अंतर को ध्यान में रखते हुए: हमें खुश रहने से क्या रोकता है?

भाग ३ (३ का)

कई लोगों के लिए, हम जीवन में जो चाहते हैं, उसके बीच एक अंतर है - पूर्ति, संतुष्टि, सफलता, खुशी, शांति - और वास्तव में हम जीवन से क्या प्राप्त कर रहे हैं - भ्रम, निराशा, तनाव, थकावट। यह अंतर क्यों है? और वास्तव में, अंतर को बंद करने की कोशिश क्यों करें, अगर अंत में ऐसा लगता है कि अंधेरा वैसे भी जीतता रहेगा?

यह महसूस करना मददगार हो सकता है कि, नहीं, अंततः अंधकार हम सभी को नष्ट नहीं करेगा। हालांकि अस्थायी तौर पर यह हमारे पिकनिक को खराब करने का अच्छा काम कर सकता है। कारण यह है कि लंबे समय तक अंधेरा नहीं जीत सकता है: हमारा अंधेरा, या नकारात्मकता जितना अधिक होगा, हमारी जागरूकता उतनी ही कम होगी।

हम अंतर को बंद कर सकते हैं।

इस तथ्य पर विचार करें कि यदि चेतना का विस्तार करने की अनुमति दी गई - यदि लोग जागने में सक्षम थे - और आत्म-शुद्धि उस प्रक्रिया का एक आवश्यक, एक साथ हिस्सा नहीं थी, तो बुराई वास्तव में परमात्मा को नष्ट कर सकती है। तो यह सुनिश्चित करने के लिए एक अंतर्निहित तंत्र है कि ऐसा कभी नहीं होता: नकारात्मकता स्वचालित रूप से जागरूकता को कम कर देती है।

दूसरे शब्दों में, अपनी खुद की नकारात्मकता के बारे में अंधेरे में रहने का विकल्प चुनने से हमारे अंदर और आसपास क्या हो रहा है यह समझने की हमारी क्षमता बंद हो जाती है। नतीजतन, अंधापन, बहरापन, गूंगापन और स्तब्ध हो जाना। और ये हमारे शरीर में नहीं होते हैं। वे हमारे अंदर हो रहे हैं। वास्तव में, जैसा कि हमेशा होता है, हमारा बाहरी अनुभव केवल इस बात का प्रतिबिंब है कि भीतर क्या हो रहा है।

इसलिए जब हम नकारात्मकता में डूबे होते हैं:

  • हम अपनी समझदार उच्च स्व आवाज नहीं सुन सकते - जिसे मार्गदर्शन के रूप में भी जाना जाता है - हमसे बात कर रहा है।
  • यह हमारे अपने सच बोलने के लिए एक संघर्ष है।
  • हम अपनी भावनाओं से अलग हो गए हैं, इसलिए हमारा अपना अपरिपक्व व्यवहार हमें भ्रमित कर रहा है।
  • हम यह नहीं देख सकते कि हम अपने संघर्षों में कैसे योगदान दे रहे हैं।
  • हम यह नहीं देख सकते कि दूसरे हमें धोखा देने या हमें नुकसान पहुंचाने के लिए अपनी नकारात्मकता के साथ क्या कर रहे हैं।

इतनी सीमित अवस्था में हम न केवल काफी अज्ञानी हैं, बल्कि काफी शक्तिहीन भी हैं। क्योंकि हम अपने अस्तित्व के केंद्र से कटे हुए हैं जहां दिव्य प्रकाश हमेशा चमकता रहता है और सारा जीवन जुड़ा रहता है। अपनी अँधेरी अवस्था से बाहर आने का एक ही रास्ता है कि हम स्वयं को जानने के लिए निरंतर प्रयास करते रहें।

खुद को जानिए

विकास की दृष्टि से देखा जाए तो मनुष्य चेतना की उस अवस्था में है जहां कम से कम कुछ आत्म-जागरूकता तो होती ही है। इसका मतलब है कि हम महसूस करते हैं कि हम अपने निर्णयों और व्यवहारों से दूसरों को प्रभावित कर सकते हैं। इसका मतलब यह भी है कि हम आत्म-जिम्मेदारी लेने के बिंदु पर हैं। आखिरकार, मनुष्य वृत्ति के अनुसार नहीं बल्कि हमारी अपनी पसंद के अनुसार कार्य करते हैं।

उदाहरण के लिए, हम अपनी स्वतंत्र इच्छा का उपयोग स्वयं को अभिव्यक्त करने के लिए कर सकते हैं। और हम ऐसा किसी भी तरह से करते हैं जो हमारे विकास के वर्तमान स्तर के साथ संरेखित होता है। स्पष्ट रूप से, मनुष्यों के लिए, ये स्तर पूरे मानचित्र पर हैं। क्योंकि हम सब अच्छाई और अंधकार दोनों से बने हैं, और यह सिर्फ एक सवाल है कि कौन सा हिस्सा आगे है। हम में से अधिकांश कहीं न कहीं बीच में हैं। लेकिन हम सभी आत्माएं हैं जो अभी तक पूरी तरह से शुद्ध नहीं हुई हैं।

जैसे-जैसे हम अपनी नकारात्मकता को दूर करते जाएंगे, वैसे-वैसे हमारे पास और अधिक शक्ति उपलब्ध होती जाएगी।

जब हम आध्यात्मिक विकास में कम होते हैं, तो हमारी चेतना की अप्रयुक्त शक्ति हमारी जागरूकता की कमी से सुरक्षित रहेगी। क्योंकि अगर हम इस बात से अवगत होते कि नकारात्मकता में तैरते हुए हमें कितनी शक्ति पैदा करनी है, तो हम पहले से कहीं ज्यादा नुकसान पहुंचाएंगे।

इसके बजाय, हमारी अपनी नकारात्मकता हमें असामंजस्य में डाल देती है। हमारे अप्रिय जीवन के अनुभव तब हमारी दवा बन जाते हैं। क्‍योंकि यदि हम उनका सामना करें और उन्‍हें खोल दें, तो हम चंगाई शुरू कर देंगे। और यही अंतराल को बंद करना शुरू कर देता है।

फिर, जैसे-जैसे हम अपनी नकारात्मकता को दूर करते हैं - अपने दोषों को दूर करके - हमारे लिए अधिक से अधिक शक्ति उपलब्ध होगी। क्योंकि जितनी अधिक आंतरिक सफाई हम करते हैं, उतना ही अधिक हम सच्चाई में जीते हैं। और सत्य में जीना शांति और सद्भाव में रहने का पर्याय है। और ये निश्चित रूप से सुखी, पूर्ण और संतोषजनक जीवन जीने की ओर ले जाते हैं।

सवाल यह है कि हम अपनी नकारात्मकता को कैसे दूर करें और इस अंतर को कैसे बंद करें?

द फोर बिग गॉड-ब्लॉकर्स

चार बड़े ईश्वर-अवरोधक हैं जिन्हें हमें खोजने और साफ करने की आवश्यकता है। पहले तीन अभिमान, आत्म-इच्छा और भय हैं। चौथा शर्म की बात है। यहां बताया गया है कि वे एक साथ कैसे फिट होते हैं।

हमारे भौतिक शरीर और हमारी दिव्य चिंगारी, या उच्च स्व के बीच, हमारे मानस में एक परत है। और इस परत में अहंकार अपने सभी घमंड, गर्व, भय और महत्वाकांक्षा के साथ मौजूद है। यह इस परत में है कि प्यार के लिए हमारी लालसा एक लालसा में बदल जाती है प्राप्त करने के लिए प्यार। यह अहंकार परत मानता है कि बिना किसी जोखिम के प्यार प्राप्त करने से बेहतर कुछ नहीं है कि हमें चोट लगेगी। तो अहंकार के लिए, अलग और अलग रहना एक अत्यधिक वांछनीय स्थिति है।

अगर हमारे पास कोई कमी नहीं होती, तो हमें कोई डर नहीं होता।

यह गर्व का मूल है, जो अनिवार्य रूप से कहता है "मैं बेहतर हूं" और "मैं अलग हूं।" इन भावनाओं के साथ हमारे बेल्ट के नीचे, हमें विश्वास नहीं है कि हमें कभी भी प्यार, स्वीकार, देखा और सम्मान किया जा सकता है जिस तरह से हम चाहते हैं। (वास्तव में, हम इसके बारे में सही हैं, क्योंकि प्यार उन्हें नहीं आ सकता जो खुद को वापस पकड़ लेते हैं और नहीं देते हैं।) इससे असत्य विश्वास होता है कि हम प्यारे नहीं हैं। और इससे हमें अस्वस्थ शर्म महसूस होती है कि हमारे साथ कुछ गड़बड़ है: हम काफी अच्छे नहीं हैं, हम प्यारे नहीं हैं, हमें कोई फर्क नहीं पड़ता।

यह गलत सोच हमें प्यार और सम्मान की मांग करने के लिए अपनी आत्म-इच्छा का उपयोग करने के लिए प्रेरित करती है। हम दूसरों को खुले तौर पर, आक्रामकता का उपयोग करते हुए, और गुप्त रूप से, सबमिशन का उपयोग करके मजबूर करेंगे। लेकिन प्यार इस तरह नहीं आ सकता। इसलिए हमारी कोई भी रणनीति कभी काम नहीं करती। इससे हम खुद को और भी अधिक रोक लेते हैं।

तब डर कहता है, "मैं इसे कभी नहीं पाऊंगा!" "यह" अनिवार्य रूप से प्यार है, लेकिन यह अक्सर उन सभी चीजों को शामिल करने के लिए फैलता है जिन्हें हमने प्यार के लिए बदल दिया है, उम्मीद है वे हमें वह पूर्ति लाएगा जिसकी हम अब लालसा करते हैं। हमारे बढ़ते डर में कि हम अपनी ज़रूरतों को कभी पूरा नहीं कर पाएंगे, तनाव और चिंता का निर्माण होता है।

सच तो यह है कि अगर हमारे पास कोई कमी नहीं होती, तो हमें कोई डर नहीं होता। और यह डर ही है जो हमें इतना दुखी करता है। यही डर हमें अंधा कर देता है कि जीवन कितना आनंदमय हो सकता है। लेकिन पाथवर्क गाइड हमें जो उपकरण दे रहा है, उसका उपयोग करके हम भय की जंजीरों को तोड़ने की क्षमता रखते हैं।

अपराध और शर्म का परिचय

हममें से एक हिस्सा, जो हमारे पेट की गहराई में है, हमेशा से जानता है कि इनमें से कोई भी सच नहीं है। और हमारी वर्तमान वास्तविकता और हमारे गहरे आंतरिक सत्य के बीच उस अंतर से, अपराधबोध पैदा होता है। यह एक झूठा अपराधबोध है, क्योंकि अगर यह हमारे द्वारा गलत किए गए किसी काम के लिए प्रामाणिक अपराधबोध होता, तो इसका उत्तर वास्तविक पश्चाताप होता। इसके बजाय, हम कुतरने वाले अपराध बोध के साथ रह जाते हैं जो हमें अंदर से लगातार खा जाता है।

इसी तरह, यदि हमारी लज्जा सही प्रकार की होती, तो उत्तर पश्चाताप होता। इस तरह की स्वस्थ शर्म हमें अपना स्वयं का उपचार कार्य करने के लिए प्रेरित करती है। गलत प्रकार की शर्म हमें आगे अंधकार की ओर ले जाती है और इन मुड़े हुए धागों को खोलने में हमारी बिल्कुल भी मदद नहीं करती है।

तो फिर हम इन धागों को कैसे ढूंढते हैं और उन्हें सुलझाते हैं?

सत्य पर विश्वास रखें

पाथवर्क गाइड सिखाता है कि अपने आप से आँख बंद करके झूठ बोलने की तुलना में किसी और से झूठ बोलना वास्तव में बेहतर है। क्योंकि जब हम किसी और से झूठ बोलते हैं, तो कम से कम हमें पता होता है कि हम झूठ बोल रहे हैं। लेकिन जब हम आँख बंद करके अपने हिस्से को देखे बिना अपने जीवन में असामंजस्य पैदा करते हैं, तो हम झूठ बोलते हैं लेकिन यह भी नहीं जानते.

हमारे ब्लाइंड स्पॉट वे स्थान हैं जहां हमें जागरूकता की कमी है।

इसलिए हमें यह पता लगाना चाहिए कि हम कहां और कैसे सत्य में नहीं हैं। शुरुआत में, हमें "मैं जानना नहीं चाहता," से एक ऐसे दृष्टिकोण में संक्रमण करने की आवश्यकता हो सकती है जो कहता है, "मैं जानना चाहता हूं।" फिर अगला कदम पालन करना है। क्योंकि हमें अपने ब्लाइंड स्पॉट्स को खत्म करना शुरू करना होगा। ये वो जगह हैं जहां जागरूकता की कमी है।

याद रखें, हर असामंजस्य के पीछे असत्य है। यदि हम सद्भाव में रहना चाहते हैं, तो हमें उस असत्य की खोज करने के लिए तैयार होना चाहिए जो हमारे भीतर है। जागने का यही अर्थ है। हमारे अहंकार को जागना चाहिए और यह देखना शुरू कर देना चाहिए कि हम वर्तमान में क्या चुन रहे हैं। हमें अपने भीतर छिपी हुई कड़ियों से अवगत होना चाहिए - जिनसे हम वर्तमान में अनजान हैं - जो विनाशकारी हैं।

क्योंकि केवल इन आंतरिक, छिपी हुई कड़ियों को खोजकर और परिवर्तित करके ही हम अपनी वर्तमान अवांछनीय स्थितियों को बदल सकते हैं।

दूसरों के साथ हमारे संघर्षों का समाधान

जैसे-जैसे हम आगे बढ़ते हैं, गर्व, आत्म-इच्छा और भय के अपने दोषों पर काम करते हुए, हम एक ऐसे दौर में पहुँच जाते हैं, जिसमें हम खुद को अच्छी तरह से जान पाएंगे, लेकिन हम अभी भी दूसरों के बारे में पूरी तरह से अवगत नहीं हैं। तो फिर हम किसमें खो सकते हैं वे सर्जन करना। क्योंकि अगर हम अभी भी उनके द्वारा किए जा रहे कार्यों के प्रति अंधे हैं—हम उनकी नकारात्मकता की सटीक प्रकृति को नहीं देख सकते हैं—हम भ्रमित हो सकते हैं और परेशान हो सकते हैं।

जागने की प्रक्रिया का पहला चरण आत्म-अन्वेषण है।

यदि हम अपने आप को और अधिक साफ करने पर ध्यान केंद्रित करते हैं, अधिक से अधिक ईमानदारी की खोज करते हैं, तो हम दूसरों के बारे में और वे क्या कर रहे हैं, इसके बारे में स्पष्ट जागरूकता आ जाएगी। इससे हमें शांति मिलेगी। यह हमें उनके साथ उलझे हुए संघर्षों से निकलने का रास्ता भी दिखाएगा।

साथ ही, हम अपने बारे में सकारात्मक पहलू देखना शुरू करेंगे, जिन पर हमने पहले ध्यान नहीं दिया था। अक्सर, केवल एक चीज जो ऐसे पहले उपेक्षित पहलुओं को सामने ला सकती है, वह है दूसरों के साथ संकट।

तो, जागने की प्रक्रिया का पहला चरण आत्म-अन्वेषण है। दूसरा चरण दूसरों के बारे में हमारे ज्ञान का विस्तार करना होगा। आमतौर पर, पहले और दूसरे चरण ओवरलैप होंगे। तीसरा चरण हमें मानव अवस्था से परे, सार्वभौमिक जागरूकता की ओर ले जाता है। जब हम इस आध्यात्मिक यात्रा पर होते हैं तो यही वह जैविक मार्ग होता है जिसका हम अनुसरण करते हैं।

अगली बार, हम छिपे हुए असत्य को खोजने और खोलने के महत्व पर अधिक गहराई से विचार करेंगे।

-जिल लोरी

और जानें (इसके साथ ऑनलाइन अध्याय पढ़ें सदस्यता):

पूरी 3-भाग श्रृंखला पढ़ें

एक | अंतर को ध्यान में रखते हुए: हमें खुश रहने से क्या रोकता है?
दो | स्वयं को जानना: असत्य कहाँ छिपा है?
तीन | खुल कर हीलिंग: हम कहानियां क्यों सुनाते हैं?

मूल पथकार्य व्याख्यान पढ़ें

अंदर उठने के तरीके के बारे में अधिक जानें अहंकार के बाद
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