अपरिपक्वता और छवियों के बारे में 4 कठिन पाठ

बदमाश कहाँ से आते हैं?

हर कोई समय-समय पर अपरिपक्व व्यवहार करता है। यह इंसान होने का एक सामान्य हिस्सा है। स्वाभाविक नहीं, हो सकता है, लेकिन सामान्य। क्योंकि क) प्रत्येक वयस्क को बड़ा होने से पहले बचपन से गुजरना पड़ता है, ख) प्रत्येक बचपन कठिन अनुभव प्रदान करता है, और ग) प्रत्येक व्यक्ति उन कठिन अनुभवों से उत्पन्न होने वाली कठिन भावनाओं से बचने का प्रयास करता है। तो हर कोई अपने अंदर कहीं न कहीं अपरिपक्वता के साथ बड़ा होता है। क्योंकि वो पुराना दर्द हमारे अंदर ही अटक जाता है।

4 अपरिपक्वता और छवियों के बारे में कठिन पाठ।

पाठ #1 अपरिपक्वता के बारे में: हम सभी के पास यह है

अपरिपक्वता के बारे में जानने वाली पहली बात यह है कि हम सभी के पास है। इसे समझकर हम करुणा के द्वार खोल देते हैं। जबकि दुनिया में हर किसी की समस्याएं अलग-अलग दिखाई देती हैं, नीचे हम सभी एक ही ड्रेगन से लड़ रहे हैं। एक नबी के दुर्लभ अपवाद के साथ, हम सभी आंतरिक मुद्दों के साथ पृथ्वी पर आते हैं। और जिस कारण से हम यहां हैं, वह उन्हें चंगा करना है।

हमारे मुद्दे दो भागों के साथ आते हैं। जैसा कि पहले ही उल्लेख किया गया है, अपरिपक्व व्यवहार है। हमारे अपरिपक्व कार्य करने का कारण यह है कि हमारे मानस का एक हिस्सा कम उम्र में फंस जाता है जिसमें हम घायल होने का अनुभव करते हैं। इसलिए हम अपरिपक्व भावनाओं को पालते हैं जिन्हें परिपक्व होने का मौका नहीं मिला, और जब वे ट्रिगर होते हैं, तो हम उन पर कार्रवाई करते हैं।

समीकरण का दूसरा भाग एक विश्वास है, जो अब इन अपरिपक्व भावनाओं से जुड़ा हुआ है। क्योंकि बहुत कम उम्र में हम इस बारे में निष्कर्ष निकालना शुरू कर देते हैं कि जीवन कैसे काम करता है। पाथवर्क गाइड इन मान्यताओं को "छवियां" कहता है। यह ऐसा है जैसे हमने "मैं दुनिया को कैसे मानता हूं" की एक तस्वीर ली और फिर इसे अपने दिमाग में शेल्फ पर रख दिया। हम ऐसा खुद को यह बताने के लिए करते हैं कि जीवन को कैसे नेविगेट किया जाए ताकि हम फिर से ऐसी कठिन भावनाओं का सामना करने से बच सकें।

छवियों के साथ बड़ी समस्या

बड़ी समस्या यह है कि कम उम्र में बने जीवन के बारे में हमारे निष्कर्ष गलत हैं। वे गलतफहमियां हैं जो एक बच्चे के सीमित तर्क का पालन करती हैं। उदाहरण के लिए, यदि कोई बच्चा घर में हिंसा देखता है और उसे रोकने के लिए कुछ नहीं कर पाता है, तो बच्चा अपने बारे में निष्कर्ष निकाल सकता है।

एक बच्चे के लिए, दर्दनाक भावनाएँ मृत्यु के समान होती हैं। इसलिए भयभीत और असहाय होने के दर्द को महसूस करने के बजाय, बच्चा यह निष्कर्ष निकाल सकता है कि "मैं कायर हूँ।" और फिर बच्चा उन दर्दनाक भावनाओं को काट देता है। बाद में, बच्चा जीवन में भविष्य की सभी घटनाओं को "मैं एक कायर हूँ" के चश्मे से देखेगा। यह विश्वास और इससे जुड़ी दर्दनाक भावनाएं अब हमारे अचेतन में दर्ज हैं।

वहां से, हमारे उभरते वयस्क तर्क अब हमारे गलत निष्कर्ष पर वापस नहीं आते हैं। क्योंकि यह उस स्तर पर काम करता है जो हमारी जागरूकता से बाहर है। दूसरे शब्दों में, हम उस आधार को चुनौती देने के बारे में नहीं सोचते जिस पर इसे बनाया गया है क्योंकि हम अब इसके बारे में पूरी तरह से अवगत नहीं हैं। हम रुकते नहीं हैं और कहते हैं, "एक मिनट रुको, मैं क्या करने जा रहा था? मैं सिर्फ एक बच्चा था। मैं सचमुच लाचार था। और डरा हुआ। और वह दर्दनाक था। लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि मैं कायर हूं।"

ध्यान दें, छवियां लगभग हमेशा पिछले जन्मों में बनाई जाती हैं और इसमें आगे ले जाया जाता है। हमारे बचपन के अनुभव, वास्तव में, विशेष रूप से उन्हें इस जीवनकाल में सतह पर लाने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं, ताकि हम उन्हें ठीक कर सकें। जब एक दर्दनाक अनुभव होता है जो किसी छवि से संबंधित नहीं होता है, तो एक बच्चा आमतौर पर दर्द व्यक्त कर सकता है और आगे बढ़ सकता है। लेकिन छवियों के साथ सब कुछ अटक जाता है।

पाठ #2 छवियों के बारे में: वे सादे दृष्टि में छिप जाते हैं

जब हम अपनी छवियों में से किसी एक को उजागर करते हैं, या जीवन के बारे में गलत निष्कर्ष निकालते हैं, तो यह हमारे लिए पूरी तरह से विदेशी नहीं होगा। वास्तव में, यह एक राहत मानचित्र को पानी से ऊपर उठते हुए देखने जैसा होगा। और फिर हम अचानक देखेंगे, पूरी तरह से राहत में, जो हमें हमारे पूरे जीवन में चला रहा है। इस हम जो सच में विश्वास करते हैं वह सच है।

छवियों के लिए हमें ऐसा कार्य करना चाहिए जैसे कि हमारे गलत निष्कर्ष एक तथ्य हैं। और हम सब यही करते हैं। आपने ऐसी स्थिति पर प्रतिक्रिया कब दी है जो उस स्थिति से बहुत आगे निकल गई है जिसके लिए आपने कहा था? आपने कब किसी स्थिति को इतनी बुरी तरह से पढ़ा है कि आपने एक मिनट के लिए अपना दिमाग खो दिया और एक बच्चे की तरह व्यवहार किया? अगर आपको नहीं लगता कि आपने कभी ऐसा किया है, तो आप खुद को अच्छी तरह से नहीं जानते हैं।

कैसे छवियां भावनात्मक प्रतिक्रियाओं का कारण बनती हैं

यह वास्तव में नहीं है कि हम इस छिपी हुई गलतफहमी के बारे में भूल गए हैं, या उन अनुभवों के बारे में जो हमें इसे विकसित करने के लिए प्रेरित करते हैं। यह सिर्फ इतना है कि हमारे गलत निष्कर्ष अब हमारी सचेत जागरूकता में नहीं हैं। जब तक, अर्थात्, वे सतह पर उठ जाते हैं और किसी तक पहुंच जाते हैं और किसी को थप्पड़ मारते हैं, या तो शाब्दिक या लाक्षणिक रूप से।

यह लगभग ऐसा है जैसे हमारे ऊपर कुछ आ गया हो। और, वास्तव में, यह करता है। पाथवर्क गाइड जिसे "भावनात्मक प्रतिक्रिया" कहता है, उसे सेट करके खुद का एक अलग-थलग अपरिपक्व टुकड़ा ट्रिगर हो सकता है। वे बिना किसी चेतावनी के दिखाई दे सकते हैं, और हम सचमुच एक ट्रान्स में चले जाते हैं।

पाठ #3 छवियों के बारे में: जब हम एक छवि से कार्य करते हैं, तो हम वास्तविकता में नहीं होते हैं

"स्थानांतरण" नामक एक शब्द है जिसे समझना महत्वपूर्ण है। और यह अक्सर "प्रक्षेपण" शब्द से भ्रमित होता है। यहाँ के एक अध्याय का एक अंश दिया गया है लिविंग लाइट, जिसमें पाथवर्क गाइड के बारे में एक प्रश्न का उत्तर देता है स्थानांतरण और प्रक्षेपण के बीच का अंतर:

"स्थानांतरण तब होता है जब हम कुछ भावनाओं को अपने माता-पिता में से एक या दोनों के प्रति जागरूक नहीं होते हैं। फिर हम जीवन के बारे में अन्य लोगों पर इन्हीं अनसुलझे, परस्पर विरोधी और अक्सर विरोधाभासी भावनाओं को निर्देशित करते हैं। हमारी मांग है कि वे उनकी समस्याओं का समाधान करें ताकि हमें ऐसा महसूस न करना पड़े।

... दूसरी ओर, प्रक्षेपण तब होता है जब हमारे पास कुछ ऐसे लक्षण होते हैं जिन्हें हम पूरी तरह से स्वीकार नहीं कर सकते हैं, इसलिए हम उन्हें देखने से कतराते हैं। लेकिन जब वे किसी और में दिखें, तो बाहर देखें, क्योंकि वहाँ, वे बेजेसस को हमसे बाहर निकाल देंगे।

दूसरे शब्दों में, हम वह प्रोजेक्ट करते हैं जिसे हम अपने आप में अन्य लोगों पर स्वीकार नहीं कर सकते हैं, और फिर उनके प्रति प्रतिक्रिया करते हैं जिस तरह से हम वास्तव में स्वयं के प्रति प्रतिक्रिया करते हैं ... हालांकि, दोनों ही दर्पण के अलावा और कुछ नहीं हैं जो वास्तव में स्वयं में पहलू हैं।

एक भावनात्मक प्रतिक्रिया जो घर पर आ गई

मेरे अपने जीवन में, कुछ साल पहले मेरी एक बड़ी भावनात्मक प्रतिक्रिया हुई थी कि अब भी मैं अपना सिर हिला रहा हूं। मैं अपने तत्कालीन प्रेमी, अब-पति के साथ रहने के लिए पश्चिमी न्यूयॉर्क के छोटे से शहर में चली गई थी। इसलिए मैं पुस्तकालय कार्ड लेने के लिए स्थानीय पुस्तकालय गया। फॉर्म पर एक सवाल था कि क्या मैं शहर या गांव में रहता हूं, और मैंने कहा कि मुझे नहीं पता। तो लाइब्रेरियन ने पूछा कि उसने हमारे बंधक पर क्या कहा। और वह सरल, निर्दोष प्रश्न दबी हुई भावनाओं का एक संपूर्ण झरना सामने आया। संक्षेप में, मैंने एक भावनात्मक प्रतिक्रिया शुरू की।

कई दिनों तक, मैंने जो कुछ भी आ रहा था, उसके माध्यम से अपना रास्ता संसाधित किया। इसका संबंध इस तथ्य से था कि मैं गिरवी पर नहीं था, और स्कॉट के अपने तलाक के कारण घायल होने के कारण, मुझे यकीन नहीं था कि मैं कभी भी रहूंगा। मेरी सबसे बड़ी आंतरिक प्रतिक्रिया आवर्ती वाक्यांश से आई जो मेरे दिमाग में चला गया: "एक और महिला पहले यहां आई और मेरे लिए कोई जगह नहीं है।"

मेरे सिर में बज रहे एक वैकल्पिक टेप ने कहा, "एक और महिला पहले आई और कमरे से सारी हवा चूस ली"। यह मेरे बचपन का अनुभव था, मेरी माँ कमरे में सारी ऑक्सीजन ले रही थी, इसलिए मेरे लिए कोई नहीं बचा था। मैं दो बड़े भाइयों के साथ अकेली लड़की थी।

मेरे संस्मरण में, वॉकर, मैंने 30 साल पहले एए के दरवाजे से घूमने के बारे में साझा किया था। मैंने उन्हें कम आत्मसम्मान के बारे में बात करते हुए सुना, और मैंने सोचा, “मेरे पास कम आत्मसम्मान नहीं है। वास्तव में मेरा कोई स्वाभिमान नहीं है। मुझे नहीं लगता कि मैं उस स्थान को लेने के लायक हूं जो मेरा अपना शरीर रखता है।"

कार्य करने का पुरस्कार

जैसा कि मैं इस बारे में अभी लिख रहा हूं, इस कहानी के किसी भी हिस्से के बारे में और कोई स्टिंग नहीं है। मैं अपना काम करता आया हूं। लेकिन स्थानीय पुस्तकालय के मेरे दौरे के ठीक बाद के दिनों में जो दर्द सामने आया, वह तीव्र था। इसके अलावा, दुनिया में जगह नहीं होने के बारे में मैंने जो निष्कर्ष निकाले थे, वे वास्तव में मेरे जीवन में दिखाए गए तरीके से रंगे थे। और यह सब देखकर और उन पुरानी भावनाओं को छोड़ कर ही मैंने दूसरी तरफ अपना रास्ता पाया।

मैंने जो नहीं किया वह अभिनय था। मैंने किसी पर वार नहीं किया। मैंने कोई भद्दी टिप्पणी नहीं की। और मैंने स्कॉट पर हमला नहीं किया। क्योंकि मैं लंबे समय से अपना व्यक्तिगत उपचार कार्य कर रहा हूं, और मुझे पता है कि क्षेत्र कैसा दिखता है। मुझे पता है कि इन उबड़-खाबड़ जगहों से गुजरना बहुत मुश्किल है। और मैं यह भी जानता हूं कि मैं अपरिपक्व अभिनय किए बिना ऐसा कर सकता हूं।

ऐसा नहीं है कि हमारा काम अपनी प्रतिक्रियाओं को कुचलना है। लेकिन हमें तड़के पानी को नेविगेट करना सीखना चाहिए, साथ ही, हमारी प्रक्रिया के अन्य लोगों पर पड़ने वाले प्रभाव को सीमित करना चाहिए। मेरी स्थिति में, मैं एक ऐसे व्यक्ति के साथ संबंध में था जिसने बहुत गहरा उपचार कार्य भी किया है। वह जानता था कि मैं कुछ मुश्किल से गुजर रहा हूं और जब तक मैं दूसरी तरफ से बाहर नहीं आ जाता, तब तक मैं इसके साथ रहूंगा।

जब मैं तैयार था, मैं उसके साथ साझा करने में सक्षम था कि यात्रा किस बारे में थी। दिलचस्प बात यह है कि मैंने पाया कि मैं हाथ से बनाए गए छोटे कार्टूनों का उपयोग करके खुद को सबसे अच्छी तरह व्यक्त कर सकता हूं। क्योंकि इससे पहले कि मैं बात कर पाता, इस घाव का बहुत कुछ हुआ।

मेरी प्रक्रिया में एंबेडेड स्कॉट के साथ एक संचार था कि कैसे हमारे रिश्ते के लिए पूरी तरह से प्रतिबद्ध होने की उनकी झिझक मुझे प्रभावित कर रही थी। लेकिन यह मेरी प्रतिक्रिया के लिए उन्हें दोष देने से अलग है। स्कॉट ने यहां यह जोड़ने के लिए झंकार किया कि मेरा काम करके, उसने देखा कि मैं वास्तव में वह व्यक्ति था जिसके लिए वह पूरे दिल से प्रतिबद्ध था। और इसलिए हम दोनों को वही मिला जो हम वास्तव में चाहते थे।

एक ट्रान्स में रहने की त्रासदी

जब भी हम एक समाधि में होते हैं, तो हम अपने माता-पिता के पूरे व्यक्ति को - या जो भी हमें चोट पहुँचाते हैं, उस व्यक्ति पर आच्छादित कर देते हैं, जो अब हमारे सामने खड़ा है। और फिर, हम सब ऐसा करते हैं। हमारे सहकर्मी अक्सर हमारे मूल के परिवार के लिए स्टैंड-इन होते हैं, उनके व्यवहारों को विकृत लेंस के माध्यम से अनुभव किया जाता है कि हमें कैसा लगा कि हमारे माता-पिता, भाई-बहन या अन्य रिश्तेदारों ने हमारे साथ कैसा व्यवहार किया।

और जिन लोगों के साथ हम अंतरंग संबंध बनाते हैं, वे हमारे माता-पिता में से एक या दोनों के लिए मृत रिंगर होने जा रहे हैं। हमारे मन में, अर्थात्। कठिन हिस्सा, जैसा कि हम उपचार का अपना काम करते हैं, स्लाइड को अलग करना है ताकि हम अपने सामने खड़े व्यक्ति को उनकी वास्तविक वास्तविकता में देखना शुरू कर सकें। आज की हकीकत में।

मेरे मामले में, मुझे यह देखने की ज़रूरत थी कि मेरे पति और उनकी पूर्व पत्नी के बीच जो कुछ भी हुआ था, वह मेरे लिए एक पुनर्निर्माण जैसा था। लेकिन वास्तव में मुझे व्यक्तिगत रूप से धमकाया या आहत नहीं किया जा रहा था। उसकी पहली शादी में जो कुछ भी नहीं हुआ था वह मेरे बारे में था। लेकिन चीजों के बारे में मेरे दृष्टिकोण ने मुझे अपने एक अपरिपक्व हिस्से में ऐसा महसूस कराया, जैसे मुझ पर हमला हो रहा हो।

बहुत से लोग पुराने ढर्रे में फंसे कई जन्मों से गुजरते हैं। प्रतिक्रिया करने और व्यवहार करने के ये तरीके गहरे, घिसे-पिटे खांचे बन जाते हैं। और हम पाठ्यक्रम-सुधार में जितना अधिक समय लेते हैं, दिशा बदलना उतना ही कठिन होता जाता है। जब व्यक्तिगत उपचार की बात आती है, तो जल्द ही बाद की तुलना में कहीं बेहतर होता है।

पाठ #4 छवियों के बारे में: वे हमें अपने सर्वोत्तम हित के विरुद्ध कार्य करने के लिए प्रेरित करते हैं

छवियों के बारे में समझने वाली आखिरी बात यह है कि वे हम पर कभी कोई एहसान नहीं करते हैं। क्योंकि वे सच में नहीं हैं। नतीजतन, वे हमें उन तरीकों से कार्य करने के लिए प्रेरित करते हैं जो कि हम कौन हैं, या स्थिति की सच्चाई के साथ संरेखण में नहीं हैं।

आइए अंडरस्कोर करें "वे हमें तरीकों से कार्य करने के लिए प्रेरित करते हैं।" क्योंकि यह हमारी अपनी छवियां हैं जो हमें जीवन में अभिनय करने के लिए उन तरीकों से दिखाती हैं जो उन्हें सच लगती हैं। उदाहरण के लिए, सामने आए मेरे टुकड़े को देखे बिना, मैंने स्कॉट को अपनी बांह की लंबाई पर रखने के लिए नाराज करना शुरू कर दिया होगा। हो सकता है कि मैंने उस पर कमिट करने का दबाव बनाना शुरू कर दिया हो। हो सकता है कि मैं घर के चारों ओर घूमा हो, इस बात से नाराज़ था कि मुझे नहीं लगा कि मेरे पास उनकी पूर्व पत्नी के बराबर जगह है। और उन चीजों में से कोई भी मेरी जगह ले सकता था।

जैसा कि कोई कल्पना कर सकता है, जब हम किसी पुरानी चीज़ के बारे में सोचते हैं, तो हम बहुत अधिक समझ में नहीं आते हैं। लेकिन हमारा बग़ल में व्यवहार दूसरे व्यक्ति के छिपे हुए बटनों को आसानी से धक्का दे सकता है, जिससे मूल तिल पहाड़ी की तुलना में बहुत बड़ा पहाड़ बन जाता है। क्योंकि लोग हमारे व्यवहार के आधार पर हम पर प्रतिक्रिया करते हैं। और हम सभी ऐसे तरीके से व्यवहार करते हैं जो गहराई से दबी हुई पुरानी अटकी हुई भावनाओं और विश्वासों से प्रेरित होते हैं जो अब वास्तविकता से मेल नहीं खाते हैं।

सबसे बुरी बात यह है कि जिस तरह से हमारी अपरिपक्व भावनाएं और दबी हुई छवियां हमारी वास्तविक वर्तमान वास्तविकता को प्रभावित करती हैं, इससे हमें विश्वास होता है कि हमारे गलत निष्कर्ष सही थे। और पहिया घूमता रहता है।

अपरिपक्वता और छवियां हमारी वास्तविकता को बदल देती हैं

अपरिपक्व भावनाएं हमेशा बहुत पुरानी होती हैं। और साथ ही, वे बहुत छोटे हैं। वे निचले स्व का हिस्सा हैं जिसे कुछ लोग कहते हैं लिटिल-एल लोअर सेल्फ. यह हम में से एक हिस्सा है जो बचपन में फंस गया है जिससे बचने की उम्मीद है भावनाओं को महसूस करना हम तब वापस संभाल नहीं सके। (या कम से कम हमने सोचा था कि हम संभाल नहीं सकते, बच्चों के रूप में विश्वास करते हुए कि दर्द महसूस करना मरने के समान है।) खुद का यह हिस्सा अभी तक महसूस नहीं करता है कि अब खुद का एक वयस्क संस्करण उपलब्ध है जो हमें चलने में मदद करता है। कठिन चीजें। अब हम उस पुराने दर्द को सुरक्षित रूप से मुक्त कर सकते हैं, और हम परिपक्व हो सकते हैं।

छवियां भी लोअर सेल्फ का एक पहलू हैं। क्योंकि वे सच में नहीं हैं। और जीवन में हर असामंजस्य एक असत्य के अस्तित्व पर टिका है। जब संघर्ष होता है, तो गलतफहमी भी होती है। इसलिए छवियां हमेशा संघर्ष और असामंजस्य की ओर ले जाती हैं।

और वे अपने आप दूर नहीं जा रहे हैं। एक व्यक्ति कड़ी मेहनत और प्रतिभा पर निर्मित एक शानदार, अच्छी तरह से तैयार किया गया जीवन जी सकता है। और एक भावनात्मक प्रतिक्रिया किसी भी समय दिखाई दे सकती है और हमें हमारे घुटनों पर ले जा सकती है। हममें से कोई भी अपनी छवियों को नज़रअंदाज़ करने का जोखिम नहीं उठा सकता है।

अनुभव अब तेज हो रहे हैं

यहाँ कुछ और है जिसे हमें महसूस करने की आवश्यकता है। चीजें अभी तेज हो रही हैं। सामूहिक रूप से, दुनिया ऊर्जा के प्रवाह का अनुभव कर रही है जो हमारी छवियों को सतह पर लाने में मदद कर रही है। इसके लिए हम उन्हें देखने और उन्हें ठीक करने का एकमात्र तरीका है।

यह आमद, हमें चंगा करने में मदद करने के लिए आ रही है। हम अब अपनी अपरिपक्वता और छवियों के साथ-साथ अपने सिर को रेत में नहीं दबा सकते हैं और आशा करते हैं कि अंत में सब कुछ ठीक हो जाएगा। क्योंकि प्रत्येक व्यक्ति के जीवन की पृष्ठभूमि में एक लोअर सेल्फ स्क्रिप्ट चल रही है। और अगर लोअर सेल्फ हमारे शो का निर्देशन कर रहा है, तो अंत हमेशा दुखद होगा।

समय के साथ, यदि हम वास्तव में अपना व्यक्तिगत उपचार कार्य कर रहे हैं, तो परिपक्वता हमारी स्थिर स्थिति बन जाती है। इसलिए यदि अपरिपक्व भावनाएँ उत्पन्न होती हैं, तो हमारे पास एक स्पष्ट संकेत है कि हम अब वास्तविक वास्तविकता में नहीं हैं। हम भावनात्मक प्रतिक्रिया में हैं। और इसलिए हमें एक और काम करना है।

वी कैन हील

कोई सवाल ही नहीं, छवियां हमारे अधिकांश कार्यों के मूल में हैं। पाथवर्क गाइड ने इस विषय के महत्व को रेखांकित करने के लिए छवियों पर लगातार चार व्याख्यान दिए। लेकिन एक बार जब हम अपनी छवियों को उजागर करना शुरू करते हैं, तो वे कई अजीब व्यवहारों और दृष्टिकोणों को एक साथ जोड़ देंगे जो हमारे पूरे जीवन में दिखाई दे रहे हैं।

यह समझ में आना शुरू हो जाएगा कि कोई व्यक्ति जो बचपन के घावों को ठीक नहीं करता है और यह निष्कर्ष निकालता है कि वे कायर हैं, बाद में एक धमकाने वाला बन जाएगा। आखिरकार, ऐसा व्यक्ति अनजाने में मानता है कि उन्हें खुद को और दूसरों को साबित करना होगा कि वे निडर, मजबूत, अजेय हैं।

इन दिनों, बदमाशों को खलनायक के रूप में देखना लोकप्रिय है। लेकिन बुली दुनिया के बुरे लोग नहीं हैं। वे घाव वाले लोग हैं। बिल्कुल तुम्हारे और मेरे जैसे।

-जिल लोरी

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स्वयं सहायता पुस्तक
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