आदर्शित स्व-चित्र

• हम मानते हैं कि शायद अगर हम परिपूर्ण हैं - अगर हम खुद का एक आदर्श संस्करण पेश करते हैं - तो दूसरे हमें पसंद करेंगे। इसलिए हम अपने लापता आत्मसम्मान की भरपाई करने और प्यार लाने के लिए बनाए गए पूर्णता के मुखौटे को दान करते हैं। यह भी काम नहीं करता है। ()हड्डी, अध्याय 6: आदर्श स्व-छवि की उत्पत्ति और परिणाम , तथा मोती, अध्याय 9: पूर्णता पर छटपटाहट क्यों आनंद पाने का तरीका है)

नकारात्मकता

• नकारात्मक खुशी: मनुष्य सुख के लिए तार-तार होता है। यदि आनंद वह नहीं है जो हम बच्चों के रूप में अनुभव करते हैं, तो हम अपनी जीवन शक्ति को उस विनाशकारी, दर्दनाक चीजों से जोड़ देंगे जो हम अनुभव करते हैं। फिर हम अपने तारों को पार कर जीवन के माध्यम से जाना होगा, ऊर्जा महसूस करने के लिए विनाशकारी अनुभवों को फिर से बनाने की जरूरत है। ()हड्डी, अध्याय 16: दर्द के स्वयं-स्थायी चक्रों में आनंद कैसे मुड़ जाता है, तथा खीचे, अध्याय 5: आनंद: जीवन की पूर्ण स्पंदन)

• नकारात्मक इरादा: हमारा लोअर सेल्फ हमें अलग करने के इरादे से हमारे हायर सेल्फ के इर्द-गिर्द ही घूमता है। जैसे, हम देने या देने में विरोध करते हैं, और इसके बजाय हमारे दुख में फंस जाते हैं। हमारा निचला स्व जीवन से खुद को काटने के हमारे इरादे को सही ठहराने के लिए जीवन के बारे में हमारे गलत निष्कर्ष का उपयोग करता है। ()हड्डी, अध्याय 17: अपने आध्यात्मिक स्व के साथ पहचान करके अपने नकारात्मक इरादों पर काबू पाना)

• नो-करंट: हमारे अचेतन में छिपे दोषपूर्ण विश्वास हैं जो हमें पूर्णता के लिए ना कहने का कारण बनते हैं। नतीजतन, हम अपनी हाँ के बारे में उन्मत्त महसूस करेंगे कि हम क्या चाहते हैं। एक छिपे हुए नंबर के साथ, हमारी हां हमेशा अप्रभावी रहेगी। ()हड्डी, अध्याय 15: अचेतन की भाषा बोलना सीखना)

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