परिचय: भावनाओं को रूपांतरित करना क्यों आवश्यक है

हमें यह गलत धारणा है कि हम अपनी अप्रिय भावनाओं को रोक सकते हैं या उनसे बच सकते हैं, और फिर केवल अच्छी भावनाओं का आनंद लेते हुए जीवन जी सकते हैं।

लेकिन जिंदगी इस तरह नहीं चलती।

सच तो यह है कि अगर हम अपनी पीड़ादायक भावनाओं को दबा देते हैं, तो हम सुखद भावनाओं को भी दबा देते हैं। नतीजा यह होता है कि हमारा जीवन नीरस और एकाकी हो जाता है।

जीवन शक्ति एक ही है। सत्य के साथ संरेखित होने पर, यह उच्चतर आत्मा के रूप में प्रकट होती है—सकारात्मक, रचनात्मक और पुष्टि करने वाली। विकृत होने पर, यह निम्नतर आत्मा के रूप में प्रकट होती है, जो जीवन को नकारती, विकृत करती और नष्ट करती है।

नकारात्मक भावनाओं को बदला नहीं जा सकता। उन्हें केवल रूपांतरित किया जा सकता है।

हमारी सभी भावनाओं को उजागर करना

हम सिर्फ नकारात्मक भावनाओं से ही बचने की कोशिश नहीं करते। पाथवर्क गाइड सिखाता है कि हमें अक्सर दर्द से ज़्यादा सुख का डर होता है। सुख को सहन करना सीखने की कुंजी यह है कि हम अपने भीतर की वर्तमान भावनाओं को सहना सीखें। ये भावनाएँ संभवतः घृणा, आक्रोश, द्वेष, ईर्ष्या, अपराधबोध, क्रोध या आतंक का मिश्रण होती हैं।

इन कठिन भावनाओं के साथ रहना निश्चित रूप से कष्टदायक है। फिर भी, हमें इन्हें स्वीकार करना होगा, इन्हें अपने उच्चतर स्व के प्रकाश में लाना होगा। ऐसा करने पर हमें पता चलेगा कि सब कुछ वैसा नहीं है जैसा हमने सोचा था।

उदाहरण के लिए, चिंता दमित उत्तेजना हो सकती है।

घबराहट डर का डर हो सकती है।

ऊब ऊर्जा का दम घोंट सकती है।

क्रोध पुराने दर्द को छुपाने का एक जरिया हो सकता है।

जब हम क्रोध को अपने भीतर से गुजरने देते हैं और उचित परिस्थिति में उसका अनुभव करते हैं, तो अक्सर यह अपने नीचे छिपे पुराने दर्द को उजागर कर देता है। उस दबे हुए दर्द को ठीक करने से हमारा मन शांत होता है और हमें नई ऊर्जा मिलती है।

साथ ही, हम अपने कठोर, आलोचनात्मक निम्न स्व की आवाज को बोध और विवेक में बदल सकते हैं, जो हमारे आध्यात्मिक विकास के लिए महत्वपूर्ण हैं।

सबसे अच्छी बात यह है कि भीतर के अंधकार से गुजरने के परिणामस्वरूप, आनंद का अनुभव करने की हमारी क्षमता स्वाभाविक रूप से विकसित होती है।

___

अधिक जानने के लिए यहां देखें:

• हड्डी, अध्याय 1: भावनात्मक विकास और इसके कार्य
• हड्डी, अध्याय 2: भय सहित हमारी सभी भावनाओं को महसूस करने का महत्व

हमारी दिव्यता को पुनर्स्थापित करना

जब हम अपनी अवरुद्ध भावनाओं को मुक्त करते हैं और अपने भ्रामक विचारों को सत्य के अनुरूप ढालते हैं, तो हमें नई शक्ति, सूझबूझ और रचनात्मकता का अनुभव होता है। हम विकृत जीवन ऊर्जा को पुनः सुगम बना रहे होते हैं ताकि वह स्वाभाविक रूप से अपनी मूल अवस्था में लौट सके।

इसी तरह हम अपनी जीवन शक्ति वापस पाते हैं।

हमारे भीतर दो अलग-अलग सत्ताएँ नहीं हैं। उच्चतर आत्मा और निम्नतर आत्मा अलग-अलग ऊर्जाएँ नहीं हैं, बल्कि एक ही जीवन शक्ति की अलग-अलग अभिव्यक्तियाँ हैं।

निम्नतर स्व वह जीवन ऊर्जा है जो विकृत, स्थिर या सत्य से विमुख हो गई है। सत्य की ओर लौटने पर वही ऊर्जा स्वाभाविक रूप से पुनः रचनात्मक हो जाती है।

इसलिए हमारा उद्देश्य निम्न स्व को काटना या उससे छुटकारा पाना नहीं है। हम उसे परिवर्तित करना चाहते हैं—उसे पुनर्स्थापित करना चाहते हैं।

हमारा लक्ष्य हमारे सभी विकृत पहलुओं को उनके मूल रूप में वापस लाना है, जिसके माध्यम से ईश्वर का चेहरा चमकता है।

___

गेट अ बेटर बोट , निबंध 17: भगवान ने युद्ध क्यों किया? में और अधिक जानें।

अगला अध्याय

स्क्रिप्ट की विषयवस्तु का खुलासा करने पर वापस लौटें