1 प्रक्रिया

कदम, साथ, कदम

पढ़ने का समय: 10 मिनट
अगर हम आध्यात्मिक उपचार के पानी में तैरने की शुरुआत कर रहे हैं, तो धीमी गति से चलना ही समझदारी है । धीरे-धीरे अपने तरीके से गहरे अंत तक काम करने के लिए।
अगर हम आध्यात्मिक उपचार के पानी में तैरने की शुरुआत कर रहे हैं, तो धीमी गति से चलना ही समझदारी है । धीरे-धीरे अपने तरीके से गहरे अंत तक काम करने के लिए।

हमारे खंडित, विश्व-थके हुए स्वयं को ठीक करने का काम करना रैखिक और अशुभ दोनों है। प्रक्रिया अक्सर दो कदम आगे और एक कदम पीछे होती है। गौर कीजिए कि किसी ने भी, जिसने कभी डाइविंग बोर्ड से एक सुरुचिपूर्ण डाइव को अंजाम दिया था, उथले छोर में चारों ओर पहली बौछार के बिना वहां मिला। और फिर कहीं न कहीं यह बोर्ड के पास पहुंचना और पानी में फिसल जाना कोई बड़ी बात नहीं है - बिना पहले गीले हुए भी।

लेकिन अगर हम आध्यात्मिक उपचार के पानी में तैरने की शुरुआत कर रहे हैं, तो धीमी गति से जाना समझदारी है । हमें रस्सियों को सीखने की जरूरत है और धीरे-धीरे गहरे अंत में लोलिंग की दिशा में काम करना चाहिए। क्या होता है यह देखने के लिए किसी के सिर पर हाथ फेरने की जरूरत नहीं है। जैसा कि यह सादृश्य जाता है, यह किसी को उनकी सीखने की प्रक्रिया में थोड़ा सा वापस लाने का एक अच्छा तरीका है।

इसलिए जब हमें रास्ते में द्वैत के साथ नृत्य करना सीखना होगा, हमारा काम करना डूबने या तैरने की स्थिति नहीं है। यह एक महत्वपूर्ण बिंदु है जिस पर ध्यान दिया जाना चाहिए। क्योंकि हमारी अपेक्षाओं को उचित रूप से प्रबंधित करना हमें कठिन होने पर अनियंत्रित होने से बचाने में एक लंबा रास्ता तय कर सकता है। और कोई गलती न करें, कुछ बिंदु पर यह होगा। लेकिन उबड़-खाबड़ इलाकों में खुद को ठीक रखना पूरी तरह से संभव है, खासकर अगर हम जानते हैं कि नाक से पानी भरना सीखने और बढ़ने की प्रक्रिया का एक स्वाभाविक हिस्सा है।

यद्यपि यह पूरी तरह से रैखिक नहीं है, उपचार के इस आध्यात्मिक कार्य में एक योगात्मक प्रकृति है । चरण एक करें, फिर चरण दो जोड़ें। एक और दो करें, फिर चरण तीन जोड़ें। इसका मतलब है कि हमें जहां कहीं भी शुरुआत करनी चाहिए और जो हमारे सामने है उससे जूझना चाहिए। एक बार जब हम सीधे और आगे बढ़ने के लिए पर्याप्त रूप से स्थिर हो जाते हैं, तो हम स्वाभाविक रूप से गहरे काम की ओर बढ़ने के लिए तैयार हो जाते हैं, कुछ अप्रत्याशित फिसलन और रास्ते में फिसलने के साथ।

अगर जीवन एक सतत डंकिंग मशीन की तरह लगता है, तो हमें दिए गए पाठों के दौरान हम ध्यान नहीं दे रहे हैं।
अगर जीवन एक सतत डंकिंग मशीन की तरह लगता है, तो हमें दिए गए पाठों के दौरान हम ध्यान नहीं दे रहे हैं।

उस सभी ने कहा, हमारा काम पहले से ही चल रहा है और जिस दिन से हम पहुंचे हैं, तब से यह चल रहा है। (और शायद इससे पहले कुछ जीवनकाल के लिए, बूट करने के लिए।) कहने के लिए हम अब काम करना शुरू करने के लिए तैयार हैं वास्तव में हम कह रहे हैं कि हम सचेत इरादे से अपने काम को करने के लिए तैयार हैं। जीवन को हमारे साथ होने देने के बजाय - जैसा कि यह होगा - हम अपनी चुनौतियों का सामना करने जा रहे हैं, हम उन सभी सद्भावनाओं के साथ जा रहे हैं, जिन्हें हम सहन कर सकते हैं और हम उन सभी से प्राप्त कर सकते हैं।

जीवन हमें वह सबक सिखाने जा रहा है जो हमें सीखने की जरूरत है, चाहे हम इसे पसंद करें या नहीं। और निष्पक्ष होने के लिए, दूसरे स्तर पर, पृथ्वी विद्यालय में पहुंचने से पहले, हम इस पर सहमत हुए। हम जानते थे कि हमारी भावना के कुछ क्षेत्रों में सुधारात्मक कार्य की आवश्यकता है। और हम यहां खुद को सुलझाने आए हैं। हमने अपने कुछ और खंडित टुकड़ों को फिर से जोड़ने का काम शुरू किया, जो भगवान की कृपा से हमारे गिरने के दौरान टूट गए थे। (और देखें पवित्र मौली: द ड्यूलिटी, डार्कनेस और अ डारिंग रेस्क्यू की कहानी).

यह भी जान लें: यदि जीवन ऐसा लगता है कि यह एक स्थायी काल कोठरी मशीन है, तो हमें दिए गए पाठों के दौरान हम ध्यान नहीं दे रहे हैं। और यही कारण है कि अब हम महसूस कर सकते हैं कि हम अपने सिर के ऊपर हैं। इसके लिए एक आध्यात्मिक कानून है जो कहता है कि हमें हमेशा किसी भी चुनौती से निपटने के लिए सबसे आसान संभव तरीका दिया जाता है। यदि हमारा रास्ता चौपट हो गया है, तो यह केवल इसलिए है क्योंकि जब कम प्रयास की आवश्यकता होती है तो हम ज्यादा प्रयास नहीं करते हैं। अब यह कठिन हो गया है। संघर्ष और कठिनाइयाँ - कारण और प्रभाव के कानून की वजह से-अप करते रहना। और हम अपनी समस्याओं को दूर करने के लिए अपने तरीके को जारी रखना चाहते हैं। तो यह है कि हम आम तौर पर विलाप करके अपना काम शुरू करते हैं-बेचारा मैं—वह पीड़ित हैं।

जिल के अनुभव में

मैं उस दिन 26 साल का था जब मैं अपनी पहली एए बैठक में गया था। यह 1989 का समय था और मैं अभी-अभी एक व्यापारिक यात्रा से वापस आया था, जिसके दौरान मैंने अपने अंतिम पेय का आनंद लिया था। मैं एक हॉलिडे इन के बार में एक शाम बिताता था जहाँ मैं अपने दिल की सामग्री के लिए पी सकता था और घर नहीं जाना पड़ता था। मैं अब भी शाम की अपनी याद पर रोता हूं। उस समय इतना अच्छा टमटम लग रहा था, लेकिन मेरे जीवन को जीने का एक दुखद तरीका भी है।

मैं यह नहीं कह सकता कि मैंने यह नहीं देखा था। मैं कई सालों से शराब पीना छोड़ रहा हूं। और सच कहा जाए, तो यह ट्रैक मैं उस दिन से था जिस दिन मैंने 13 साल की उम्र में अपना पहला ड्रिंक लिया था। फिर भी जिस दिन मैंने अपना पहला और एकमात्र सफेद चिप सरेंडर किया, मुझे सौभाग्य से बहुत कुछ मिला था " मेरी जेब में शेष है। मैंने अभी तक नौकरी नहीं गंवाई थी। मैंने अभी तक अपने बच्चों के साथ कोई खिलवाड़ नहीं किया है - वास्तव में, मेरे पास अभी तक कोई बच्चे नहीं थे। और यद्यपि मैं पहले से ही एक शादी से गुजर चुका था, लेकिन मैंने अभी तक एक घर नहीं खोया था। सभी बातों पर विचार किया, मैं आभारी था। यह और बुरा हो सकता था।

एक चीज जो मेरे प्रवेश को बहुत जल्दबाजी में लेती थी, वह थी मेरे पिता की फिसलन ढलान के माध्यम से शराब की बुराइयों के लिए। मैं छठी कक्षा में था जब वह चार राउंड के पहले इलाज के लिए गया था। जैसा कि कोई कल्पना कर सकता है, प्रवेश के बीच बहुत फिसलन और फिसलन थी, और मैंने देखा कि उसका हर एक रिलेैप्स आ रहा है। अधिक उपयुक्त, मैंने उन्हें महसूस किया, और यह निश्चित रूप से अच्छा नहीं लगा।

आपको लगता है कि एक व्यक्ति उन आत्माओं की बोतल से पूरी तरह से बच जाएगा, तब क्या आप नहीं? लेकिन नहीं, यह उस तरह से नहीं है जैसे शराबबंदी होती है। मादक बनने की मेरी आनुवंशिक प्रवृत्ति के प्रकृति-बनाम-पोषण पहलुओं के बारे में मेरी कोई टिप्पणी नहीं है। मुझे केवल इतना पता है कि मुझे खुशी थी कि जब वे वहां गए तो वे मेरे लिए एक कुर्सी बचा रहे थे। क्योंकि आने पर, मैं अपने व्यवहार से अपमानित था, इसे बदलने के तरीके के बारे में अपमानित किया गया था। जैसा कि वे कहते हैं, मेरी सबसे अच्छी सोच ने मुझे शराबियों के बेनामी घर के द्वार पर पहुँचा दिया था, लेकिन यह दुनिया में सबसे अच्छी जगह थी जहां मैं घाव कर सकता था।

पंद्रह साल के लिए मैं हर हफ्ते एक एए बैठक में दिखाऊंगा। मुझे उन चीजों को पसंद आया जो उन्होंने कहा था कि मुझे स्वयं के कुछ अंश खोजने में मदद मिली, जैसे "एए बुरे लोगों के लिए एक जगह नहीं है जिन्हें अच्छे होने की आवश्यकता है, यह बीमार लोगों के लिए एक जगह है जिन्हें अच्छी तरह से प्राप्त करने की आवश्यकता है।" मैंने सुना, "मेरी आत्मा में एक ईश्वर के आकार का छेद है जो हवा में उड़ता है," और मैंने सोचा, "ये लोग मुझे प्राप्त करते हैं।"

यह ऐसा है जैसे वे सीधे मुझसे बात कर रहे थे जब उन्होंने कहा, "अपने कानों से कपास निकालो और इसे अपने मुंह में रखो," और "पीना मत करो, भले ही आपका गधा गिर जाए।" मेरे पसंदीदा में से एक: "एए में एक पुराने टाइमर बनना चाहते हैं? पीना मत और मरना मत। ” उनकी बुद्धि मेरी आत्मा में पानी की तरह बहती थी, और मैं पंगु हो गया था।

मैं हर हफ्ते बैठकों में जाता था क्योंकि मुझे यह सुनना था कि उन लोगों के साथ क्या हुआ जो बैठकों में नहीं गए थे। इसके अलावा, मैं इसलिए गया क्योंकि मुझे यह सीखने की ज़रूरत थी कि कैसे एक व्यक्ति जीवन के साथ संयम से मुकाबला करता है- जो लोग पीते हैं, उन्होंने बताया कि उनके पास "टूटा हुआ तांबा" है- और मैं चला गया क्योंकि मेरा रास्ता काम नहीं कर रहा था। मैं अपमान की स्थिति में आ गया, और रुक गया क्योंकि वे मुझे सच्ची विनम्रता सिखा रहे थे।

मैं उस दिन नास्तिक था जिस दिन मैं पहली बार उन दरवाजों से गुज़रा था। हां, मुझे लगा कि शायद कोई भगवान है जिसने इस जगह को बनाया है। लेकिन उसने बहुत पहले ही हम से मुंह मोड़ लिया था - या कम से कम उसने मुझ पर - और बस इतना ही कहा था, "जाओ।" जैसे, मुझे लगा कि मैं शुरू से ही अपने दम पर था। इसलिए यद्यपि मेरा स्वयं का कोई ईश्वर-संबंध नहीं था, मुझे विश्वास नहीं था कि ये लोग चीजें बना रहे थे जब उन्होंने एक उच्च शक्ति के साथ अपना संबंध खोजने की बात कही। मैं वह चाहता था। मैं यह देखने के लिए बाहर घूमने के लिए तैयार था कि क्या एक दिन मुझे भी कुछ ऐसा मिल सकता है जिस पर मैं विश्वास कर सकता हूं, जिसमें मैं भी शामिल हूं।

स्कॉट के अनुभव में

मैं लगभग 13 वर्ष का था जब मैंने आयरनमैन ट्रायथलॉन का पहली बार टेलीविजन पर कवरेज देखा। इसने मुझे कहीं से बोल्ट की तरह मारा। मुझे आज भी याद है कि मैं वहाँ कमरे में बैठा देख रहा था। मैं उसी समय और वहीं जानता था कि मैं ऐसा करने जा रहा हूं; कि मैं आयरनमैन बनूंगा। हाई स्कूल के माध्यम से, फिर कॉलेज, फिर स्नातक स्कूल, वह आग्रह हमेशा मेरे दिमाग में रहता था। मैं अपनी डिग्री पूरी करने के दौरान जितना हो सके उतना तैरा, सवार हुआ और पृष्ठभूमि में दौड़ा। स्नातक स्तर की पढ़ाई खत्म करने के बाद, मैंने हवाई जाने के लिए एक पंचवर्षीय योजना बनाई: तीन साल के लिए एक आधार बनाया, फिर एक आधा आयरनमैन, फिर आयरनमैन। मैं अपने टखने के ऊपर आयरनमैन लोगो का टैटू गुदवाने जा रहा था।

मैंने पहले वर्ष में प्रति सप्ताह 15 प्रशिक्षण घंटों के साथ शुरुआत की, वर्ष चार तक प्रति सप्ताह 20-25 घंटे तक बढ़ गया। जब गर्मियों की दौड़ का मौसम समाप्त हो गया, तो मैं बहुत ही कम समय के लिए ब्रेक लूंगा और अगले वर्ष के लिए आधार प्रशिक्षण शुरू करूंगा। मैं भूखा और अथक था और थकान और तकलीफ से गुजरने के लिए पैना ध्यान केंद्रित किया। और थकान और परेशानी का एक बहुत कुछ था। 30+ कम दूरी की दौड़ के बाद, मैंने एक गर्म अगस्त रविवार को एक आधा-आयरनमैन समाप्त किया। मैं तैयार था। मैंने अगले वर्ष एक आयरनमैन दौड़ के लिए साइन अप किया।

अगले वर्ष "दुर्घटना" अचानक हुई और मैंने इसे आते हुए नहीं देखा। मैं किसी भी समय छह मील दौड़ने में सक्षम होने से गया, इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि मैंने उस दिन क्या किया था,धमाके!सीढ़ियों से चलने की ऊर्जा नहीं है। मेरी स्वायत्त तंत्रिका तंत्र और अंतःस्रावी प्रणालियां हाइरवायर गईं, जो मेरी नाड़ी, शरीर के तापमान और सबसे बुनियादी कार्यों को नियंत्रित करने में असमर्थ थीं।

काम के दौरान, मैं पूरे दिन अपनी डेस्क पर रहता था क्योंकि बाथरूम तक पैदल जाना बहुत कर भरा था। फिर भी, फिर भी, मैं आयरनमैन के सपने को जाने नहीं दे सकता था। मैं अपने शरीर से नाराज था। डॉक्टर इससे बेहतर कोई आंकलन नहीं कर सकते थे और मुझे इस संभावना का सामना करना था कि मैं ठीक न हो सकूं।

आखिरकार, सभी पारंपरिक-चिकित्सा के असफल होने के बाद, मुझे एहसास हुआ कि मुझे अपने शरीर को ठीक करने के लिए और अधिक की आवश्यकता है। मुझे यह समझने की ज़रूरत थी कि मैंने अपने आप से ऐसा क्यों किया, इसलिए अगर मैं बेहतर हुआ तो मैं इसे दूसरे तरीके से नहीं दोहराऊंगा। 30 साल की उम्र में मैंने कागज का एक टुकड़ा निकाला और लिखा: "मैं मानसिक, शारीरिक, भावनात्मक और आध्यात्मिक रूप से खुद को ठीक करने जा रहा हूं, जितना गहरा मैं जा सकता हूं।" मैंने पानी की सतह पर बैठी एक छोटी नाव को खींचा और प्रत्येक श्रेणी के लिए अनजान गहराई में नीचे जाने के लिए छोटी धाराएं खींचीं, और अपनी सारी निरंतरता को उपचार में केंद्रित किया।

बेशक, मेरे पास था नहीं यह करने के लिए विचार करें। जो कुछ नहीं। मैं छह साल से ताई ची चुआन का अध्ययन कर रहा था, इसलिए मैंने अपने प्रशिक्षक से पूछा कि क्या उसके पास कोई विचार है। उसने मुझे हर दिन एक घंटे के लिए बैठने की सलाह दी, और मेरी हुइ यिन ऊर्जा केंद्र से सांस ली। (चीनी चिकित्सा में hui यिन को भारत में मूल चक्र के रूप में जाना जाता है)।

बिंदु गुदा और जननांगों के बीच लगभग आधे रास्ते में स्थित है, और मैं ऊपर बैठ जाता हूं और दाएं बैठ जाता हूं और कल्पना करता हूं कि मेरे शरीर में जड़ चक्र से एक ट्यूब चल रही है। जैसे ही मैंने सांस ली, मैं इस चक्र में और मेरे फेफड़ों में बह रही हवा की कल्पना करूंगा, फिर बाहर की सांस पर उल्टा पड़ गया। बहुत दिनों तक कुछ नहीं हुआ। लेकिन, मैं शारीरिक रूप से बैठने के अलावा कुछ भी नहीं कर सकता था, और कोई अन्य विकल्प नहीं था, इसलिए मैंने चिकित्सा के लिए अपनी प्रतिबद्धता को बनाए रखा।

तीन महीने के बाद मैंने अपने हुइ यिन पर एक सनसनी महसूस की जिसे मैंने पहले कभी अनुभव नहीं किया था। मैं अपनी खबर सुनाने के लिए अपने शिक्षक के पास वापस गया। उसने बस सिर हिलाया और मुझे जारी रखने के लिए कहा। बस यही था। दो हफ्ते बाद, उसने मुझसे कहा कि अब मुझे दूसरी जगह से साँस लेना है, और उसने मुझे दिखाने के लिए मेरे निचले काठ में मेरी पीठ को छुआ। फिर लंबे समय तक कुछ नहीं हुआ।

चूंकि मैं अभी भी बैठने के अलावा कुछ नहीं कर सकता था, और मेरे पास कोई दूसरा विकल्प नहीं था, इसलिए मैंने इसे रखा। दो महीने बाद, मैंने एक झुनझुनी की सूचना दी। उसने बस सिर हिलाया और मेरी पीठ के निचले हिस्से में एक और जगह छुआ। एक और दो महीने के अभ्यास के बाद, मुझे लगा कि वहाँ दो नई जगहें हैं, जिनके बारे में मुझे नहीं बताया गया था। मैंने जारी रखा और एक वर्ष के बाद मुझे अपने सभी चक्रों का सबसे बुनियादी उद्घाटन और जागरूकता मिली। यह मानव ऊर्जा क्षेत्र की दो दशक की लंबी अनुभवात्मक शिक्षा में मेरा पहला कदम था।

यह कहना मन-उड़ाने वाला था, एक इंजीनियर के लिए कम नहीं, एक समझ है। मुझे जीवन के बारे में आयोजित खुले निश्चित विचारों को तोड़ने के लिए इस जमीनी बदलाव के अनुभव की आवश्यकता थी। यह स्थिर करने की मेरी धीमी प्रक्रिया थी। खुले चक्र दुनिया से बहुत सी नई जानकारी खींचते हैं, और परिवर्तनों को चयापचय करने में समय लगता है।

लोग अक्सर मुझसे पूछते हैं कि ऊर्जावान कैसे बनें, और मैं उनसे कहता हूं कि वे अपनी यूं यिन के माध्यम से सांस लेने का अभ्यास करें। मेरे पास एक भी व्यक्ति वापस नहीं आया है। कोई आश्चर्य नहीं। हमारी तेज़-तर्रार पश्चिमी जीवनशैली में, मुझे संदेह है कि मेरे स्वास्थ्य के साथ ऐसी महत्वपूर्ण स्थिति में न रहकर ध्यान के साथ रहने का अनुशासन होगा।

कुछ साल लग गए, लेकिन मुझे शारीरिक, मानसिक, भावनात्मक और आध्यात्मिक रूप से अपना अनुभव समझ में आया। मुझे अंततः एक डॉक्टर मिला जिसने इसे शारीरिक रूप से पहचान लिया। ऐसा लगता है कि हालांकि मैं ट्रायथलॉन में प्रतिस्पर्धा करने के लिए खुद को तैयार कर रहा हूं, दुर्भाग्य से किसी ने भी मेरे शरीर से नहीं पूछा। शारीरिक रूप से मैं पर्याप्त तेज़-चिकोटी मांसपेशियों के साथ पैदा हुआ था ताकि मील को चलाने में माहिर हो, आयरनमैन में 144 मील की दूरी पर नहीं।

गंभीर रूप से सरल बनाने वाली चीजें, मैं बहुत तेज़ गति से प्रशिक्षण ले रहा था, बहुत तेज़ चिकोटी पेशी का उपयोग कर रहा था, अपने टैंक को फिर से लोड करने के लिए बहुत सारे कार्ब्स खा रहा था, और महत्वपूर्ण रूप से, मेरे रक्त प्रवाह में बहुत अधिक एसिड अपशिष्ट पैदा कर रहा था। शरीर रक्त में बफर एसिड के लिए कैल्शियम और पोटेशियम जैसे क्षारीय खनिजों का उपयोग करता है, जब तक कि यह अब और नहीं हो सकता। फिर शरीर सिकुड़ जाता है। अपनी प्रणाली को फिर से तैयार करने में मुझे कई साल लग गए।

गहरे भावनात्मक और आध्यात्मिक स्तर पर, इसमें थोड़ा अधिक समय लगा। मैंने इतनी गहरी थकान से खुद को इतनी मुश्किल से क्यों धकेला? पैथवर्क के व्याख्यानों में एक अवधारणा है जिसे एक छवि कहा जाता है, जिसे हम बाद के अध्याय में चर्चा करेंगे। यहाँ मेरी छवि: "अगर मैं मजबूत हूं, तो मुझे प्यार किया जाएगा।" आइरनमैन के माध्यम से मुझे मजबूत दिखाने के लिए क्या बेहतर तरीका है?

13 साल की उम्र में फर्श पर बैठे, मैंने देखा कि उन एथलीटों ने थकावट के लिए खुद को ड्राइव किया, खत्म करने और अपने प्रियजनों की बाहों में गिरने के लिए जो उन्हें खुश कर रहे थे और जो उन्हें प्राप्त करने के लिए बहुत उत्साहित थे। इसलिए मैंने अपने आप को और दूसरों को दिखाने के लिए अपने आप को अथक रूप से अपने से दूर कर लिया और मैं मजबूत हूं, ज्यादातर प्यार करने के लिए। यह एक गलत धारणा थी, जो स्पष्ट रूप से काम नहीं करती थी। लेकिन वह बेहोश छवियों की प्रकृति है।

हमारी कहानी का गहरा अर्थ शायद ही कभी सामने आता है जब हम पहली बार किसी रास्ते पर निकलते हैं। मैं कभी भी अपने आप को देखने की धीमी प्रक्रिया के बिना प्यार पाने के बारे में अपनी छिपी गलत धारणा का पता नहीं लगा सकता था। इसमें समय और धैर्य लगता है, लेकिन अंततः-अगर हम आगे बढ़ते हैं, तो कदम दर कदम - एक तस्वीर ध्यान में आने लगती है जो समझ में आती है।

कार्य करना: स्वयं को जानने के द्वारा हमारे शरीर, मन और आत्मा को ठीक करना

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