दर्द

क्या यह है

दर्द हमारे भीतर किसी ऐसी चीज की ओर इशारा करता है जिसे अनुभव करने, समझने और रूपांतरित करने की आवश्यकता है। जब दर्द हमारे भीतर फंसा रहता है, तो यह उन जगहों की ओर इशारा करता है जहां हम सत्य से अलग हो गए हैं।

यह क्यों मायने रखती है

दर्द से बचने से वह और बढ़ जाता है। दर्द को सचेत रूप से महसूस करने से वह हमारे भीतर से गुजर जाता है, जिससे वह हमारे जीवन को नियंत्रित करना बंद कर देता है।

से हड्डी

~ 1 ~

हर बच्चे के जीवन में कुछ न कुछ दुखद परिस्थितियाँ अवश्य आती हैं। निराशा और पीड़ा मानव जीवन का एक अभिन्न अंग हैं।

लेकिन अगर हम इन अनुभवों को महसूस करने और आगे बढ़ने नहीं देंगे, तो वे स्थिर हो जाएंगे। इससे एक अस्पष्ट उदासी का माहौल बनेगा जिसे हम ठीक से समझ नहीं पाएंगे। हम बस यही मान लेंगे कि दुनिया ऐसी ही है।

खतरा यह है कि हम इससे निपटने के लिए अनजाने में एक संकल्प बना लेंगे: "अगर मैं दुखी होने के दर्द को महसूस करने से बचना चाहता हूं, तो मुझे खुद को पूरी तरह से महसूस करने से रोकना होगा।"

जीवन के बारे में लोगों द्वारा निकाले जाने वाले सबसे बुनियादी गलत निष्कर्षों में से एक यह है। ( अध्याय 1 )

~ 2 ~

कभी न कभी—और शायद हमें यह निर्णय लेने का पल कभी याद भी न रहे—हमने ठान लिया और तय कर लिया कि अब और कोई दर्द नहीं सहेंगे । उसके बाद से, हमने जीना और प्रेम करना छोड़ दिया। ( अध्याय 1 )

~ 3 ~

जब हम अपनी घृणा को स्वीकार करते हैं, तो हम अधिक प्रेमशील हो जाते हैं; अपनी कमजोरी को स्वीकार करना अपनी शक्ति को खोजने का द्वार है; अपने दर्द को स्वीकार करना परम आनंद का मार्ग है। निःसंदेह, आध्यात्मिक मार्ग ऐसे अनेक विरोधाभासों से भरा हुआ है। ( अध्याय 2 )

~ 4 ~

कोई भावना कितनी भी अप्रिय क्यों न हो, जब हम उसे महसूस नहीं करते तो हमारा दर्द और बढ़ जाता है। और वह द्वितीयक दर्द विकृत और असहनीय हो जाता है।

लेकिन अगर हम अपने दर्द को स्वीकार कर लें और महसूस करें, तो यह प्रक्रिया स्वतः ही घुलने लगती है। ( अध्याय 2 )

~ 5 ~

वर्तमान की अपूर्णता से दुख होना कितना भी स्वाभाविक क्यों न हो, असल में बचपन का दर्द ही सबसे ज्यादा चुभता है। ( अध्याय 8 )

~ 6 ~

यह समझना मददगार होगा कि जब हम दर्द से अनजान होते हैं, तो वह और भी अधिक पीड़ादायक होता है। इसे अनदेखा करने से यह दूर नहीं होगा, और न ही इससे स्थिति बेहतर होगी... हम अपनी पीड़ादायक भावनाओं को स्वस्थ विकास के दर्द में बदल सकते हैं, जब हम अपने अंदर छिपी कड़वाहट और तनाव से छुटकारा पाने के लिए तैयार हो जाते हैं। ( अध्याय 8 )

~ 7 ~

हमें यह एहसास होगा कि स्वयं से अलग-थलग रहने और सुन्न महसूस करने से कहीं बेहतर दर्द का अनुभव होता है। ( अध्याय 10 )

~ 8 ~

हम लंबे समय से अपने मूल दुखों और निराशाओं से भागते आ रहे हैं । परिणामस्वरूप, अब हमें बहुत कुछ सामना करना, महसूस करना, समझना और आत्मसात करना होगा। जब हम इन सब प्रक्रियाओं से गुजरकर अपने भीतर की पुरानी और अपरिपक्व भावनाओं को पूरी तरह से बाहर निकाल देंगे, तभी नए रचनात्मक दृष्टिकोणों को ठोस आधार मिलेगा।

हम इसे जितना अधिक टालेंगे, बचपन से वयस्कता में प्रवेश करना उतना ही कठिन होता जाएगा। भले ही हम इसी जीवन में बच्चे के रूप में मर जाएं, अंततः हमें इस दहलीज को पार करना ही होगा...

हमें जिन भी परिस्थितियों से गुजरना पड़ता है, वे सभी हमें हमारे अंतिम गंतव्य तक ले जाने वाली एक कठिन परीक्षा होती हैं। ( अध्याय 10 )

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