अकेलापन गलत तरह की शर्म करने से जुड़ा हुआ है।
आत्म-विकास के कार्य को करने के लिए सबसे प्रभावी प्रेरकों में से एक है - स्वयं को शुद्ध करने के लिए — किसी चीज के बारे में बुरा महसूस करना। हम चीजों को सही करना चाहते हैं, गड़बड़ करने के लिए प्रायश्चित करना चाहते हैं। इसके नीचे शर्म की भावना है, जो हमें एक सकारात्मक दिशा में जाने के लिए प्रेरित करती है। इस आंतरिक धक्का के बिना, हम डटे रहेंगे। यह सही तरह की शर्म है, फिर रचनात्मक है। आवश्यक भी।
एक और तरह की शर्मिंदगी है, हालांकि यह पूरी तरह से विनाशकारी है। इस तरह का फुसफुसाहट हमारे कानों में होती है: “मैं बुरा हूँ, निराशाजनक रूप से बुरा हूँ। और इसके बारे में कुछ भी नहीं किया जा सकता है।" ऐसा रवैया हमें आत्म-दया में लोटपोट कर देता है जबकि आलस्य हमें उसे ठीक करने के लिए कुछ भी करने से रोकता है जो वास्तव में हमारे अंदर गलत है।
इस गलत तरह की शर्मिंदगी से बंधे हुए, हम प्यार और सम्मान की मांग और उम्मीद करते हैं, भले ही हम खुद से प्यार और सम्मान नहीं करते हैं। जब हम इसे प्राप्त नहीं करते हैं, तो हम यह देखने के बजाय कि हम अनुचित हो रहे हैं, हम दुनिया को अन्यायपूर्ण देखते हैं। जब ऐसा होता है, तो हमारी समस्या की असली जड़ यह नहीं है कि हममें कमियाँ हैं, बल्कि यह है कि हम बेकार शर्म की इन भावनाओं को आश्रय देते हैं, जो हमें निष्क्रिय होने का कारण बनाती हैं, जहाँ हमें सक्रिय होने की आवश्यकता होती है।
हम सभी गलत तरीके से शर्मिंदा होने के जोखिम में हैं।
हम इधर-उधर घूमते हैं, एक दुष्चक्र में फंस जाते हैं। सबसे पहले, हम खुद को उस रचनात्मक प्रकार की शर्मिंदगी के अनुभव से वंचित करते हैं जो हमें खुद पर काम करने के लिए ऊपर उठाएगी। फिर, अपनी कमियों को पहचानने और उन्हें दूर करने में यथार्थवादी होने के बजाय - आत्म-विकास का आधार - हम खुद से घृणा करते हैं। जितना अधिक हम ऐसा करते हैं, उतना ही हम दूसरों से प्यार और सम्मान की मांग करते हैं, उम्मीद करते हैं कि यह हमारे आत्म-सम्मान की कमी को पूरा करेगा।
यहीं पर हममें से बहुत से लोग फंस जाते हैं। हम अंधेपन से बाहर निकल रहे हैं, अपने अचेतन, अपरिपक्व पक्ष को शो चलाने दे रहे हैं। हां, हम सभी में कमजोरियां हैं जिन पर हमें गौर करने और उन पर काम करने की जरूरत है, और नहीं, हर किसी से एक जैसा काम करने की उम्मीद नहीं की जाती है; हम में से प्रत्येक अलग-अलग कार्यों के साथ आया है, जो इस बात पर निर्भर करता है कि हमारे समग्र आध्यात्मिक विकास में हमें सबसे अच्छा क्या मिलेगा।
फिर भी हम सभी गलत तरह की शर्मिंदगी में फंसने के जोखिम में हैं, जो हमें सही तरह की शर्मिंदगी को गले लगाने के बजाय, जो हमें प्रेरित कर सकती है। बस सही प्रकार की शर्मिंदगी पर स्विच करने से हमें आत्म-सम्मान की भुजा में एक बहुत ही आवश्यक शॉट मिल जाता है। यह तब भी होता है जब हम अपनी गलतियों पर कोई प्रगति करते हैं।
सही प्रकार की शर्म ही कुंजी है
गलत तरह की शर्म कहाँ से आती है? यह हमारे गर्व से उपजा है, और यह और भी अधिक गर्व को कायम रखता है। यह एक विरोधाभास है जिसे कुछ स्पष्टीकरण की आवश्यकता है। गर्व - भय और आत्म-इच्छा के साथ - तीन प्राथमिक कारकों में से एक है, जिसे हम सभी को ध्यान में रखना होगा यदि हम अपने निचले स्व को लेना चाहते हैं और अपनी वर्तमान कम-से-संतोषजनक वास्तविकता को बदलना चाहते हैं।
परेशानी यह है कि गलत प्रकार की शर्म में लिपटे हुए, हम वर्तमान में हम जैसे हैं स्वयं को स्वीकार न करके वास्तविकता से बचने का प्रयास करते हैं। हम निराशा में डूब जाते हैं, अपनी निम्न प्रकृति के बारे में निराश महसूस करते हैं, और साहस के साथ स्वयं का सामना करने की विनम्रता का अभाव रखते हैं। यह दोस्तों, अनिवार्य रूप से गर्व क्या है। हम जो हैं उससे बेहतर होना चाहते हैं और अपने वर्तमान के बारे में सब कुछ, खामियों और सभी का सामना नहीं करेंगे। अपने अहंकार के कारण, हम आसानी से बचने की राह देख रहे हैं।
हमारे मन में, हमें लग सकता है कि हम संपूर्ण नहीं हैं। लेकिन भावनात्मक रूप से, यह एक और मामला है। हम जो सोचते हैं कि हम जानते हैं और जो हमारी भावनाएं प्रदर्शित करती हैं, उनके बीच का अंतर अक्सर बहुत बड़ा होता है। हालांकि, सावधानीपूर्वक ध्यान देने से हम अपनी भावनाओं को सचेत कर सकते हैं और उन्हें स्पष्ट विचारों में बदल सकते हैं। इसके लिए बस थोड़ा सा दिमागी प्रयास करना पड़ता है। बहुत बार, हम अपने न्यूनतम प्रयासों की तुलना में खुद को कहीं अधिक श्रेय देते हैं। इससे पहले कि उन्हें परिपक्व होने का मौका मिले, हम अपनी भावनाओं में पूर्णता का दावा करना पसंद करते हैं।
धीरे-धीरे अपना रास्ता आगे बढ़ाने के बजाय, हम अभी भी जहां हैं वहीं रहने के लिए दुनिया और खुद पर पागल हो जाते हैं। फिर हम जहां होना चाहते हैं, वहां पहुंचने के लिए आवश्यक प्रयास करने से इंकार कर देते हैं। इतना सब कहा गया है, हमारी शर्म गर्व, आलस्य और कथित अन्याय का एक गठरी है, जिसमें हमारे वर्तमान जीवन से बचने की इच्छा की एक स्वस्थ खुराक है। अभी भी कुछ दोष हैं जिनसे निपटना है।
हम दोषी महसूस नहीं करेंगे यदि हम सही प्रकार की शर्म को अपनाते हैं, विनम्रतापूर्वक स्वयं को वैसे ही स्वीकार करते हैं जैसे हम अभी हैं और उन परिस्थितियों से नहीं भागते हैं जो हमारी गलतियों ने पैदा की हैं। अगर, कदम-दर-कदम, हम जहां भी हैं, वहां से धीरे-धीरे आगे बढ़ेंगे, तो हम विकास और बदलाव के रास्ते पर होंगे। हम तब यथार्थवादी और रचनात्मक दोनों हो रहे हैं।
धीरे-धीरे अपने रास्ते को आगे बढ़ाने के बजाय, हम दुनिया में और खुद पर अभी भी जहाँ हम हैं, उसके लिए पागल हो जाते हैं।
इसके बजाय आमतौर पर यही होता है। हमारे गर्व और हमारी मांग के कारण कि दूसरे हमसे प्यार करते हैं और हमारा सम्मान करते हैं, हम एक दीवार के पीछे अपने बारे में जो सोचते हैं और महसूस करते हैं उसे छिपाते हैं। इस दीवार के पीछे दुबके हुए, हमें नहीं लगता कि हम वास्तव में जो हैं उसके लिए खड़े हो सकते हैं क्योंकि तब हमें पसंद नहीं किया जाएगा। और चूँकि हम स्वयं का सम्मान नहीं करते हैं, यह अधिक से अधिक महत्वपूर्ण हो जाता है कि दूसरे हमें यह प्रदान करें। इसलिए हम उनका सम्मान करने के लिए अपना एक नकली संस्करण बनाते हैं।
अब जबकि हम एक नकली की तरह व्यवहार करते हैं, हम अपने आप से और भी अधिक घृणा करते हैं। हम निराश हो जाते हैं, क्योंकि यह दुष्चक्र पीसता रहता है। और यह तब तक जारी रहेगा जब तक हम एक अलग चुनाव करने के लिए आंतरिक साहस नहीं पाते। ऐसा करने का मतलब यह नहीं है कि हम अपने लोअर सेल्फ को दे दें। बल्कि, हम पहचानते हैं और स्वीकार करते हैं कि यह वह जगह है जहां हम हैं, दुनिया के सामने एक बेहतर व्यक्तित्व को ठीक करने की कोशिश किए बिना, हमें हम से बेहतर दिखाने के लिए। इस तरह हम यह पता लगाना शुरू करते हैं कि हम वास्तव में कौन हैं, नकली संस्करण के तहत हम इतने लंबे समय से परेड कर रहे हैं।
हम इस यात्रा में कहां हैं, इसका लिटमस टेस्ट यह है: जब तक अपनी गलतियों को देखने से हमें कटु, उद्दंड, उदास या किसी तरह से बाहर का अनुभव होता है, तब तक हम खुद को वैसे स्वीकार नहीं कर रहे हैं जैसे हम हैं। हमारा काम तो बीच का रास्ता खोजना है। क्योंकि हम जैसे हैं वैसे ही खुद को स्वीकार करने का मतलब यह नहीं है कि हम इस अपूर्ण स्थिति में हमेशा के लिए रहना चाहते हैं।
इसके अलावा, हमें यह देखने की जरूरत है कि हम अपनी कमियों के लिए कहां उम्मीद कर सकते हैं। हम कभी-कभी इस तथ्य की भरपाई करने के लिए ऐसा करते हैं कि हमें नहीं लगता कि हम बदल सकते हैं और इसलिए वास्तव में खुद को संजोते हैं। एक बार जब हम ऐसी अनुचित भावनाओं को सतह पर ला सकते हैं, तो उन्हें अधिक उत्पादक चैनलों में पुनर्निर्देशित करना इतना कठिन नहीं है।
दिल थाम लो दोस्तों। वास्तव में और वास्तव में अपने आप को स्वीकार करते हुए कि हम वर्तमान में बेहतर दिखने की उम्मीद नहीं कर रहे हैं, हम इस आध्यात्मिक पथ पर होने की आवश्यकताओं को पूरा कर चुके हैं। तब तक, हम गेट के पास आ रहे हैं, लेकिन अभी तक प्रवेश नहीं किया है। गलत प्रकार की शर्मिंदगी होना, फिर, गेट पर ताले की तरह है, और कुंजी सही प्रकार की शर्म को गले लगाने की है।
हमारी शर्म की दीवारों को तोड़ना
अगर हम अकेलापन महसूस कर रहे हैं और गलत समझ रहे हैं, तो संभावना अच्छी है कि समस्या वास्तव में अन्य लोगों से प्यार और समझ की कमी नहीं है। भले ही हमारे आस-पास के लोग हमसे प्यार करने में कितने अक्षम हों, अगर गलत तरह की शर्म हमारी पाल नहीं भर रही होती तो हमें अकेलापन महसूस नहीं होता। इसलिए हम दूसरों से बेहतर करने के लिए कह कर चीजों को बदलने की उम्मीद नहीं कर सकते। इसके बजाय, हमें इस दृष्टिकोण से मुड़कर अपने भीतर देखना चाहिए।
शायद हमें पता चलेगा कि कुछ ऐसा है जो हमें शर्मिंदा कर रहा है। मुद्दा यह नहीं है कि यह बड़ा है या छोटा, जीवन बदल रहा है या महत्वहीन है; मुद्दा यह है कि क्या हम इसे ढकने की कोशिश कर रहे हैं, इसे छिपाने की। यदि हम हैं, तो यहाँ वह दीवार है, जो दूसरों की नज़रों से देखे बिना हमें संपूर्ण दिखाने का प्रयास कर रही है, जिस पर हमें शर्म आती है। लेकिन बुरी खबर: अब, वास्तव में, एक दीवार है जो हमें दूसरों से अलग करती है।
जब हम एक ही गलती पर हजार बार ठोकर मारने की हिम्मत रखते हैं, और फिर भी कोशिश करने के लिए खुद को उठाते रहते हैं, तो हम सही मायने में इस रास्ते पर हैं।
इस दीवार के साथ, हम कभी भी निश्चित नहीं हो सकते कि हमें वास्तव में प्यार और सराहना मिली है या नहीं। अंदर से, यह छोटी सी आवाज लगातार फुसफुसाती है, "यदि वे केवल यह जानते कि मैं वास्तव में कौन हूं, या मैंने क्या किया है, तो वे मुझसे प्यार नहीं करेंगे।" यही हमें अकेलापन महसूस कराता है। यह हमें दूसरों से और खुद से काट देता है, जिससे हमें पीड़ा होती है और ठंड लगती है।
हमारे रास्ते में आने वाला कोई भी स्नेह, हम सोचते हैं, हमारे द्वारा प्रस्तुत नकली संस्करण के लिए नियत है, न कि उस व्यक्ति के लिए जो हम वास्तव में हैं। बेशक हम ऐसी अवस्था में अकेले और असुरक्षित हैं। लेकिन पृथ्वी पर हमारे अलावा कोई भी आत्मा नहीं है जो इसे बदल सके।
बाहर का रास्ता? हमें अपनी बढ़ती आत्म-घृणा और असुरक्षा का समाधान करना चाहिए। पर कैसे? कहने के लिए क्षमा करें, हमें एक ऐसा कदम उठाने की आवश्यकता होगी जो किसी भी चीज़ की तुलना में कठिन लगता है: हमें अपनी शर्म की दीवारों को तोड़ना चाहिए और जो हम वास्तव में हैं उसके लिए खड़े होना चाहिए। हम जिस दिशा में जा रहे हैं, उस दिशा में हम जितना आगे बढ़ते रहेंगे, हमारी दुविधा उतनी ही गहरी होती जाएगी।
क्या इसका मतलब यह है कि हमें अपने सभी राज़ हर उस व्यक्ति को बताना शुरू कर देना चाहिए जिससे हम मिलते हैं? बिल्कुल भी नहीं। हम खुलेपन के लिए सही व्यक्ति को चुनने में विवेक का उपयोग करना चाहेंगे। हम उन लोगों से शुरू करते हैं जो हमारी मदद कर सकते हैं, और फिर उन लोगों को चुनते हैं जिनके हम करीब हैं। यदि हम ऐसा करने के लिए तैयार नहीं हैं, तो हम कभी भी स्वयं होने की आशा नहीं कर सकते हैं और वास्तव में स्वयं का सम्मान कर सकते हैं।
जब हम धोखा देना बंद कर देते हैं और खुद से बचना बंद कर देते हैं और विश्वास की दीवार के पीछे छिपना बंद कर देते हैं, तो इसका मतलब यह नहीं है कि अब हम खुद को पीटना शुरू कर दें। बल्कि, एक सकारात्मक तरीके से, हम बस जो पाते हैं उसका जायजा लेते हैं और बदलाव की दिशा में काम करते हैं। यह एक झटके में नहीं होगा। समय-समय पर, हमें अपनी गहरी जड़ें जमाए हुए दोषों को पहचानने की आवश्यकता होगी, और सीखी हुई विनम्रता के साथ, बेहतर करने के लिए पहुँचना जारी रखना होगा।
यह जान लें कि जिस क्षण हम अपने से बेहतर दिखना बंद कर देंगे, यहाँ तक कि अपने आप से भी, हम अपने ऊँचे स्थान से नीचे आ जाएँगे। अब हम पुनर्निर्माण शुरू करने के लिए तैयार हैं। जब हमारे पास एक ही गलती पर हजार बार ठोकर खाने का साहस होता है, और फिर भी हम फिर से प्रयास करने के लिए खुद को ऊपर उठाते रहते हैं, तो हम परमेश्वर को वह चुका रहे होते हैं जो हम पर बकाया है और हम परमेश्वर के अनुग्रह के योग्य बनते हैं। तब हम वास्तव में इस पथ पर हैं।
यदि हमारे दोषों को दूर करना आसान था, तो ऐसा करने की संभावना हमें पहले से भी अधिक प्रबल बना देगी।
इससे पहले कि हम अपने व्यक्तित्व के कई विवरणों में परिपूर्ण हों, इस तरह हम अपने आप को गर्व से मुक्त कर लेते हैं। इसी तरह हम जीवन में जीतते हैं। लेकिन जब किसी जिद्दी दोष पर ठोकर खाकर निराशा में पड़ जाते हैं, हार मानने की इच्छा रखते हैं और आत्म-स्वीकृति को एक बाधा के रूप में देखते हैं, तो गलत तरह की शर्म जीत रही है और हम कहीं नहीं पहुंचेंगे। निराशा का शिकार होना एक निश्चित संकेत है कि हमारे पास बहुत अधिक अहंकार है।
यदि हमारे दोषों को दूर करना आसान होता, तो ऐसा करने से हम पहले से भी अधिक गौरवान्वित महसूस करते। और कोई गलती न करें, अभिमान बहुत हानिकारक दोष है। नहीं, दोषों पर काबू पाना किसी के लिए पिकनिक नहीं है। इस बात पर भी विचार करें कि जिन दोषों से हम जूझ रहे हैं वे गहरे तक गहरे तक समाए हुए हैं; वे कई अवतारों से हमारे साथ रहे हैं। अधिकांश एक दिन, एक महीने या एक साल में भी नहीं घुलेंगे।
लेकिन अगर हम खुली आँखों से उनका सामना करते हैं, हर बार जब हम उनसे टकराते हैं और उनसे टकराते हैं, सीखते हैं, और अगर हम अपनी दृष्टि प्रगति पर लगाते हैं, यह जानते हुए कि हम वास्तव में कहाँ हैं - न बहुत ऊँचे, न बहुत नीचे - तो हम स्वस्थ आंतरिक दृष्टिकोण के लिए एक ठोस नींव रख रहे हैं, जबकि हम अभी भी अपूर्ण लोग हैं।
ब्रदरहुड और सिस्टरहुड के कानून में झुकना
आप पूछ सकते हैं कि मुझे अपनी गलतियों को किसी और के साथ क्यों साझा करना चाहिए? क्या यह पर्याप्त नहीं है कि परमेश्वर जानता है? नहीं, यह नहीं है, और यहाँ क्यों है। जब हम एक योग्य व्यक्ति के साथ खुलकर बात करते हैं, और फिर अपने करीबी लोगों के साथ साझा करते हैं, तो हम प्रकाश के लिए एक मार्ग खोलते हैं। लेकिन जब तक हम अपने सबसे गहरे रहस्यों को छिपा कर रखते हैं, तब तक अनजाने में सब कुछ विकृत हो जाता है। हम एक चीज को उड़ा देते हैं और कुछ और को नजरअंदाज कर देते हैं।
लेकिन जब हम अपने कम-से-चमकदार आंतरिक बिट्स को किसी ऐसे व्यक्ति से स्पष्ट करते हैं जो हमारे संघर्ष से जुड़ा नहीं है, तो वे चीजों को अपने सही प्रकाश में देख सकते हैं। यहाँ एक आध्यात्मिक नियम काम कर रहा है, जो चिकित्सा में उसी तरह लागू होता है जैसे यह स्वीकारोक्ति में होता है; इसे ब्रदरहुड और सिस्टरहुड का कानून कहा जाता है।
खुद को एक व्यक्ति को दिखाना जैसा कि हम वास्तव में उस राहत को लाते हैं जो हमारी आत्मा रो रही है।
जिस क्षण हम खुलते हैं और किसी के साथ ईमानदारी से साझा करते हैं, हम विनम्रता का कार्य कर रहे होते हैं। हम एक जोखिम उठा रहे हैं, और उस समय, हम जितना हम हैं उससे अधिक परिपूर्ण दिखने की कोशिश नहीं कर रहे हैं। जब हम ऐसा करते हैं, अपने आप को एक व्यक्ति को दिखाते हैं जैसे हम वास्तव में हैं, तो हम तुरंत उस राहत को महसूस करते हैं जिसके लिए हमारी आत्मा रो रही थी, भले ही वह व्यक्ति हमें सलाह का एक भी शब्द न दे।
जब हम इस कानून के खिलाफ काम करते हैं, तो खुद को एक भीतरी दीवार के पीछे रोक लेते हैं, हमारी आत्मा पीड़ित होती है। लेकिन जब हम विनम्रतापूर्वक स्वयं को प्रकट करते हैं, तो हम अचानक बेहतर महसूस करते हैं। इस तरह ब्रदरहुड और सिस्टरहुड का कानून काम करता है। और जबकि स्पिरिट वर्ल्ड पर्दे के पीछे काम करता है ताकि हमें उन लोगों तक ले जा सके जिनके साथ हम अपने रहस्य साझा कर सकते हैं, कोई भी हमारे लिए बात नहीं कर सकता है। हमारी स्वतंत्र इच्छा के साथ, यह हमारी पसंद है कि हम अपने उस कोने में खुल जाएं या गहराई से रिटायर हो जाएं जहां हमें धक्का दिया जा रहा है।
यह हमेशा हमारी पसंद है कि हम प्रकाश की ओर एक कदम उठाएं, अपने छिपने के स्थान से बाहर आएं और अपनी आंखें और साथ ही अपना मुंह खोलें। यह देखने का एकमात्र तरीका है कि ऐसा मार्ग स्वतंत्रता की ओर ले जाता है। यह तय करने का समय है: क्या मैं उन चीजों को उजागर करने के लिए तैयार हूं जिनके प्रति मैं अंधा रहा हूं? क्या मैं खुद का सामना करने के लिए तैयार हूं? क्या मैं सच्चाई में रहने को तैयार हूं? मैं वास्तव में कितना विनम्र हूँ?
हमारी गलतियों से प्यार खत्म हो रहा है
यह सच है, हम अक्सर अपनी गलतियों पर शर्मिंदा होते हैं; हम चाहते हैं कि हमारे पास वे न हों। लेकिन कभी-कभी हमारे प्यार में दोष होते हैं, जो बताता है कि हम इतने लंबे समय तक क्यों अटके रहते हैं। वास्तव में, कभी-कभी हमें अपनी गलतियों पर बहुत गर्व होता है। जब ऐसा होता है, तो हमें यह पता लगाने के लिए मदद माँगनी चाहिए कि हमारे दोषों के प्रति हमारे भावनात्मक लगाव के पीछे क्या है। हमें प्रार्थना करने की आवश्यकता है, हमें अपनी गलती को इस तरह से देखने के लिए कहना है कि हम इसके बारे में सही प्रकार की शर्म विकसित करें।
जब हमें कोई ऐसा दोष मिलता है जिसे हम एक अजीब तरह से संजोते हैं, तो हम पूछ सकते हैं: "अगर किसी और में भी यही गलती होती तो मैं इसे कैसे पसंद करता?" अक्सर, हम पाएंगे कि जब हम किसी और में अपनी कीमती गलती पाते हैं तो हम अत्यधिक चिढ़ जाते हैं। चीजों को इस नजरिए से देखने से हमारे उस गर्व का कुछ हिस्सा टूट सकता है जिसे हमने अपनी पसंदीदा गलती से जोड़ा है। जब तक अभिमान बना रहता है, हम इस कमी को दूर करने के लिए पानी में डूबे रहते हैं।
हमारी प्रत्येक त्रुटि या अपूर्णता प्रेम में सीधी बाधा है। और जो प्रेम को रोकता है, वह परमात्मा को भी रोकता है। फिर भी हर दोष के अंदर सोने का दिल होता है, क्योंकि पृथ्वी पर ऐसा कोई दोष नहीं है जो मूल रूप से अच्छी और शुद्ध चीज का विरूपण न हो। यह हम पर है कि हम अपने सभी नकारात्मक गुणों को वापस उनकी दिव्य प्रेमपूर्ण प्रकृति में बदलने का कार्य करें।
—जिल लोरे के शब्दों में मार्गदर्शक का ज्ञान
साझा करने के लिए, अपना मंच चुनें
