जीवन की समस्याओं को समझने के लिए एक सूत्र

नकारात्मकता = अशुद्धता = असत्य = विरक्ति

एक गणितीय सूत्र में बहुत अधिक झालर वाला कमरा नहीं है, और समीकरण नकारात्मकता = प्रभावहीनता अलग नहीं है। जब हमारी नकारात्मकता दिखती है - चाहे वह खराब मूड हो या कोई भद्दे कमेंट, कोई निर्णय, किसी बात को लेकर मनमुटाव या अतिशयता - हम अपरिपक्व व्यवहार करते हैं। ऐसा क्यों है?

पहले, विचार करें कि सभी नकारात्मकता मुड़ तारों से आती है। कुछ जो मूल रूप से सकारात्मक था, कुछ नकारात्मक में विकृत हो गया है। नकारात्मकता कभी भी अपनी चीज नहीं है - यह हमेशा किसी सकारात्मक चीज का विरूपण है। यही कारण है कि नकारात्मकता एक पंच पैक करती है। यह सकारात्मक ऊर्जा है जो हम पर हमला करने के लिए उपयोग करते हैं।

चूंकि हमारी नकारात्मकता हमारी जीवन शक्ति का इतना हिस्सा रखती है, इसलिए यह ऊर्जावान महसूस करती है। हम इसका इस्तेमाल खुद को आग लगाने के लिए करते हैं। और एक बार हम एक रोल पर, नकारात्मकता सिर्फ भाप बनती रहती है। लेकिन हमारी जीवन शक्ति को इस तरह से सक्रिय करना एक बिजली की बाड़ को हथियाने जैसा है और उम्मीद है कि यह अच्छा लगेगा।

नकारात्मकता को गले लगाना एक बिजली की बाड़ को हथियाने जैसा है और उम्मीद है कि यह अच्छा लगेगा।

तब हमारा लक्ष्य, हमारी सभी जीवन शक्ति तक पहुंच है, और यह विद्युतीकरण के बजाय अपने आप को ऊर्जावान महसूस करता है। ऐसा करने के लिए, हमें अपनी नकारात्मकता को उसके मूल रूप में बदलना होगा। और यह समझने के लिए कि इस बारे में कैसे जाना जाए, हमें अपनी नकारात्मकता की उत्पत्ति को समझने की आवश्यकता है।

नकारात्मकता कहाँ से आती है?

हममें से प्रत्येक के लिए, जब भी हमें दर्द का अनुभव होता है, बचपन में हमारी वायरिंग मुड़ जाती है। यहां देखिए यह कैसे काम करता है। एक बच्चे के लिए, जीवन में हर अनुभव को विभाजित किया जाता है अच्छा or बुरा। द्वंद्व के भ्रम के अनुसार — जहां हम दुनिया को काले और सफेद रंग में देखते हैं-अच्छा मतलब जीवन और बुरा मृत्यु का मतलब है।

खुशी, फिर, बच्चे को जीवन के रूप में देखा जाता है, और दर्द का अर्थ है मृत्यु। हम मृत्यु से बचना चाहते हैं, और इसलिए हम दर्द से बचते हैं। कोई भी बच्चा इसके प्रति सचेत नहीं है, लेकिन जब हम बच्चे होते हैं तो यही सब कुछ होता है।

हमारे डिफेंस को कम करना

यह एक गलतफहमी है, हालांकि, यह विश्वास करने के लिए कि दर्द महसूस करना हमें मार देगा। हम खुद को यह भी बता सकते हैं, "मेरे बचाव ने मुझे जीवित रखा है!" फिर भी यह सच नहीं है कि दर्द की भावनाएँ घातक होती हैं। बहरहाल, हम सभी इस गलत धारणा के शिकार हैं कि सुरक्षित रहने के लिए, हमें बचाव करना चाहिए।

इसलिए इस द्वैतवादी ग्रह पर बढ़ते हुए, हमने चुपके से अपनी रणनीति चुनी: सबमिशन, आक्रामकता या वापसी। ये आदतन व्यवहार बन जाते हैं जो कुछ भी नहीं करते हैं लेकिन हमें और अधिक दर्द लाते हैं। वे नकारात्मकता की पहली परत हैं जिन्हें हमें पहचानना और शुरू करने देना चाहिए।

अटक भावनाओं को जारी करना

लेकिन खुद का बचाव करना वास्तव में इसका सबसे बुरा नहीं है। दर्द से बचने के प्रयास में - जिसे हमारा बच्चा-दिमाग मौत से बराबरी देता है — हम खुद को अलग कर लेते हैं। तब हम इन टुकड़ों को मिटा देते हैं - जो अब हमारे अधूरे दर्द को पकड़ते हैं - हमारे बाकी हिस्सों से। जैसे-जैसे हम बड़े होते हैं, वे अनपेक्षित भावनाओं का एक ब्लॉक बनाते हैं, जो अटक जाता है। परिणामस्वरूप, ये टुकड़े हम में से बाकी के साथ परिपक्व नहीं हो सकते।

उस उम्र के आधार पर जिस पर दर्दनाक अनुभव हुआ- और दुर्भाग्य से, हम में से कई के पास एक से अधिक थे - ये विभाजन-बंद टुकड़े व्यवहार करेंगे जैसे कि वे अभी भी उस उम्र में हैं। क्योंकि वो है। इसलिए जब हम जीवन से गुज़रते हैं, तो जब भी हमें गलत तरीके से रगड़ा जाता है, तो हमारा अधूरा दर्द सक्रिय हो जाता है और हम अपरिपक्व व्यवहार करते हैं।

यदि हम एक बच्चे के रूप में बहुत दर्द का अनुभव करते हैं, तो ये अटके हुए स्थान हमारे जीवन शक्ति का एक महत्वपूर्ण हिस्सा हैं। वे अब हमारे साथ प्रतिध्वनित लोगों और स्थितियों को आकर्षित करते हैं। आदर्श रूप से, यह हमें यह देखने का एक तरीका देता है कि हमारे अंदर क्या झूठ है जिसे उपचार की आवश्यकता है। अगर ऐसा नहीं हुआ, तो हम इन टुकड़ों पर अपनी पीठ ठोंकते रहेंगे, शायद हमेशा के लिए।

तो क्या यह वही है जो ज्यादातर लोग करते हैं - जो वास्तव में चल रहा है, उसकी जांच करें? आस - पास भी नहीं। इसके बजाय हम आमतौर पर जीवन और दूसरों को हमें दयनीय बनाने के लिए दोषी मानते हैं, कभी साकार नहीं करते हैं we चुंबक रखने वाले होते हैं। लेकिन इसका मतलब यह भी है कि हम उस लॉक को जारी करने की कुंजी रखते हैं जो हमारे ऊपर दर्दनाक अनुभव है।

अवांछित सोच

हमारे ये टुकड़े सिर्फ ऊर्जावान ब्लॉक नहीं रखते हैं, वे भी गलत सोच रखते हैं। अपने आप को सुरक्षित रखने के प्रयास के लिए, हमारे बच्चे-दिमाग आकर्षित हुए हैं जीवन के बारे में निष्कर्ष। ये एक बच्चे के सीमित तर्क पर आधारित होते हैं इसलिए वे वास्तव में दिन की रोशनी तक नहीं होते हैं। परिणामस्वरूप, जैसे-जैसे हम बड़े होते हैं, वे हमारी जागरूक जागरूकता से बाहर निकलते हैं और हमारे मानस में दफन हो जाते हैं।

वहां, हमारी दैनिक जागरूकता से दूर, वे जीवन परिस्थितियों को आकर्षित करते हैं जो उनके लिए एक मैच है, और यह उन्हें मान्य करता है। फिर भी वे सच्चाई में नहीं हैं। वे भी अब हमारी जागरूकता में नहीं हैं, इसलिए हमारे वयस्क तर्क उन्हें उन्हें सीधा करने के लिए नहीं मिल सकते हैं।

लेकिन जीवन के बारे में ये गलतफहमी शक्तिशाली हैं। वे इतने शक्तिशाली हैं, वे हमें जीवन भर अप्रिय अनुभवों को आकर्षित करने के लिए जिम्मेदार हैं। तो हमारे जीवन में किसी भी तरह की असहमति वास्तव में कुछ मुड़ तारों और गलत सोच का चित्रण है, जिसे अब उजागर करने और सामने लाने की आवश्यकता है।

यह कभी इधर-उधर, कभी उधर। जीवन हमारी समस्याओं का कारण नहीं है - हम हैं।

अब द्वंद्व के भ्रम से जागने का समय आ गया है। और ऐसा करने का एकमात्र तरीका हमारे सभी टुकड़ों को वर्तमान क्षण में लाना है। जब तक खुद के हिस्से अतीत में फंसे रहेंगे - गलतफहमी में खोए रहेंगे और अप्रिय भावनाओं में जमे रहेंगे - हम आधे सोए रहेंगे। हम अच्छे जीवन की खोज करते हुए, सभी को आकर्षित करते रहेंगे।

इस प्रकार हम द्वंद्व के कठिन भ्रम में फंसे रहते हैं। यही कारण है कि हम विद्रोह और प्रतिरोध में इतना प्रयास करते हैं। क्योंकि हम मानते हैं कि हम दर्द से आगे निकल सकते हैं। यह मिथ्या विचार है जो द्वैत का उद्धार करता है। सच्चाई यह है: एक बार जब हम मुड़ते हैं और इसका सामना करते हैं, तो दर्द हमें रोक देगा। दर्द से बचने के लिए हमारे सभी प्रयास - सभी नकारात्मकता जिसे हम दुनिया में डालते रहते हैं - विनाशकारी है, और केवल हमारी समस्याओं को कम करता है।

जीवन की समस्याओं को दूर करने के लिए चार कदम

जब हम मुड़ तारों के साथ जीवन का रुख करते हैं, तो हम कुछ अप्रिय आश्चर्य में पड़ जाते हैं। हम झूठ से सत्य को नहीं पहचान पाएंगे क्योंकि हम स्वयं असत्य मान्यताओं के आधार से जीवित रहेंगे। हम ऐसे नेताओं की तलाश करेंगे जो समान रूप से अपरिपक्व हैं और हम अपने भीतर के ज्ञान पर भरोसा नहीं करेंगे। हम वास्तविक आनंद का आनंद नहीं ले पाएंगे क्योंकि हम पुराने पैटर्न में फंस जाएंगे, हमारी नकारात्मकता में झुक जाएंगे और आनंद की उम्मीद करेंगे।

जिस तरह से हमारे फंसे हुए टुकड़ों को बढ़ने में मदद करना है। हमें उन्हें अपने आप को उस दर्द से मुक्त करके वापस करना होगा जो वे सुरक्षित रूप से और परिपक्वता से कर रहे हैं, दूसरों पर नकारात्मकता को उतारने से नहीं। कहने के लिए क्षमा करें, हम वास्तव में तब तक बड़े नहीं हो सकते जब तक कि हम स्वयं के प्रत्येक खंड को तह में लौटने की अनुमति न दें। और यह कुछ काम लेगा।

कदम एक: मुड़ें और खुद का सामना करें

सबसे पहले, हमें नकारात्मकता को खिलाने से रोकना चाहिए और अपनी समस्याओं की वास्तविक जड़ की तलाश शुरू करनी चाहिए। हम अपने जीवन में हर रोज होने वाली विषमताओं को सीधे देखते हुए ऐसा करते हैं, और फिर अपने भीतर उसी को खोजते हैं। आप इसे हाजिर कर देते हैं, आपको मिल गया। बड़ी चीजों की तलाश मत करो। मुड़ें और छोटी कठिनाइयों का सामना करें।

जो काम नहीं कर रहा है, उसे नोटिस करके, हम में से जो भी नोटिस कर रहा है, वह उसमें पकड़ा नहीं गया है। तो अच्छी खबर है, हम में से अवलोकन करने का हिस्सा पहले से ही स्वतंत्र है। यह हमारा अहंकार है जिस तक हमारी पहुंच आसान है। दुर्भाग्य से, चूंकि अहंकार खुद एक टुकड़ा है, यह विश्वास करने में खो जाता है कि यह ब्रह्मांड का केंद्र है: "मुझे देखें, मैं तुमसे बेहतर हूं, मुझे इसके लिए प्यार करो!"

अहंकार को जगाने और हमारी नकारात्मकता को दूर करने के कठिन परिश्रम करने की आवश्यकता है। हमारी नकारात्मकता के लिए वही है जो हमारे बीच है और सब कुछ अच्छा है। हमारी अपनी नकारात्मकता ही वह अंधकार है जो हमारे आंतरिक प्रकाश को अवरुद्ध कर रही है।

कदम दो: जो कुछ भी हम महसूस करते हैं

हम प्रत्येक ने कुछ रक्षात्मक रणनीतियों के साथ खुद को दर्द से सुरक्षित रखने के लिए डिज़ाइन किया है। उनमें से कोई भी वास्तव में काम नहीं करता है, लेकिन ये टुकड़े अभी तक यह नहीं जानते हैं।

हमारा काम कटे हुए टुकड़े और सच्चाई के बीच एक संबंध खोलना है। हम में से वह हिस्सा जो सच में बैठता है - हमारा उच्च स्व - हमारे मूल में प्रकाश है। यह वह है जो अहंकार को खोजने, खोजने और आत्मसमर्पण करने की आवश्यकता है। हमारे लिए उच्च स्व पूरी तरह से भरोसेमंद है। यह प्यार, ज्ञान और साहस का एक क्रिस्टल स्पष्ट फव्वारा है, जहां डर का कोई पैर नहीं है और सच्चाई हमेशा प्रबल होती है।

यहां एक सत्य है कि हर हायर सेल्फ जानता है: दर्द महसूस करना हमें नहीं मारेगा। असल में, भय सहित हमारी सभी भावनाओं को महसूस करना, जो हमें स्वतंत्र करेगा। अक्सर, हम अपनी भावनाओं को इतने लंबे समय तक फ्रीज कर चुके होते हैं, उन्हें एक्सेस करना आसान नहीं होता है। इसके बजाय, हम जिस चीज से परिचित हैं, वह हमारे दर्द को ढँकने के लिए इस्तेमाल किया गया गुस्सा और नफरत है। हमारा क्रोध, तब, एक द्वार है, एक गंतव्य नहीं है।

ध्यान दें, हम यहाँ स्वस्थ क्रोध की बात नहीं कर रहे हैं। उस तरह का गुस्सा जब हम महसूस करते हैं, जब वह खुद के लिए उठता है और कहता है, "और नहीं!" हम स्वस्थ गुस्से को महसूस करेंगे जब ओके और क्या नहीं है के बारे में फर्म, स्पष्ट सीमाओं को तैयार करने के लिए तैयार हैं। यह हमारे जीवन के लिए हां है, न कि हमारे नंबर से।

हालाँकि, हम उम्मीद करते हैं कि हमारी अपरिपक्व अंशों से नफरत, गुस्सा और बावजूद मरहम लगाकर हमारी दुनिया में बदलाव लाए जाएँ - हमारे जीवन के लिए नहीं के साथ संरेखित करके - हम चुनाव को जोड़ने की तुलना में थोड़ा अधिक करेंगे। और वह कुछ भी ठीक करने का तरीका नहीं है।

चरण तीन: गलत निष्कर्ष को उजागर करें

जब हम युवा थे, तो जीवन के बारे में जो निष्कर्ष निकाले गए थे, उन्हें जोड़कर हमारी नकारात्मकता को जगह मिलती है, लेकिन जो सच में नहीं हैं। यह शॉर्ट सर्किट एक मानसिक तनाव पैदा करता है जो अप्रिय विचारों को पुन: चक्रित करता रहता है।

अपनी गलत सोच को उजागर करके और इन कटे हुए टुकड़ों को फिर से शिक्षित करके ही हम किसी भी संघर्ष के वास्तविक सत्य की खोज कर सकते हैं। असत्य के लिए हमेशा लज्जा आती है। लेकिन इन छिपे हुए असत्य को देखना बहुत कठिन हो सकता है। आखिरकार, हम लंबे समय से उनके द्वारा काम कर रहे हैं। यदि हम मछली थे, तो वे पानी में तैरने वाले पानी होंगे। किसी ऐसे व्यक्ति की तलाश करने में संकोच न करें, जो आपकी मदद कर सकता है।

फिर हमें अपनी आत्मा के पदार्थ पर सत्य को छापने की आवश्यकता है। मामले की सच्चाई क्या है? यह एक ऐसी प्रार्थना है जिसका जवाब कभी पत्थर से नहीं दिया जाएगा। हम जानेंगे कि हमने शांति महसूस करते हुए सत्य की खोज की है।

चरण चार: प्रकाश में कॉल करें

पैथवर्क गाइड आत्मा घाव के रूप में हमारे घावों को संदर्भित करता है। और एक बार जब हम इन विभाजन-खंडों को फिर से बनाने, बदलने और पुन: एकीकृत करने का कठिन काम करते हैं, तो हमें एक महत्वपूर्ण कदम उठाना होगा: हमें उस स्थान को प्रकाश से पीछे करना चाहिए।

हमें अपनी स्वतंत्र इच्छा का उपयोग अपने इरादे को सच करने के लिए करना चाहिए। हमें अपनी गलत मान्यताओं को देखने का काम करना चाहिए, जब भी वे सतह पर आते हैं - जब भी हम अपने जीवन में असहमति पैदा करते हैं - जब तक कि हमने अपनी स्वतंत्र इच्छा का इस्तेमाल पूरी तरह से नकारात्मक बनाने से खुद को मुक्त करने के लिए नहीं किया है।

फिर हम सकारात्मक अनुभव बनाना शुरू कर सकते हैं जो हमेशा के लिए और आगे बढ़ जाएगा। सभी नकारात्मकता के लिए अंततः एक पड़ाव को पीसता है, अक्सर हमें हमारे घुटनों के रास्ते में लाता है। दूसरी ओर, सकारात्मकता हमेशा के लिए चली जाती है। बेशक, हमें रूट पर जाने के लिए कई बार इस प्रक्रिया से गुजरना पड़ सकता है। लेकिन एक बार ठीक हो जाने के बाद, हमें इस टुकड़े से दोबारा नहीं गुजरना पड़ेगा।

हम पीड़ित नहीं हैं। कोई भी हमें नाखुश नहीं भेज रहा है। यह उठता है क्योंकि इसे हमारे अपने अंदर की नकारात्मकता से बाहर कहा जाता है। हमारे दफन गलत विश्वास और जमे हुए अप्रिय भावनाएं हैं जो हमारे जीवन में अरुचि पैदा करती हैं। और यह तब तक जारी रहेगा जब तक हम एक अलग परिणाम प्राप्त करने के लिए आवश्यक प्रयास नहीं करते। यह एक सूत्र है, दोस्तों, यह पूरी तरह से विश्वसनीय है।

-जिल लोरी

Share