लॉन्ग वे होम लेकर

Since the Lower Self is all about being negative, it stands to reason its fundamental position is to say a big, fat No to life. Every day, in many ways, this is essentially what we are doing when we follow the path of least resistance and allow our Lower Self to run the show. We are aligning with our negative intention to stay stuck. And we will not turn this around until we dig up our hidden inner No from the depths of our unconscious and get to know it.

This is true about any difficult truth we must come to know about ourselves. We cannot get to where we want to be unless and until we are willing to really get to know ourselves as we are right now. Where do I say No? Why do I say No? How do I believe this is serving me?

For if we didn’t believe our negativity and destructiveness was somehow serving us, we would default to our natural state of aliveness and live from our Higher Self. Instead, we invest our life force into the service of our No. But we don’t have the foggiest idea why we would do something like that.

हम अपने सक्रिय और ग्रहणशील ध्रुवों के संबंध में अपने तारों को पार करने की प्रवृत्ति रखते हैं। हम हमेशा के लिए जोर दे रहे हैं कि हमें कब आराम करना चाहिए, और जब हमें सोए हुए कुत्तों को झूठ बोलने देना चाहिए। या जब हमें वास्तव में कुछ प्रयास करने की आवश्यकता होती है तो हम सुस्त हो जाते हैं। इस तरह हम उस चीज से दूर हो जाते हैं जिस पर हमें सबसे ज्यादा ध्यान देने की जरूरत है। हमारी अपनी मर्दाना या स्त्रैण प्रकृति यहां काम आती है। और हम निराशाजनक रूप से भ्रमित हो जाते हैं कि किसे क्या करना चाहिए और हम जैसा व्यवहार करते हैं वैसा क्यों करते हैं। (और देखें खींच: रिश्ते का आध्यात्मिक महत्व.)

There’s also a tendency among people doing spiritual work to want to skip ahead to the good stuff. We want to be where we are going, but we aren’t actually there yet. This is Spiritual Bypassing. And in the long run, it slows down our progress greatly.

When we do this, we want to pretend we are living in our Yes. But deep in our psyche there remains a serious but unidentified No. We want to sit on a meditation cushion and learn to recite positive mantras. That way, we can quickly hide any destructive thought before someone sees it and realizes we still have work to do.

But “doing the work” does not mean “being all better”. It means being able to be with what’s actually here right now. It means not acting out our negativity on other people. Rather, we work to understand what drives us, and then slowly and gently turn our ship around.

To do this, we are going to need to start feeling what we feel. We will need to start watching ourselves in action, and this may be uncomfortable. That’s one reason we so often disconnect from ourselves—there’s stuff going on in us we don’t want to know about.

Or maybe we’ve taken the alternate approach of making something fun out of our faults. We can polish up our wicked ways enough that others cannot help but laugh along with us. Then we smile about how we court the Lower Self using our devil-may-care attitude. We do this so we can go on abusing ourselves and others and, as a result, getting far less out of life than we could.

यही बात इस खास रास्ते को इतना कठिन बना देती है। हमें वह महसूस करना और देखना शुरू कर देना चाहिए जिसे हम अब तक महसूस करने या देखने के लिए इच्छुक या सक्षम नहीं थे। क्योंकि अगर हम अपने निचले स्व को बदलना चाहते हैं और अपने दैवीय सार से जीना सीखना चाहते हैं तो हम कुछ भी नहीं टाल सकते हैं।

We must come to know how we are blocking our own light. We must realize that no one else is doing anything to us—we are doing it to ourselves. Also, we must come to realize we are the only ones who can free ourselves from our self-made prisons. Believe it or not, no one else’s negativity can put the hurt on us if we don’t have a matching set of negativities in us.

Our work is to use every crappy thing that raises an Emotional Reaction up from our depths as fertilizer for great growth and healing. Every crappy thing.

There is a common pitfall of this path, or any spiritual path for that matter. It is the tendency to see something ugly and in need of transformation and then use this awareness as a club to beat ourselves up. It’s inherent in the process that we are going to discover aspects of ourselves that will not, shall we say, look pretty. Expect this. We’ve hidden these parts away from ourselves for a very good reason.

Now that we are ready to go in search of what blocks our light, we are going to come across some bitter pills to swallow. To start with, the very things we have been railing against in the world are the things that live inside us, unattended. There’s no sense in trying to doll these things up to appear more appealing. Lower Self is not a lovely thing to look at.

साथ ही, निम्नतर आत्म होने की वास्तविकता मानव होने के अर्थ का अभिन्न अंग है। यह ऐसा कुछ नहीं है जिसे हमने गलती से रास्ते में हासिल कर लिया, जैसे कि हमारे जूते पर कुत्ते का मल। नहीं, हमारे निचले स्व की वास्तविकता ही वह कारण है जिससे हम इस क्षेत्र में आए हैं। वह और कुछ नहीं। हम यहां अपने अंधेरे पहलुओं को वापस प्रकाश में लाने के लिए हैं। और यह कभी नहीं होगा यदि हम पहले यह नहीं देखते हैं कि हम किससे निपट रहे हैं।

इसका एक उदाहरण हम अपने नकारात्मक आनंद के संस्करण को उजागर करने के अपने काम में पा सकते हैं। यह एक ऐसी घटना है जो हमारे जीवित रहने की मूल प्रकृति और आनंद की मूलभूत आवश्यकता होने के कारण होती है। सीधे शब्दों में कहें तो लोग आनंद के बिना नहीं रह सकते। हालांकि, जब एक बच्चे को अनुभव होता है तो वह दर्दनाक मानता है- और याद रखें, यह सार्वभौमिक सेटअप है, इसलिए हम यहां हम सभी के बारे में बात कर रहे हैं- यह अपने आनंद सिद्धांत को नकारात्मक घटना से जोड़ता है।

इसलिए आगे बढ़ते हुए, बच्चे से मुड़े हुए वयस्क को वही अप्रिय स्थिति फिर से बनाने की जरूरत होगी - इसको महसूस करते हुए, अपने जीवन शक्ति को सक्रिय करने के लिए, वास्तव में जीवित महसूस करने के लिए, कुछ इसी तरह के नकारात्मक और सकारात्मक पहलुओं का मिश्रण हो सकता है। हम इस बारे में सोच सकते हैं कि जिस तरह से हम अपने रस को महसूस करने के लिए तार-तार हो गए हैं।

यह बताता है कि हमें अपने जीवन में नाटकों को छोड़ने में इतना कठिन समय क्यों है। हम उन्हें अपने मन में दोहराते रहते हैं, अपनी कहानियाँ सुनाते और फिर से सुनाते हैं, और अपनी नींद में उछालते और पलटते रहते हैं। हम अपनी परेशानियों से विद्युतीकृत हैं, भले ही यह अच्छा नहीं लगता। फिर भी अजीब तरह से, हम उन्हें जाने नहीं दे सकते। एक हाथ की तरह जो गलती से एक विद्युतीकृत तार पकड़ लेता है, हम अपनी उंगलियों को घुमाते हैं और वापस कूदने के बजाय कुंडी लगाते हैं। लेकिन यह इस तरह होना जरूरी नहीं है; हम किसी भी विकृति को दूर कर सकते हैं और जानवर के अंदर की सुंदरता को पा सकते हैं।

इस रिवर्स-कनेक्शन के लिए शिकार करने का एक प्रभावी स्थान हमारी कामुकता में है, और विशेष रूप से, हमारी यौन कल्पनाओं में। अपने आप को पूरी तरह से जीवंत महसूस करने में हमें क्या लगता है? इस तरह से काम करने के लिए हमारी कामुकता का एक बहुत अच्छा कारण है।

जब हम पैदा होते हैं, तो हमारे साथ होने वाली हर चीज हमारे अस्तित्व के भौतिक ट्रैक में ढल जाती है; जैसे-जैसे हम बड़े होंगे हमारी मानसिक और भावनात्मक संकायों का विकास होगा। इसका मतलब यह है कि हमारे साथ होने वाली हर चीज उसी स्थान पर रखी जाती है जहां हमारी कामुकता रहती है।

Later, when arousal activates our life force, it lights up the most loving parts of us along with our embedded wounds from childhood. As such, using our minds to create fantasies, we are able to imagine a situation that reflects the twists and turns of our challenging childhood. This is what we चाहिए वास्तव में, सभी रोशनी पर आने के लिए। यह वास्तव में नहीं है कि हम इस तरह से बने हैं, बल्कि हमारे तारों ने इस तरह से हुक कर लिया है।

और इसलिए हमारे लिए यह संभव हो सकता है कि हम सभी समान सकारात्मक आनंददायक मोड़ प्राप्त करें, बिना संबंधित नकारात्मक मोड़ के जो हम अपनी कल्पनाओं में पाते हैं। यदि, अर्थात्, हम अपने दर्दनाक अनुभवों को खोलने और अपने यौन जीवन की गहराई से जाँच करने का श्रमसाध्य कार्य करने को तैयार हैं।

This may sound like taking the long way. But any attempts at cutting the corner and skipping over these delicate pieces does a disservice to the part of us that really, really, really wants to make it all the way home. And in the end, that’s the long and short of why we came here.

We’ve all got some place better to be. And whether we’re aware of it or not, we’re longing like crazy to get back to God. Sooner or later, this is the way we all must go.

जिल के अनुभव में

कुछ के लिए, यौन कल्पनाओं के प्रवेश द्वार के माध्यम से हमारे आध्यात्मिक कार्य की खोज करने का विचार गलत लग सकता है। अगर ऐसा है, तो शायद हम चर्च की धारणा को खरीदते हैं कि सेक्स और भगवान विपरीत टीमों में हैं। अब तक, यह एक टिमटिमाता हुआ प्रकाश होना चाहिए—यह धारणा कि कुछ भी, विशेष रूप से परमेश्वर, वास्तव में किसी और चीज के विरोध में है। यह हमें बता रहा है कि हमारी कुछ विकृत सोच चल रही है।

यह देश मैंने इस जीवनकाल में जीया है, संयुक्त राज्य अमेरिका, सेक्स के लिए विशेष रूप से विभाजित है। इस क्षण में भी, तनाव की भावना हो सकती है: ओह प्रिय, वह क्या कहने जा रही है? Relax. But also get ready. Because I do want to share a few things to consider, and they may shift your paradigm a bit.

वर्जीनिया में स्थित एक आध्यात्मिक रिट्रीट सेंटर की मेरी पहली यात्रा - एक ऐतिहासिक रूप से गाइड द्वारा पाँच साल के परिवर्तन कार्यक्रम के माध्यम से इन शिक्षाओं पर गहराई से प्रकाश डाला गया है - लोगों को अपने यौन उत्खनन द्वारा इस काम को करने में मदद करने के बारे में चार-दिवसीय प्रशिक्षण में शामिल होना था कल्पनाएँ। चूँकि मुझे सिखाया गया था कि हम अपने काम को अंजाम दे रहे हैं और फिर सिखाया जाता है कि शिक्षक ने किस तरह से काम को निर्देशित किया है - इसका मतलब है कि हमें अपनी खुद की आस्तीन को रोल करने की जरूरत है।

और इसलिए, निश्चित रूप से, मेरा शर्म का मुखौटा उभर आया, जैसा कि बाकी सभी ने किया था। छिपाना मानव होने की एक "प्राकृतिक" स्थिति है। यह वास्तव में सच नहीं है जिसे हमें छिपाने की आवश्यकता है, लेकिन हम सभी सोचते हैं कि हम करते हैं। शिक्षक हमें इन गहरे पानी में धीरे-धीरे जागने के बारे में अद्भुत थे; जब तक वे अच्छे और तैयार नहीं हो गए, तब तक किसी ने भी ऊंची कूद नहीं लगाई। लेकिन फिर भी, मेरे लिए यह विश्वास की एक छलांग थी कि मैं इस नाजुक काम को कर सकता था - अन्य सहपाठियों की उपस्थिति में, कोई कम - और यह इसके लायक होगा। खैर, मैंने इसे किया और यह था।

मैंने सीखा कि हम सब बनियान के इतने करीब हैं। हमें डर है कि अगर हमें देखा गया तो हमें खारिज कर दिया जाएगा, हंसा जाएगा या प्यार नहीं किया जाएगा। लेकिन कोई हंस नहीं रहा था। नहीं, जब भी समूह में किसी ने अपने सबसे गहरे, सबसे अंधेरे क्षेत्र में डुबकी लगाई, तो इसने मुझमें उस व्यक्ति के लिए और जो कुछ वे पकड़े हुए थे, उसके लिए करुणा की आग जला दी। इसने मुझे दिखाया कि जो हम बाहर से देखते हैं वह अक्सर उस जगह से मीलों दूर होता है जहां एक आत्मा अंदर रहती है। अक्सर, हमें पता नहीं होता कि दूसरा कितना ले जा रहा है।

इसमें पेशाब करने की इच्छा रखने वाला काम शामिल था, जहां इसे रोकना वाकई चालू था। इस व्यक्ति ने जीवन में संघर्ष किया जिस तरह से उसने नियमित रूप से चीजों को शुरू किया, लेकिन फिर उन्हें कभी खत्म नहीं किया; उसने अपने स्वयं के प्रवाह को अवरुद्ध कर दिया। यह उस तरह से जुड़ा हुआ है जैसे उनके पिता ने अक्सर उनके जुनून का पालन करने के प्रयासों को काट दिया था। गुदा सेक्स के बारे में काम किया गया था जिस तरह से एक व्यक्ति के शरीर ने अपनी सारी प्रतिक्रिया को वापस लेने के लिए संग्रहीत किया था जो कि उनके अधीन था और बदले में पूरा हुआ था। इतना शरीर के उस हिस्से में जमा और व्यवस्थित किया जा रहा था।

We all have misunderstandings in our souls, and our psyches are remarkably creative in revealing them to us. So are our bodies. By putting words to any malady displayed by our bodies, we can often uncover great mysteries.

अंत में, मुझे यौन फंतासियों के साथ इस काम को करने के बारे में दो महत्वपूर्ण बातें पता चलीं: 1) यह पवित्र काम है, हमारे सबसे अनमोल और दिव्य स्वयं के दर्द और लालसा को व्यक्त करना, और 2) यह अविश्वसनीय रूप से कुशल है, हमें सीधे ले जाता है। एक व्यक्ति के मुख्य मुद्दों पर।

इस तरह से काम करना दृश्यरतिक नहीं है, बल्कि उन अनुभवों को उजागर करने का एक अच्छा तरीका है जो हमारे शरीर के भौतिक ट्रैक में निर्धारित हो गए हैं। और वे अब अपने रहस्यों को प्रकट करते हैं, जिस तरह से हम अपनी जीवन शक्ति को सक्रिय करते हैं - आनंद का हमारा अनुभव - कामोन्माद के दौरान।

वर्कर्स के साथ मुद्दों का पता लगाने के लिए मुझे जिन तरीकों के बारे में बताया गया है, उनमें से एक है चीजों को घुमाकर उनकी विपरीत स्थिति से देखना। क्योंकि, कोई आश्चर्य नहीं, यहाँ द्वैत की भूमि में, हमारे मानस आसानी से ध्रुवों को फ्लॉप करते हैं। उदाहरण के लिए, यदि हम अपनी उंगली नहीं डाल सकते हैं कि हम हमेशा इतना भयभीत क्यों महसूस करते हैं - जैसे कि, हम यह नहीं देख सकते हैं कि दूसरे क्या कर रहे हैं जो हमारे अंदर इस तरह का भय पैदा करता है - हम जांच करने से अधिक लाभ प्राप्त कर सकते हैं कि हम कैसे बनाने की कोशिश करते हैं दूसरे हमसे डरते हैं।

यहाँ एक उदाहरण दिया गया है कि हम यौन कल्पना के साथ काम करने में इस रिवर्स व्यू का उपयोग कैसे कर सकते हैं। यह एक तस्वीर के नकारात्मक को देखने की तरह है, काले को सफेद में बदल रहा है, और इसके विपरीत। इस परिदृश्य में, एक आदमी का अपने पिता के साथ एक मुश्किल रिश्ता रहा है, जो कि उस क्षण का पता चलता है जब हम चीजों को घुमाते हैं।

सबसे पहले, आइए कल्पना को देखें:

"वह मेरे पास आती है, बिना पूछे, नीले रंग से, और जब मैं वहां खड़ा हूं तो वह अपने घुटनों पर गिर जाती है, मेरी पैंट खोलती है, और मुझे खा जाती है। वह मुझे चूसती है, मुझे चाटती है, मेरी गेंदों को प्यार करती है, और भूख से मुझे तब तक चूसती है जब तक मैं उसके मुंह में सह नहीं लेता। और वह चूसती रहती है और उत्सुकता से निगल जाती है। जब तक मैं नरम न हो जाऊं तब तक वह धीरे से चाटती और चूसती रहती है।"

अब हम प्रत्येक वाक्यांश को देखते हैं जब हम चीजों को घुमाते हैं:

वह मेरे पास आती है | अनासक्त,
वह मुझसे दूर हो जाता है | जब मैं उससे कुछ पूछता हूं, जब मैं उससे बात कर रहा होता हूं

नीले रंग से बाहर, और
दैनिक, अक्सर, हर समय

मैं वहाँ खड़ा हूँ | वह अपने घुटनों पर गिरती है,
जैसा कि मैं फर्श पर हूँ, बैठे | वह मेरे ऊपर (टावरों) खड़ा है

उसने मेरी पैंट खोली, | और मुझे भटकाता है।
वह "मुझे" में नहीं लेगा | और मेरी उपेक्षा करता है, वह मेरे व्यक्ति को ढक लेता है, वह मेरे "स्व" को अस्वीकार कर देता है, वह स्वयं को बंद कर लेता है

वह मुझे चूसती है, मुझे चाटती है, मेरी गेंदों को फील करती है, और | hungrily (उत्सुकता से) मुझे बेकार है
वह मुझे अनदेखा करता है, खाली देखता है, मुझे महसूस नहीं करता है; | ठंड मुझे अनदेखा करती है, मुझे छूती नहीं है, मुझसे बात करती है, मुझे सुनती है

जब तक मैं उसके मुँह में सह।
जब तक मैं उससे वह सब वापस नहीं ले लेता, जो मैं हूं

वह चूसती रहती है और उत्सुकता से निगलती है।
वह मुझे अनदेखा करता रहता है और ठंड से मेरी रोक को स्वीकार करता है

वह धीरे-धीरे चाटता और चूसता रहता है जब तक कि मैं नरम न हो जाऊँ।
जब तक मैं अंदर से कठोर नहीं होता, तब तक वह ठंड से घूरता रहता है, अनदेखा करता है, बात नहीं करता या स्पर्श नहीं करता है।

यहाँ इस व्यक्ति के अपने पिता के साथ संबंधों के बारे में बताया गया है:

जब मैं उससे कुछ पूछता हूं, या वह उससे बात कर रहा होता है, तो वह अक्सर मुझसे दूर हो जाता है। जैसे मैं फर्श पर बैठा हूं, वह मेरे ऊपर चढ़ा हुआ है। वह खुद को बंद कर देता है, मुझे अस्वीकार करता है, मुझे अंदर नहीं ले जाएगा, मेरे व्यक्ति को कवर करता है। वह मुझे नजरअंदाज करता है, खाली देखता है, मुझे महसूस नहीं करता, मुझे छूता है, मुझसे बात करता है, मुझे सुनता है, और जब तक मैं उस सब से रोक नहीं लेता, जब तक मैं वह नहीं हूं। फिर भी, वह मुझे अनदेखा करता रहता है और ठंड से मेरी रोक को स्वीकार करता है। वह तब तक खाली घूरता रहता है, जब तक मैं अंदर से सख्त नहीं होता, तब तक वह बात नहीं करता या छूता नहीं है।

Our work is to unwind the kinks in our wiring so that we are able to enjoy the full intensity of our life force, without an associated shame or feeling that somehow we are bad. The point here is not to give up what pleases us. The goal is to bring awareness to what’s gotten twisted in the psyche, so that what we find pleasurable can be sexually satisfying, without involving a negative spin.

Note, too, this work with sexual fantasies can be efficient in showing us where our work is, but seeing it isn’t the same as doing it. In this example, this man uses his fantasy to see the scope of his wounding with his father. This sets him up for a decade’s worth of methodical, step-by-step work to walk through his pain and unwind his full pleasure. Considering the alternative, it’s the walk worth taking.

स्कॉट के अनुभव में

मैं यहां दो बातें बताना चाहूंगा। पहला, कामुकता किसी तरह से आध्यात्मिक पथ से अलग नहीं है, यह इसका एक शक्तिशाली और सुंदर हिस्सा है। वास्तव में, यौन ऊर्जा is जीवन-शक्ति ऊर्जा; यह रस्सी का एक राग है जो हमारी जीवन शक्ति है। इसलिए जितना अधिक हम अपने सभी आंतरिक गांठों को खोलते हैं, उतना ही जीवंत और स्वस्थ कामुकता भी बढ़ती जाती है।

That said, exploring our wounds by excavating our sexuality is swimming in the deep end of the pool. It may be better to start with simpler exercises, like a Daily Review, and make sure to work with a competent Helper, counselor or therapist.

दूसरा, मैं सलाह देता हूं कि जो कुछ भी हल्के से उठता है उसे पकड़ कर रखें और बस थोड़ी देर के लिए उसके साथ मौजूद रहें। याद रखें, यह सबसे दर्दनाक बचपन के अनुभव हैं - जिन्हें हम उस समय सहन नहीं कर सकते थे - जो हमारी ऊर्जा प्रणाली में सबसे अधिक अटक जाते हैं और इस प्रकार हमारी कामुकता में।

उन्हें नीचे और उनके माध्यम से काम करने में समय और धैर्य लग सकता है, क्योंकि ये टुकड़े सीधे काम करने के लिए सतह पर नहीं हो सकते हैं। अच्छी खबर यह है कि यह समझने के लिए एक उपलब्ध द्वार है कि हमने अवतार क्यों लिया और हम यहाँ क्या करने के लिए आए थे।