जहां छोटा 'एल' वाला निम्न स्व वह हिस्सा है जो कहता है, "मैं नहीं कर सकता," वहीं बड़ा 'एल' वाला निम्न स्व और भी गहराई में उतरकर कहता है, "मैं नहीं करूँगा।" इसका मुख्य कार्य विनाशकारी होना है। और इसे इस बात की परवाह नहीं है कि इससे किसे चोट पहुँचती है, जिसमें हम भी शामिल हैं।

हमारा निचला स्व हमारे अपने सर्वोत्तम हित के विरुद्ध कार्य करता है।

यह सबसे अधिक सक्रिय तब महसूस होता है जब यह उन गतिविधियों और व्यवहारों से जुड़ा होता है जो इसके नकारात्मक इरादे का समर्थन करते हैं, यानी फंसे रहना। हमारे इस हिस्से में, हम स्वयं के प्रति और दूसरों के प्रति भी क्रूर होते हैं।

इससे भी बुरी बात यह है कि हमें विनाशकारी होना पसंद है।

जब हमारी जीवन शक्ति में उतार-चढ़ाव आते हैं

हम अपनी नकारात्मकता को क्यों पसंद करते हैं? क्योंकि इससे हमें एक विकृत आनंद मिलता है।

हमारे उच्चतर स्व—हमारे आंतरिक प्रकाश—से प्रवाहित होने वाली जीवन शक्ति का एक अंश निम्नतर स्व में विलीन हो गया है। यही हमारे निम्नतर स्व की अवस्थाओं में हमारी वर्तमान लेकिन अस्थायी वास्तविकता है। 

इसका मतलब है कि हमारा निम्नतर स्व अत्यधिक आवेशित है।

हमारी नकारात्मकता के कारण, हमारा निम्नतर स्व अब हमारी जीवन शक्ति को जीवन के विरुद्ध मोड़ देता है। इसलिए हम अपनी जीवन शक्ति को केवल विनाशकारी कार्यों द्वारा ही सक्रिय कर सकते हैं।

हमारी नकारात्मकता ही हमें ऊर्जा देती है—यही हमें जीवन प्रदान करती है। इसीलिए हमें चीजों को नष्ट करना अच्छा लगता है। इसमें एक खास तरह का आनंद होता है, जिसकी वजह से इसे छोड़ना मुश्किल हो जाता है।

जब तक कि हमारी विनाशकारी प्रवृत्ति हमारे जीवन को ही नष्ट न कर दे।  

जब हम आत्म-उपचार का कार्य करते हैं, तो हम अपनी इच्छाशक्ति को पुनः निर्देशित करते हैं, जिससे हमें यह समझ आने लगता है कि हमारा आंतरिक स्वरूप वर्तमान में कैसे कार्य कर रहा है। हमें यथार्थ को स्वीकार करना सीखना चाहिए और अपनी वर्तमान वास्तविकता से मुंह मोड़ना बंद करना चाहिए।

हम ऐसा अपनी वर्तमान भावनाओं पर ध्यान केंद्रित करके करते हैं । हम किस प्रकार असामंजस्य का अनुभव कर रहे हैं?

हम इसे मिलकर कैसे बना रहे हैं? हमें इससे क्या मिल रहा है?

हमें अपने अहंकार से मुक्त होकर, अपने भीतर के उच्चतर स्व से सहायता के लिए प्रार्थना करना सीखना चाहिए। इस दुर्जेय शत्रु का सामना करने के लिए हमें दिव्य साहस की आवश्यकता है। अंततः, विशाल निम्नतर स्व पर विजय पाना आसान नहीं है।

हम अपने सर्वोत्तम गुणों - अपने उच्चतर स्व - में जितने रचनात्मक, बुद्धिमान और चतुर होते हैं, हमारा निम्नतर स्व उतना ही धूर्त, कपटी और चालाक हो सकता है।

सबसे पहले, हमें उस वृत्तांत को समझना होगा जिसका अनुसरण हमारा निम्नतर स्व कर रहा है। फिर हमें अपने वृत्तांत को बदलने के लिए गंभीरतापूर्वक प्रयास करना होगा।

अंधेरे में क्या छिपा है?

जब हम इस उपचार कार्य को शुरू करेंगे, तो हमें इस बात का एहसास होगा कि हम जो चाहते हैं - हमारा सचेत इरादा - और हमारा वास्तविक जीवन कैसा है, इसके बीच कितना अंतर है।

हम जो नहीं देख पा रहे हैं, वह हमारे मन के अचेतन क्षेत्रों में मौजूद सामग्री है। एक बार जब हम विचारों और भावनाओं को अपनी जागरूकता से बाहर धकेल देते हैं, तो वे यहीं चले जाते हैं। अब हम उनके प्रति सचेत नहीं रहते।

हम अब उन्हें अपने चेतन मन से चुनौती नहीं दे सकते।

हमने निम्नतर स्व (लिटिल-एल) के बारे में बात की है, जो जीवन या छवियों के बारे में दर्दनाक पुरानी भावनाओं और गलतफहमियों को समेटे हुए है। यह सब हमारे अचेतन मन में रहता है।

इसके अलावा, हमारे अचेतन मन में हमारा निम्नतर स्व (बिग-एल) विद्यमान है। इस भाग का उद्देश्य जीवन को नकारना और वहीं अटके रहना है। अलगाव में रहना है।

हमारा निम्नतर स्व (बिग-एल) स्वयं को सही ठहराने के लिए क्या सहारा लेता है? निम्नतर स्व (लिटिल-एल) की गलत सोच का। हम अपनी नकारात्मकता को सही ठहराने और अपने विनाशकारी व्यवहार को तर्कसंगत बनाने के लिए छिपे हुए असत्य का उपयोग करते हैं। इसीलिए अपनी अपरिपक्वता का सामना करना महत्वपूर्ण है।

इन साधनों को हथियार बनाकर, हम दूसरों के खिलाफ मामले गढ़ते हैं, जिनमें आधे-अधूरे सच मिलाकर केवल भ्रम पैदा करते हैं । हमारा लक्ष्य क्या है? खुद को अलग रखना और दूसरों को चोट पहुँचाना, ताकि हम अपने दर्द से बच सकें।

अक्सर हम अपने भीतर छिपी हुई 'ना' को 'ना' कहकर टालने की कोशिश करते हैं, जिससे आत्म-विकास के काम से बचने का प्रयास करते हैं। ऐसा तब हो सकता है जब हम सकारात्मक सोच जैसी पद्धति का उपयोग करते हुए अपने भीतर दबी हुई गलत धारणाओं को सुधारने में विफल रहते हैं।

जब हम ऐसा करते हैं, तो हम घाटे को और बढ़ा रहे होते हैं , दोषपूर्ण संरचनाओं का निर्माण कर रहे होते हैं जिन्हें अंततः ध्वस्त करने की आवश्यकता होगी - ताकि उन्हें सही तरीके से पुनर्निर्मित किया जा सके।

हम जीत तो नहीं सकते, लेकिन हम चुनौतियों पर काबू पा सकते हैं।

हम जितना अधिक अपने निम्न स्व के साथ मिलीभगत करते हैं, अपनी कमियों को उजागर करते हैं और सबसे आसान रास्ता अपनाते हैं, उतना ही अधिक हम उसे शक्ति प्रदान करते हैं।

सभी ऊर्जा स्वतः-संचालित होती है ।

हमारे उच्चतर स्व से आने वाली ऊर्जा शांति, आनंद और समृद्धि के निरंतर प्रवाहित होने वाले चक्रों का निर्माण करती है। निम्नतर स्व की ऊर्जा दुष्चक्रों का निर्माण करती है जो अंततः संकट, संघर्ष और अधिक पीड़ा में परिणत होते हैं।

जब हम अपने निम्नतर स्व से प्रेरित होकर दूसरों को हराने, अपंग करने और उन पर हावी होने की आशा रखते हैं, तो अंततः हम हार जाते हैं। यह बिल्कुल सच नहीं है कि हम कभी पराजित हुए थे—हमारे बचपन के दर्द से हमारी मृत्यु नहीं होने वाली थी।

यह भी उतना ही असत्य है कि हम इस तरह से जीत हासिल कर सकते हैं—विजेता बन सकते हैं। क्योंकि हमारे भाई या बहन का दर्द हमारा भी दर्द है, क्योंकि हमारे दिव्य मूल में, हम वास्तव में एक हैं।

यह समझना स्वाभाविक है कि जब तक हम ईश्वर के साथ पुनः संगति स्थापित नहीं कर लेते, तब तक हम ईश्वर—समग्र स्रोत—की ओर नहीं लौट सकते। ऐसा करने के लिए हमें अपने भीतर के निम्नतर स्व पर विजय प्राप्त करनी होगी।

हमें अपने भीतर के अंधकार को बदलना होगा।  

ध्यान रखें, यह सब जल्दी नहीं होगा। यह रास्ता लंबा और संकरा है, और आपके भीतर मौजूद नकारात्मक भावना (बिग-एल) को बदलने में समय लगता है। इसके लिए धैर्य, लगन और कड़ी मेहनत की आवश्यकता होती है।

जिल के अनुभव में

मेरे पूरे जीवन में, भागने की मेरी आंतरिक प्रेरणा को हमेशा से ही बल मिला है - घृणा। यह एक ऐसी तीव्र ऊर्जा है जो चाहती है कि "उन्होंने मेरे साथ जो किया है, उसका उन्हें दंड मिले।"

जब मैं छोटी थी, तो नफरत ही मेरे पास एकमात्र हथियार लगती थी। अगर तुम मेरी परवाह नहीं करते, तो मैं तुमसे नफरत करती हूँ। वास्तव में, नफरत और गुस्सा दो आम भावनाएँ हैं जिनका उपयोग हम चोट लगने से बचने के लिए करते हैं।

जब मैंने देखा कि नफरत अंतरराष्ट्रीय पथवर्क फाउंडेशन की ओर बढ़ रही है, तब मुझे इस बात का और अधिक एहसास हुआ कि मैं नफरत से किस तरह जूझ रहा हूँ। मुद्दा पथवर्क गाइड की शिक्षाओं के साथ मेरे काम से संबंधित था।

इतने सारे व्याख्यानों को पुनः लिखना और व्यवस्थित करना एक कठिन कार्य रहा है और इसमें कई वर्ष लग गए हैं। अब 20 से अधिक पुस्तकें उपलब्ध हैं जिनसे यह सामग्री आसानी से उपलब्ध हो जाती है।

लेकिन इस संगठन में स्वयंसेवकों ने मेरे काम की सराहना नहीं की है। ज्यादातर समय तो इसे नजरअंदाज ही किया गया है। कई बार तो उन्होंने मुझे रोकने की कोशिश भी की है।

तब मैंने क्या किया? मैंने उनसे नफरत करना शुरू कर दिया।

एक समय ऐसा था जब इन शिक्षाओं का संचालन करने वाले लोगों के प्रति मेरी घृणा बहुत प्रबल थी। यह सुनने में आध्यात्मिक नहीं लगता, है ना?

मेरा काम इस दर्द में डूब जाना था। जो है, उसी के साथ जीना—वर्तमान वास्तविकता के साथ। और वह वास्तविकता यह है कि, किसी अज्ञात कारण से, मुझे पाथवर्क फाउंडेशन से कोई सहायता नहीं मिली है।

अपनी घृणा से पार पाना मुझे क्षमा करने की प्रक्रिया जैसा लगा: मैंने यह उनके लिए नहीं किया। अपनी घृणा को त्यागना उसके विनाशकारी प्रभाव से खुद को मुक्त करने जैसा था। अपने निम्नतर स्व से जुड़ना कभी भी सफलता की कुंजी नहीं होता।

मुझे अब यह एहसास हो गया है कि लोगों में नफ़रत इसलिए होती है क्योंकि हम अपने दर्द को महसूस करने के बजाय नफ़रत को महसूस करना ज़्यादा पसंद करते हैं। सवाल बस इतना है कि हम इसे कहाँ रखें? हम अपनी नफ़रत को रखने के लिए कई जगहें ढूंढ सकते हैं—चाहे वो जगहें सही हों या गलत।

उदाहरण के तौर पर, बिल्लियों को ऐसी नफरत मिलती है जिसकी वे हकदार नहीं होतीं।

आज मुझे पाथवर्क संगठन से नफरत नहीं है। लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि मैं उनसे प्रभावित नहीं होता। इस काम को करने में यही पेचीदा पहलू है।

हमें अपनी भावनात्मक प्रतिक्रियाओं को समझने में ईमानदार होना होगा। यही हमारा कर्तव्य है। साथ ही, मानवीय स्वभाव के कारण हम एक-दूसरे को दुख भी पहुंचाते हैं।

स्कॉट के अनुभव में

जब मैंने अपने काम को गंभीरता से करना शुरू किया, तो इसकी शुरुआत दैनिक समीक्षा से हुई। यह वास्तव में बहुत सरल था: सोने से पहले 10 मिनट निकालें और दिन भर की घटनाओं की समीक्षा करें। उन स्थितियों को याद करें जिनसे मनमुटाव हुआ और उन्हें लिख लें।

तीन महीने बाद मैंने उन सभी का विश्लेषण करके अपनी चुनौतियों का एक समग्र चित्र बनाने की कोशिश की। मेरा लक्ष्य था इसे एक या दो पृष्ठों में समेटना, जिससे मुझे पूरी तस्वीर समझ में आ सके।

तीन महीने के अपने दैनिक समीक्षा नोट्स को पढ़ने में समय लगाने से मुझे हिचक हो रही थी। दृढ़ निश्चय के बावजूद, मैं इससे बचने के तरीके ढूंढता रहा।

इसलिए मैंने मदद के लिए प्रार्थना की—अंदरूनी हठधर्मिता अपने आप कम नहीं हो रही थी।

इसके कुछ ही समय बाद, मुझे उत्तरी कैरोलिना के विलमिंगटन में एक अत्यावश्यक व्यावसायिक यात्रा करनी पड़ी। अगली सुबह जब मैं सूर्योदय के समय अपने विनिर्माण संयंत्र में पहुँचा, तो वहाँ पूरी तरह सन्नाटा पसरा हुआ था। उन्होंने वार्षिक रखरखाव के लिए संयंत्र को बंद कर दिया था।

मुझे इंतज़ार के बदले राइट्सविले बीच के एक रिसॉर्ट होटल में कमरा मिल गया, जिसमें धूप, रेत और लहरों से भरपूर तीन दिन का शानदार वीकेंड भी शामिल है। अब इस दैनिक समीक्षा के अलावा और कुछ करने को नहीं है।

मुझे लगा था कि समुद्र तट पर यह करना आसान होगा। लेकिन यह वास्तव में बहुत मुश्किल था।

मैं एक बीच अम्ब्रेला के नीचे बैठ गया। उससे भी कोई फायदा नहीं हुआ। फिर मैं पूल के पास गया। मैंने खुद को ध्यान केंद्रित करने के लिए बीच पर थोड़ी देर टहला और फिर कोशिश की। लेकिन फिर भी कोई फायदा नहीं हुआ।

लगभग तीन दिन बीत गए और कुछ भी हासिल नहीं हुआ। बहुत थकान हुई।

अंततः, मैंने अथक प्रयास किया और किसी तरह इसे पूरा कर लिया। सूची कई मायनों में उल्लेखनीय थी। उसमें से एक बात यह थी: कई बार मुझे काम पूरा करने के लिए दृढ़ इच्छाशक्ति का इस्तेमाल करना पड़ा। यह बात हैरान करने वाली थी, लेकिन सच भी थी।

कुछ साल बाद, मैं एक समूह में थी, और मैं अपने भीतर के इस स्थान के साथ और गहराई से काम करना चाहती थी। सहायक ने मुझे पहले समुद्र तट पर उस अनुभव को महसूस करने और लिखने का प्रयास करने के लिए प्रशिक्षित किया।

जब मैंने ऐसा किया, तो उन्होंने मुझसे पूछा कि मुझे ये अनुभव अपने शरीर में कहाँ महसूस हो रहे हैं। ये मेरे पेट में थे। उन्होंने मुझसे कहा कि मैं अपना ध्यान वहीं केंद्रित करूं और अपने पेट के उस हिस्से में सांस लूं।

मैं अचानक एक परिवर्तित चेतना अवस्था में चला गया, जिसमें एक उग्र और आक्रामक रवैया था: "मैं यह नहीं करूँगा! मैं. बिलकुल. नहीं. करूँगा।"

सहायक ने मेरे इस हिस्से से बात की, लेकिन मैं उसकी कोई बात सुनने को तैयार नहीं थी। उसने मुझसे यह जानने की कोशिश की कि मुझे कैसा लग रहा है, मैं क्या चाहती हूँ, इत्यादि। मैं अपने इस खंडित हिस्से को बार-बार यही कहती रही, "मैं. नहीं. करूँगी।"

यह सिलसिला कुछ देर तक चलता रहा, फिर अचानक सहायक ने पूछा, "यह कौन सा साल है?"

मैंने उत्तर दिया, "1980।"

उन्होंने कहा, "हम्म। क्या आपको पता है कि यह 2003 है?"

नहीं, मेरे इस हिस्से ने ऐसा नहीं किया। इसने टस से मस होने से इनकार कर दिया: "मैं. नहीं. करूंगा।"

अंत में, उसने कहा, "ठीक है, आपको ऐसा करने की ज़रूरत नहीं है। आप वहीं रह सकते हैं। अब मेरे जाने का समय हो गया है।"

मेरे भीतर का यह हिस्सा दुविधा में फंस गया था। यह हिलने से साफ इनकार कर रहा था, लेकिन पीछे छूटना भी नहीं चाहता था। आखिरकार, इसने कहा, "रुको, मत जाओ।" और मैंने मदद मांगी।

बाद में, मुझे अपने इस हिस्से के नकारात्मक इरादे पर थोड़ा आश्चर्य हुआ। फिर भी यह निर्विवाद था। इससे जो भी पूछा जाता, इसका जवाब हमेशा दृढ़ता से "नहीं!" होता था, भले ही इसके परिणाम कष्टदायी ही क्यों न हों।

निम्नतर स्व का यही कार्य होता है। यह जीवन को नकार देता है। लेकिन जागरूकता, इरादे और उच्चतर स्व के सचेतन जुड़ाव से इसे धीरे-धीरे रूपांतरित किया जा सकता है।