सामग्री

1 भावनात्मक विकास और इसके कार्य | पॉडकास्ट

सामंजस्य में रहने के लिए हमें तीन क्षेत्रों में सही राह पर चलना होगा: शारीरिक, मानसिक और भावनात्मक। मानव व्यक्तित्व में एकता लाने के लिए हमारे स्वभाव के तीनों पहलुओं का एक साथ काम करना आवश्यक है। जब सब कुछ सुचारू रूप से चल रहा होता है, तो ये तीनों एक दूसरे की मदद करते हैं। लेकिन जब इनमें तालमेल बिगड़ जाता है, तो ये एक दूसरे को दबा देते हैं और आपस में टकराने लगते हैं…

जब यह हमारे भावनात्मक स्वभाव की बात आती है, तो हमें अपने स्वयं के विकास की उपेक्षा, दमन और स्टंट करने के लिए क्या प्रवण होगा?

2 भय सहित हमारी सभी भावनाओं को महसूस करने का महत्व | पॉडकास्ट

हमारे दुख और पीड़ा के ठीक पीछे हमारा आध्यात्मिक स्वरूप है। और यह शांति, आनंद और सुरक्षा से परिपूर्ण है। लेकिन हम इसे अपनी इच्छाशक्ति से सक्रिय नहीं कर सकते। न ही हम इसे किसी ऐसी साधना या क्रिया से प्राप्त कर सकते हैं जिसमें हमारी सभी भावनाएँ शामिल न हों। लेकिन जैसे ही हम अपने जहाज को उफनते तूफान की ओर मोड़ते हैं, हमारे आध्यात्मिक केंद्र के पाल पूरी तरह से भर जाते हैं। यह हमारे द्वारा अपनाए गए मार्ग का एक स्वाभाविक परिणाम है…

जब हम इन विभिन्न अवस्थाओं और भावनाओं का अनुभव करते हैं, तो यह अत्यंत महत्वपूर्ण है कि हम स्वयं को इस भ्रम में न डालें कि ये वर्तमान में घटित किसी घटना के कारण हैं। ऐसा नहीं है। जो कुछ भी अभी सामने आ रहा है, वह केवल हमारे भीतर छिपे अतीत का परिणाम है। लेकिन यदि हम इन द्वारों से होकर गुजरेंगे, तो हम जीवन में प्रवेश कर जाएंगे…

3 हायर सेल्फ, लोअर सेल्फ, और मास्क सेल्फ | पॉडकास्ट

प्रत्येक सजीव प्राणी के सूक्ष्म शरीरों में से एक है हमारा उच्चतर स्व, या दिव्य चिंगारी... स्वर्गदूतों के पतन के बाद से, हमारा उच्चतर स्व धीरे-धीरे अधिक सघन पदार्थ की विभिन्न अदृश्य परतों में लिपटा हुआ है। इनकी आवृत्ति भौतिक शरीर और उच्चतर स्व के घनत्व के बीच कहीं है। यही हमारा निम्नतर स्व है। आध्यात्मिक विकास का संपूर्ण उद्देश्य निम्नतर स्व को रूपांतरित करना है ताकि हमारा उच्चतर स्व इन स्व-अर्जित परतों के माध्यम से प्रकाशमान हो सके...

निम्न आत्मा, जो आत्मा से आत्मा में भी भिन्न होती है, हमारे सभी दोषों और कमजोरियों के साथ-साथ आलस्य और अज्ञानता को भी धारण करती है…

एक और परत है जो बेहद महत्वपूर्ण है लेकिन अक्सर अनदेखी कर दी जाती है, जिसे हम मुखौटा स्व कह सकते हैं... मुखौटा स्व के कुछ स्वर और गंध इतने घृणित होते हैं कि जी मिचलाने लगते हैं। इसके विपरीत, निम्न स्व ताजी हवा के झोंके जैसा है। यह भी अप्रिय हो सकता है, लेकिन कम से कम यह ईमानदार तो है।

4 तीन बुनियादी व्यक्तित्व प्रकार: कारण, इच्छा और भावना | पॉडकास्ट

अगर हम हैं कारण प्रकारहम अपने जीवन को मुख्य रूप से तर्क प्रक्रिया के माध्यम से संचालित करते हैं, जिससे हम अपनी भावनाओं की उपेक्षा करने के लिए प्रवृत्त हो जाते हैं... भावना प्रकार यह भी उतना ही एकतरफा है… हम अपनी अनियंत्रित भावनाओं से अपने परिवेश को प्रभावित करेंगे… टाइप करेंगे नौकर से बाहर एक मास्टर बनाता है ...

अपनी पूर्णता की उच्चतम अवस्था में, तर्क-प्रधान व्यक्ति ज्ञान का देवदूत है, भावना-प्रधान व्यक्ति प्रेम का देवदूत है, और इच्छाशक्ति वाला व्यक्ति साहस का देवदूत है। ये सभी दिव्यता के पहलू हैं जिन्हें हम सभी विकसित कर सकते हैं, और जो सभी सामंजस्य में एक साथ कार्य कर सकते हैं…

5 आत्म-साक्षात्कार के उपकरण या बाधा के रूप में बुद्धि और इच्छाशक्ति | पॉडकास्ट

सरल शब्दों में कहें तो, हमारे भीतर मौजूद भ्रम और गलतियों की परतें ही हमारे वास्तविक स्वरूप को अवरुद्ध करती हैं। इनके ऊपर, हमारे भ्रम और गलतियों के प्रति हमारी जागरूकता की कमी बैठती है। इसका अर्थ यह है कि अपने वास्तविक स्वरूप को जानने का एकमात्र तरीका स्वयं को जानना है... बुद्धि और इच्छाशक्ति का उपयोग केवल उन्हीं गलतियों और भ्रमों को दूर करने के लिए किया जा सकता है जिन्हें उन्होंने स्वयं उत्पन्न किया है...

जब हमें पता होता है कि हम भ्रमित हैं, तो हम अपने वास्तविक स्वरूप के अधिक निकट होते हैं, बजाय इसके कि हम अपने आंतरिक भ्रम से अनजान हों, भले ही हमारे पास अपनी समस्याओं का कोई समाधान न हो...

6 आदर्श स्व-छवि की उत्पत्ति और परिणाम | पॉडकास्ट

हम इस बात से अछूते नहीं हैं कि अप्रियता संभव है। यह सचमुच होती है। इसका डर हमारे मन में हमेशा बना रहता है, और यही हमारे लिए एक समस्या पैदा करता है… इसलिए हम एक ऐसा उपाय अपनाते हैं जिस पर हमें गलतफहमी होती है कि वह दुख, अप्रियता और मृत्यु को टाल देगा: हम अपनी एक आदर्श छवि बना लेते हैं। संक्षेप में, यह एक नकली सुरक्षा है जो कारगर नहीं है…

7 देवत्व में या विकृति में प्रेम, शक्ति और शांति | पॉडकास्ट

तीन प्रमुख दैवीय गुण—प्रेम, शक्ति और शांति—स्वस्थ व्यक्ति में एक टीम के रूप में कार्य करते हैं… वे आपस में लचीलापन भी बनाए रखते हैं ताकि कोई भी गुण दूसरे को दबा न दे। लेकिन जब उनमें विकृति आ जाती है, तो वे एक-दूसरे को कुचलने लगते हैं। तब प्रेम, शक्ति और शांति अपने दुष्ट स्वरूपों में परिवर्तित हो जाते हैं। प्रस्तुत, आक्रमण और धननिकासी...

हम जितना अधिक स्वयं पर संदेह करते हैं, उतना ही अधिक हम अपने गलत समाधान को लागू करने में जुट जाते हैं। हमें कभी यह एहसास ही नहीं होता कि हमारी असली समस्या तो वही समाधान है जिसे हमने चुना है...

8 कैसे और क्यों हम बचपन के दुखों को फिर से पैदा करते हैं | पॉडकास्ट

असल में हर कोई—यहाँ तक कि सबसे गंभीर आध्यात्मिक साधक भी—इस बात को नज़रअंदाज़ कर देता है कि बचपन की अधूरी इच्छाओं और वर्तमान समस्याओं के बीच कितना गहरा संबंध है। यह महज़ एक मनमोहक सिद्धांत नहीं है…

हम अपने माता-पिता से कितना भी प्यार क्यों न करें, अवचेतन रूप से मन में दबी हुई नाराजगी हमेशा बनी रहती है... हमारे भीतर एक ऐसा बच्चा छिपा रहता है जो अतीत को भुला नहीं पाता क्योंकि वह उसे समझ नहीं पाता। इसी कारण वह न तो उसे स्वीकार कर पाता है और न ही उसे माफ कर पाता है। बार-बार वह ऐसी ही परिस्थितियाँ उत्पन्न करता है, यह सोचकर कि इस बार वह जीत जाएगा...

सबसे पहले तो, यह सरासर भ्रम है कि हम कभी पराजित हुए थे। इसलिए, यह भी उतना ही बड़ा भ्रम है कि हम अब विजयी हो सकते हैं...

9 छवियां और वे गहरी, गहरी क्षति करते हैं | पॉडकास्ट

जन्म से ही हम जीवन नामक इस चीज़ के बारे में अपनी-अपनी धारणाएँ बनाते आ रहे हैं... कोई दुर्भाग्यपूर्ण घटना घटित होती है—जीवन की कई अपरिहार्य कठिनाइयों में से एक—और हम उसके आधार पर एक सामान्य धारणा बना लेते हैं। कुछ समय बीतने पर, जल्द ही हमारे मन में जीवन के बारे में एक पक्की, पूर्व-कल्पित धारणा बन जाती है। समस्या बस इतनी है कि अधिकतर समय हमारे निष्कर्ष गलत होते हैं...

10 हमारे पुराने विनाशकारी प्रतिमानों के दर्द को खोलना | पॉडकास्ट

जिस माहौल में हम पले-बढ़े, उसका हम पर गहरा असर पड़ा। यह ऐसा था मानो हमें लगातार छोटा-मोटा झटका लगता रहता था, जो अक्सर किसी एक दर्दनाक अनुभव से भी ज़्यादा गहरा असर छोड़ता है... हमने दुख झेला और यह मान लिया कि हमारा दुख कभी बदला नहीं जा सकता... हमने उस शुरुआती निराशा और दर्द को दबा दिया जिससे हम निपट नहीं पा रहे थे, और उसे अपनी चेतना से परे कर दिया। वहीं, वह हमारे अवचेतन मन में सुलगता रहता है...

हमारी आक्रामकता, समर्पण और/या पीछे हटने की रक्षा तंत्र पूरी तरह विकसित हो चुकी है… हमारी छवियां भी एक प्रकार की रक्षा हैं, जो गलत निष्कर्षों से बनी एक कठोर दीवार खड़ी करके दर्दनाक अनुभवों से लड़ने के लिए बनाई गई हैं… हर मामले में, हम दूसरों को चोट पहुंचाते हैं और साथ ही अपने घावों को भी भड़काते हैं… इसलिए हमने न केवल मूल दर्द को कम करने के लिए कुछ नहीं किया है, बल्कि हमने इसे और अधिक आमंत्रित किया है…

11 अपनी फूट को हर किसी पर ट्रांसफर करने की हमारी आदत | पॉडकास्ट

हम यहाँ इसलिए हैं क्योंकि पृथ्वी ग्रह हमारे भीतर बची नकारात्मकता के लिए एकदम उपयुक्त है। यह हमारे आंतरिक परिदृश्य के अनुकूल परिस्थितियाँ प्रदान करता है... इसलिए पृथ्वी विभाजित मानसिकता वाले लोगों के लिए एक कक्षा से अधिक और कुछ नहीं है...

अपने आस-पास देखिए, हमें हर जगह द्वैत के विपरीत पहलू दिखाई देते हैं: पुरुष और स्त्री, दिन और रात, जीवन और मृत्यु। पृथ्वी दो भागों में बँटने के लिए इसी तरह से संयोजन करती है… जब हम द्वैतवादी उलझन में फँस जाते हैं, तो हम लोगों और जीवन के साथ नकारात्मक रूप से जुड़ जाते हैं। लेकिन सबसे बुरा नकारात्मक जुड़ाव हमारे भीतर ही होता है… हमारी जीवन परिस्थितियाँ इसे सामने लाने के लिए निर्मित होंगी, जब तक कि हम इस मुद्दे से बचना बंद नहीं कर देते और आत्म-उपचार का कार्य करने के लिए तैयार नहीं हो जाते…

12 अपने दोषों सहित अपने बारे में सच्चाई का पता लगाना | पॉडकास्ट

यह मार्ग कारण और परिणाम के सरल नियम पर आधारित है… यदि हम इन शिक्षाओं को अपने जीवन में लागू करें, तो ये हमारे लिए कारगर साबित होंगी। हमें किसी भी बात पर विश्वास करने की आवश्यकता नहीं है… यदि हम सच्ची खुशी का अनुभव करना चाहते हैं, तो हमें आध्यात्मिक नियमों के अनुरूप सही मार्ग पर वापस लौटना सीखना होगा… यह सब केवल बाहरी समस्याओं पर ध्यान केंद्रित करने से संभव नहीं है। हमें गहराई से देखना होगा और उनसे जुड़ी आंतरिक समस्याओं को खोजना होगा, जो हमेशा बाहरी समस्याओं का कारण होती हैं…

जब तक हम अपने भीतर के अंतर्मन की कार्यप्रणाली को नहीं पहचानेंगे, तब तक वह हम पर शासन करता रहेगा। वह बहाने बनाकर अपने कुटिल तरीकों को छुपाता रहेगा...

13 स्व-इच्छा, अभिमान और भय के सर्वव्यापी दोष | पॉडकास्ट

एक मूलभूत गुण है जो हमारे अस्तित्व का मूल तत्व है… इसका अर्थ यह है कि हममें से प्रत्येक ने पूर्णता का एक अंश—हमारा मूल स्वरूप—अपने मूल सार में बरकरार रखा है। हालांकि अब यह निम्नतर स्व और अपूर्णताओं की परत दर परत से ढका हुआ है…

तो हमारे दो लक्ष्य हैं। पहला है अपने मूल प्रकाश को महसूस करना। दूसरा है यह समझना कि स्वार्थ, अहंकार और भय की ये तीन बुराइयाँ मिलकर इसे कैसे ढक देती हैं… ये हमारे मूल प्रकाश के मूलभूत अवरोधक हैं…

14 ईश्वर के बारे में हमारी जो गलत छवि है, उसका पर्दाफाश करना | पॉडकास्ट

बचपन में हमें सिखाया गया कि सर्वोच्च सत्ता—हमारे माता-पिता से भी ऊपर—ईश्वर है। इसलिए यह आश्चर्य की बात नहीं है कि हम अपने सभी दुखद व्यक्तिगत अनुभवों को, उन लोगों के साथ जो हमें अस्वीकार करते हैं, ईश्वर पर थोप देते हैं। इसी तरह हमारी ईश्वर-छवि का निर्माण होता है…

देखते-देखते हमारे मन में ईश्वर की एक ऐसी छवि बन जाती है जो उन्हें राक्षस के रूप में प्रस्तुत करती है… इसे सच मानकर हम ईश्वर से पूरी तरह मुंह मोड़ लेते हैं। हम अपने मन में बसी उस राक्षस जैसी छवि से कोई वास्ता नहीं रखना चाहते… अक्सर यही असली कारण होता है कि कोई व्यक्ति नास्तिकता की ओर मुड़ जाता है…

15 अचेतन की भाषा बोलना सीखना | पॉडकास्ट

हमारे पास एक चेतन मन (वह ज्ञान जो हम जानते हैं) और एक अचेतन मन (वह ज्ञान जो हम अनजाने में जानते हैं) दोनों हैं। इन दोनों में से अचेतन मन कहीं अधिक शक्तिशाली है… अचेतन मन को उसकी सामान्य अपेक्षा से कहीं अधिक श्रेय दिया जाना चाहिए… यही हमारे भाग्य को नियंत्रित करता है… भाग्य हमारे अचेतन मन की प्रेरक शक्तियों के कारण घटित होने वाली घटनाओं के अलावा और कुछ नहीं है। यह शेर है और हम उसकी पूंछ…

16 दर्द के स्वयं-स्थायी चक्रों में आनंद कैसे मुड़ जाता है | पॉडकास्ट

पीड़ा वह परिणाम है जो हमारे भीतर दो रचनात्मक शक्तियों के विपरीत दिशाओं में जाने से उत्पन्न संघर्ष से पैदा होता है… उदाहरण के लिए, शारीरिक स्तर को लें। हमारा संपूर्ण शरीर स्वास्थ्य और पूर्णता के लिए प्रयासरत रहता है। जब कोई व्यवधान उत्पन्न होता है जो विपरीत दिशा में खींचता है, तो हमें पीड़ा का अनुभव होता है… यदि हमें यह पता होता कि स्वास्थ्य की इच्छा के साथ-साथ हमारे भीतर अस्वस्थता की भी एक छिपी हुई इच्छा है, तो यह संघर्ष समाप्त हो जाता। क्योंकि यदि हम सचेत रूप से इस बात से अवगत होते, तो हम अस्वस्थ रहने की इच्छा से चिपके नहीं रहते…

असल में जो चीज़ हमें रोक रही है, वह हमारे अवचेतन मन में मौजूद पदार्थ है। यही कारण और परिणाम के बीच दिखने वाले अंतर का कारण बनता है... तो, कारण है छिपी हुई नकारात्मक इच्छा। परिणाम यह है कि हमारी प्रणाली में गड़बड़ी उत्पन्न होती है। अंत में क्या होता है? दर्द...

17 अपने आध्यात्मिक स्व के साथ पहचान करके अपने नकारात्मक इरादों पर काबू पाना | पॉडकास्ट

अपनी यात्रा के किसी मोड़ पर, हम एक बाधा से टकराएंगे। यह बाधा हमारी पहले छिपी हुई, लेकिन अब पूरी तरह से सचेत नकारात्मक मंशाओं से बनी है... हमारे अधूरे मन में, हम अनजाने में वही चाहते हैं जिससे हम डरते हैं। इसके अलावा, हम जो कुछ भी अनुभव करते हैं, उसे भी हम अनजाने में चाहते हैं...

ये सभी शिक्षाएँ इन्हीं अटल तथ्यों पर आधारित हैं। हमें इस बात को याद रखना होगा जब हम जीवन के प्रति अपने उस बुनियादी रवैये का सामना करते हैं जो कहता है कि नहीं...

18 बेहतर जीवन बनाने के लिए ध्यान का उपयोग कैसे करें | पॉडकास्ट

अधिक संपूर्णता का अर्थ है अधिक सुख। इसलिए हमारा लक्ष्य अपने संपूर्ण अस्तित्व को एकीकृत करना है। हम ऐसा अपने भीतर के उन अलग-थलग पड़े पहलुओं को समाहित करके करते हैं जो अलगाव में रहते हैं। …इस सत्य पर विचार करें कि भीतर जो कुछ भी है, चाहे वह कितना भी कष्टदायी क्यों न हो, उससे बचा नहीं जा सकता, बल्कि उसे व्यक्त करना और मुक्त करना ही पड़ता है…और यही सार्थक ध्यान का सार है…

19 स्वतंत्रता और स्व-जिम्मेदारी के बारे में विशाल गलतफहमी | पॉडकास्ट

एक आत्मा का विशेष स्वरूप है जिसके बारे में बात करना जरूरी है। क्योंकि यह हममें से हर एक में किसी न किसी रूप में विद्यमान है। यह स्वरूप एक अथाह गहराई जैसा है और पूरी तरह से भ्रम से बना है...

जब हम इस अपूर्ण दुनिया को स्वीकार नहीं कर पाते, या जब हम अपनी स्वार्थपरक इच्छाशक्ति को त्याग नहीं पाते, तब हमें ऐसा लगता है मानो हम किसी गहरे अंधकार में गिर गए हों। हम आत्म-जिम्मेदारी लेने से इतना डरने लगे हैं कि यही डर हमारे अंधकार का एक बड़ा कारण बन गया है। हमें डर है कि अगर हम आत्म-जिम्मेदारी लेंगे, तो हम सीधे उसमें गिर जाएंगे और पूरी तरह से उसमें समा जाएंगे।

अपनी मनमानी करने की ज़िद को छोड़ देना एक बहुत बड़ा खतरा लगता है... हमें सचमुच डर लगता है कि अगर हमें आदर्श समाज की अपनी ज़िद छोड़नी पड़ी तो हम दुखी हो जाएंगे...

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