किसी को भी अपनी गहरी आत्म तलाशने के लिए तैयार यह पुस्तक हमें यह समझने में मदद करती है कि आत्म-चिकित्सा के इस काम को करने के लिए इतना मुश्किल क्यों हो सकता है। सादे अंग्रेजी में लिखा गया है, जिसमें जिल लोरे और स्कॉट विस्लर द्वारा वास्तविक जीवन के उदाहरण शामिल हैं, काम करना इस कार्य को करने के लिए आवश्यक साधनों के साथ आध्यात्मिक साधकों को, जो एक व्यक्ति को अपने जीवन के साथ कर सकता है।

अध्याय 12 से: "...हमें उन चीजों को महसूस करना और देखना शुरू करना होगा जिनका सामना करने के लिए हम अब तक तैयार नहीं थे। क्योंकि यदि हम अपने निम्न स्व को बदलना चाहते हैं और अपने दिव्य सार से जीना सीखना चाहते हैं तो किसी भी चीज से बचा नहीं जा सकता।"

हालांकि अंधकार हमारा अंतिम भाग्य नहीं है, लेकिन यही वर्तमान स्थिति है... अंधकार को हमने स्वयं चुना है। किसी ने हमारे साथ ऐसा नहीं किया। हमारी सारी कैदें हमने खुद ही बनाई हैं। लेकिन हम खुद ही उनमें फंसे हैं, इसलिए हम खुद ही उनसे बाहर भी निकल सकते हैं।