ढक्कन उठाना | शर्म की बात है

जब हम यह काम करना शुरू करते हैं, तो हम यह सोचना शुरू कर सकते हैं कि यह हमारे लिए समस्याएँ पैदा कर रहा है। लेकिन वास्तव में, आत्म-जांच हमारी कठिनाइयों का कारण नहीं है। वे हमारे अनसुलझे दर्द का परिणाम हैं जो हमारे अंधेपन के क्षेत्रों में छिपे हैं। इसलिए अगर हम अपनी गहरी समस्याओं को उजागर करना चाहते हैं - अपने गहरे घावों को ठीक करने के लिए - तो हमें वहां जाने की जरूरत है जहां हम देखना नहीं चाहते हैं। पहुंच मार्ग हमारी शर्म के माध्यम से है।

अगर हम अपने गहरे घावों को ठीक करना चाहते हैं, तो हमें वहां जाना होगा जहां हम देखना नहीं चाहते थे। पहुंच मार्ग हमारी शर्म के माध्यम से है।
अगर हम अपने गहरे घावों को ठीक करना चाहते हैं, तो हमें वहां जाना होगा जहां हम देखना नहीं चाहते थे। पहुंच मार्ग हमारी शर्म के माध्यम से है।

असल में शर्म दो तरह की होती है- एक सही किस्म की और एक गलत किस्म की। सही प्रकार सच्चा पश्चाताप है। इस तरह की शर्म के बिना, आत्म-विकास के लिए कोई प्रोत्साहन नहीं होगा। और हम अपने निचले स्व के खिलाफ इस महान लड़ाई का सामना नहीं करेंगे।

गलत प्रकार की लज्जा कहती है, "मैं निराशाजनक रूप से बुरा हूँ, और इसके बारे में कुछ भी नहीं किया जा सकता है।"

हमारे आत्म-सम्मान की कमी हमारी कमियों के कारण नहीं है - चाहे वे कुछ भी हों। यह गलत प्रकार की शर्म के कारण होता है।

में और जानें लिविंग लाइट, अध्याय 14: शर्म | सही और गलत प्रकार.

स्क्रिप्टिंग स्पिलिंग: अ कंसाइस गाइड टू सेल्फ-नोइंग

लज्जा अनिवार्य रूप से वह शब्द है जिसका उपयोग हम नीचे रखने की आवश्यकता की भावना का वर्णन करने के लिए करते हैं - या अपनी जागरूकता से बाहर - वे अंधे धब्बे जिन्हें हम देखने से डरते हैं, या दूसरों को देखने देते हैं। यह एक चाल है जिसे हमारा अहंकार जोखिम से बचने के लिए उपयोग करता है। और यह एक तंग ढक्कन की तरह काम करता है जो हमें दूर देखने के लिए सावधान करता है।

शर्म हमारे मुखौटे की बाहरी परत है। इसलिए जब हम आत्म-उपचार के किसी भी रास्ते पर चलते हैं, तो हम सबसे पहली चीज से टकराते हैं। लेकिन एक बार जब हम दूसरे के सामने खुद को प्रकट करने का साहस जुटा लेते हैं, तो शर्मिंदगी दूर हो जाती है।

इस पथ पर चलने के लिए मूलभूत आवश्यकता है स्वयं के प्रति ईमानदार होना, और अपने से बेहतर दिखने की इच्छा न रखना।
इस पथ पर चलने के लिए मूलभूत आवश्यकता है स्वयं के प्रति ईमानदार होना, और अपने से बेहतर दिखने की इच्छा न रखना।

जब तक ऐसा नहीं होता, तब तक शर्म हमें यह जानने से रोकेगी कि क्या हमें कभी वास्तव में प्यार और सराहना मिली है। इसके लिए हम में यह छोटी सी आवाज कहती है, "अगर वे केवल यह जानते कि मैं वास्तव में कैसा हूं और मैंने क्या किया है, तो वे मुझसे प्यार नहीं करेंगे।" तब हमें जो भी स्नेह प्राप्त होता है, वह उस व्यक्ति के लिए नियत लगता है जो हम दिखते हैं, न कि हम जो हैं। हम अंत में असुरक्षित और अकेला महसूस करने लगते हैं।

हम चंगा करना शुरू कर सकते हैं जब हम उन पहलुओं को स्वीकार करते हैं जो शर्म का कारण बनते हैं, जैसे कि दूसरों की तुलना में कम दिखने का डर, अपमान का डर और अपमान का डर। जब हम इन आशंकाओं को दूसरों के साथ साझा करने का जोखिम उठाते हैं, तो हम अक्सर देखेंगे कि हम अकेले नहीं हैं - हमारे डर और दोष मूल रूप से सभी के समान हैं।

"ज्यादातर लोग इस तरह से आध्यात्मिक कार्य शुरू करने के लिए प्रेरित होते हैं क्योंकि वे वास्तव में अवांछित भावनाओं से बचने के बेहतर तरीके चाहते हैं। जब अंत में उन्हें यह पता चलता है कि बिल्कुल विपरीत दिशा में जाना चाहिए, तो बहुत से लोग रास्ता छोड़ देते हैं, इस सच्चाई को स्वीकार करने के लिए तैयार नहीं होते हैं कि टालना व्यर्थ है। वे अपने भ्रम पर जोर देते हैं।"

- पाथवे लेक्चर # 191

एक बार जब हम अपने छिपे हुए क्षेत्रों को साहसपूर्वक देखने के लिए पहला कदम उठाते हैं - और खुद को इसके साथ आने वाली भेद्यता को महसूस करने की अनुमति देते हैं - तो हम देखेंगे कि यह क्या है। यह एक भ्रम का हिस्सा है जो हमें खुद से, दूसरों से और ईश्वर को जानने से अलग रखता है। अंत में, भ्रम यह है कि हम जो कुछ भी मौजूद है उससे हम बच सकते हैं।

इसलिए आत्म-सम्मान के मार्ग के लिए यह आवश्यक नहीं है कि हम अपने दोषों से मुक्त हों—पूर्ण होने के लिए। आत्म-सम्मान हमारी खामियों के प्रति यथार्थवादी और रचनात्मक दृष्टिकोण अपनाने से आता है। यही कारण है कि इस रास्ते पर होने की बुनियादी आवश्यकता खुद के प्रति ईमानदार होना है, और हम जो हैं उससे बेहतर दिखने की इच्छा नहीं रखते हैं।

में और जानें मोती, अध्याय 1: गोपनीयता बनाम गोपनीयता: खोजने की क्षमता के लिए बूस्ट या बस्टऔर अध्याय 9: क्यों पूर्णता पर फ्लूबिंग जोय खोजने का तरीका है.

स्क्रिप्टिंग स्पिलिंग: अ कंसाइस गाइड टू सेल्फ-नोइंग

गाइड समझाता है कि हम खुद के सबसे अच्छे और सबसे अच्छे हिस्से- अपने उच्च स्व के बारे में भी शर्म का अनुभव कर सकते हैं। यहां बताया गया है कि यह कैसे होता है। हर बच्चा जितना संभव है उससे कहीं अधिक प्यार और अनुमोदन चाहता है। विशेष रूप से माता-पिता द्वारा जो इसे अस्वीकार करते हैं-कल्पना या वास्तविक कोई फर्क नहीं पड़ता। जब यह अनन्य स्नेह नहीं होता है, तो बच्चा इसे एक अस्वीकृति के रूप में महसूस करता है।

वांछित उद्देश्य - अनन्य प्रेम और स्वीकृति - तब माता-पिता द्वारा इसे रोके रखने के साथ भ्रमित होता है। बच्चे के अपरिपक्व मन में, जो मूल रूप से वांछित था उसका स्थान लेते हुए, अस्वीकार करने वाला अब वांछनीय हो जाता है।

इसलिए बच्चा यह निष्कर्ष निकालता है कि प्रेमरहित होना एक वांछनीय अवस्था है। फिर ठंडा, अलग और भावनाओं से मुक्त होना—अस्वीकार करने वाले का व्यवहार पैटर्न—अस्वीकार न किए जाने की रणनीति बन जाता है। इसके साथ ही अचेतन अवस्था में वयस्क को तब प्रेम का इजहार करना शर्मनाक लगता है।

जबकि यह देखना आसान है कि तर्क दोषपूर्ण है, बच्चे के दिमाग में इसका अपना काफी समझने योग्य सीमित तर्क भी है। इस प्रकार की गलत सोच को हमें सामने लाने और जांचने की जरूरत है।

में और जानें लिविंग लाइट, अध्याय 15: उच्च स्वयं की शर्म | हमें अपने सर्वश्रेष्ठ स्व पर शर्म आती है। पागल, है ना?

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