आइए दर्द के बारे में बात करें। और इससे भी महत्वपूर्ण बात, आइए दर्द को दूर करने के तरीकों पर चर्चा करें… जिस माहौल में हम पले-बढ़े, उसने हम पर गहरा असर डाला—ऐसा लगा जैसे हमें लगातार एक छोटा सा झटका लग रहा हो… हमने पीड़ा सहन की और यह मान लिया कि हमारी पीड़ा कभी दूर नहीं हो सकती। और इसी ने हमें रक्षात्मक तंत्र विकसित करने के लिए प्रेरित किया—अत्यंत विनाशकारी रक्षात्मक तंत्र…

हमने उस मूल निराशा और पीड़ा को दबा दिया जिससे हम निपट नहीं पा रहे थे, और उसे अपनी चेतना से परे कर दिया। वह अवचेतन मन में सुलगती रही… आक्रामकता, समर्पण और/या पीछे हटने की हमारी रक्षा तंत्र पूरी तरह विकसित हो चुकी थी… हमारी छवियां भी एक प्रकार की रक्षा हैं, जो गलत निष्कर्षों से बनी एक कठोर दीवार खड़ी करके दर्दनाक अनुभवों से लड़ने के लिए बनाई गई हैं…

हममें से जिन लोगों ने पीछे हटने का झूठा उपाय चुना है, वे असल में खुद को चोट से बचा रहे हैं... सच तो यह है कि अगर हमारी रणनीति जानबूझकर खुद को कमजोर दिखाना है, तो हम असल में दूसरों पर अपना दबदबा कायम करना चाहते हैं... यह स्पष्ट है कि कमजोर होना बिल्कुल भी हानिरहित नहीं है। यह किसी को भी उतना ही नुकसान पहुंचाता है जितना कि खुलकर हावी होना...

हर मामले में, हम दूसरों को चोट पहुँचाते हैं और साथ ही अपने घावों को भी कुरेदते हैं। क्योंकि कारण और परिणाम के नियम के अनुसार, दूसरों को चोट पहुँचाने का असर हम पर भी पड़ता है। इसके परिणाम भुगतने ही पड़ते हैं। इसलिए, हमने न केवल मूल पीड़ा को कम करने के लिए कुछ नहीं किया, बल्कि उसे और बढ़ा दिया है… अपने अधूरे समाधानों को छोड़ने के बजाय, हम उन्हें अपनी आदर्श छवि में लपेट लेते हैं। यहाँ, हमारा मकसद खुद को दूसरों से बेहतर महसूस कराना है…

क्योंकि आदर्श स्वरूप का स्वभाव झूठ और दिखावा है—हम परिपूर्ण होने का दिखावा करते हैं क्योंकि हम परिपूर्ण नहीं हो सकते—इसलिए हम स्वयं से, दूसरों से और जीवन से अलग-थलग महसूस करते हैं… हमें यह एहसास होगा कि स्वयं से अलग-थलग और सुन्न महसूस करने से कहीं बेहतर दर्द होता है…

जब हम इन सब प्रक्रियाओं से गुज़र जाते हैं, अपने भीतर की पुरानी और अपरिपक्व भावनाओं को बाहर निकाल देते हैं, तभी रचनात्मक प्रवृत्तियाँ एक ठोस आधार पा सकती हैं… हमें जिन भी मुश्किलों से गुज़रना पड़ता है, वे सब हमें हमारे अंतिम लक्ष्य तक पहुँचाती हैं: एक सशक्त, आत्मनिर्भर और परिपूर्ण जीवन। अंत में, सारी मेहनत का फल ज़रूर मिलता है… एक बार जब हम गलतियों और भूलों से निपटना सीख जाते हैं, तो वे हमें तोड़ नहीं पातीं…

लेकिन इस समय जो सबसे ज़्यादा दुख देता है, वह असल में वर्तमान में संतुष्टि न मिलने का दर्द है। और यह हमारी असफल आदतों का सीधा परिणाम है… हालांकि, हमें जो मिलने वाला है, उसके बारे में एक चेतावनी। हमारी तमाम “सुरक्षात्मक” परतों के नीचे अधूरी ज़रूरतों का एक ऐसा भंडार छिपा है जिसके बारे में हमें कुछ पता ही नहीं है… यह समझें कि प्यार पाने की चाह रखना अपने आप में बचकाना या अपरिपक्व नहीं है। यह तभी बचकाना या अपरिपक्व होता है जब हम प्यार देने की अपनी क्षमता को विकसित करने से इनकार कर देते हैं। क्योंकि तब हम प्यार पाने की अपनी असली ज़रूरत को दबा देते हैं और छिपा लेते हैं…

अब हम देख सकते हैं कि कोई निर्दयी ईश्वर हमें दंडित या उपेक्षित नहीं कर रहा है। हमने अपनी समस्याओं को स्वयं ही अपने ऊपर थोपा है, क्योंकि हम उनसे भागने की अवास्तविक कोशिश कर रहे थे। अगर हमने ऐसा किया है, तो हम कुछ अलग कर सकते हैं।

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^{पाथवर्क ®} का मूल व्याख्यान पढ़ें : #100 विनाशकारी पैटर्न के दर्द का सामना करना