आप किससे घृणा करते हैं?

लगभग एक साल पहले, मैं और मेरे पति हमारे घर से कुछ दूर झील के किनारे टहल रहे थे। तभी एक बहुत प्यारी काली बिल्ली आई जिसे हमने पहले कभी नहीं देखा था। स्कॉट इस बात से काफी आश्चर्यचकित था कि वह कितना मिलनसार था, जो कुछ कह रहा है। क्योंकि उस दिन तक स्कॉट को बिल्लियों से बहुत नफ़रत थी।

मैं इस बिल्ली को सहलाने के लिए नीचे झुका और फिर अपना हाथ खींच लिया जब मुझे उसके सिर के पीछे बहुत मोटी चीज़ दिखी। पता चला, वह एक लंबे बालों वाली बिल्ली है, लेकिन उसका पूरा कोट एक बड़ी ठोस चटाई जैसा था।

लंबी कहानी संक्षेप में, एक पड़ोसी उसे एक सप्ताह बाद एसपीसीए में ले गया और हमने उसे गोद ले लिया। जब हम उसे घर लाए तो उसका सिर से लेकर पूंछ तक मुंडन हो चुका था।

उसकी गर्दन के चारों ओर की त्वचा में छोटे-छोटे गोल घेरे थे जिनके बीच में एक गड्ढा था। मेरा बेटा, जो एक पशुचिकित्सक है, ने कहा कि शायद किसी ने उस पर गोली चलाई है। बिल्लियों से नफरत करने वाले लोग ऐसा करने के लिए जाने जाते हैं।

फर की उस इंच-मोटी चटाई ने संभवतः उसकी जान बचाई।

जहां नफरत रहती है

यह जानना दिलचस्प है कि, इससे पहले, स्कॉट के पास कभी बिल्ली नहीं थी। कभी। और फिर भी वह जानता था कि वह उनसे नफरत करता है। दूसरे शब्दों में, स्कॉट को नफरत थी, और उसने अपनी नफरत बिल्लियों पर डालने का फैसला किया था।

नफरत के साथ ऐसा ही है. हम आम तौर पर सोचते हैं कि हम किसी व्यक्ति या चीज़ से नफरत करते हैं। वास्तव में, यदि वह चीज़ या व्यक्ति गायब हो जाता है, तब भी हमारे पास नफरत बची रहेगी। और हम इसे रखने के लिए कहीं और ढूंढेंगे।

सोशल मीडिया यह बताने में शानदार रहा है कि इस दुनिया में कितनी नफरत है। कई लोगों ने तो अपनी नफरत को सोशल मीडिया की ओर मोड़ लिया है। और फिर भी, अगर यह कल चला गया, तो हम अभी भी नफरत की अपनी उबलती भीतरी कड़ाही के साथ बैठे रहेंगे।

हम नफरत क्यों करते हैं?

नफरत एक बहुत सशक्त भावना है. यह हमें रोशन करता है। तथ्य यह है कि यह इतना ऊर्जावान है कि हमारी नफरत को छोड़ना बहुत कठिन हो जाता है। एक बार जब यह फैलने लगती है, तो कहानी, औचित्य और द्वेषपूर्ण शब्दों के साथ नफरत अपना जीवन बना लेती है।

लेकिन नफरत कभी भी इस सच्चाई से मेल नहीं खाती कि हम कौन हैं। चूँकि, अपने मूल में, हम सभी प्रेम की सबसे सुंदर किरणें चमकाते हैं। और जब प्यार हमारी आग को जलाता है तो हम बहुत बेहतर महसूस करते हैं।

इसलिए यदि हमारा लक्ष्य प्यार करना है, तो हमें अपनी नफरत की तह तक जाना होगा।

शुरुआत करने वालों के लिए, यह समझना सहायक हो सकता है कि नफरत, क्रोध और शत्रुता सभी किसी और चीज़ के लिए, हम में से किसी चीज़ के लिए आवरण हैं वास्तव में महसूस नहीं करना चाहते: दर्द. जहां हमारी नफरत हमें शक्तिशाली महसूस कराती है, वहीं दर्द ऐसा महसूस कराता है जैसे यह हमें नष्ट कर देगा। और कोई भी ऐसा नहीं चाहता.

यह बहुत बड़ा भ्रम है, यह मानना ​​कि दर्द महसूस करना हमें मार डालेगा। दरअसल, हर बच्चा मानता है कि यह सच है। यही कारण है कि हम सभी दर्द की भावनाओं को दूर करने के लिए इतनी मेहनत करते हैं।

यह कम उम्र में शुरू होता है जब माता-पिता या जो कोई भी प्रभारी होता है वह हमें मना कर देता है। कुछ ऐसा है जो हम चाहते हैं, जिसमें अपना रास्ता अपनाना भी शामिल है, और हमें इससे वंचित कर दिया जाता है। भले ही हमें जिस मार्गदर्शन और सीमा-निर्धारण की आवश्यकता थी वह पूरी तरह से दिया गया हो, हम इसे पसंद नहीं करेंगे।

लेकिन आइए इसका सामना करें, अनुशासन संभालने के तरीके में माता-पिता हमेशा महान नहीं होते हैं। अक्सर उनका अपना इतिहास और क्रूर आवेग इसमें मिल जाते हैं और हम आहत महसूस करते हैं। तो इसे महसूस करने से बचने के लिए हम क्या करें?

इसके बजाय हम नफरत करते हैं।

3 जगह हम नफरत डालते हैं

हम अपनी नफरत को सबसे पहले स्पष्ट स्थान पर सीधे अपने माता-पिता या अभिभावकों पर रखते हैं। आख़िरकार, वे किसी ऐसे अधिकारी का हमारा पहला अनुभव हैं जो हमें ना कहता है। शायद वे सख्त, कठोर और हृदयहीन थे। या हो सकता है कि उन्होंने हमें बिना किसी सीमा के, बिना सीमाओं के, बिना अनुशासन के बड़ा करने का प्रयास किया हो। यह भी आत्मा में उथल-पुथल पैदा करता है और उन वयस्कों की मांग करता है जो नफरत फैलाते हैं जब उन्हें कोई रास्ता नहीं सूझता।

हालाँकि यह हमारे लिए अच्छा रहा, बड़े होने पर कुछ दर्दनाक हिस्से आए। फिर हम जीवन में उन अनुभवों को फिर से बनाते हैं जो बचपन से हमारे पुराने अनछुए दुखों को सामने लाते हैं। इसके पीछे दैवीय योजना हमें ठीक करने में मदद करना है। क्योंकि आइए इसका सामना करें, यदि हम अपने विवेक पर छोड़ दें तो हम कभी भी अपनी नफरत को ठीक नहीं कर पाएंगे। यदि हम कर सकें, तो हम अपने पुराने दर्द से हमेशा के लिए छुटकारा पा लेंगे।

हमारी नफरत की भूमि का दूसरा स्थान अधिकार में किसी पर है। ये वे लोग हैं जिन पर हमने अपनी नफरत स्थानांतरित कर दी है क्योंकि वे हमारे दर्द की दबी हुई भावनाओं को कुरेदते हैं। इसमें शिक्षक, ग्राहक, बॉस, पुलिस और राजनेता शामिल हैं।

और उन सभी में क्या समानता है? वे इंसान हैं. मतलब, वे परिपूर्ण नहीं हैं.

कभी-कभी इससे भी दूर.

लेकिन जैसा कि पाथवर्क गाइड सिखाता है, चाहे दूसरा व्यक्ति कितना भी गलत क्यों न हो, अगर हम परेशान हैं, तो हमारे अंदर कुछ ऐसा है जिसे हम नजरअंदाज कर रहे हैं।

हम अपनी नफरत को जिस तीसरे स्थान पर रखते हैं वह है ईश्वर। क्योंकि हम अपने माता-पिता-हमारा पहला अधिकार-के बारे में अपनी दुखी धारणाओं को भगवान पर थोप देते हैं, जो कि अंतिम अधिकार है। लेकिन यह ईश्वर-छवि, जैसा कि गाइड इसे कहते हैं, सच नहीं है। हालाँकि ईश्वर बहुत कुछ हो सकता है, ईश्वर सबसे पहले और सबसे महत्वपूर्ण है, प्रेम के बारे में।

यहाँ प्रयास करने के लिए कुछ है। अपने माता-पिता के बारे में अपनी धारणा को यथासंभव स्पष्ट और संक्षिप्त रूप से लिखें - विशेष रूप से जिनके साथ आपको सबसे अधिक परेशानी हुई। अब देखें कि क्या यह ईश्वर के प्रति आपकी धारणा से मेल खाता है।

बिल्कुल संयोग, हुह?

नफरत को बदलना

जब हम साइकी को एसपीसीए से घर लाए तो पश्चिमी न्यूयॉर्क में मौसम अभी भी ठंडा था। उसे खाना खिलाने वाले पड़ोसी के अनुसार, वह लगभग दो महीने से अकेला था और इस सब से एक तरह से सदमे में था।

हम भी थे, विशेषकर स्कॉट। इसलिए कई दिनों तक, स्कॉट इस बिल्ली को अपनी गोद में लेकर बैठा रहा, साइके के मुंडा शरीर को गर्म रखा और खुद को इस स्नेही छोटे आदमी के लिए गर्म किया।

स्कॉट आज इस बिल्ली से कितना प्यार करता है, यह सुनकर शायद आपको आश्चर्य नहीं होगा। और स्पष्टतः भावना परस्पर है।

जो काम नहीं करता वह है नफरत के ऊपर प्यार का लेप चढ़ा देना। गाइड इसे "घाटे पर निर्माण" कहता है। जब हम ऐसा करते हैं, तो जो कुछ भी हम बनाते हैं उसे अंततः विखंडित करना होगा ताकि हम एक मजबूत नींव पर पुनर्निर्माण कर सकें।

कोई सवाल नहीं, हमारी नफरत को बदलना एक बड़ा काम है। फिर भी यह सबसे मूल्यवान चीज है जो हम कर सकते हैं - अपने लिए, अपने परिवार के लिए और अंततः दुनिया के लिए।

भगवान और बिल्लियाँ दोनों चाहते हैं कि हम सभी अपनी नफरत को अधिक गहराई से देखें।

-जिल लोरी

स्कॉट से

ये सच है, मैंने अपनी नफ़रत बिल्लियों से कर ली थी। वास्तव में, 2014 में ही, मैंने उन सभी चीज़ों की एक सूची बनाई थी जो मैं एक महिला में एक साथी के रूप में चाहता था। सूची में "नो बिल्लियाँ कृपया" था।

जब हम पहली बार जंगल में "अपनी" बिल्ली से मिले, तो मैंने अपने कुत्ते का पट्टा पकड़ रखा था और मैं स्थिति को नहीं देख सका कि यह क्या थी। मुझे आश्चर्य हुआ कि बिल्ली को बोधि ने भी बाहर नहीं रखा था, जो उसे देखने में काफी रुचि रखती थी। हालाँकि, स्पष्ट रूप से, यह बिल्ली ख़राब हालत में थी।

मैं एक बिल्ली नहीं चाहता था, लेकिन मुझे ऐसा महसूस होने लगा कि कोई बिल्ली आ रही है। कई दिनों तक, हमने इस बिल्ली की खोज की ताकि हम उसे पशुचिकित्सक से वह देखभाल दिलवा सकें जिसकी उसे सख्त ज़रूरत थी। कोई भाग्य नहीं। शुक्रवार की शाम जिल ने फेसबुक खोला और उसके फ़ीड के शीर्ष पर एसपीसीए की एक पोस्ट में इस बिल्ली की तस्वीर थी, जिसे अब मुंडा दिया गया है। अगले काउंटी में. उसने पहले कभी उनकी कोई पोस्ट नहीं देखी थी।

जब हम साइकी को घर लाए, तो शायद मैं उससे भी ज्यादा चौंक गया था। लेकिन मैंने इससे मिलने वाले अवसर को देखा। यह एक नई जगह से फिर से "पालन-पोषण" का अभ्यास करने का मौका था। मैं इस छोटे से लड़के को घर जैसा स्वागत कैसे महसूस करा सकता हूँ? निरंतर, सौम्य गर्मजोशी और स्नेह के साथ।

जब मैंने पहले सप्ताह उसे पकड़ने में बहुत समय बिताने के लिए कहा तो जिल ने हाँ कहकर मुझे एक जबरदस्त उपहार दिया। इस क्रूरता को सहना कठिन था कि फरवरी में किसी ने एक पंजे रहित, उलझी हुई बिल्ली को अपनी सुरक्षा के लिए सड़क के किनारे डाल दिया था।

अपनी गोद में साइकी के साथ बिताए गए हफ्तों के दौरान, हमने पारस्परिक रूप से एक-दूसरे के साथ संबंध स्थापित किया। मैं उससे कह रहा था, “हाँ, तुम्हें छोड़ दिया गया था। मैं जानता हूं कि यह कठिन और डरावना था। लेकिन अब आप सुरक्षित हैं. अब तुम्हें त्यागा नहीं गया है। मैं यहाँ हूँ।"

और इस देखभाल में, मेरा एक हिस्सा धीरे-धीरे पिघल गया जिससे मैं पहले कभी नहीं जुड़ा था। मेरा वयस्क हिस्सा भी मेरे एक बहुत ही युवा हिस्से से यह कह रहा था जिसके बारे में मुझे पूरी तरह से जानकारी नहीं थी: “हां, तुम्हें परित्यक्त महसूस हुआ। यह कठिन और डरावना था. लेकिन अब आप सुरक्षित हैं. अब तुम्हें त्यागा नहीं गया है। मैं यहाँ हूँ।"

मैं यह देखकर दंग रह गया कि मेरे और साइके के बीच कितना प्यार और उपचार बह रहा था। मैंने इस बिल्ली को देखा और महसूस किया कि ग्रेस ऐसी ही दिखती है।

इस सच्चाई को समझने में बहुत समय लगा: कि मेरे अंदर नफरत थी और मैंने किसी तरह इसे बिल्लियों पर डाल दिया था। इस पर काम करने के लिए जिल को इसे कई बार दोहराना पड़ा।

अब सार्वजनिक क्षेत्रों में बहुत अधिक नफरत फैल रही है। यदि हम चाहते हैं कि इसमें बदलाव हो - और मैं चाहता हूं - तो यह हममें से प्रत्येक पर निर्भर है कि हम अंदर गहराई से देखें। यह इसके लायक है।

-स्कॉट विस्लर

गेटवे प्रार्थना

अपनी कमजोरी महसूस करने के प्रवेश द्वार के माध्यम से अपनी ताकत निहित है;
महसूस करने के प्रवेश द्वार के माध्यम से आपका दर्द आपकी खुशी और आनंद निहित है;

अपने भय को महसूस करने के प्रवेश द्वार के माध्यम से आपकी सुरक्षा और सुरक्षा निहित है;
आपके अकेलेपन को महसूस करने के द्वार के माध्यम से आपकी क्षमता छिपी है

तृप्ति, प्रेम और साहचर्य प्राप्त करना;

अपनी नफरत महसूस करने के प्रवेश द्वार के माध्यम से आपकी प्यार करने की क्षमता निहित है;

अपनी निराशा को महसूस करने के प्रवेश द्वार के माध्यम से सच्ची और न्यायपूर्ण आशा निहित है;

अपने बचपन की कमी को स्वीकार करने के प्रवेश द्वार के माध्यम से
अब तुम्हारी पूर्ति निहित है।

- पाथवर्क® व्याख्यान # 190

 

पढ़ना नफरत, क्रोध और शत्रुता पर पथप्रदर्शक मार्गदर्शिका के साथ प्रश्नोत्तरी

में और अधिक पढ़ें हड्डी के बारे में भगवान की हमारी गलत छवि (पॉडकास्ट सुनें), और के बारे में हम बचपन के दुखों को कैसे और क्यों दोहराते हैं (पॉडकास्ट सुनें).

में और अधिक पढ़ें मोती के बारे में घाटे पर निर्माण (पॉडकास्ट सुनें), और हमारे बारे में सत्ता के प्रति दो विद्रोही प्रतिक्रियाएँ (पॉडकास्ट सुनें).

करने के लिए सुनो यूट्यूब पर पॉडकास्ट