स्वयं से मिलें: उच्च स्व • निम्न आत्म • स्वयं को मुखौटा बनाएं • अहंकार

स्वयं से मिलें: उच्च स्व के गुण, निम्न स्व, मुखौटा स्वयं, अहंकार (PDF देखें)

पाथवर्क गाइड द्वारा सिखाया गया स्वयं के गुणों का सारांश यहां दिया गया है। ध्यान दें कि जब आप स्वयं के एक हिस्से से दूसरे हिस्से में जाते हैं तो ऊर्जा कैसे बदलती है। फिर अपने दिन के दौरान ध्यान दें कि आप किस हिस्से से अपनी पहचान बना रहे हैं। जागरूकता के लिए जागने और हमारे अंधेरे, या नकारात्मकता को वापस प्रकाश में बदलने का एक महत्वपूर्ण पहलू है।

शर्म की बात यह है कि हम कुछ ऐसा उजागर कर रहे हैं जिसे हमें छिपाने की जरूरत है। यह हमारे मास्क की बाहरी परत है।
शर्म की बात यह है कि हम कुछ ऐसा उजागर कर रहे हैं जिसे हमें छिपाने की जरूरत है। यह हमारे मास्क की बाहरी परत है।

शर्म की बात है | मास्क की बाहरी परत | असली नहीं*

बेनकाब न करें • छिपाना चाहिए

एक ढक्कन जो उचित एक्सपोजर के साथ बंद हो जाता है

"केवल मैं ही हूं"

"मुझे खारिज कर दिया जाएगा"

"मैं बहुत शर्मिंदा होऊंगा, मैं मर जाऊंगा"

स्क्रिप्टिंग स्पिलिंग: अ कंसाइस गाइड टू सेल्फ-नोइंग
मुखौटा एक रणनीति है जिसका उद्देश्य प्यार पाने और दर्द से बचाव करना है। यह न तो करता है।
मुखौटा एक रणनीति है जिसका उद्देश्य प्यार पाने और दर्द से बचाव करना है। यह न तो करता है।

मुखौटा स्वयं | रक्षा रणनीतियाँ | असली नहीं*

क्या लोअर सेल्फ का गंदा काम करता है • आगे की जुदाई

जरूरतों को पूरा नहीं करने के दर्द के खिलाफ 3 बचाव का उपयोग करता है:

   आक्रामकता • सबमिशन • वापसी (कोई काम नहीं)

3 रक्षा रणनीतियाँ मास्क हैं: पावर मास्क (हमला)

    • प्रेम मुखौटा (सबमिट) • शांति मुखौटा (बचें)

दूसरों को उनके द्वारा प्रभावित महसूस करने से बचने के लिए जज करें

मुखौटा के संकेत: अत्यावश्यकता • गोपनीयता • इनकार • प्रक्षेपण

जबरन करंट का उपयोग करता है या ढह जाता है • निराशा के लिए इस्तीफा देता है

दोष • पीड़ित है • शक्ति देता है • कोई सीमा नहीं

युक्तिकरण का उपयोग करता है • "चाहिए" • बहाने

विनाश से सुख पाने के लिए, और प्रतिस्पर्धा और बदनाम करने के लिए झूठा अपराध

झूठा दर्द: "मेरे साथ ऐसा मत करो, जीवन!"

गलत निष्कर्ष: "प्यार करना सुरक्षित नहीं है" • "अगर मैं परिपूर्ण हूं, तो मुझे प्यार किया जाएगा।"

असंभव रूप से उच्च मानक • पूर्णतावाद

स्क्रिप्टिंग स्पिलिंग: अ कंसाइस गाइड टू सेल्फ-नोइंग
लिटिल-एल लोअर सेल्फ जीवन-या-मृत्यु के द्वंद्व में फंसने और डरे हुए और अस्वीकार किए जाने से पीड़ित है।
लिटिल-एल लोअर सेल्फ जीवन-या-मृत्यु के द्वंद्व में फंसने और डरे हुए और अस्वीकार किए जाने से पीड़ित है।

लिटिल-एल लोअर सेल्फ | यंग स्प्लिट-ऑफ फ्रैगमेंट | विरूपण में वास्तविक स्व | असत्य स्व

"मैं नहीं कर सकता" • तनाव में • डरा हुआ • चिंतित

अपरिपक्व भावनात्मक प्रतिक्रियाएं हैं

अचेतन गलत धारणाओं को धारण करता है • अनचाहा दर्द

आंतरिक आत्मा विभाजन माता-पिता पर स्थानांतरित हो जाता है

100% उत्तम, अनन्य प्रेम चाहता है • जीत नहीं सकता

हमेशा अपना रास्ता चाहता है • निराश, अस्वीकृत महसूस करता है

गलत निष्कर्ष: मैं काफी नहीं हूं, मुझे कोई फर्क नहीं पड़ता

सुख को दर्द से जोड़ देता है • जीवंत होने के लिए दर्दनाक माहौल/अनुभवों को फिर से बनाना चाहिए

द्वैत में फँसा • "मैं बनाम दूसरा" • जीवन या मृत्यु • कोई रास्ता नहीं

महसूस होता है: दर्द • असहाय • रोष

भावनाओं को जमने से दर्द को रोकता है • सुन्न हो जाता है

दर्द से आक्रोश पैदा होता है • बच्चे को नफरत की सजा से डर लगता है 

वयस्क बचपन के दर्द को फिर से दोहराता है • अपरिपक्व प्रतिक्रिया करता है

दुष्चक्र: अस्वीकृति> दर्द> घृणा> शर्म> अपराधबोध> आत्म-दंड> आत्म-अस्वीकृति ...

दूसरों पर दर्दनाक अनुभव स्थानांतरित करता है • एक समाधि में रहता है

स्क्रिप्टिंग स्पिलिंग: अ कंसाइस गाइड टू सेल्फ-नोइंग
बिग-एल लोअर सेल्फ शासन करना चाहता है। यह प्यार मांगता है लेकिन देने का विरोध करता है। इसका मकसद अटके रहना और अलग रहना है।
बिग-एल लोअर सेल्फ शासन करना चाहता है। यह प्यार मांगता है लेकिन देने का विरोध करता है। इसका मकसद अटके रहना और अलग रहना है।

बिग-एल लोअर सेल्फ | विरूपण में वास्तविक स्व | असत्य स्व

"मैं नहीं करूँगा" • स्वयं और दूसरों के प्रति क्रूर

अत्यधिक चार्ज • हर्ष • कच्चा

दोष: स्व-इच्छा • अभिमान • भय

दुरुपयोग करेंगे: "मैं मुझे चोट पहुँचाऊँगा, और मैं तुम्हें चोट पहुँचाऊँगा"

अपमान का डर • शासन करना चाहिए

शासन करने की रणनीतियाँ: धमकाना • धोखा देना • बहकाना/अस्वीकार करना • पीछे हटना

अंधेपन में फंसना • अवरुद्ध • सुन्न

रहस्य रखता है

प्यार पाने की मांग • पाने के लिए देता है

कीमत चुकाने या प्रयास करने को तैयार नहीं

कम से कम प्रतिरोध के पथ का अनुसरण करता है

आनंद को विनाश से जोड़ता है

दूसरों के खिलाफ मामले बनाता है • बदनाम करता है • दूसरों को जज करता है

नकारात्मकता • खराब मूड • निराशावादी

हिडन नो-करंट कहते हैं जीवन को नहीं

कठोर • अनम्य • जिद्दी

रोके रखता है • विद्रोही में नहीं देगा या नहीं देगा • प्रतिरोधी • उद्दंड

आंतरिक आलोचक • तानाशाह • शिकार करने वाला

नकारात्मक इरादा अलग रहने का है • खुद को सही ठहराने के लिए असत्य का इस्तेमाल करता है

आत्मज्ञान के कार्य से बचने के लिए भौतिकवाद का प्रयोग करता है

धोखा देने के लिए अर्धसत्य का उपयोग करता है • भ्रम पैदा करता है

सच में नहीं है

स्क्रिप्टिंग स्पिलिंग: अ कंसाइस गाइड टू सेल्फ-नोइंग
उच्च स्व के साथ जुड़ने के लिए अभ्यास लेता है। यह विरोधाभास से भरा है और कनेक्शन का कार्य करता है।
उच्च स्व के साथ जुड़ने के लिए अभ्यास लेता है। यह विरोधाभास से भरा है और कनेक्शन का कार्य करता है।

उच्च स्व | रियल सेल्फ | ट्रू सेल्फ

भगवान मुझ में है • मैं प्रकाश हूँ

दिव्य चिंगारी • आंतरिक सार

कभी नहीं आता, कभी नहीं जाता • बस है

भरोसेमंद • प्रवाह

प्रकृति • जीवन • जीवन शक्ति

साहस • बुद्धि • प्यार

प्रचुर मात्रा में • रचनात्मक • व्यवस्थित

स्ट्रीम हाँ-वर्तमान जो बनाता है

एकता में • "मैं और दूसरा"

संतुलन मर्दाना और स्त्री

अपूर्णता स्वीकार करता है

दूसरों को चोट पहुँचाने के लिए पछताता है • वास्तविक अपराधबोध का अनुभव करता है

अंधेपन का दर्द महसूस होता है

दर्द देता है • उदासी • दु:ख

विपरीत रखता है • पूरी सच्चाई रखता है • विरोधाभास के साथ सहज

दया और आत्म - जिम्मेदारी

स्व-स्वायत्तता और निस्सवार्थता

विनम्रता और शक्ति

शून्यता और पूर्ति

देते और प्राप्त

मार्गदर्शन • अंतर्ज्ञान • प्रेरणा

पारदर्शी • प्रामाणिक • समझदार

आनंद • आनंद • सुंदरता • हास्य

सद्भाव में • संतुलन में • लचीला

देने को तैयार, सेवा का होना

अभी में प्रस्तुत करते हैं

शांति का आनंद लेता है जो सभी समझ से परे है

स्क्रिप्टिंग स्पिलिंग: अ कंसाइस गाइड टू सेल्फ-नोइंग
अपनी ठीक नहीं हुई अवस्था में, अहंकार से आने वाला मूल संदेश है "मुझे देखो, मैं तुमसे बेहतर हूँ, मुझे इसके लिए प्यार करो।"
अपनी ठीक नहीं हुई अवस्था में, अहंकार से आने वाला मूल संदेश है "मुझे देखो, मैं तुमसे बेहतर हूँ, मुझे इसके लिए प्यार करो।"

ठीक नहीं हुआ अहंकार

अपरिपक्व

द्वैत में रहता है: विरोधियों को पकड़ नहीं सकता

"मैं" बनाम अन्य"

"मुझे देखो, मैं तुमसे बेहतर हूं, मुझे इसके लिए प्यार करो।"

दूसरों की तुलना में बेहतर होने के लिए प्रतिस्पर्धा करता है

बचने, बचने, खुद को पार करने की कोशिश करने के लिए ड्रग्स, विकर्षण का उपयोग करता है

मास्टर बनने की मांग

स्क्रिप्टिंग स्पिलिंग: अ कंसाइस गाइड टू सेल्फ-नोइंग
स्वस्थ अहंकार करता है, गलत धारणाओं को देखना चाहता है, और कीमत चुकाने को तैयार है। यह अंततः उच्च स्व में विलीन हो जाएगा।
स्वस्थ अहंकार करता है, गलत धारणाओं को देखना चाहता है, और कीमत चुकाने को तैयार है। यह अंततः उच्च स्व में विलीन हो जाएगा।

चंगा अहंकार

प्रौढ़

द्वैत में रहता है: विरोधियों को पकड़ नहीं सकता

"मैं" और अन्य"

सच्चाई जानने के लिए प्रार्थना

गलत धारणाओं को देखता और खोलता है

विभाजित बच्चे के साथ उच्च स्व को जोड़ता है

भगवान की इच्छा के साथ संरेखित करता है

फोकस • प्रतिबद्ध

समर्पण • चलो चलें

कीमत चुकाने और प्रयास करने को तैयार

नौकर बनने की इच्छा

अंततः घुल जाता है

* "असली नहीं" का अर्थ है कि यह एक रणनीति है, जीवन का एक हेरफेर है, जो हमारी जीवन शक्ति से सक्रिय नहीं है।

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