आइए अंधेरे से बाहर आएं: मानस के माध्यम से एक छोटी सी सैर

मानव मानस का परिदृश्य समृद्ध और विशाल है। यह छिपे हुए कोनों और खतरनाक चट्टानों के साथ-साथ भव्य दृश्यों से परिपूर्ण है। चुनौती पूरे भूभाग को देखने की है, विशेष रूप से इसकी वर्तमान मुड़ी हुई, खंडित और अक्सर अंधेरी स्थिति में।

अहंकार: पहुँचने का सबसे आसान हिस्सा

अहंकार हमारे मानस का वह हिस्सा है जिस तक हमारी सीधी पहुंच होती है। तो जब हम यात्रा शुरू करते हैं जागने, यह पहला भाग है जिसे अवश्य उठना और चमकना चाहिए। यह मूलतः दो तरीकों से होता है:

• हम आत्म-अनुशासन विकसित करते हैं
• हम ध्यान देना सीखते हैं

जीवन के ब्योरे का ध्यान रखना-जैसे हमारे शरीर की देखभाल करना, विश्वसनीय रूप से काम करना और साफ-सफाई बनाए रखना। अर्दली स्थान-वह है जो अहंकार कर सकता है और करना भी चाहिए। इन चीजों को अच्छी तरह से करने के लिए अहंकार को ध्यान देना सीखना होगा।

व्यसनों और समय बर्बाद करने जैसी बातों से अहंकार को विचलित नहीं होना चाहिए। एक स्वस्थ अहंकार यह पता लगाता है कि कैसे करना है संतुलन काम और खेल। जब जरूरत होती है तब यह आराम करता है, लेकिन जहां जरूरी होता है वहां प्रयास भी करता है।

सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि अहंकार स्वयं को आध्यात्मिक रूप से विकसित करने के हमारे प्रयासों का नेतृत्व करता है। यह अहंकार ही है जो विभिन्नताओं को सुलझाता है मानस के भाग और यह पता लगाना शुरू कर देता है कि वास्तव में हमारे जीवन में क्या चल रहा है। मैं वास्तव में कौन हूँ? मैं संघर्ष क्यों कर रहा हूँ? मैं कहाँ और कैसे अँधेरे में खो गया हूँ?

और जबकि अहंकार स्वयं एक सीमित टुकड़ा है, हम जल्द ही सीखेंगे कि मानस के अन्य हिस्से भी हैं जो और भी अधिक खंडित हैं। इसलिए अहंकार का काम हमें एक साथ रखना है जब हम खुद को पूर्णता में बहाल करने के कठिन लेकिन आवश्यक कार्य में लग जाते हैं।

उच्च स्व: हमारा दिव्य केंद्र

जहाँ अहंकार हमारे मानस के बाहरी किनारे पर बैठता है, वहीं उच्च स्व केंद्र में बैठता है। उच्चतर स्व का वर्णन करने के लिए हम जिन अन्य शब्दों का उपयोग कर सकते हैं उनमें शामिल हैं:

• हमारा मूल
• हमारा सार
• हमारा दिव्य स्वभाव
• हमारा आंतरिक प्रकाश

जबकि उच्च स्व मानव होने के हृदय में है, यह वस्तुतः हृदय में नहीं पाया जाता है। यह हमारे सौर जाल में स्थित है, जो हमारे अस्तित्व में थोड़ा नीचे और गहरा है। हम कभी-कभी इसे अपनी "आंत" के रूप में वर्णित करते हैं। क्योंकि किसी चीज़ के बारे में आंतरिक भावना रखने का मतलब दिव्य ज्ञान के इस आंतरिक स्थान से मार्गदर्शन प्राप्त करना है। यह वृहत्तर मन तक हमारा पहुंच पोर्टल है।

उच्च स्व सौंदर्य, सत्य और सद्भाव का स्थान है। उस तक पहुंचना ही है खोज शुद्ध सोना. हमारे मानस के इस स्तर पर, हैं तीन दिव्य गुण हममें से प्रत्येक के पास है:

• मोहब्बत
• साहस
• ज्ञान

जब ये तीनों अपनी प्राकृतिक, मुक्त-प्रवाहित स्थिति में कार्य करते हैं, तो हम शांति महसूस करते हैं और संघर्ष से मुक्त रहते हैं। लेकिन जैसा कि हम देखेंगे, मानवीय स्थिति में हमेशा कुछ प्रकार की आंतरिक विकृति और अव्यवस्था शामिल होती है जो हमारे बाहरी जीवन को अस्त-व्यस्त कर देती है।

यह भी सच है कि अपने उच्च स्व के स्तर पर, हम सभी जुड़े हुए हैं। लेकिन आइए हम खुद से आगे न बढ़ें। रहने के लिए एकता, हमें सबसे पहले अंधकार की उन सभी परतों को दूर करना होगा जो वर्तमान में हमारे आंतरिक प्रकाश को अवरुद्ध कर रही हैं।

निचला स्व: अंधकार की परतें

यह कहना बिलकुल ठीक नहीं है कि सभी मनुष्य हैं है एक उच्च स्व. अधिक सही ढंग से, हम रहे हमारा उच्च स्व. लेकिन यह कहना निश्चित रूप से सही है कि सभी मनुष्यों का एक निचला स्व होता है। निचला स्व अंधकार की अस्थायी परतों से बना है जो हमारे उच्च स्व को ढक लेती है। और यही लोग इतना संघर्ष करके हमारे दिन खराब कर देते हैं।

हम इंसान होने के नाते इस बारे में कुछ करने के लिए यहां हैं।

हमारी अंधेरी और मुड़ी हुई परतों का स्रोत कुछ ऐसा है जिसे पतन कहा जाता है। जो लोग इस मानवीय अनुभव के साथ इस बात को समझने में रुचि रखते हैं कि हम यहां क्यों हैं, वे पतन के बारे में अधिक पढ़ सकते हैं पवित्र मोली: द्वंद्व, अंधकार और एक साहसी बचाव की कहानी.

अभी के लिए, यह समझना पर्याप्त है कि सारा अंधकार प्रकाश की मुड़ी हुई किरणों के अलावा और कुछ नहीं है, जिन्हें प्रयास करने पर उनकी मूल स्थिति में बहाल किया जा सकता है। ऐसा परिवर्तन, वास्तव में, वह है जो जीवन के संघर्ष हमें करने के लिए प्रेरित कर रहे हैं।

हम निम्न आत्मा को उसके विनाशकारी होने की प्रेरणा से जानेंगे। क्योंकि निचला स्व हमारा धारण करता है जीवन के लिए "नहीं"।, जिससे हम अपने रास्ते में आने वाली हर चीज़ को नष्ट करना चाहते हैं। यह हमारा भी रखता है अभिमान, स्व-इच्छा और भय के दोष। निचले स्व के अन्य लक्षणों में शामिल हैं:

• निरंकुशता
• प्रतिरोध
• भ्रम और अराजकता

इसके अलावा, निचला स्व हमारे और दूसरों के प्रति क्रूर होने के लिए प्रसिद्ध है। और यह अक्सर द्वेष, घृणा और क्रोध से भरा होता है, जिसका उपयोग हम दर्द की कठिन भावनाओं को छुपाने और बचने के लिए करते हैं।

दर्द: समस्या की जड़

इंसानों के लिए क्या होता है कि हम सभी बच्चों के रूप में किसी न किसी प्रकार की कठिनाई का अनुभव करते हैं। इन बचपन के दर्दनाक अनुभव जब हम पहुंचते हैं तो ये हमारे मानस में पहले से ही छिपी हुई अंधेरी बाधाओं से मेल खाते हैं। यह हमें एक मानवीय साहसिक यात्रा पर ले जाता है जो इस दर्द के प्रति हमारी प्रतिक्रिया से उत्पन्न होती है।

संक्षेप में, हम दर्द महसूस करने से बचने के लिए हर संभव प्रयास करते हैं।

और मित्रो, यही समस्या की असली जड़ है। दर्द के प्रति हमारी प्रतिकूल प्रतिक्रिया में, हमारा मानस खंडित हो जाता है, जिससे हम कम संपूर्ण हो जाते हैं। इसके अलावा, इनमें से प्रत्येक टुकड़े में दर्द के अलावा, झूठ भी है।

आख़िरकार, मनुष्य इंद्रिय-निर्माण करने वाली मशीनें हैं। मतलब, हम अपने युवा, सीमित अहंकारी दिमागों का उपयोग करके जीवन को समझने की कोशिश करते हैं। हमें पता चलेगा कि हमने असत्य विश्वासों का एक समूह बना लिया है जो अब हमारे अचेतन में जमा हो गए हैं। फिर भी ये छिपी हुई, ग़लत मान्यताएँ हम जीवन को आगे बढ़ाने के लिए इनका उपयोग कर रहे हैं।

फिर, अपने मानस को ठीक करने के लिए, और खुद को पूर्णता में पुनर्स्थापित करने के लिए, हमें उन सभी छिपी हुई गलतफहमियों को उजागर करना होगा जो हमारे मानस के कोनों में गहराई तक व्याप्त हैं। ये विकृत मान्यताएँ हमारी जागरूकता से लुप्त हो सकती हैं, लेकिन वे अभी भी पुराने, असंवेदनशील दर्द से जुड़ी हुई हैं। इसलिए हमें अपने कठिन अतीत से पैदा हुए दर्द के कुएं को भी खाली करना होगा।

और फिर भी यह वही चीज़ है जिससे अधिकांश लोग अपना पूरा जीवन भागते हुए बिताते हैं।

आगे बढ़ने का एक बेहतर तरीका

इसका रास्ता यह है कि हम अपने मानस को ठीक करने का काम करें। "बाहर निकलने" के द्वारा, हम अंततः इस कठिन आयाम में बार-बार लौटने की आवश्यकता को समाप्त करने की बात कर रहे हैं जो बहुत दर्द से बुना हुआ है।

ऐसा करने के लिए, हमें सबसे पहले दौड़ना बंद करना होगा और इसके बजाय खुद का सामना करना शुरू करना होगा, जैसे हम अभी हैं। फिर भी यह आखिरी चीज़ है जो निचला स्व करना चाहता है। क्यों? क्योंकि निचला स्व आलसी है और इसकी परवाह नहीं करती कि इससे किसे दुख होता है—जिनमें हम भी शामिल हैं।

हम निम्न स्व की विशेषता उसकी प्रवृत्ति से कर सकते हैं:

• कम से कम प्रतिरोध का मार्ग अपनाएँ
• हमारे अपने सर्वोत्तम हितों के विरुद्ध कार्य करें

इसका मतलब यह है कि हमें अपनी स्वतंत्र इच्छा का उपयोग उन तरीकों से कार्य करने के लिए करना शुरू करना होगा जो हमारी अपनी अंधकारमय प्रवृत्तियों के विरुद्ध हों। और इसमें काफी मेहनत लगेगी. वास्तव में, जैसा कि इसमें बताया गया है पवित्र मोली, हमारे का उपयोग कर मुक्त होगा उन तरीकों से जो ईश्वर की इच्छा के अनुरूप हों, यही जीवन का संपूर्ण उद्देश्य है।

दुर्भाग्य से, अपनी उलझन में, हम अक्सर यह विश्वास कर लेते हैं कि ईश्वर की इच्छा के अनुरूप चलने से हमें ख़ुशी नहीं मिलेगी। हमने भगवान को मिला दिया अधिक त्रुटिपूर्ण प्रकार के मानवीय अधिकार के साथ, यह महसूस करने के बजाय कि ईश्वर एक प्रेमपूर्ण उपस्थिति है जिस पर हम भरोसा कर सकते हैं।

ईश्वर के बारे में सोचने का एक तरीका है उसके बारे में सोचना आध्यात्मिक नियम जो इस संसार पर शासन करते हैं। क्योंकि परमेश्वर ने सिर्फ इन आध्यात्मिक नियमों को नहीं बनाया, परमेश्वर ने is ये कानून. वे सम्मिलित करते हैं:

• हममें से प्रत्येक को प्रयास करना चाहिए
• हम जो चाहते हैं उसके लिए हमेशा एक कीमत चुकानी पड़ती है
• हम कदम नहीं छोड़ सकते
• हम जिंदगी को धोखा नहीं दे सकते

अब तक, हम अपने लोअर सेल्व्स को शो चलाने दे रहे होंगे। अब यह जागने का समय है कि निचला स्व कैसे संचालित होता है और एक अलग और बहुत बेहतर परिणाम की ओर कदम उठाता है।

हमारे बचाव को जाने देना

जैसा कि हमने कहा है, दर्द से बचना अब तक हमारे जीवन का एक प्रमुख कारक रहा है। यह परहेज एक कठिन दर्द की तरह महसूस होता है जिसे सहन करना मुश्किल होता है। हालाँकि, एक और तरीका है, जो हमारे दर्द को हल्के दर्द में बदल देता है। इसमें हमारे दर्द का सामना करना शामिल है हमारी सभी भावनाओं को महसूस करना.

वास्तव में, हल्के दर्द का सामना करना और उससे गुजरना ही दर्द के दूसरे पक्ष तक पहुंचने का एकमात्र तरीका है।

इससे पहले कि हम ऐसा कर सकें, हमें यह देखना शुरू करना चाहिए कि हम दर्द के अनुभव से अपना बचाव कैसे कर रहे हैं। और हम सब यही करते हैं.

क्योंकि मूलतः, हम सभी वास्तव में जो चाहते हैं वह प्रेम है। लेकिन हमारे तार उलझ गए हैं, इसलिए हम जो चाहते हैं उसे पाने के साथ प्यार पाने को लेकर भ्रमित हो जाते हैं। और ये दोनों चीजें एक जैसी नहीं हैं.

वास्तव में, परिपक्वता में हमारा अहंकार शामिल होता है कि हम जो चाहते हैं उसे छोड़ दें, कम से कम अभी के लिए, और भरोसा करना सीखें। हालाँकि, चूँकि हमें अभी भी विश्वास नहीं है कि जीवन में एक प्रेमपूर्ण उपस्थिति है और जीवन हमें पाने के लिए नहीं है - कि ईश्वर वास्तव में वही चाहता है जो हमारे लिए सबसे अच्छा है - हम अपना रास्ता पाने के लिए विभिन्न रणनीतियों का उपयोग करते हैं।

ये हमारे हैं गढ़-जिसे पाथवर्क गाइड हमारा मास्क सेल्फ भी कहता है - हमारा मानना ​​है कि यह हमें अपना रास्ता न मिलने के दर्द से बचाएगा। इसलिए अंत में हमें खुश ही रहना चाहिए.

यदि केवल जीवन इसी तरह चलता।

सच तो यह है कि हमारी सुरक्षा वास्तव में उन धाराओं को मजबूर कर रही है जो हमें वह देने के लिए जीवन में हेरफेर करने का प्रयास करती हैं जो हम चाहते हैं। लेकिन जिंदगी को इस तरह धोखा नहीं दिया जा सकता. मतलब, जो अन्यथा हमारी लालसा के जवाब में स्वाभाविक रूप से हमारे पास आता, वह हमारे दबाव डालने पर हमारे पास नहीं आ सकता।

वहां तीन तरीके से हम जीवन में हेरफेर करने और दर्द से बचाव करने का प्रयास करते हैं:

• समर्पण (प्रेम मुखौटा)
• आक्रामकता (पावर मास्क)
• निकासी (शांति मास्क)

यह देखकर कि इनमें से कोई भी लंबे समय तक काम नहीं करता है, हमारे पास उन्हें छोड़ने के लिए आवश्यक प्रेरणा होगी। और निःसंदेह, ऐसा करना सीखने में कुछ काम लगेगा। इसमें थोड़ी चालाकी भी लगेगी.

एक बार जब हम अपनी सुरक्षा को छोड़ देते हैं, तो हमारे विनाशकारी निचले स्व और शेष जीवन के बीच कोई फ़िल्टर नहीं रह जाएगा। यह उन कई कारणों में से एक है जिनके कारण जागना इतना कठिन है।

फिर, छिपे हुए दर्द और दबे हुए झूठ के साथ जीने का विकल्प भी यही है।

हम सभी के पास हर दिन विकल्प होते हैं जिन्हें हम चुन सकते हैं। आगे बढ़ने का सबसे अच्छा तरीका यह है कि जो कुछ भी अंधेरे में खो गया है उसे ठीक करने की दिशा में काम करते रहें।

-जिल लोरी