इस आध्यात्मिक पथ पर कैसे चलें

आत्म परिवर्तन की जीवन बदलने वाली प्रक्रिया

आइए शुरू करते हैं

यह आध्यात्मिक ज्ञान का भंडार, जो पाथवर्क ® गाइड द्वारा मानवता को दी गई शिक्षाओं पर आधारित है, अत्यंत गहन और व्यावहारिक है, और हमारी पूर्ण क्षमता को साकार करने में हमारा मार्गदर्शन करने की अद्वितीय क्षमता रखता है। अब, इस 10-चरणीय मार्गदर्शिका का अनुसरण करके, कोई भी इस आध्यात्मिक मार्ग पर चल सकता है।

पर जाएँ: इस आध्यात्मिक पथ पर 10 कदम

दूसरों के साथ काम करें

यदि आप सचमुच संघर्षपूर्ण जीवन से मुक्ति पाना चाहते हैं और अपनी महानता से जीना सीखना चाहते हैं, तो ये शिक्षाएँ आपको स्वतंत्रता की राह पर ले जा सकती हैं। लेकिन सच्चा और गहरा उपचार कभी भी छोटा या आसान नहीं होता। इसमें प्रयास और समय लगता है। शांत और स्थिर रहना ही सही रास्ता है।

अपनी इस यात्रा में जुड़ने के लिए लोगों की तलाश करें। आप किसी ऐसे व्यक्ति के साथ काम करने पर विचार कर सकते हैं जो इस प्रक्रिया में आपका मार्गदर्शन कर सके। पुस्तक क्लबों के लिए भी मार्गदर्शन उपलब्ध है , जो समूह में इन शिक्षाओं को समझने के लिए सुझाव प्रदान करते हैं।

बड़ी तस्वीर देखें

आगे बढ़ने से पहले, नीचे दिए गए सभी चरणों को ध्यानपूर्वक पढ़ लें। इन चरणों के अलावा, इस आध्यात्मिक मार्ग का संक्षिप्त अवलोकन प्राप्त करने के कुछ और तरीके यहां दिए गए हैं:

लग रहा है तैयार? आओ चलना शुरू करें।

इस आध्यात्मिक पथ पर 10 कदम

  1. स्वयं के हिस्सों को समझें
  2. व्यक्तित्व प्रकारों के बारे में जानें
  3. इस कार्य को करुणा और क्षमा के साथ करें
  4. अहंकार को मजबूत करो
  5. भावनाओं के महत्व को जानें
  6. ध्यान को विकास उपकरण के रूप में उपयोग करना सीखें
  7. अपने दोष खोजें
  8. जो अचेतन है उसे उजागर करो
  9. छिपी हुई मान्यताओं का अन्वेषण करें
  10. द्वंद्व से जागो

1 स्वयं के अंशों को समझें

एक इंसान कई अलग-अलग चलते हिस्सों से बना होता है। जो बोल रहा है उसे छांटना चुनौतीपूर्ण हो सकता है, लेकिन यह आध्यात्मिक मार्ग का एक आवश्यक हिस्सा है। अगर हमें पता नहीं चलता कि हमारे लोअर सेल्फ ने कब मोर्चा संभाला है, तो हम खुद को असत्य में खोए हुए और घृणा की दुनिया में जीते हुए पाएंगे। दूसरे तरीके से कहा, अगर हम जीवन में शर्मिंदगी का सामना कर रहे हैं, तो हमारा लोअर सेल्फ शो चला रहा है।

  • से ऑनलाइन अध्याय पढ़ें पटकथा लेखन जो स्वयं के विभिन्न भागों के बारे में बताते हैं: सेल्व्स से मिलना.
  • दैनिक जीवन में उनकी आवाज़ों को देखकर उनकी पहचान करना शुरू करें।
    • अपनी पत्रिका में नोट करें कि प्रत्येक क्या कह रहा है। आप अपने उच्च स्व सुन सकते हैं? (संकेत: यह सबसे शांत है।) आप इस संबंध को मजबूत करने के लिए ध्यान के बारे में चरण 6 से शिक्षाओं में बुनाई करना चाहते हैं। लोवर सेल्फ को बदलने के कार्य के लिए हमेशा उच्च स्व का कार्य है।

2 व्यक्तित्व प्रकारों के बारे में जानें

खुद को जानना कोई साधारण बात नहीं है। वहाँ हमारा सार है, या उच्च स्व, यह हमारे निचले स्व की विनाशकारीता से आच्छादित है। साथ में, ये हमारे वास्तविक स्व को बनाते हैं, और यह महत्वपूर्ण है कि हम यह पता लगाएं कि वे कैसे काम करते हैं। हमारे व्यक्तित्व प्रकार के आधार पर, हमारे पास दुनिया से संबंधित और दर्द के खिलाफ खुद का बचाव करने का एक पसंदीदा तरीका होगा। इसे समझना पूर्ण रूप से और शांति से जीने के लिए सीखना महत्वपूर्ण होगा।

कम उम्र में, हम अपने निचले स्व को एक मुखौटा स्व से ढंकना शुरू कर देते हैं। ये मुखौटे खुद को दर्द से सुरक्षित रखने के लिए हमारी रक्षात्मक रणनीतियाँ हैं। वे प्यार और अनुमोदन की हमारी मांगों को पूरा कराने की एक रणनीति भी हैं। (स्पॉइलर: उनमें से कोई भी वास्तव में काम नहीं करता है, और इसके बजाय हमें फंसाए रखता है और अधिक दर्द को आकर्षित करता है।)

3 इस काम को करुणा और क्षमा के साथ करते रहो

क्योंकि हमारे बचाव वास्तव में रणनीतियों से ज्यादा कुछ नहीं हैं, वे वास्तव में वास्तविक नहीं हैं। लेकिन जैसे ही हम अपने रक्षात्मक मुखौटे को खत्म करना शुरू करते हैं - जो एक आवश्यक पहला कदम है - हम खुद के विनाशकारी भागों के साथ आमने-सामने आएंगे। यह हमारा लोअर सेल्फ है और यह दूसरी ओर, बहुत वास्तविक है। यह अत्यधिक चार्ज किया जाता है और यह अपने और दूसरों के प्रति क्रूरता का काम करता है।

हिम्मत रखिए, क्योंकि यह आपके वास्तविक स्वरूप का सार नहीं है । फिर भी, खुद को मुक्त करने के लिए, हमें अपनी विकृतियों और गलतफहमियों को देखना और स्वीकार करना होगा ताकि हम साथ ही साथ उन्हें बदलने के लिए काम कर सकें। ऐसा करने की हमारी तत्परता ही हमारे आध्यात्मिक मार्ग के आवश्यक आधारशिला रखती है।

4 अहंकार को मजबूत करो

यदि हम आध्यात्मिक मार्ग पर चलना चाहते हैं, तो हमारे पास निश्चित मात्रा में अहंकार शक्ति होनी चाहिए। व्यक्तिगत उपचार की प्रक्रिया में अहंकार महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। यह स्वयं का हिस्सा है जिसकी हमारे पास सीधी पहुँच है, और इसे जागृत करने और हमारे आंतरिक पर्यवेक्षक बनने की आवश्यकता है।

5 भावनाओं के महत्व की खोज करें

हमारा बचाव गुमराह धारणा में हमारी भावनाओं तक पहुंच को अवरुद्ध करके काम करता है, इससे दर्द खत्म हो जाएगा। अगर यह काम करता है तो यह एक शानदार रणनीति होगी। ऐसा नहीं होता। कुछ भी महसूस करने के लिए - सुन्न, बेजान और मृत महसूस करना - कुछ अप्रिय महसूस करने से भी बदतर है।

हम लंबे समय से दर्दनाक भावनाओं से बच रहे हैं, और हम उन्हें तुरंत हल करने और बदलने नहीं देंगे। इसके अलावा, हमें किसी ऐसे व्यक्ति के साथ काम करने की आवश्यकता हो सकती है, जो इन हेलिकॉप्टरों के पानी को नेविगेट करने में हमारी मदद कर सकता है। गाइड सिखाता है कि अगर हम इस काम को करने के लिए तैयार हैं, तो हमें किसी ऐसे व्यक्ति को खोजने के लिए मार्गदर्शन किया जाएगा जो हमारी मदद कर सकता है। इस मार्गदर्शन पर ध्यान दें और विवेक का उपयोग करें।

6 ध्यान को एक विकास उपकरण के रूप में उपयोग करना सीखें

एक आध्यात्मिक पथ पर हमारे पहले कदमों में हमारी आंतरिक आवाज़ों को छांटना शामिल है। सुनने में सबसे कठिन और सबसे महत्वपूर्ण- हमारे उच्च स्व की बुद्धिमान, शांत आवाज है। इसे सुनने का तरीका सक्रिय रूप से इसके लिए सुनना है। उसी समय, हमें अन्य लोअर सेल्फ वॉयस की जोरदार क्लैमिंग सुनने की जरूरत है। वे हमें दिखा रहे हैं, जहां हमें उपचार की आवश्यकता है।

7 अपने दोष खोजें

सभी में कमियां हैं। कुंजी हमारे स्वयं के दोषों को पहचानना है और उन्हें उनके मूल दिव्य रूप में वापस करने के लिए कदम उठाना है। प्रत्येक दोष के लिए मूल रूप से एक दिव्य गुण था। कोई अपवाद नहीं।

8 जो अचेतन है उसे उजागर करें

हमारा अचेतन कई अच्छाइयों का घर है। यह उन मान्यताओं का भंडार भी है जो हमारे शक्तिशाली नहीं जीवन के लिए समझदारी और पार्किंग स्थल है। वह बहुत कुछ खोलना है।

9 छिपे हुए विश्वासों का अन्वेषण करें, जिन्हें चित्र कहा जाता है

जीवन की सभी विसंगतियाँ असत्य से जुड़ी हुई हैं। आध्यात्मिक उपचार कार्य का एक मूलभूत पहलू, यह जानना है कि असत्य हममें कहाँ रहता है। जीवन के बारे में ये गलतफहमी, जिसे पथवर्क गाइड "छवियों" कहता है, हमारे संघर्षों को जगह देता है और हमें जीवन के अनुभवों द्वारा अपरिपक्व भावनात्मक प्रतिक्रियाओं में ट्रिगर करता है। यह ऐसा है जैसे हमने जीवन के बारे में एक गलत निष्कर्ष के बारे में सोचा था - और फिर इसे फ्रेम में रख दिया और इसे अपने दिमाग के शेल्फ पर सेट कर दिया। अब तक हमने इसे इतने लंबे समय तक देखा है, हम इसे नोटिस भी नहीं करते हैं। लेकिन ये छवियां असत्य हैं, इसलिए हम कभी भी पूरी तरह से मुक्त नहीं हो सकते हैं जब तक कि हम उन्हें ढूंढते हैं और उन्हें खोलते हैं।

  • एक बार जब हम समझ जाते हैं कि हमारा अचेतन कैसे चल रहा है, तो यह समय है कि इसके माध्यम से झारखंड के लिए यह कठोर हो। इसके लिए यह जीवन-सीमित विश्वास रखता है जो हमें दुख के दोहराव के पैटर्न में बंद रखता है।
  • छवियों के बारे में सबसे कठिन चीजों में से एक उन्हें देख रहा है। यदि हम मछली थे, तो वे पानी होगा जिसमें हम तैर रहे हैं। यदि हम अभी तक किसी ऐसे व्यक्ति के साथ काम नहीं कर रहे हैं जो हमारे आध्यात्मिक पथ पर हमारी मदद कर सकता है, तो यह एक सहायक खोजने के लिए एक महान समय होगा - एक चिकित्सक, मनोवैज्ञानिक, आध्यात्मिक निदेशक, परामर्शदाता या अन्य प्रशिक्षित सलाहकार-जो हमारी छवियों को खोजने में हमारी सहायता कर सकते हैं।

10 द्वैत से जागो

ये सभी उपदेश वास्तव में एक बात की ओर इशारा करते हैं: हमें जागने की जरूरत है। लेकिन जागो क्या से? द्वैत। आखिरकार, द्वैत, पृथ्वी पर जीवन को इतना अप्रिय बना देता है। यह एक कठिन वास्तविकता है जिसमें अहंकार सब कुछ इस या उस में विभाजित करता है: काला या सफेद, अच्छा या बुरा, सही या गलत, मैं या दूसरा। फिर भी यह केवल वास्तविकता नहीं है।

यह दर्द के लिए हमारे प्रतिरोध पर काबू पाने से है कि हम जीवन के "बुरे आधे" से बचना बंद कर दें। एक बार जब हम अपने आप को सभी हिस्सों के साथ शांति बना लेते हैं - जो कि अचेतन है और जो नकारात्मक है उसे बदलना - हमारी जागरूकता का तब तक विस्तार होगा जब तक हम अंततः पूरे सत्य की खोज नहीं करते। तब, जब हम पूरी तरह से सच्चाई में होंगे, सभी विरोधों में सामंजस्य स्थापित किया जाएगा और हम द्वैत में रहने से लेकर एकता में रहने तक का संक्रमण करेंगे। यह घर का रास्ता है।

  • कई आध्यात्मिक कानून हैं जो जीवन में होने वाले सभी को नियंत्रित करते हैं। उदाहरण के लिए, ब्रदरहुड और सिस्टरहुड के नियम के अनुसार, अपना दिल दूसरे के लिए खोलने से आध्यात्मिक मदद मिलती है जिसे हम खुद नहीं प्राप्त कर सकते। पाथवे गाइड द्वारा उल्लिखित कई आध्यात्मिक कानूनों के बारे में जानें और यह दुनिया कैसे काम करती है, इसके बारे में जानकारी प्राप्त करें।

अपनी आत्मा का पोषण करें

इस यात्रा के दौरान, हमें प्रतिदिन स्वयं को आध्यात्मिक पोषण प्रदान करना चाहिए। इन 10 चरणों के अतिरिक्त, फोनीश की अनेक पुस्तकों में या किसी भी प्रामाणिक आध्यात्मिक शिक्षाओं में पाए जाने वाले अन्य गहन आध्यात्मिक उपदेशों को भी शामिल करें।

सीधा, लेकिन रैखिक नहीं

जब हम अपने भीतर के प्रकाश को उजागर करने की दिशा में काम कर रहे होते हैं, तो यह महत्वपूर्ण है कि हम अपने भीतर की आवाज़ सुनें और जहाँ हम बुलाए जाते हैं, वहाँ जाएँ। (सावधानी: जैसा कि हमने पहले चरण में सीखा है, हमारे ध्यान के लिए कई आंतरिक आवाज़ें चिल्ला रही हैं, और सबसे ऊँची आवाज़ें अक्सर हमारे सर्वोत्तम हित में काम नहीं कर रही होती हैं।) चरणों को न छोड़ना भी महत्वपूर्ण है। क्योंकि जब हम शुरुआत कर रहे होते हैं, तो हमें अपने भीतर की उन बाधाओं को दूर करने का कठिन काम करना चाहिए जो हमारे भीतर के प्रकाश को रोक रही हैं। ये वही हैं जो हमें सद्भाव में रहने से रोकते हैं।

व्यक्तिगत उपचार चरणों की यह श्रृंखला हमें अपनी कठिनाइयों को कम करने और शांति पाने में मदद करने के लिए सीधा मार्गदर्शन प्रदान करती है। और फिर भी, जैसा कि हम अपने आंतरिक कार्य करने पर ध्यान केंद्रित करते हैं, हमें अपने लक्ष्य से कभी नहीं चूकना चाहिए, जो कि दुनिया में अधिक से अधिक प्रकाश लाना है।

इसके लिए हमें अपने भीतर के प्रकाश, या अपने उच्चतर स्व से यथासंभव जुड़ना होगा, ताकि हम अपने भीतर के अंधकार से बाहर निकलने का रास्ता खोज सकें। इसलिए, आध्यात्मिक मार्ग एक सीधी रेखा में चलने वाली प्रक्रिया नहीं है। यह एक सर्पिलाकार यात्रा है ।

आध्यात्मिक बाईपास से बचें

उपचार का कार्य हमें गहराई में उतरने और अपने भीतर की उन सभी बाधाओं को उजागर करने के लिए प्रेरित करता है जो हमारे प्रकाश को अवरुद्ध कर रही हैं। जैसे-जैसे हम इन शिक्षाओं के पूर्ण अर्थ को समझेंगे, हमें यह अहसास होगा कि विनाशकारी प्रवृत्ति का जन्म कैसे हुआ । तब हम यह समझेंगे कि द्वैत पर विजय पाने का मार्ग हमारी असहज भावनाओं से गुज़रना और उन असत्यों को दूर करना है जो उन्हें जकड़े हुए हैं। ये नकारात्मक भावनाएँ और गलत धारणाएँ ही वे कारण हैं जिनकी वजह से हम जीवन की अप्रिय परिस्थितियों में फँसे रहते हैं।

इसलिए, जीवन के सुखद पहलुओं पर टिके रहकर अपनी ही बनाई समस्याओं से बचने की कोशिश करना कारगर नहीं होगा। ऐसा करना आध्यात्मिक रूप से खुद को दरकिनार करने जैसा है। यह तब होता है जब अहंकार स्वयं को जगाने की कोशिश करता है, बजाय इसके कि वह आत्म-उपचार में वास्तविक रूप से संलग्न हो, जो हमारे उच्चतर आध्यात्मिक स्वरूप से जीने के लिए सर्वोपरि है। अंततः, यही आध्यात्मिक होने का अर्थ है ।

लेकिन एक बार जब हम इस सच्चाई से शांति कर लेते हैं कि हम कौन हैं और कैसे हैं, अभी-आमतौर पर हमारे अहंकार से अधिक पहचाने जाते हैं और सत्य के प्रकाश से अलग हो जाते हैं - हम अपने और अपने जीवन को बदल सकते हैं। इस तरह से जाने से सच्ची बहुतायत और वास्तविक आनंद से भरा एक प्रामाणिक जीवन जीने की ओर जाता है।

© 2020 जिल लोरे। सर्वाधिकार सुरक्षित।

 

 

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