10 हमारे पुराने विनाशकारी पैटर्न के दर्द को खोलना

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हमारे आध्यात्मिक मार्ग के साथ कुछ बिंदु पर, हम अपनी आत्मा में कुछ समस्याओं और पैटर्न में भाग लेंगे और यह होगा: हम अपने दर्द का सामना करेंगे। तो चलो दर्द के बारे में बात करते हैं, और अधिक महत्वपूर्ण बात यह है कि दर्द को कैसे भंग किया जाए। क्योंकि हमने अब तक देखा होगा, यह सिर्फ अपने आप से दूर नहीं जा रहा है।

न केवल हमने मूल दर्द को कम करने के लिए कुछ नहीं किया है, हमने इसे और अधिक आमंत्रित किया है। अच्छा काम, सब लोग।
न केवल हमने मूल दर्द को कम करने के लिए कुछ भी नहीं किया है, हमने इसे अधिक आमंत्रित किया है। अच्छा काम, सबको।

आइए संक्षेप में बताते हैं कि हम यहां कैसे पहुंचे। यह सब बचपन में शुरू होता है, जहां माँ और पिताजी की प्यार करने की क्षमता में कमियों के कारण बच्चा पीड़ित होता है। हमें न केवल ऐसा महसूस हुआ कि हमें पर्याप्त स्नेह नहीं मिला, बल्कि हमें व्यक्तिगत रूप से पूरी तरह से स्वीकार नहीं किया गया। इसका कारण माता-पिता द्वारा बच्चों के साथ, बच्चों के साथ, न कि पूरे लोगों के साथ व्यवहार करना आम बात है। हमने इस बारे में शायद पहले कभी इस तरह से सोचा नहीं होगा। लेकिन एक बच्चे के रूप में व्यवहार किया जाना उतना ही निशान छोड़ सकता है जितना कि उपेक्षित या क्रूर व्यवहार किया जाता है। यह अविश्वसनीय रूप से निराशाजनक है।

हम जिस जलवायु में पले-बढ़े हैं, उसने हमें प्रभावित किया है। यह हमेशा के लिए एक छोटा सा झटका पाने जैसा था। और यह अक्सर एक दर्दनाक अनुभव को सहने की तुलना में एक बड़ा निशान छोड़ देता है। इस प्रकार, बाद वाले को पूर्व की तुलना में ठीक करना आसान है। लगातार यह महसूस करने के लिए कि हम अस्वीकार्य हैं, प्यार और समझ की कमी के साथ, हम आमतौर पर एक न्यूरोसिस कहते हैं।

हम कोई बेहतर नहीं जानते थे इसलिए हमने जलवायु को वैसा ही स्वीकार किया जैसा उसे होना चाहिए था। और हम इसे हल्के में लेने आए हैं। हमने पीड़ित किया और विश्वास किया कि हमारी पीड़ा अपरिवर्तनीय थी, जिसने हमें बचाव-अत्यधिक विनाशकारी रक्षा बनाने के लिए वातानुकूलित किया।

फिर हमने उस मूल निराशा और दर्द को दबा दिया जिससे हम निपट नहीं सकते थे, और इसे अपनी जागरूकता से बाहर कर दिया। वहाँ यह अभी भी अचेतन मन में सुलगता है। फिर विनाशकारी छवियां आकार लेने लगीं और हमारे आक्रमण, समर्पण और/या वापसी के रक्षा तंत्र पूरी तरह से विकसित हो गए। ये वास्तव में छद्म समाधान हैं, जिसका अर्थ है कि वे झूठे समाधान हैं जो हूट के लायक काम नहीं करते हैं। हम दुनिया और इससे होने वाले दर्द से लड़ने के लिए रोजाना उनका इस्तेमाल करते हैं। हमारी छवियां भी रक्षा का एक रूप हैं। वे पूरी तरह से गलत निष्कर्षों से निर्मित एक कठोर दीवार खड़ी करके दर्दनाक अनुभवों से लड़ने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं।

हममें से जो पीछे हटने के छद्म समाधान का विकल्प चुनते हैं - भावनाओं से, लोगों से, कुछ स्थितियों से ... संक्षेप में, जीवन से - हम आहत होने के खिलाफ अपना बचाव कर रहे हैं। बहुत बुरा यह इतना अदूरदर्शी और अप्रभावी उपाय है। एक बार जब हमें इसका एहसास हो जाता है, तो हम अपने तरीके बदलना चाहेंगे। हमें एहसास होगा कि दर्द खुद से अलग होने और सुन्न महसूस करने की तुलना में बहुत बेहतर लगता है।

उपचार के पथ पर आगे बढ़ते हुए, हम प्रतिरोध और निरुत्साहित होने के समय से गुजरेंगे। आखिरकार हम उस मुकाम पर पहुंच जाएंगे जब हमारे अंदर का सख्त खोल टूटकर खुल जाएगा और हम अंदर से मरे हुए नहीं रह जाएंगे। जय हो और हलेलुजाह। हालाँकि, यह हमारी पहली प्रतिक्रिया नहीं होगी। यह नहीं हो सकता। क्योंकि पहली चीज जिसके बारे में हम जागरूक होंगे, वह होगी सभी अंधेरे, दमित भावनाएं और उससे जुड़ा दर्द जिसे हम दूर कर रहे हैं।

हम सही थे, हम सोचेंगे, वापस लेने की कोशिश की है। लेकिन अब केवल एक ही रास्ता खुला है, जब तक हम अच्छी और रचनात्मक भावनाओं को उजागर करने के इनाम तक नहीं पहुंचते हैं, तब तक सीधे आगे बढ़ना है। इस समय वास्तविक, सकारात्मक भावना के साथ प्रशंसा करें।

जो लोग अधीनता के छद्म समाधान को पसंद करते हैं वे कमजोरी और लाचारी का रास्ता चुनते हैं। हम किसी और को हमारी देखभाल करने की रोमांचक निर्भरता का विकल्प भी चुनेंगे। शायद भौतिक रूप से नहीं, लेकिन भावनात्मक रूप से निश्चित रूप से। हमें इस विकल्प की असंतोषजनक प्रकृति को भी देखना होगा। आश्रित होना हमें भयभीत और असहाय बनाता है, और हमारे मुझ पर विश्वास करने वाले पाल से हवा निकाल देता है। तो फिर हम पीछे हट जाते हैं, इसके बजाय मृत के लिए निर्णय लेते हैं, जिससे जीवन पूरी तरह से अर्थहीन लगता है। अपनी ताकत और अपने पैरों पर खड़े होने के साधनों से वंचित महसूस करते हुए, हम अलगाव में पहुंच जाते हैं। हमने यहां पहुंचने के लिए बस एक अलग यात्रा कार्यक्रम का अनुसरण किया।

इसलिए हम किसी को हमारे ऊपर देखने के लिए मजबूत महसूस करके दर्द से बचने की योजना बनाते हैं। लेकिन चूंकि इस तरह के व्यक्ति को ढूंढना संभव नहीं है, इसलिए हमने खुद को और अधिक दु: ख दिया। वह व्यक्ति, यह पता चला है, केवल खुद हो सकता है।

डोनट्स के लिए डॉलर, अगर हमारी रणनीति खुद को जानबूझकर कमजोर बनाने की है, तो हम वास्तव में खुद को दूसरों पर हावी करना चाहते हैं। वास्तव में, एक कमजोर व्यक्ति अपने रास्ते में हर चीज और हर किसी के लिए क्या करता है, इससे ज्यादा बुरा अत्याचार कोई नहीं है। यह कहने के लिए समान है: “मैं बहुत कमजोर हूँ, आपको बस मेरी मदद करनी चाहिए। मैं आपको मेरे लिए जिम्मेदार बना रहा हूं। मैं जो गलतियाँ करता हूँ, उन्हें मैं नहीं जानता क्योंकि मुझे कोई बेहतर नहीं मालूम। मैं इसकी मदद नहीं कर सकता। आपको मुझे भोगना होगा और मुझे किसी भी चीज से दूर होने देना चाहिए। आप मुझसे यह अपेक्षा नहीं कर सकते कि मैं जो करूं या न करूं, सोचें या न सोचें, महसूस करें या न करें, उसके लिए कुल जिम्मेदारी लेने की। मैं बहुत कमजोर हूं, मैं असफल हो सकता हूं। लेकिन आप मजबूत हैं और इसलिए आपको सब कुछ समझना चाहिए। आप संभवतः मुझे असफल नहीं कर सकते क्योंकि इससे मुझे दुख होगा। ” शीश।

यह अनिवार्य रूप से है कि कैसे आलसी, आत्म-अनुग्रहकारी लोग अपने साथी-प्राणियों पर अनकही अपेक्षाओं और अपरिपक्व भावनात्मक प्रतिक्रियाओं के माध्यम से आत्म-दया की मांग करते हैं। यह स्पष्ट है कि कमजोर होना शायद ही हानिरहित है; यह पूरी तरह से दबंग होने से कम किसी को भी चोट नहीं पहुंचाता है। सभी छद्म समाधानों के साथ यही सौदा है। अंत में, हम सहित सभी को चोट लगती है।

जब हम पीछे हटते हैं, तो हम दूसरों को अस्वीकार कर रहे होते हैं और उनसे उस प्रेम को रोक रहे होते हैं जो हम वास्तव में उन्हें देना चाहते हैं और जो वे वास्तव में हमसे प्राप्त करना चाहते हैं। जब हम समर्पण करते हैं, तो हम प्रेम नहीं करते, बल्कि केवल प्रेम किए जाने की अपेक्षा करते हैं। हम इस बात की अनदेखी करते हैं कि दूसरों की अपनी कमजोरियां, जरूरतें और कमजोरियां होती हैं। हम उनके इस पहलू को खारिज करते हैं और यह उनके लिए दुखदायी है। जब हम आक्रामक होते हैं, तो हम अपनी कृत्रिम श्रेष्ठता के माध्यम से लोगों को दूर धकेलते हैं और उन्हें खुले तौर पर चोट पहुँचाते हैं।

हर मामले में, हम दूसरों को चोट पहुँचाते हैं, जबकि हमारे अपने घावों में नमक रगड़ते हैं। कारण और प्रभाव के कानून के लिए धन्यवाद, दूसरों को चोट पहुंचाना एक शून्य-योग खेल नहीं है; परिणाम होंगे। इसलिए न केवल हमने मूल दर्द को कम करने के लिए कुछ भी नहीं किया है, हमने इसे अधिक आमंत्रित किया है। अच्छा काम, सबको।

हड्डियाँ: 19 मौलिक आध्यात्मिक शिक्षाओं का एक भवन-खंड संग्रह

हमारे सीमित छद्म समाधानों को छोड़ने के बजाय, हम उन्हें अपनी आदर्श आत्म-छवि में लपेटते हैं, जिसका एजेंडा हमें हर किसी से बेहतर महसूस कराना है। अपने आत्म-आक्रामक तरीकों के माध्यम से, हम खुद को दूसरों से अलग करते हैं, जो हमें अलग करता है और सभी में परिणाम और उनके भाई अकेलापन महसूस करते हैं।

चूँकि आदर्श स्व की प्रकृति मिथ्यात्व और ढोंग है - हम सही कार्य करते हैं क्योंकि हम परिपूर्ण नहीं हो सकते हैं - हम स्वयं को, दूसरों से और जीवन से अलग-थलग महसूस करते हैं। एक और विजेता, अगर कभी कोई था। यह सब हमें चोट और हताशा और अधूरापन में दिखाता है। इसलिए हमने दर्द महसूस करने का एक तरीका चुना है, लेकिन यह न केवल अपर्याप्त साबित हुआ है, यह दर्द-चुंबक है। हम आकस्मिक निरीक्षण के माध्यम से यह सब नहीं देखेंगे; हमें अपनी गैर-कल्पित परिहार रणनीति के सभी तत्वों को उजागर करने के लिए कुछ आत्म-खोज करने की आवश्यकता होगी।

हमारी आदर्श स्व-छवि की गहन रूप से घिरे हुए पूर्णतावाद द्वारा बख़्तरबंद, हालांकि, हम खुद को स्वीकार करने के लिए कड़ी मेहनत करेंगे, क्योंकि हम जीवन का सामना करने के लिए अविश्वसनीय रूप से कठिन हैं। एर्गो, हम जीवन के बहुत से अनुभव को त्याग देते हैं।

अपने काम के पहले चरण में, हमें उस नुकसान का एहसास करना होगा जो हमने किया है और किया है। हमें अपनी कुछ छवियों को उजागर करने और हमारे छद्म समाधानों को रद्द करने की आवश्यकता होगी। हमें अपनी पूर्णतावाद को कार्रवाई में देखने और हमारे आत्म-अलगाव को महसूस करने की आवश्यकता होगी। अगले चरण में, हमें इन सभी को वास्तव में देने के लिए प्रेरित होना चाहिए।

इस बिंदु पर, हम अपनी स्वयं की अपरिपक्व भावनाओं का निरीक्षण करेंगे, जो उनके प्रभाव को कमजोर करता है और स्वचालित रूप से उन्हें भंग करना शुरू कर देता है। जब हमने थोड़ी देर के लिए ऐसा किया है, तो हमारा मानस चल जाने की दहलीज को पार करने के लिए तैयार हो जाएगा। लेकिन पहला कदम दर्दनाक होने वाला है। फिर भी इस महत्वपूर्ण चीज के लिए, क्या हम वास्तव में इतनी आसानी से आने की उम्मीद करेंगे?

अपेक्षाओं की बात करते हुए, हमें किसी भी विश्वास की जांच करने की आवश्यकता है कि एक बार जब हम इस सीमा को पार कर लेते हैं, तो व्यवहार के चमकदार नए पैटर्न तुरंत दूसरी तरफ हमारे लिए इंतजार कर रहे होंगे। वह यथार्थ नहीं है और सत्य नहीं है। हम बहुत लंबे समय से मूल दर्द और कुंठाओं से दूर भाग रहे हैं और अब हमें सामना करने और समझने, समझने और आत्मसात करने की बहुत जरूरत है। एक बार जब हम इस सब से गुजर चुके होते हैं, तो जो पुराना और अपरिपक्व है, उसके भीतर के कुएं को खाली कर देता है, फिर रचनात्मक पैटर्न एक ठोस आधार पा सकता है।

अब हम इसे बंद कर देते हैं, यह बचपन से वयस्कता में पारित करने के लिए कठिन होगा। भले ही हम इस जीवनकाल में एक बच्चे के रूप में मर गए थे, हमें अंततः इस सीमा को पार करना होगा। जब हम अंत में इस प्रक्रिया के लिए अपना प्रतिरोध छोड़ देते हैं, तो हम सुरंग के अंत में प्रकाश देख पाएंगे। हमें जो भी यात्रा करनी चाहिए वह एक बढ़ती हुई पीड़ा है जो हमें हमारे अंतिम गंतव्य तक ले जाती है: एक मजबूत, आत्मनिर्भर, पूर्ण जीवन। अंत में, अदायगी वास्तव में सभी प्रयासों के लायक है।

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यह रास्ता कोई परीकथा नहीं है। हम अपने विचलन और विस्तार और फिर नहीं पाते हैं poof, लेकिन आनंद कुछ भी नहीं। लंबे समय से, निश्चित रूप से, यह सच है कि हमारे रास्ते में आने वाली त्रुटियों के बिना निर्लज्ज जीवन जीने से हमें शांति और आनंद मिलेगा। लेकिन उस अच्छी रात तक पहुँचने से पहले हम कई मील जा सकते हैं। तीव्र दर्द-दर्द दूर हो जाने के बाद भी, जीवन हमें हमेशा हमारी सभी इच्छाओं को पूरा नहीं करेगा। लेकिन हिरन, क्योंकि वास्तविकता शुक्र है कि सब से बेहतर है। क्योंकि एक बार जब हम हादसों और हादसों का सामना करना सीख जाते हैं, तो हमारे पास उन्हें तोड़ने की शक्ति नहीं होगी।

हमारे पिछले अंतर्निर्मित पैटर्न ने गति में बहुत सारे पहिये सेट किए हैं जो एक पल में कताई बंद नहीं करेंगे। इसलिए बाहरी नकारात्मक घटनाएं अभी भी हमारे रास्ते को लुभाएंगी। लेकिन हम एक नए रुख से उनका सामना करेंगे और खुशी के उन अवसरों को देखेंगे जिनकी हमने पहले अनदेखी की थी। अधिक से अधिक, पैटर्न बदल जाएगा; तब बाहरी दुखी घटनाएं कम और कम होंगी। साथ ही, हम बेहतर विकल्प बनाना सीखेंगे।

अब हम देख सकते हैं कि कोई भी निर्दयी ईश्वर हमें दंडित नहीं कर रहा है या हमें उपेक्षित कर रहा है। हम अपनी समस्याओं को अपने स्वयं के अवास्तविक प्रयासों के माध्यम से दूर भागने में स्वयं पर लाए हैं। इसलिए अगर हमने ऐसा किया, तो हम कुछ अलग कर सकते हैं। बौद्धिक समझ के माध्यम से नहीं, बल्कि हमारी आंतरिक प्रक्रियाओं को पुनर्जीवित करने और संगठित रूप से बढ़ने की कड़ी मेहनत के माध्यम से।

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आइए इस दर्द की शारीरिक रचना को देखें। क्या यह वास्तव में सिर्फ बचपन का पुराना दर्द है जिसे हम एक शेल्फ पर रख चुके हैं? क्या यह हमारे माता-पिता के हाथों हुई निराशा के अलावा और कुछ नहीं है? नहीं, यह पूरी कहानी बिल्कुल नहीं है। सच है, उस पुराने दर्द और हताशा ने हमारे मानस के लचीलेपन में ऐंठन पैदा कर दी और इससे ठीक से निपटने की हमारी क्षमता में बाधा उत्पन्न हुई। हां, इसने हमें उन समाधानों की तलाश करने के लिए मजबूर किया जो वांछित होने के लिए बहुत कुछ छोड़कर समाप्त हो गए।

लेकिन जो बात वर्तमान में बहुत आहत करती है, वह वास्तव में अब पूरी नहीं होने का दर्द है, जो हमारे असफल पैटर्न का परिणाम है। अतीत केवल इसलिए मायने रखता है क्योंकि इससे हमें अनुत्पादक रणनीतियों के साथ आना पड़ा जिससे हमें अब जीवन के बारे में महसूस करने वाली निराशा हो रही है। अगर हम इस दर्द से दूर नहीं हैं, लेकिन इसके माध्यम से मिलता है, हम इसके बारे में वास्तव में क्या है के बारे में पता हो जाएगा: यह हमारी अधूरी जरूरतों के कारण है।

हम निराश हैं क्योंकि हमें कोई संतुष्टि नहीं मिल रही है, और हम यह नहीं समझ पा रहे हैं कि इसके बारे में क्या करना है। हम अपने ही जाल में फंस गए हैं और बाहर निकलने का रास्ता नहीं देख रहे हैं। यह हमें मदद करने के लिए बाहरी हस्तक्षेप पर निर्भर करता है, और उस पर भी हमारा कोई नियंत्रण नहीं है। लेकिन हमेशा एक रास्ता होता है, जिसे हम तब खोज लेंगे जब हम अपनी सभी भ्रामक साजिशों को अपनी जागरूकता के केंद्र में लाएंगे। यह हमारी असहाय भावनाओं को एक बड़े पायदान पर ले जाएगा और हमारी संसाधनशीलता की भावनाओं को किकस्टार्ट करेगा।

स्पॉयलर अलर्ट, यहां हम जो खोजने जा रहे हैं: हमारी सभी विभिन्न "सुरक्षात्मक" परतों के नीचे अधूरी जरूरतों का ढेर है, जिसके बारे में हमें कोई जानकारी नहीं है। हम अपनी कुछ अवास्तविक जरूरतों को जान सकते हैं - हमारी मांगें और अपेक्षाएं - लेकिन हम अपनी वास्तविक नंगे-नग्न जरूरतों को रोक कर रखते हैं। यदि हम अपने आधे-अधूरे जीवन की वर्तमान स्थिति से बाहर आना चाहते हैं, तो यह अवश्यंभावी है कि जब हमारी ज़रूरतों की बात आती है तो हम यह समझने की कोशिश कर रहे हैं कि क्या वास्तविक है और क्या नहीं।

जैसा कि हम यह पता लगाने में पीतल के ढेर के लिए नीचे उतरते हैं, हम पहले खुद के हिस्से में भाग लेंगे कि कड़ाई से बच्चे की एकतरफा मांग के साथ प्यार और स्नेह चाहते हैं। एहसास, यह बचकाना या अपरिपक्व नहीं है, प्रति से, प्यार करने की जरूरत है। यह केवल तभी है जब हम प्यार देने की अपनी क्षमता में बढ़ने से इनकार करते हैं कि हम प्यार को प्राप्त करने के लिए अपनी वास्तविक आवश्यकता को बंद कर देते हैं।

जब तक हमारे विनाशकारी पैटर्न और अनावश्यक बचाव बने रहेंगे, हम अपनी जरूरतों को पूरा नहीं करने का जबरदस्त दबाव महसूस करेंगे। एक बार जब हम अपने उपचार का काम करना शुरू कर देते हैं, अपने अस्तित्व में पुराने दर्द को छोड़ देते हैं, तो हम इन विनाशकारी स्तरों को भंग करना शुरू कर देंगे। समय के साथ, हम प्रेम प्राप्त करने की अपनी आवश्यकता को पूरा करने के लिए सहनशक्ति और साधन संपन्नता विकसित करेंगे। जब तक हम इस स्तर तक नहीं पहुंच जाते, तब तक प्यार की हमारी जरूरत को कोई रास्ता नहीं मिल पाएगा, और यह हमारे अंदर निराशा की दोहरी मार पैदा करता है। इससे जो जबरदस्त दबाव पैदा होता है, वह इतना दर्दनाक होता है। ऐसा लगता है जैसे हम बिखर रहे हैं।

बेशक इस सभी उपचार के लिए आवश्यक है कि हम इस बात से अवगत हों कि हम क्या छुपा रहे हैं। तो एक मिनट के लिए भी मत सोचो कि ये दर्द अब नया है। इस पूरे समय हमारे अंदर यही चल रहा है। रास्ते में, उसे एक और रास्ता मिल गया होगा, जैसे शारीरिक बीमारी। अब, जैसे-जैसे हम उस केंद्रक के पास पहुँचते हैं जहाँ दर्द जमा होता है, यह अधिक तीव्र महसूस होगा। लेकिन यह उपचार प्रक्रिया का सिर्फ एक हिस्सा है। सचेत सबल होता है।

जब हम अपना ध्यान अपने आप में दर्दनाक भावनाओं की जड़ में स्थानांतरित करते हैं, तो हम अपना जोर चोरी से वास्तविकता में स्थानांतरित करते हैं। हम सिर्फ अपने दर्द को एक हल्का नल नहीं दे सकते हैं और इसे काफी अच्छा कह सकते हैं। हमें इसे अपने सभी रंगों और विविधताओं में महसूस करने की आवश्यकता होगी। फिर हम दोनों को प्यार देने और प्यार प्राप्त करने की हमारी वास्तविक आवश्यकता से पूरी तरह परिचित हो जाएंगे।

उपचार के सर्पिल पर, हम हताशा और संचित दबाव से गुजरेंगे, इस क्षण को गायब करने के लिए हमारी क्षणिक असहायता को देखते हुए और संभवतः फिर से चोरी के अंधेरे पानी में फिसलने की संभावना महसूस करते हैं। लेकिन जीती गई हर लड़ाई हमें मजबूत महसूस कराएगी। हम अपना मैदान पकड़ना सीखेंगे और भागेंगे नहीं; हम वास्तव में जीने के लिए स्पष्ट जोखिम लेंगे, और नए अवसर हमारे रास्ते में आएंगे। हम या तो उन लोगों से नहीं टकराएंगे। हम और बढ़ेंगे और अपनी जरूरतों को पूरा करने के लिए नए तरीके खोजेंगे। हम अपने पैटर्न बदल देंगे।

यह अंतरिम राज्य यात्रा करने के लिए सबसे कठिन हो सकता है। यह महसूस करना कठिन है कि हमारी अतिरंजित जरूरत को प्यार किया जाना चाहिए, जहां हमारी मांग सभी अनुपात से बाहर हो गई है और हम हमें ड्राइविंग के बारे में बेहोश कर रहे हैं। इस सतहों के रूप में, हमें परिपक्व प्रेम की हमारी वास्तविक आवश्यकता के बारे में पता है, लेकिन जब तक नए पैटर्न नए आदर्श नहीं हैं, तब तक प्रभावी परिणाम पूरे नहीं आ सकते हैं।

हम अपने पुराने प्रतिमानों को अच्छी तरह से पहने हुए दिनचर्या की तरह सालों से चला रहे हैं, यहाँ तक कि दशकों तक - शायद एक-दो जीवनकाल तक। जैसे-जैसे हम अपनी समस्याओं का सामना करना शुरू करते हैं और बाहरी बदलाव आते हैं, बाहरी बदलाव आने से पहले एक अंतराल होगा। तभी दबाव तीव्र महसूस कर सकता है। पीछे मुड़ने की मूर्खता से सावधान रहें। यह एक अस्थायी अवधि है जिसमें हम सभी अंतर्निहित दबाव का सामना करते हैं, सभी असहाय भावनाओं को महसूस करते हैं, और भ्रम से जूझते हैं। यह, दोस्तों, एक सुरंग है जिसे हमें गुजरना चाहिए।

एक बार ऐसा करने के बाद, हम ताकत के नए भंडार और अपनी पर्याप्तता की एक नई भावना की खोज करेंगे। कभी-कभार रिलैप्स होंगे, जिनकी उम्मीद की जा सकती है। लेकिन प्रत्येक भी एक और कदम बन सकता है, एक और जीवन सबक, जो हमें नए पैटर्न स्थापित करने के लिए प्रेरित करता है कि हम जीवन के माध्यम से अपने तरीके से कैसे बातचीत करते हैं। हम डर के कारण हाथ से निकल जाने के बजाय नई संभावनाओं को तलाशने का साहस पाएंगे। दर्द के साथ काम करने का यही तरीका है ताकि जीवन एक पूरा करने वाला रोमांच बन सके जिसकी हमेशा से क्षमता रही है।

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