इस स्पैथ पेटल को कैसे चलना है

हीलिंग की ओर 10 कदम

गहराई से और अत्यधिक व्यावहारिक, आध्यात्मिक ज्ञान का यह शरीर- पैथवर्क द्वारा मानवता को दी गई शिक्षाओं पर आधारित है® गाइड - अपनी पूरी क्षमता को साकार करने के लिए हमें मार्गदर्शन करने की अपनी क्षमता में अतुलनीय है। और अब, 10-स्टेप गाइड का पालन करके, कोई भी इस आध्यात्मिक पथ पर जा सकता है।

एक आध्यात्मिक पथ पर नए? आप सुझाए गए क्रम में इन चरणों का पालन कर सकते हैं। फिर, जब आप किसी अन्य चरण पर जाने के लिए तैयार हों, तो इसे पहले जो आप खोज रहे थे, उसमें जोड़ें।

पहले से ही अपनी चिकित्सा यात्रा पर चल रहा है? आप के साथ शुरू करना चाह सकते हैं अहंकार के बाद: पथ से अंतर्दृष्टि® कैसे जागें पर गाइड। शिक्षाओं का यह उल्लेखनीय संग्रह चिकित्सा के काम पर एक स्पष्ट दृष्टिकोण देता है और इसे जागृत करने का क्या मतलब है। आखिरकार, कोई भी आध्यात्मिक यात्रा वास्तव में द्वैत से जागने के बारे में है।

अंत में, यह वह जगह है जहाँ ये सभी शिक्षाएँ हमारा नेतृत्व कर रही हैं, हमें कदम-कदम पर चल रही हैं a कुंडली पूर्णता की ओर - सद्भाव और एकता में रहने की ओर।

सीधा, लेकिन रैखिक नहीं

जब हम अपने भीतर की रोशनी को उजागर करने की दिशा में काम कर रहे होते हैं, तो यह महत्वपूर्ण है कि हम सुनें और जहाँ हम महसूस करें, वहाँ जाएँ। (सावधानी: हम एक कदम में सीखेंगे कि हमारे ध्यान के लिए कई आंतरिक आवाजें चिल्ला रही हैं, और सबसे जोरदार लोग अक्सर हमारे सर्वोत्तम हित में काम नहीं कर रहे हैं।) कदमों को न छोड़ना भी महत्वपूर्ण है। जैसा कि हम शुरू कर रहे हैं, हमें अपने आंतरिक प्रकाश को अवरुद्ध करने वाली आंतरिक बाधाओं को दूर करने का कठिन काम करना चाहिए। ये वही हैं जो हमें सद्भाव में रहने से रोकते हैं।

व्यक्तिगत उपचार चरणों की यह श्रृंखला हमें अपनी कठिनाइयों को कम करने और शांति पाने में मदद करने के लिए सीधा मार्गदर्शन प्रदान करती है। और फिर भी, जैसा कि हम अपने आंतरिक कार्य करने पर ध्यान केंद्रित करते हैं, हमें अपने लक्ष्य से कभी नहीं चूकना चाहिए, जो कि दुनिया में अधिक से अधिक प्रकाश लाना है।

ऐसा करने के लिए, हमें अपने आंतरिक प्रकाश, या उच्च स्व के साथ जुड़ने की आवश्यकता होगी - इसलिए हम अपने आंतरिक अंधेरे के माध्यम से अपना रास्ता खोज सकते हैं। जैसे, एक आध्यात्मिक पथ एक रैखिक प्रक्रिया नहीं है।

आध्यात्मिक बाईपासिंग से बचें

हीलिंग का काम हमें गहरी खुदाई करने और हमारे अंदर जो कुछ भी उजागर करने के लिए कहता है वह हमारी रोशनी को रोक रहा है। जैसा कि हम इन शिक्षाओं के पूर्ण दायरे को समझने के लिए आते हैं, हम महसूस करेंगे कि विनाश कैसे अस्तित्व में आया। तब हम समझेंगे कि द्वंद्व को दूर करने का तरीका हमारी असुविधाजनक भावनाओं से गुजरना है और उन असत्य को उजागर करना है जो उन्हें पकड़ रहे हैं। ये नकारात्मक भावनाएं और गलत धारणाएं बहुत ही कारण हैं जो हम अप्रिय जीवन परिस्थितियों में फंसे हुए महसूस करते हैं। 

यह काम नहीं करेगा, फिर, उनके चारों ओर जाने के लिए, उम्मीद है कि जीवन के धूप पक्ष से चिपककर हम अपनी स्वयं की बनाई समस्याओं से बच सकते हैं। ऐसा करने के लिए एक आध्यात्मिक बाईपास का प्रयास करना है। यह ऐसा दिखता है जब अहंकार व्यक्तिगत उपचार के काम में वास्तव में उलझाने के बजाय, सभी को खुद से जगाने की कोशिश करता है, जो हमारे बड़े आध्यात्मिक स्वयं से जीने के लिए सर्वोपरि है। यह सब के बाद, है आध्यात्मिक होने का अर्थ क्या है. 

लेकिन एक बार जब हम इस सच्चाई से शांति कर लेते हैं कि हम कौन हैं और कैसे हैं, अभी-आमतौर पर हमारे अहंकार से अधिक पहचाने जाते हैं और सत्य के प्रकाश से अलग हो जाते हैं - हम अपने और अपने जीवन को बदल सकते हैं। इस तरह से जाने से सच्ची बहुतायत और वास्तविक आनंद से भरा एक प्रामाणिक जीवन जीने की ओर जाता है। 

शांत रहो

यदि आप वास्तव में संघर्ष में जीना बंद करना चाहते हैं और अपनी महानता से जीना सीखते हैं, तो यह आपका मार्ग हो सकता है। ये शिक्षाएँ हमें स्वतंत्रता के लिए हर तरह से मार्गदर्शन कर सकती हैं।

लेकिन सच्ची गहरी चिकित्सा कभी भी एक छोटी या सरल प्रक्रिया नहीं है। प्रयास और समय लगता है। शांत और स्थिर होने का रास्ता है।

कूदने से पहले, नीचे दिए गए सभी चरणों को पढ़ने के लिए समय निकालें। किसी ऐसे व्यक्ति के साथ काम करने पर विचार करें जो इस प्रक्रिया में आपका मार्गदर्शन करने में मदद कर सके*। अपनी यात्रा में लोगों से जुड़ने के लिए देखें। अपनी आत्म-देखभाल करने के लिए अतिरिक्त मील जाने के लिए तैयार रहें।

आध्यात्मिक मार्ग पर उपचार की ओर 10 कदम

इन चरणों को पढ़ने के अलावा, इस आध्यात्मिक पथ का उच्च-स्तरीय अवलोकन प्राप्त करने से पहले आपको कुछ और तरीके बताए गए हैं:

यदि हम अपने दैनिक अनुभवों को स्थानांतरित करने के लिए इन शिक्षाओं का उपयोग करना नहीं सीखते हैं तो यह कोई भी बात नहीं है। नामक इस गाइड का पालन करके वास्तविक जीवन की समस्या के लिए इन चरणों को लागू करने का अभ्यास करें बाहर का रास्ता:

लग रहा है तैयार? आओ चलना शुरू करें।

आध्यात्मिक पथ पर १० कदम

ध्यान दें, नीचे दिए गए कई लिंक ऑनलाइन पेज मुफ्त करने के लिए हैं। अन्य एक के साथ उपलब्ध पृष्ठों के लिए हैं अभिदाता की सदस्यता ($ 3, $ 5 या $ 10 / वर्ष), और में शामिल हैं Phoenesse से आध्यात्मिक किताबें ऑनलाइन खुदरा विक्रेताओं से उपलब्ध है। सभी पॉडकास्ट तत्काल मुक्त सुनने के लिए उपलब्ध हैं।

1 स्वयं के अंगों को समझें

एक इंसान कई अलग-अलग चलते हिस्सों से बना होता है। जो बोल रहा है उसे छांटना चुनौतीपूर्ण हो सकता है, लेकिन यह आध्यात्मिक मार्ग का एक आवश्यक हिस्सा है। अगर हमें पता नहीं चलता कि हमारे लोअर सेल्फ ने कब मोर्चा संभाला है, तो हम खुद को असत्य में खोए हुए और घृणा की दुनिया में जीते हुए पाएंगे। दूसरे तरीके से कहा, अगर हम जीवन में शर्मिंदगी का सामना कर रहे हैं, तो हमारा लोअर सेल्फ शो चला रहा है।

  • से ऑनलाइन अध्याय पढ़ें पटकथा लेखन जो स्वयं के विभिन्न भागों के बारे में बताते हैं: सेल्व्स से मिलना.
  • दैनिक जीवन में उनकी आवाज़ों को देखकर उनकी पहचान करना शुरू करें।
    • अपनी पत्रिका में नोट करें कि प्रत्येक क्या कह रहा है। आप अपने उच्च स्व सुन सकते हैं? (संकेत: यह सबसे शांत है।) आप इस संबंध को मजबूत करने के लिए ध्यान के बारे में चरण 6 से शिक्षाओं में बुनाई करना चाहते हैं। लोवर सेल्फ को बदलने के कार्य के लिए हमेशा उच्च स्व का कार्य है।

2 व्यक्तित्व प्रकारों के बारे में जानें

खुद को जानना कोई साधारण बात नहीं है। वहाँ हमारा सार है, या उच्च स्व, यह हमारे निचले स्व की विनाशकारीता से आच्छादित है। साथ में, ये हमारे वास्तविक स्व को बनाते हैं, और यह महत्वपूर्ण है कि हम यह पता लगाएं कि वे कैसे काम करते हैं। हमारे व्यक्तित्व प्रकार के आधार पर, हमारे पास दुनिया से संबंधित और दर्द के खिलाफ खुद का बचाव करने का एक पसंदीदा तरीका होगा। इसे समझना पूर्ण रूप से और शांति से जीने के लिए सीखना महत्वपूर्ण होगा।

हमें कम उम्र में ही पता चल जाता है कि अगर लोग हमारी नकारात्मकता और विनाशकारीता को देखेंगे तो हम जीवन में आगे नहीं बढ़ेंगे। इसलिए हम अपने लोअर सेल्फ को मास्क सेल्फ से ढकते हैं। दर्द से खुद को सुरक्षित रखने के लिए ये मुखौटे हमारी रक्षात्मक रणनीति बन जाते हैं। वे हमारी प्यार और स्वीकृति की मांगों को पूरा करने की एक रणनीति भी हैं। (स्पोइलर: उनमें से कोई भी वास्तव में काम नहीं करता है, और इसके बजाय हमें फंस जाता है और अधिक दर्द आकर्षित करता है।)

  • तीन बचाव हैं सेरेनिटी मास्क (हम अलग-थलग और काट-छाँट करके और दूसरों से बचते हैं), लव मास्क (हम दूसरों से खुद को जोड़ते हैं, हमारी जरूरतों को पूरा करने के लिए उन पर लटकते हैं), और पावर मास्क (हम दूसरों पर हमला करते हैं, विश्वास करना चाहिए कि हमें लड़ना चाहिए बना रहना)। आपका गो रक्षा कौन सा है? इसे कार्रवाई में नोटिस करना शुरू करें, और फिर ज्ञान के लिए एक और विकल्प बनाने के लिए प्रार्थना करें। शुरू प्रकाश का चयन, जुदाई के बजाय कनेक्शन के लिए।

3 इस कार्य को अनुकंपा और क्षमा के साथ धारण करें

क्योंकि हमारे बचाव वास्तव में रणनीतियों से ज्यादा कुछ नहीं हैं, वे वास्तव में वास्तविक नहीं हैं। लेकिन जैसे ही हम अपने रक्षात्मक मुखौटे को खत्म करना शुरू करते हैं - जो एक आवश्यक पहला कदम है - हम खुद के विनाशकारी भागों के साथ आमने-सामने आएंगे। यह हमारा लोअर सेल्फ है और यह दूसरी ओर, बहुत वास्तविक है। यह अत्यधिक चार्ज किया जाता है और यह अपने और दूसरों के प्रति क्रूरता का काम करता है।

दिल थाम लो, इसके लिए नहीं आप कौन हैं इसका सार। फिर भी खुद को आज़ाद करने के लिए, हमें अपनी विकृतियों और गलतफहमियों को देखना और स्वीकार करना आना चाहिए ताकि हम एक साथ उन्हें बदलने का काम कर सकें। ऐसा करने की हमारी इच्छा हमारे आध्यात्मिक पथ के आवश्यक कदम रखने के स्थान पर है। 

4 अहंकार को मजबूत करना

यदि हम आध्यात्मिक मार्ग पर चलना चाहते हैं, तो हमारे पास निश्चित मात्रा में अहंकार शक्ति होनी चाहिए। व्यक्तिगत उपचार की प्रक्रिया में अहंकार महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। यह स्वयं का हिस्सा है जिसकी हमारे पास सीधी पहुँच है, और इसे जागृत करने और हमारे आंतरिक पर्यवेक्षक बनने की आवश्यकता है।

5 भावनाओं के महत्व की खोज करें

हमारा बचाव गुमराह धारणा में हमारी भावनाओं तक पहुंच को अवरुद्ध करके काम करता है, इससे दर्द खत्म हो जाएगा। अगर यह काम करता है तो यह एक शानदार रणनीति होगी। ऐसा नहीं होता। कुछ भी महसूस करने के लिए - सुन्न, बेजान और मृत महसूस करना - कुछ अप्रिय महसूस करने से भी बदतर है।

हम लंबे समय से दर्दनाक भावनाओं से बच रहे हैं, और हम उन्हें तुरंत हल करने और बदलने नहीं देंगे। इसके अलावा, हमें किसी ऐसे व्यक्ति के साथ काम करने की आवश्यकता हो सकती है, जो इन हेलिकॉप्टरों के पानी को नेविगेट करने में हमारी मदद कर सकता है। गाइड सिखाता है कि अगर हम इस काम को करने के लिए तैयार हैं, तो हमें किसी ऐसे व्यक्ति को खोजने के लिए मार्गदर्शन किया जाएगा जो हमारी मदद कर सकता है। इस मार्गदर्शन पर ध्यान दें और विवेक का उपयोग करें।

6 ध्यान को ग्रोथ टूल के रूप में उपयोग करना सीखें

एक आध्यात्मिक पथ पर हमारे पहले कदमों में हमारी आंतरिक आवाज़ों को छांटना शामिल है। सुनने में सबसे कठिन और सबसे महत्वपूर्ण- हमारे उच्च स्व की बुद्धिमान, शांत आवाज है। इसे सुनने का तरीका सक्रिय रूप से इसके लिए सुनना है। उसी समय, हमें अन्य लोअर सेल्फ वॉयस की जोरदार क्लैमिंग सुनने की जरूरत है। वे हमें दिखा रहे हैं, जहां हमें उपचार की आवश्यकता है।

7 अपने दोषों का पता लगाएं

सभी में कमियां हैं। कुंजी हमारे स्वयं के दोषों को पहचानना है और उन्हें उनके मूल दिव्य रूप में वापस करने के लिए कदम उठाना है। प्रत्येक दोष के लिए मूल रूप से एक दिव्य गुण था। कोई अपवाद नहीं।

8 उकसाना क्या बेहोश है

हमारा अचेतन कई अच्छाइयों का घर है। यह उन मान्यताओं का भंडार भी है जो हमारे शक्तिशाली नहीं जीवन के लिए समझदारी और पार्किंग स्थल है। वह बहुत कुछ खोलना है।

9 छिपे हुए विश्वासों का अन्वेषण करें

जीवन की सभी विसंगतियाँ असत्य से जुड़ी हुई हैं। आध्यात्मिक उपचार कार्य का एक मूलभूत पहलू, यह जानना है कि असत्य हममें कहाँ रहता है। जीवन के बारे में ये गलतफहमी, जिसे पथवर्क गाइड "छवियों" कहता है, हमारे संघर्षों को जगह देता है और हमें जीवन के अनुभवों द्वारा अपरिपक्व भावनात्मक प्रतिक्रियाओं में ट्रिगर करता है। यह ऐसा है जैसे हमने जीवन के बारे में एक गलत निष्कर्ष के बारे में सोचा था - और फिर इसे फ्रेम में रख दिया और इसे अपने दिमाग के शेल्फ पर सेट कर दिया। अब तक हमने इसे इतने लंबे समय तक देखा है, हम इसे नोटिस भी नहीं करते हैं। लेकिन ये छवियां असत्य हैं, इसलिए हम कभी भी पूरी तरह से मुक्त नहीं हो सकते हैं जब तक कि हम उन्हें ढूंढते हैं और उन्हें खोलते हैं।

10 द्वंद्व से जागना

ये सभी उपदेश वास्तव में एक बात की ओर इशारा करते हैं: हमें जागने की जरूरत है। लेकिन जागो क्या से? द्वैत। आखिरकार, द्वैत, पृथ्वी पर जीवन को इतना अप्रिय बना देता है। यह एक कठिन वास्तविकता है जिसमें अहंकार सब कुछ इस या उस में विभाजित करता है: काला या सफेद, अच्छा या बुरा, सही या गलत, मैं या दूसरा। फिर भी यह केवल वास्तविकता नहीं है।

यह दर्द के लिए हमारे प्रतिरोध पर काबू पाने से है कि हम जीवन के "बुरे आधे" से बचना बंद कर दें। एक बार जब हम अपने आप को सभी हिस्सों के साथ शांति बना लेते हैं - जो कि अचेतन है और जो नकारात्मक है उसे बदलना - हमारी जागरूकता का तब तक विस्तार होगा जब तक हम अंततः पूरे सत्य की खोज नहीं करते। तब, जब हम पूरी तरह से सच्चाई में होंगे, सभी विरोधों में सामंजस्य स्थापित किया जाएगा और हम द्वैत में रहने से लेकर एकता में रहने तक का संक्रमण करेंगे। यह घर का रास्ता है।

  • कई आध्यात्मिक कानून हैं जो जीवन में होने वाले सभी को नियंत्रित करते हैं। उदाहरण के लिए, ब्रदरहुड और सिस्टरहुड के नियम के अनुसार, अपना दिल दूसरे के लिए खोलने से आध्यात्मिक मदद मिलती है जिसे हम खुद नहीं प्राप्त कर सकते। पाथवे गाइड द्वारा उल्लिखित कई आध्यात्मिक कानूनों के बारे में जानें और यह दुनिया कैसे काम करती है, इसके बारे में जानकारी प्राप्त करें।

अपनी आत्मा को पोषण दें

साथ ही, हमें खुद को देने की जरूरत है दैनिक आध्यात्मिक पोषण। इन 10 चरणों को भरें और कई में पाए गए अन्य गहन आध्यात्मिक शिक्षाओं के साथ फोईसे की पुस्तकें, या किसी भी सच्ची आध्यात्मिक शिक्षाओं से।

© 2020 जिल लोरे। सर्वाधिकार सुरक्षित।

* मेरे लंबे समय से पथकार्य सहायक और शिक्षक, सिंथिया श्वार्ट्जबर्ग ने आध्यात्मिक पथ पर चलने के बारे में एक पुस्तक लिखी है। यह कहा जाता है द क्यूरियस वॉयेज: ए रूल-ब्रेकिंग गाइडबुक टू ऑथेंटिसिटी, अमेज़न से पेपरबैक और ईबुक में उपलब्ध है। पुस्तक कई स्व-निर्देशित अभ्यास प्रदान करती है जो आपको अपने आंतरिक दिव्य स्व के साथ संबंध खोलने में मदद कर सकते हैं।

पढ़ना मूल पैथवर्क लेक्चर

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