कभी न कभी हममें से अधिकांश लोगों ने खोया हुआ महसूस किया है। जैसे जीवन में कुछ कमी है—जैसे हम खुद जीवन से गायब हैं। असल में, हमें अपने भीतर के प्रकाश की कमी खल रही है। हम द्वैत के भ्रम में उलझे हुए हैं।

लेकिन किसी को यह कहना कि वह भ्रम में खो गया है, उसे खुद को खोजने में ज़रा भी मदद नहीं करेगा। हमें खुद को खोजने के लिए एक नक्शे की ज़रूरत है।

मन के मानचित्र का मूल आकार मंडला होता है। सामान्यतः, मंडला एक वृत्त होता है जिसमें एक केंद्र बिंदु के चारों ओर संकेंद्रित आंतरिक वलय बने होते हैं।

यह संरचना एक आध्यात्मिक यात्रा का प्रतिनिधित्व करती है। बाहर से शुरू होकर, हम परतों से गुजरते हुए आंतरिक केंद्र तक पहुंचते हैं।

बेशक, जितने लोग हैं उतने ही मंडला डिज़ाइन भी हैं। एक तरह से, हममें से हर कोई एक अनोखा रंगीन मंडला है, जिसे एक विशिष्ट डिज़ाइन के साथ बनाया गया है। फिर भी, अंत में, हम सभी इस मायने में एक समान हैं कि हम सभी भीतर की ओर एक ही यात्रा कर रहे हैं।

हम सब किस ओर जा रहे हैं? हमारा गंतव्य क्या है?

अपनी आत्मा के केंद्र में प्रकाश को खोजना। यही मानवीय यात्रा है, जो मानवीय परिस्थितियों से उत्पन्न होती है। दूसरे शब्दों में, हमारा लक्ष्य अपने मूल तक पहुंचना और अपने भीतर के प्रकाश को चमकने देना है।

कुछ परंपराओं में इसे ज्ञान प्राप्ति का प्रयास कहा जाता है। वहां तक ​​पहुंचने के लिए हमें रास्ते में आने वाली कुछ बाधाओं को पार करना होगा।

मानव स्थिति का नक्शा

चंगा अहंकार: भागता है, इनकार करता है, टालता है, भाग जाता है (व्यसन)
अहंकार को जगाना: ध्यान देना शुरू करता है
शर्म की बात है: छिपाने की जरूरत महसूस करो
पूर्णता का मुखौटा: प्यार पाने की अप्रभावी रणनीति
बचाव (मुखौटा): हमले • प्रस्तुत करता है • वापस लेता है
लिटिल-एल लोअर सेल्फ: "मैं नहीं कर सकता"
बिग-एल लोअर सेल्फ: "मैं नहीं करूँगा"
स्वस्थ अहंकार: समर्पण
उच्च स्व: मैं हल्का हूँ

हमें क्या सामना करना चाहिए?

स्थिति कुछ इस प्रकार है। हम सभी बिल्कुल असहाय अवस्था में इस दुनिया में आते हैं, इसलिए शिशुओं का केवल ग्रहण करना ही स्वाभाविक है। अगर हम यहीं रुक जाएं, तो शायद सब कुछ ठीक हो जाएगा।

दरअसल, बात सिर्फ इतनी ही नहीं है कि बच्चे सिर्फ ग्रहण करने के लिए ही बने होते हैं। वे हर समय, हर चीज को बेहतरीन तरीके से ग्रहण करना चाहते हैं और हमेशा अपनी मनचाही चीज पाना चाहते हैं।

दोस्तों, यह असंभव है।

एक बात के लिए, सभी बच्चों के माता-पिता या अभिभावक होते हैं जो अपूर्ण होते हैं। यहां तक ​​​​कि सबसे अच्छे माता-पिता भी 100% शुद्ध प्यार देने में सक्षम नहीं हैं। दूसरा, इस दुनिया की सीमाएँ हैं, इसलिए अच्छी सीमाएँ होना महत्वपूर्ण है। इसका मतलब है कि बच्चे हर समय अपना रास्ता नहीं बना सकते हैं।

पृथ्वी ग्रह पर जीवन की वास्तविकता का परिचय।

यह दुनिया द्वैत पर आधारित है, जिसका अर्थ है कि यहाँ अच्छी और बुरी दोनों शक्तियाँ मौजूद हैं। इसलिए अच्छी परवरिश में सीमाएँ निर्धारित करना आवश्यक है। फिर, जैसे-जैसे हम बड़े होते हैं, हमें अच्छे और बुरे के बीच अंतर करना सीखना चाहिए।

यह हमेशा स्पष्ट नहीं होता। आप यह भी कह सकते हैं कि मानवीय अनुभव पूरी तरह से सही-गलत का फर्क समझने और बेहतर विकल्प चुनने के बारे में है।

हम शुरू से ही संघर्ष के लिए तैयार हैं। कोई ठीक नहीं करता।

कुछ दशकों बाद, अब हम वयस्क हो चुके हैं। फिर भी हम निष्क्रिय अवस्था में हैं। इस दलदल से निकलने का एकमात्र उपाय यही है कि मानवता यह समझे कि हम यहाँ क्यों हैं।

कम जागरूकता वाले देश में रहना

आध्यात्मिक जगत में, जहाँ आध्यात्मिक भाषा हमारी मानवीय भाषा से बिल्कुल भिन्न है, उस क्षेत्र को जिसे हम पृथ्वी कहते हैं, उनका एक नाम है। यह नाम दर्शाता है कि पृथ्वी अलगाव का क्षेत्र है, खंडित चेतना का आयाम है।

हमारी जागरूकता में कुछ कमियां हैं।

ये व्यवधान हमारे जीवन में घटित हो रही घटनाओं को समझने में कुछ कमियाँ पैदा कर देते हैं। ये कमियाँ अक्सर हमें गुमराह करती हैं और वास्तविकता के बारे में हमारी समझ को विकृत कर देती हैं।

हम सभी कुछ चीजों के प्रति अंधे होते हैं। जिस चीज से हम सबसे ज्यादा अनजान होते हैं, वह है हमारे अपने अंतर्मन का परिदृश्य।

इसीलिए हम खुद को खो बैठे हैं।

अक्सर, हम अपने अद्भुत उच्चतर स्व की वास्तविक गहराई को नहीं जानते। इसलिए हम यह गहराई से नहीं जान पाते कि हममें से प्रत्येक कितना महत्वपूर्ण है।

हम अभी तक अपने सकारात्मक मूलभूत गुणों को पहचान नहीं पाए हैं और शायद अभी भी उन्हें विकृत तरीके से प्रदर्शित कर रहे हैं। हम अभी तक यह नहीं देख पाए हैं कि हमारे भीतर गहराई में वह सब कुछ मौजूद है जिसकी हमें आवश्यकता है।

कि हम काफी हैं।

कमजोर और अपूर्ण बनना

हमें जिस एक चीज़ पर काम करने की ज़रूरत है, वह है अपनी कमजोरियों को स्वीकार करना। हमें लोगों को खुद को देखने देना सीखना होगा—और खुद को भी देखना सीखना होगा—भले ही शुरुआत में हमें अपनी कमियां ही नज़र आएं। लेकिन हमारी कमियां और कुछ नहीं बल्कि हमारे वे पहलू हैं जिन्हें हमें उनकी मूल अच्छाई में वापस बदलना है।

इन गहरे, जटिल पहलुओं तक पहुँचने के लिए, हमें यह दिखावा करना बंद करना होगा कि हम वर्तमान में जितने परिपूर्ण हैं, उससे कहीं अधिक परिपूर्ण हैं। यह अहंकार वास्तव में समस्या का एक हिस्सा है—हमारी प्रमुख कमियों में से एक।

पूर्णतावाद दूसरों से स्वीकृति और प्रेम पाने की हमारी इच्छा से उपजता है। हमारी यह गलत धारणा है कि यदि हम परिपूर्ण हैं, तो हमारे पास सब कुछ होगा। लेकिन हमारे पास पहले से ही सब कुछ है—भले ही वर्तमान में विकृत रूप में—और हमें इसका एहसास नहीं है।

वास्तव में, इस द्वैतवादी धरातल पर पूर्णता का कोई अस्तित्व नहीं है। याद रखें, अच्छाई हमेशा बुराई के साथ आती है। हम यह सीखेंगे कि अपनी कमजोरियों को स्वीकार करना और वास्तविक होना हमें अपने मार्ग पर बहुत आगे ले जाएगा।

अस्वस्थता को व्यसन में जाने देना

आध्यात्मिक उपचार के मार्ग पर हमें दो चरणों से गुजरना पड़ता है। पहले चरण में, हम अपनी आंतरिक बाधाओं को दूर करते हैं। इसमें हमारी विद्रोही प्रवृत्ति, विनाशकारी प्रवृत्ति, प्रतिरोध और अवज्ञा शामिल हैं। साथ ही, हमें दबी हुई गलतफहमियों को उजागर करना होता है और ऊर्जा के जमे हुए अवरोधों को मुक्त करना होता है।

अभी बहुत काम करना बाकी है।

हमारे भीतर का वह हिस्सा जो उपचार प्रक्रिया को संचालित करता है, वह हमारा अहंकार है। ऐसा करने के लिए, हमें आत्म-अनुशासन विकसित करना होगा, एक स्वस्थ अहंकार का निर्माण करना होगा जो अंततः स्वयं को त्यागने के लिए पर्याप्त मजबूत हो जाए।

रोके रखना, पकड़े रहना और जाने न देना, ये सब उस अहंकार की विशिष्ट हरकतें हैं जिसने अभी तक हमारी आंतरिक बाधाओं को दूर करने में मदद नहीं की है। ऐसा अस्वस्थ अहंकार नियंत्रण छोड़ने से इनकार करता है, यह मानते हुए कि नियंत्रण छोड़ना अहंकार की मृत्यु के समान है।

अंततः, अहंकार का अंतिम लक्ष्य त्याग करना ही है। लेकिन हमें सही तरीके से त्याग करना सीखना होगा।

इसका मूल विचार सत्य के साथ अपने गहरे जुड़ाव में विलीन होना है, जिसमें हमारी स्वयं की पहचान का सत्य भी शामिल है। यह एक बार की घटना नहीं है। यह ऐसी चीज है जिसका हमें बार-बार अभ्यास करना होगा, जब तक कि प्रत्येक क्षण के सत्य में विलीन होना हमारी स्वाभाविक क्रिया न बन जाए।

इसी तरह हम सही मायने में जीना सीखते हैं।

यदि अहंकार आत्म-उपचार किए बिना ही किसी चीज को छोड़ने का प्रयास करे तो क्या होगा? वह एक अस्वस्थ तरीके से ही किसी चीज को छोड़ेगा। यही व्यसनों का मूल कारण है।

आत्मज्ञान के मार्ग पर चलते हुए, सच्ची प्रगति करने से पहले हमें अपनी लतों से छुटकारा पाना होगा। ये लतें मुक्ति का मार्ग नहीं, बल्कि उपचार के कार्य से बचने का एक जरिया हैं।

व्यसन ऐसे जाल हैं जो हमें हमारी दिव्यता से दूर कर देते हैं।

इसमें कोई आश्चर्य की बात नहीं है कि व्यसन से ग्रस्त लोग अक्सर ऐसे लोगों के साथ संबंध बनाते हैं जो व्यसन को छोड़ने को तैयार नहीं होते—जो अपने अहंकार पर नियंत्रण नहीं छोड़ते। ये एक ही सिक्के के दो पहलू हैं। इन दो गलत चरम सीमाओं के बीच झूलने की प्रवृत्ति होना स्वाभाविक है।

जाने देने का सही तरीका

हमारे उपचार कार्य के दूसरे चरण में, अहंकार को सक्रिय रूप से आत्मसमर्पण करने और भीतर से आने वाले मार्गदर्शन के साथ सामंजस्य स्थापित करने के लिए प्रयास करना होगा। जबकि पहले चरण में हमें दूसरों की सहायता की आवश्यकता होती है—क्योंकि हमारी जागरूकता की कमी हमें स्वयं को सत्य रूप में देखने से रोकती है—हमें दूसरे चरण को स्वयं ही पूरा करना सीखना होगा।

“यदि हम ईश्वर पर भरोसा करना सीखना चाहते हैं, तो हमें स्वयं द्वारा निर्मित कुछ अस्थायी मानसिक अवस्थाओं से गुजरना होगा। लेकिन जैसा कि अक्सर होता है, हम आशा करते हैं कि हम उन चीजों से बच सकते हैं जिन्हें हमने स्वयं बनाया है, जिनमें दर्द, भ्रम, खालीपन और भय शामिल हैं।”

फिर भी, ये वो चीजें हैं जिन्हें हमें स्वीकार करना होगा ताकि हम उन्हें समझने के साथ-साथ उन्हें समाप्त करने की दिशा में आगे बढ़ सकें...

अक्सर हमारी इच्छाओं की पूर्ति में बाधा डालने वाली चीज़ यही होती है कि हम यह मानते हैं कि पूर्ति केवल एक विशिष्ट तरीके से ही हो सकती है। लेकिन अगर हम रचनात्मक प्रक्रिया को कुछ स्वतंत्रता और गुंजाइश दें, तो हम अनुभव करेंगे कि यह हमारी आशाओं और कल्पनाओं से कहीं अधिक परिपूर्ण होती है।

हमारा अहंकारी मन ब्रह्मांड की समृद्धि की कल्पना भी नहीं कर सकता। हमें वर्तमान क्षण में स्वयं को खाली करना सीखना होगा ताकि दिव्य सत्ता स्वयं को हमारे सामने प्रकट कर सके।

इसका यही अर्थ है “ईश्वर पर भरोसा रखना”…

खुली ऊर्जा प्रणाली बनाने की कुंजी विश्वास पर आधारित है। लेकिन हम एक ही झटके में यह मुकाम हासिल नहीं कर सकते। हमें बीच-बीच में कुछ कदम उठाने होंगे, और इस प्रक्रिया में किसी भी चरण को छोड़ना नहीं होगा।

ये संबंध जीवन के प्रति वास्तविक, सकारात्मक उम्मीदें रखने का मार्ग प्रशस्त करेंगे, जो दबाव, चिंता और संदेह से मुक्त होंगी। हम एक दयालु और स्नेहशील ब्रह्मांड में गहरी आस्था विकसित करेंगे, जहाँ हमें हर संभव तरीके से सर्वोत्तम प्राप्त हो सकता है।

कितनी महत्वपूर्ण चाबी है!

– मोती , अध्याय 17: त्याग करने और ईश्वर पर भरोसा करने की कुंजी की खोज

अस्थिर हो रही है

आज इतने सारे लोगों के उदास रहने का कारण यह है कि हम एक जगह अटके हुए हैं। यही मानवीय स्वभाव है। हर किसी के भीतर एक आंतरिक स्व होता है जो किसी न किसी रूप में अटका हुआ होता है, साथ ही साथ सुन्न, कठोर और अपरिवर्तनीय भी होता है। इन्हीं गुणों का उपयोग हमारा आंतरिक स्व उन दीवारों को खड़ा करने के लिए करता है जो हमारे द्वारा निर्मित जेलें बनाती हैं।

“स्वयं की जिम्मेदारी से बचने की हमारी इच्छा हमारी समझ को धूमिल कर देती है और हमारे निर्णय को विकृत कर देती है। यह भागने और खुद को धोखा देने के हमारे प्रयास ही हैं जो हमें फंसाए रखते हैं।”

समाधान हमेशा एक ही होता है: अपने भीतर झांकें...

आत्म-जिम्मेदारी स्वीकार करना आत्म-दया को दूर करने और निराशा से उबरने का मार्ग है। यह हमें अंतहीन सहनशीलता से आगे ले जाता है और जीवन के अन्याय के प्रति हमारे भीतर दबी हुई नाराजगी को उजागर करने के लिए प्रेरित करता है।

यह हमें दूसरों के खिलाफ मामले बनाना बंद करने के लिए भी कहता है। यह एक निम्न स्वार्थ का खेल है जिसे समाप्त करने की आवश्यकता है।

इसके विपरीत, यदि हम स्वयं की जिम्मेदारी लेने से इनकार करते हैं, तो हम दूसरों पर निर्भर रहने की स्थिति में ही फंसे रहेंगे। इसका परिणाम असहाय और शक्तिहीन महसूस करना होता है। इससे स्वाभाविक रूप से असंतोष उत्पन्न होता है क्योंकि दूसरों के लिए हमारी सभी अपेक्षाओं को पूरा करना संभव नहीं है।

हम इस डर में जिएंगे कि हमें वह कभी नहीं मिलेगा और इसलिए हम बेवजह अपना बचाव करते रहेंगे। लेकिन हमारा यह बचाव हमें हमारे भीतर बसने वाले जीवन के स्रोत से और भी दूर कर देगा।

– आध्यात्मिक नियम , अध्याय 2: आत्म-जिम्मेदारी का नियम

समय के साथ, हम यह सुलझा लेंगे कि हमारे प्रकाश को कौन रोक रहा है। ऐसा करने के लिए, हमें चाहिए:

• हमारे बचाव को गिराएं
• सही प्रकार का स्वार्थ विकसित करें
• हमारे नफरत, द्वेष और लालच पर काबू पाएं
• उजागर करें और अर्ध-सत्य से दूर रहें
• छुपाना और राज रखना बंद करो
• नियंत्रण जाने दो
• “मैं बनाम तुम” की सोच से आगे बढ़कर “मैं और तुम” की ओर बढ़ें।
• जीवन के लिए हमारे "नहीं" का सामना करें
• गलत तरह की शर्म को छोड़ो

“बचपन में हमने जो झूठे और अटल विचार बना लिए थे, उन्हें दूर करने के साथ-साथ हमें स्पष्टता और अंतर्दृष्टि प्राप्त होने लगेगी। आत्म-प्रेम और आत्म-सम्मान स्वाभाविक रूप से तब उत्पन्न होंगे जब हम अपनी गलतफहमियों को निर्विवाद “तथ्य” मानकर नज़रअंदाज़ करना और उन्हें सच मान लेना बंद कर देंगे।”

इससे पहले कि हम इसे अपने जीवन में उतार सकें, जीवन की वास्तविक कार्यप्रणाली को जानना ही स्वतंत्रता की भावना पैदा करता है।

इसी तरह आंतरिक व्यवस्था बाहरी सुंदरता का निर्माण करती है।

आंतरिक शांति से बाहरी सामंजस्य उत्पन्न होता है।

आंतरिक समृद्धि से बाहरी प्रचुरता प्राप्त होती है।

– आध्यात्मिक नियम , उपसंहार: सामंजस्य में जीना

थेरेपी बनाम एक आध्यात्मिक पथ

आज उपलब्ध विभिन्न प्रकार की चिकित्सा पद्धतियों में लोग मुख्य रूप से व्यक्तिगत उपचार की तलाश में लगे रहते हैं। चिकित्सा और आध्यात्मिक मार्ग में एक महत्वपूर्ण अंतर यह है कि चिकित्सा आमतौर पर किसी विशेष जीवन समस्या के समाधान के लिए एक सीमित समय का उपचार होता है। दूसरी ओर, आध्यात्मिक मार्ग जीवन की सभी प्रकार की असामंजस्यता का समाधान करता है।

जीवन में हमारी सभी समस्याएं हमें हमारे आंतरिक कार्य की ओर इंगित करती हैं।

हालांकि, ये दोनों ही हमारे व्यक्तिगत उपचार के पहले चरण को पूरा करने के लिए वैध और प्रभावी साधन हैं। और शुरुआत करने के लिए हमारी उम्र कभी भी अधिक नहीं होती। मानव जीवन का एकमात्र उद्देश्य अपनी नकारात्मकता को बदलना और अपने वास्तविक स्वरूप को जानना है।

शुरुआत करने के लिए मार्गदर्शन

“आइए हम सब एकदम शांत हो जाएं, और मैं ये शब्द कहूंगा, और अपने भीतर इन शब्दों के साथ चलने का प्रयास करें: शांत रहो और जानो कि मैं ईश्वर हूं, परम शक्ति हूं। अपने भीतर की इस शक्ति को, इस उपस्थिति को और इन इरादों को सुनो।”

मैं ईश्वर हूँ, हर कोई ईश्वर है। ईश्वर सर्वव्यापी है, हर उस चीज़ में जो जीवित है, जो गतिमान है, जो साँस लेती है, जो जानती है, जो महसूस करती है और जो अस्तित्व में है।

मेरे भीतर मौजूद ईश्वर में यह शक्ति है कि वह मेरे विखंडित छोटे अहंकार को उस परम शक्ति से अवगत करा सके जो इस अहंकार को एकीकृत कर सकती है। मुझमें अपनी सभी भावनाओं को महसूस करने, उनसे निपटने और उन्हें संभालने की क्षमता है।

यह संभावना मुझमें मौजूद है, और मैं जानती हूँ कि इस क्षमता को उसी क्षण साकार किया जा सकता है जब मैं इसे जान लूँगी। और अब मैं यह स्वीकार करती हूँ कि मैं जीवित रह सकती हूँ; हाँ, मुझमें कमज़ोर और असुरक्षित होने की शक्ति है।

अब मैं अपनी सुन्नता, अपनी असुरक्षाओं, अपनी भावपूर्ण और भावहीन अवस्था को स्वीकार कर सकती हूँ। और मैं इस अवस्था को सुन सकती हूँ और प्रतीक्षा कर सकती हूँ। मैं शांत रहकर अपने भीतर का अनुभव कर सकती हूँ। साथ ही, मैं शांत रहकर अपनी श्रेष्ठ बुद्धि, ईश्वरीय बुद्धि से मिलने वाले निर्देशों को सुन सकती हूँ। यदि मैं प्रयास करूँ, तो मैं यह संपर्क स्थापित कर सकती हूँ।

मैं जीवन को अपना सर्वश्रेष्ठ देकर इसकी कीमत चुकाऊंगा। मैं ईमानदारी से अपना जीवन जीऊंगा और सर्वश्रेष्ठ देने की चाह रखूंगा। तभी मैं बिना संकोच किए सर्वश्रेष्ठ प्राप्त कर पाऊंगा।

मुझे जीवन में अपना सर्वश्रेष्ठ देने से डर नहीं लगता।

– पाथवर्क ^® गाइड प्रश्नोत्तर #201

आध्यात्मिक यात्रा के प्रमुख पहलू: परिशिष्ट बी

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