• कार्य में लगना
• सभी लोगों का स्वागत करते हुए
• उच्च स्व के साथ प्रवेश करना और संरेखित करना
• निचले स्व में आमंत्रित करना
  • ऑनर कोर्ड्स के साथ काम करना
• • तकिया की शक्ति
• शरीर के भीतर काम करना
• हमारे अपने शरीर में मौजूद रहना

हम में से प्रत्येक, जैसे ही हम इस दुनिया में आते हैं, हमारे साथ प्रकाश की एक अनोखी किरण का वहन करते हैं। हमारे पास एक अद्वितीय दिव्य गुण है और हमारा कार्य इसे उजागर करना और इसे जीवन में उतारना है। यह प्रेम, शक्ति और शांति के हमारे मूल निबंधों के अतिरिक्त है। हमें अपने मिशन के हिस्से के रूप में खुद को शुद्ध करने का यह उपचार कार्य करना चाहिए ताकि जो कुछ भी हमारे अद्वितीय देवत्व को हमारे बाहर फटने से बचाए और चमकदार प्रदर्शन पर रोक लगा सके।

इसी तरह से, गाइड की शिक्षाएँ एक अद्वितीय दिव्य गुण ले जाती हैं: वे हमें स्वयं को शुद्ध करके और निम्न स्वयं की ऊर्जा को बदलने के इस कार्य को करने में मार्गदर्शन करते हैं। जैसा कि हमने कहा है, इस काम को करना पूरा उद्देश्य नहीं है, लेकिन यह है कि हमें इस पर ध्यान केंद्रित करना चाहिए क्योंकि अभी जो यहां है, वह हमारे प्रकाश को अवरुद्ध करता है। लोअर सेल्फ वही है जो हमारे शो को गड़बड़ कर रहा है, और जब तक हम इसे अनदेखा करते हैं, हम अंधेरे में रहेंगे।

गाइड की शिक्षाएं, जिनमें से कई को आसानी से पढ़ने के लिए पेश किया जाता है Real.Clear। श्रृंखला, हम अपने दोष और चित्र पहले स्थान पर कैसे आए, इसके लिए एक स्पष्टीकरण प्रस्तुत करें। हमारी सभी नकारात्मकता और विनाशकारी आवेगों के तहत दुखी भावनाओं का एक भंडार है जिसे खाली करने की आवश्यकता है। हममें से बहुत से लोग जो आध्यात्मिक साधक हैं, हमारे पास करने के लिए बहुत कुछ है। यह ऐसा है जैसे हमने खुद को बहुत सारे काम करने के लिए दिया, यह जानते हुए कि हम इसे निपटने के लिए पर्याप्त रूप से हार्दिक होंगे।

इन सबका सबसे आश्चर्यजनक पहलू यह महसूस करना है कि हमारे अंदर कितनी अप्रियता है, जिसके बारे में हमें पता नहीं है। कार्यकर्ता जागरूकता की इतनी कमी के साथ शुरुआत करते हैं कि उन्हें पता ही नहीं होता कि उन्हें कितना पता नहीं है। हमारा काम उन्हें अपनी संपूर्णता में रखना है, यह जानते हुए कि अंदर एक सुंदर प्रकाश है जो स्वतंत्र रूप से चमकने के लिए तरस रहा है। यही कारण है कि वे हमारे पास आए हैं - इसलिए हम उन्हें अपना प्रकाश खोजने में मदद करेंगे।

इस बात को ध्यान में रखते हुए, आइए हम काम करने के लिए पीतल की टंकियों पर उतरें।

कार्य में लगना

जागरूकता, फिर, एक कुंजी होने जा रही है। क्योंकि हम मनुष्य अपने भ्रम में फंस गए हैं, इसलिए हमारे भीतर के दर्पणों से हमारा रास्ता देखना बहुत कठिन है। हमें इन शिक्षाओं को समझने के लिए हमारे संदर्भ के फ्रेम के रूप में उपयोग करने की आवश्यकता है जो हमें टिक करते हैं; फिर हमें इन शिक्षाओं को अपने जीवन में लागू करने की आवश्यकता है। एक के बिना दूसरा संभव नहीं है या बहुत अधिक मूल्य का है। इसलिए हम अपने तर्कशील दिमाग के उपयोग को छूट नहीं देते हैं, जिसमें अहंकार शामिल है - हम में से वह हिस्सा जो सोच सकता है और कार्रवाई कर सकता है।

ईवा के माध्यम से गाइड द्वारा हमें दिए गए लगभग 250 व्याख्यान जबरदस्त हैं। लेकिन उनके माध्यम से अपना रास्ता चुनना कभी-कभी ऐसा महसूस कर सकता है कि हम लंबी घास से गुजर रहे हैं; यह धीमी गति से जा सकता है। के भाग के रूप में उन्हें पढ़ना Real.Clear। श्रृंखला सामग्री को पचाने में मदद कर सकती है, लेकिन मूल व्याख्यान सभी ऑनलाइन और साथ ही लिखित और ऑडियो दोनों स्वरूपों में मुफ्त में उपलब्ध हैं। संक्षेप में, इसके बारे में वास्तव में कोई दो तरीके नहीं हैं: श्रमिक को भूमि की परत को समझना सीखना होगा। गाइड द्वारा प्रस्तुत अवधारणाओं के ज्ञान और मार्गदर्शन के बिना, वे लोअर सेल्फ के विकी तरीके से उलझते रहेंगे।

इसके अलावा, अगर कार्यकर्ता अपने बचाव और दोष, उनके गलत निष्कर्ष और विनाशकारी उद्देश्यों को समझने के लिए नहीं आते हैं, तो वे संभवतः निचले स्व के व्यवहारों की बैंड-सहायता करने की कोशिश करेंगे। वे अपना समय अपने मुखौटे को सुधारने में बिताएंगे - अपने आप को कम से कम वास्तविक हिस्सा - और निराशा और इस्तीफे में आगे बढ़ते हुए।

यदि इन शिक्षाओं में किसी तरह काम लेने के लिए कार्यकर्ता के अहंकार को अच्छी तरह से विकसित नहीं किया गया है, तो वे संभवतः इस काम को करने के लिए तैयार नहीं हैं। लोवर सेल्फी लेने में बहुत अहम् ताकत लगती है। वर्कर को दुनिया में, आर्थिक रूप से खुद का समर्थन करने और अपने जीवन में वास्तविक बदलाव लाने के लिए आवश्यक कदम उठाने में सक्षम होना चाहिए। उन्हें नियमित रूप से सत्रों में आने की जरूरत है और प्रत्येक दिन कम से कम कुछ प्रयास करने की योजना बनाई जाए ताकि उनके जीवन और उनकी प्रतिक्रियाओं की समीक्षा की जा सके। यदि श्रमिक चंगा करना चाहते हैं, तो उन्हें कुछ वास्तविक कार्य करने की आवश्यकता होगी।

हेल्पर के रूप में, हमें कभी भी वर्कर से ज्यादा मेहनत नहीं करनी चाहिए। उन्हें ठीक करना हमारा काम नहीं है, खुदाई करते समय टॉर्च पकड़ना हमारा काम है। बेशक वर्कर प्रतिरोध बाहर फेंकने जा रहा है, और उनकी प्रक्रिया ऊपर की ओर एक सीधी रेखा का पालन नहीं करेगी। ऐसा कभी नहीं होता। लेकिन उनका समग्र इरादा विकास और उपचार की दिशा में आगे बढ़ना होगा। हमें उत्साहजनक होने की आवश्यकता हो सकती है, लेकिन ऐसा करने के बारे में हम उनका पीछा नहीं करते हैं।

हमारे सत्र में, हम स्वयं के सभी हिस्सों का स्वागत करना चाहते हैं, जिसमें प्रतिरोध वाले हिस्से भी शामिल हैं। हम न केवल इन पहलुओं को सत्र में आमंत्रित करते हैं, हम उन्हें विशेष ध्यान देते हैं। ध्यान दें, यह प्रतिरोध को कोड करने के समान नहीं है; हमें इसके साथ काम करना चाहिए और इसे खोलना चाहिए, इसे लाल-कालीन उपचार नहीं देना चाहिए।

जैसा कि हम लोअर सेल्फ को उजागर करने और बदलने का काम करते हैं, हमें उन तरीकों की तलाश करनी चाहिए जिनमें लोअर सेल्फ हमारे काम को कम करने की कोशिश करता है। और यह होगा। क्या यह कार्यकर्ता को गाइड की शिक्षाओं को पढ़ने का प्रयास करने, या "गलती से" उन्हें भूल जाने से नियुक्त करने का प्रयास करते हुए सो जाने के कारण हो सकता है। लोअर सेल्फ काम को बचकाना या शर्मनाक या गुमराह करने के लिए बाधाएं डाल सकता है। इसके फिसलन के तरीकों को कम मत समझो। हमारे उच्च स्व के रूप में चालाक के रूप में, यह है कि वास्तव में कैसे कम आत्म हमें ट्रिपिंग में हो सकता है। हमें इसके खेल को पकड़ने की आवश्यकता है और कार्यकर्ता को अपने स्वयं के लोअर सेल्फ को इसके साइडइफेक्टिंग उपायों पर कॉल करने में मदद करनी चाहिए।

जैसा कि पहले कहा गया है, हायर सेल्फ उस वर्कर का हिस्सा है जो हमें अपने हेल्पर बनने के लिए काम पर रखता है। उनकी हायर सेल्फी हमें उनके शिट पर बुलाने के लिए गिना रही है। हेल्पर होने की परिभाषा से, हमने खुद बहुत काम किया है। हम जानते हैं कि निचला आत्म कैसा दिखता है और यह कैसे व्यवहार करता है। अब हमें उन सभी सुरागों को ध्यान से देखना चाहिए जो कार्यकर्ता हमें दे रहे हैं ताकि हम उनकी मदद कर सकें, जैसा कि सुनने के बारे में अनुभाग में चर्चा की गई है। वे हमें वह सब कुछ बताएंगे जो हमें जानना चाहिए।

यदि हम सुराग याद करते हैं, तो कार्यकर्ता हमसे नाराज हो जाएगा। यह उनका लोअर सेल्फ नहीं है जो गुस्से में है - वह हिस्सा गुदगुदी गुलाबी है। नहीं, यह उनका हायर सेल्फ है जो पागल हो जाता है। वे हमें इस बात पर निर्भर करते हैं कि वे उन्हें विनाशकारी और विनाशकारी व्यवहार से दूर न होने दें। उन्हें हम पर भरोसा करने में सक्षम होने की जरूरत है - यह जानने के लिए कि हमारे दिल में उनकी सबसे अच्छी रुचि है और उनके लोवर सेल्फी लेने की हिम्मत है, जैसे कि हमने अपने दम पर ली है।

इसलिए यदि हम काम से चूक जाते हैं, तो यह सीधे कमरे में आने वाला है, जिसका उद्देश्य है। मानो या न मानो, यह बुरी खबर नहीं है। अब लोवर सेल्फ की ऊर्जा हमारे साथ कमरे में है। हमें इसका सामना करने, सीधे बोलने और इसके साथ काम करने की आवश्यकता है। हम उस निर्भीक, विनाशकारी क्रूरता का सामना करने में सक्षम होंगे जो आम तौर पर पर्दे के पीछे से शो चला रही है। इसे आवाज दें। इसे उन सभी गन्दगी और क्रोध को उतार दें जो अंदर बोतलबंद हो चुके हैं।

एक सहायक के रूप में, हमें यह जानना होगा कि हम गलतियाँ करेंगे। हम केवल इंसान हैं और दूसरी आत्मा को मार्गदर्शन करने में मदद करने के बारे में बहुत कुछ सीखना है। जब हम गड़बड़ करते हैं, तो हमें इसका मालिक होना चाहिए। जब हम खोज करने के लिए एक दिशा का सुझाव देते हैं और यह सपाट हो जाता है, तो हमें इसे जल्दी से छोड़ने और आगे बढ़ने की आवश्यकता होती है। और जब कार्यकर्ता सीधे हम पर भावनाओं को व्यक्त करता है, तो हमें यह जानना होगा कि यह व्यक्तिगत नहीं है- भले ही वे जो हमें बता रहे हैं वह वास्तव में व्यक्तिगत है; हो सकता है कि वे हमें अपने स्वयं के पर्यवेक्षण सत्रों में अन्वेषण करने के लिए अच्छी जानकारी दे रहे हों।

साथ ही, हमें यह सुनिश्चित करने की आवश्यकता है कि हम अपना ख्याल रख रहे हैं और किसी कार्यकर्ता द्वारा स्वयं को दुर्व्यवहार नहीं करने दे रहे हैं। लेकिन जिस क्षण में हमारे पास काम करने के लिए चलती ऊर्जा है, वह हमेशा पैसा निकालने के लिए अटकी हुई ऊर्जा को प्राप्त करने की कोशिश करने से बेहतर है।

इसलिए हम किसी भी भावना की अभिव्यक्ति को प्रोत्साहित करना चाहते हैं - सभी भावनाओं का एक सत्र में स्वागत है - यह भी आश्वस्त करते हुए कि हम इस काम को करने के लिए एक सुरक्षित कंटेनर पकड़ रहे हैं। ध्यान रखें कि हम अपने पहले सत्रों में इस बिंदु पर नहीं जा रहे हैं - गहरी भावनात्मकता का बिंदु- लेकिन यह वह जगह है जहां हम बढ़ रहे हैं। और इसलिए हमें शुरू से ही अपने सेशन कंटेनर की दीवारों की ओर रुख करना होगा, ताकि जब लोअर सेल्फ बाहर आने के लिए तैयार हो, तो उसके पास ऐसा करने के लिए एक सुरक्षित जगह होगी। हमें कार्य को पकड़ने के लिए उच्च स्व की उपस्थिति को स्पष्ट रूप से महसूस करने की आवश्यकता है।

हमें यह भी सुनिश्चित करने की आवश्यकता है कि कार्यकर्ता के पास वह काम करने की परिपक्वता है जो वे कर रहे हैं। यदि हम उन्हें उन जगहों में गोता लगाने की अनुमति देते हैं जो अभी भी उनके सिर से बहुत दूर हैं, तो यह उनके लिए बहुत बड़ा नुकसान है। हम गहरे और गहरे स्तरों पर लगातार काम करने के लिए सहनशक्ति और साधनों का निर्माण करते हुए, धीरे-धीरे गहरे पानी में चले गए।

शुरुआत करना हमेशा सबसे मुश्किल हिस्सा होता है। इस अवधारणा के बारे में जागरूकता की कमी नहीं है, बल्कि इस प्रक्रिया के बारे में भी जाना है। श्रमिक को अपनी भावनाओं को महसूस करने के साथ कोई अनुभव नहीं हो सकता है। वे अपनी भेद्यता को देखकर शर्म महसूस कर सकते हैं। वे शायद किसी तरह से हमें खुश करने की कोशिश कर रहे हैं, जो चाहते हैं कि अनुमोदन और स्वीकृति, संक्रमण के कारण हो।

हमें इससे जूझने की जरूरत है, क्योंकि पहले वाला वर्कर अपना मुखौटा उतारना शुरू कर देता है, बेहतर। लेकिन फिर यह उन्हें आदतन बचाव के बिना दुनिया में उजागर होने का एहसास देता है। वर्कर की नजर में, ऐसा लग सकता है कि वे उल्टे जा रहे हैं, क्योंकि पहले लोअर सेल्फ के छिपे हुए पहलू अब डिस्प्ले पर अधिक हैं। लेकिन हम अपने आप में कुछ ऐसा नहीं बदल सकते हैं जिसके बारे में हम नहीं जानते हैं, इसलिए कार्यकर्ता को खुद के पहलुओं के बारे में जागरूकता हासिल करने की आवश्यकता है जो सुंदर नहीं होंगे।

गाइड हमें उजागर करता है कि हम जिस नकारात्मकता या असिद्धता को उजागर करते हैं, उसके हर छोटे पहलू के लिए खुद को रोकते हैं, या यह एक कदम आगे और दो कदम पीछे होगा। यह एक सामान्य, प्राकृतिक चीज है जो हमारे द्वारा दिखाई गई खामियों के लिए खुद को मारता है - और हेल्पर के रूप में, हम कार्यकर्ता को खुद को स्वीकार करने में मदद करने में एक लंबा रास्ता तय कर सकते हैं यदि वे देखते हैं कि हम उन्हें लाने के लिए उन्हें न्याय नहीं करते हैं। सत्र के लिए, या वे क्या उजागर करते हैं। हमें आत्म-निंदा और आत्म-ध्वंस के लिए इस प्रवृत्ति की पहचान करने की आवश्यकता है, जब यह उत्पन्न होती है, तो कली में काम करने वाले को मदद मिलती है।

हेल्पर के रूप में, यह महत्वपूर्ण है कि हम कदमों को न छोड़ें, या वर्कर को उन्हें छोड़ने का प्रयास करने दें। हममें से किसी में भी ऐसा कोई मूल्य नहीं है कि हम दिखावा करने की कोशिश कर रहे हैं कि हम वास्तव में हैं की तुलना में आगे हैं, और हम नहीं चाहते हैं कि कार्यकर्ता पूल के गहरे अंत में भी जल्दी से गोता लगाएँ। इससे पहले कि वे तैयार हों, संभवतः मज़दूरों के मानस को नुक़सान पहुँचाएँ, इससे मज़दूरों की सुरक्षा छीनने का गंभीर नुकसान हो सकता है। हम हेल्पर हैं; वे वर्कर हैं। हम हमेशा मदद करने के तरीकों की तलाश में हैं जो कुशल और प्रभावी हैं, लेकिन कुछ भी अच्छा नहीं है।

सभी लोगों का स्वागत करते हुए

गाइड के अनुसार, स्पिरिट वर्ल्ड में ग्रह पृथ्वी का एक नाम है जो मोटे तौर पर "जागरूकता की कमी की भूमि" के रूप में अनुवाद करता है। अपने स्वयं के प्राणियों के इतने सारे पहलुओं से हमारा इंकार सिर्फ उल्लेखनीय नहीं है, उल्लेखनीय है। वर्कर तब शायद ही कभी इस बात से अवगत होता है कि वे अपने आप में कितना नकार रहे हैं। यह अपने आप को दूर-दूर तक अपने दोषों से, अपनी पीड़ा से, अपनी क्रूरता से दूर देखता है - जो उन्हें अंधेपन में बंद रखता है और तृप्ति में कमी रखता है।

गाइड बताता है कि हम अपने भीतर की सामग्री पर एक स्पष्ट नज़र पाने के लिए थे, हम हँसेंगे। तो उनके नेतृत्व के बाद, चलो इस सब के बारे में बहुत गंभीर नहीं लग रहा है। इसके बजाय, आइए हम आगे बढ़ें और सभी सेल्फियों को अपने सभी राज्यों और विभिन्न भावनाओं के साथ अपने सत्रों में आमंत्रित करें ताकि हम हर चीज पर अच्छी नज़र डाल सकें और देखें कि क्या हो रहा है। सवाल यह है कि वह निमंत्रण कैसा दिखता है?

उच्च स्व के साथ प्रवेश करना और संरेखित करना

उच्च स्व के लिए, हम इसे अपनी उपस्थिति के दौरान आमंत्रित करते हैं, हम उच्च स्व को शामिल करते हैं जब भी कार्यकर्ता एक अटक जगह और प्रार्थना करता है, और हम एक प्रार्थना या इरादे के साथ बंद करते हैं जो उच्च स्व के दृष्टिकोण से आने वाली नई सच्चाइयों को निर्धारित करने में मदद करता है। आत्मा पदार्थ।

यह उन सभी समाशोधन और विमोचन कार्यों का एक महत्वपूर्ण पहलू है जो हम करते हैं। कार्यकर्ता को सचेत रूप से अपनी आत्मा की नव-निर्मित मिट्टी में सच्चाई को छापने की आवश्यकता है ताकि लोअर सेल्फ अधिक नकारात्मकता के साथ अंतरिक्ष को भरने में जल्दबाजी न करे। सत्र में जो कुछ भी सामने आया है, उसके बारे में खेद प्रकट करने के रूप में दिखा सकते हैं, पहले से छिपे नकारात्मक पहलुओं को देखने के लिए आत्म-निंदा, और संभवतः उस कार्य को करने की छूट।

उच्च स्व उपस्थिति के लिए हमेशा अधिक मायावी गुण प्रतीत होता है। सही मायने में, यह हमारे प्राणियों का सबसे वास्तविक और रॉक-सॉलिड पहलू है, लेकिन यह आमतौर पर सबसे ज्यादा सुनाई देने वाला स्वर है, इसे निगल लिया क्योंकि यह लोअर सेल्फ के लाउडमाउथ तरीकों से है। यहां तक ​​कि थिरकने की खामोशी में भी, लोअर सेल्फ अपनी उपस्थिति से अवगत कराता है; यह अप्रिय है, लेकिन यह अभी भी जोर से और स्पष्ट है।

हायर सेल्फ के कंपन अधिक महीन और हल्के होते हैं, इसलिए उनके स्वभाव से, हायर सेल्फ से निकलना भौतिक दुनिया के लिए लोअर सेल्फ के समान मैच नहीं है। हम अवतार लेते हैं, वास्तव में, आध्यात्मिकता के उद्देश्य के लिए उच्च स्व प्रकाश की हमारी अनूठी किरण को मूर्त रूप देने के लिए। इसलिए हायर सेल्फ के हीलिंग लाइट के लिए अधिक जगह बनाना मामूली नहीं है। ठीक इसके विपरीत: यह स्मारक है।

नहीं, लोअर सेल्फ के विपरीत, हायर सेल्फ अपने स्पर्स के साथ सत्र में धधकते हुए नहीं आएगा, किक-अप धूल के एक बादल को पीछे छोड़ते हुए। लेकिन कोई गलती नहीं है, यह कमरे में है। हेल्पर के रूप में हमारा काम न केवल उच्च स्व की उपस्थिति को स्वीकार करना है, बल्कि इसे तेज करना है। ऐसा करने का एक तरीका सम्मान डोरियों का उपयोग करना है, जो हम जल्द ही सीखेंगे।

निचले स्व में आमंत्रित करना

में समझाया पटकथा लेखनलोअर सेल्फ दो अलग-अलग किस्मों में आता है जिन्हें हमें पहचानने की आवश्यकता होती है इसलिए हम उन्हें उचित रूप से संभालते हैं। छोटा-एल लोअर सेल्फ स्प्लिट ऑफ, इनडायर्ड इनर चाइल्ड है, जो डर, अपमान और कम महसूस करने की स्थिति में जीवित रहता है। जीवन के लिए इसका दृष्टिकोण "मैं नहीं कर सकता।"

बिग-एल लोअर सेल्फ स्वयं का नकारात्मक हिस्सा है जो खुद को इन युवा पहलुओं के इर्द-गिर्द लपेटता है, भ्रामक छवियों का लाभ उठाते हुए स्वयं और दूसरों के उद्देश्य से क्रूर, विनाशकारी व्यवहार को सही ठहराता है जो हमें अटक और छिपने के लिए मनाते हैं। यह डर पर पनपता है, दूसरों को जीतने और जीतने के लिए एक प्रतिस्पर्धी ड्राइव, और जीवन को देने या देने से इनकार करता है। जीवन के लिए इसका दृष्टिकोण "मैं नहीं करूंगा।"

हीलिंग के काम को लोअर सेल्फ के दोनों पहलुओं के साथ काम करने की आवश्यकता है, और हालांकि यह काम शायद ही कभी रैखिक है, लेकिन लोअर सेल्फ के साथ काम करने के बारे में सोचने में मदद मिलती है। वर्कर को लिटिल-एल लोअर सेल्फ को जानने की जरूरत है और लोअर सेल्फ की क्रूरता के लिए सेल्फी लेने से पहले यह क्या है।

उपचार के आध्यात्मिक मार्ग में प्रवेश करने वाले लोगों के लिए एक प्रमुख ड्राइवर है लिटिल-एल लोअर सेल्फ द्वारा आयोजित होने वाले दर्द से बेहतर तरीके से बचने की इच्छा। हम इसे इस जीवनकाल से चला रहे हैं, इस से पहले कई का उल्लेख नहीं है। और फिर भी, जब कार्यकर्ता हमारे ऊपर से कुर्सी पर बैठ जाता है, तो यह हमारे साथ पहले से ही है। दुनिया में सभी चोरी वास्तव में इसे दूर करने के लिए कुछ नहीं किया है।

श्रमिक के लिए दर्द, दर्द के एक विशाल अथाह गड्ढे की तरह महसूस करता है। गाइड इसे एक अपमानजनक कॉल करता है, और हमें डर है कि अगर हम इसके किनारे के बगल में हो जाते हैं, तो हम इसमें गिर जाएंगे और इसके द्वारा नष्ट कर दिया जाएगा। हेल्पर के रूप में हमारा काम वर्कर्स को इस रसातल के किनारे पर गाइड करना है, और फिर धीरे से उन्हें जाने देने के लिए प्रोत्साहित करना है। जैसा कि गाइड सिखाता है, हर बार जब हम ऐसा करते हैं, हमें पता चलता है कि हम तैर रहे हैं।

जैसा कि कोई कल्पना कर सकता है, यह कुछ वर्कर के लिए इस्तेमाल हो रहा है। दर्द के गड्ढे में पहला उद्यम भावनाओं के किनारे पर एक आकस्मिक स्लाइड की तरह हो सकता है जो किसी भी लंबे समय तक बोतलबंद नहीं रह सकता है। भावनाओं में यह स्लिप-एंड-स्लाइड प्रविष्टि शुरू करने का एक बुरा तरीका नहीं है, बशर्ते कार्यकर्ता को विश्वास हो कि हेल्पर उनके साथ वहीं है। दूसरों के लिए, यह पानी में अदरक को लुभाने के समान होगा, एक बार में एक बच्चा-कदम।

हालांकि, वे कुछ बिंदु पर और सामान्य रूप से वहां पहुंच जाते हैं, जितनी जल्दी बेहतर हो - श्रमिक को अपनी भावनाओं को महसूस करने की जरूरत है। कई नए वर्कर्स अपने आँसुओं को रोकने के लिए बहुत सारे सत्रों में खर्च करते हैं और इसलिए इस बिंदु को याद नहीं करते हैं। और स्पष्ट होना चाहिए, इस बिंदु पर रोना नहीं है - इस बिंदु को महसूस करना है कि अवशेषों के अंदर दर्द हो रहा है। तो चलिए इसका सामना करते हैं, आँसू होंगे।

ध्यान दें, सभी आँसू एक जैसे नहीं होते हैं। कुछ आँसू हैं जो कार्यकर्ता अपने रक्षात्मक मुखौटे से रोते हैं जो मूल रूप से कहते हैं, "नहीं, जीवन, मेरे साथ ऐसा करना बंद करो।" यदि हम ध्यान से सुनें तो हम इस प्रकार के रोने का पता लगाना सीख सकते हैं। यह एक "हाय मैं हूँ" रोना है जो दर्द को दूर करने के लिए जीवन के साथ सौदेबाजी कर रहा है। यह दर्द की गहराई में ही वास्तविक रिलीज नहीं है, और हम वर्कर को यहां घूमने नहीं देना चाहते हैं, जो कि एक सर्पिल के साथ काम का अनुसरण करने के बजाय सर्कल में जा रहा है जो उन्हें दर्द के केंद्र में ले जाता है।

अपने दर्दनाक मनोरंजनों को कई बार, कई बार, हर बार सर्पिल के गहरे स्तर पर पारित करने के बाद-अगर वे वास्तव में काम कर रहे हैं और मंडलियों में कताई नहीं कर रहे हैं-कार्यकर्ता उनके मुद्दे के मूल तक पहुंच जाएगा। दर्दनाक अनुभवों और यादों के पूरे नक्षत्र के घुलने से पहले वे एक परीक्षा से गुजरेंगे।

जैसा कि वे धीरे-धीरे इस सर्पिल गति के स्तरों के माध्यम से अपना काम करते हैं, हम कार्यकर्ता को भ्रम और भ्रामक सोच की परतों को वापस छीलने में मदद करेंगे, धीरे-धीरे उनके बचाव और भय की मिथ्याता को महसूस करेंगे। और निश्चित रूप से, उन्हें पहले यह जानने की आवश्यकता होगी कि उनके बचाव क्या हैं और ये कैसे परिणाम पैदा करते हैं जो कार्यकर्ता बचने के लिए बहुत प्रयास कर रहा है। एक कार्यकर्ता के लिए यह काम करने के लिए साहस चाहिए, और हम हमेशा उन्हें उस शक्ति और साहस के लिए प्रार्थना करने के लिए प्रोत्साहित कर सकते हैं जो उन्हें चाहिए। लेकिन यह जान लें कि सबसे पहले वे लटकेंगे, और अपनी सांस रोकेंगे, और अपने डर और दोषों से चिपके रहेंगे और गुमराह धारणा में गलत धारणाएं हैं कि यह उन्हें सुरक्षित रखेगा।

ऑनर कोर्ड्स के साथ काम करना

गाइड की शिक्षाओं के एक प्रमुख पहलू में अहंकार की भूमिका को समझना शामिल है, खुद का यह खंडित पहलू जिसे खुद को दूर करने के लिए पर्याप्त मजबूत बनने की जरूरत है और जाने दें। वर्कर के इस हिस्से को गाइड की शिक्षाओं को समझने के लिए प्रयास करने की आवश्यकता है ताकि आरंभ करने के लिए उनके पास कम से कम एक सच्चाई हो।

अन्य पहलुओं से अहंकार को बाहर निकालने और अपने संविधान को मजबूत करने के लिए एक अच्छा तरीका है कि तीन आवाज़ों के लिए गाइड के ध्यान का उपयोग करके, जिसमें शामिल है मोती: 17 ताजा आध्यात्मिक शिक्षण का एक दिमाग खोलने वाला संग्रह। इस ध्यान में, अहंकार को सक्रिय रूप से उच्च आत्म और आंतरिक बच्चे के बीच एक मार्ग खोलने के काम के साथ काम किया जाता है, ताकि आंतरिक बच्चे को वह समर्थन प्राप्त हो जो उसे आगे आने के लिए और ठीक करने के लिए आवश्यक कार्य करने के लिए आवश्यक हो।

यहाँ हम इस पर सम्मान डोरियों के साथ काम करेंगे। तीन अलग-अलग रंगों के तीन डोरियों को लेते हुए, हम फर्श पर तीन सर्कल बनाते हैं। एक बच्चे का प्रतिनिधित्व करता है, एक (अन्य दो के बीच स्थित) अहंकार का प्रतिनिधित्व करता है और एक उच्च स्व का प्रतिनिधित्व करता है। शब्द "प्रतिनिधित्व" लगभग भ्रामक है, क्योंकि डोर वास्तव में इससे कहीं अधिक कर रहे हैं। वे सिर्फ एक पहलू का प्रतिनिधित्व नहीं कर रहे हैं, वे यह बन रहे हैं। वे एक ऐसा स्थान बनाते हैं जो हमारे अस्तित्व के एक ऊर्जावान पहलू का प्रतीक है, ताकि हम उस पहलू को अलग कर सकें और इसे पूरी तरह से आगे बढ़ा सकें।

वर्कर को इन तीन स्थानों में अंतर महसूस होगा जब वे उनमें कदम रखते हैं, और उनमें से एक में कदम रखने के लिए अनिच्छा भी महसूस कर सकते हैं क्योंकि वे जो इसे व्यक्त करते हैं। वास्तव में, ऊर्जावान राज्य के भीतर का अनुभव वह नहीं है जैसा उन्होंने सोचा था कि यह ऐसा होगा। लेकिन यह इस बात की ओर इशारा करता है कि भीतर का बच्चा अपनी कैंडी की तरह डर के इर्द-गिर्द घूमता है। वे डर से बाहर निकलेंगे, जब डर सही भ्रम होगा जिसे उन्हें चुनौती देने की आवश्यकता है। तब सर्कल में कदम रखने से वर्कर को यह महसूस होता है कि उनके मानस का संचालन कैसे होता है और सच्चाई के बारे में काफी जानकारी मिलती है।

वर्कर के हिस्से के परिप्रेक्ष्य में कि "ये सम्मान डोरियों के केवल हानिरहित घेरे हैं" अहंकार है। अहंकार को पूरी तरह से दिखाना चाहिए और अपना काम करना चाहिए। सबसे पहले इसका काम दुनिया में दिखना है और सफल होने के लिए सोच और अभिनय की जिम्मेदारी लेना है। तब अहंकार को नई नौकरी मिलती है।

इसका काम यह पहचानना है कि यह कितना सीमित है, और इसलिए इसे उच्चतर स्व में जाने और भंग करने की आवश्यकता है। यह ऐसा है जैसे यह पहले उच्च स्व के लिए दरवाजा खोलता है, और फिर जब यह समय होता है, तो यह द्वार के माध्यम से ही चलता है। आखिरकार, यह अहंकार के लिए इतना अभ्यस्त हो जाना चाहिए कि यह आसानी से कार्रवाई करता है और उसी समय से बाहर निकल जाता है ताकि उच्च स्व के माध्यम से आ सके। लेकिन अहंकार से पहले उच्च स्व के लिए जहाज कूदने की कोशिश कर रहा है रहने के लिए पर्याप्त ताकत विकसित की है आपदा के लिए एक सूत्र है। यह कदम लंघन की मात्रा है और यह कभी भी ठीक नहीं होता है।

हमारी कई परतों में से, बच्चा जब अपने आघात से गुज़र रहा था, तो वह वयस्क अहंकार नहीं था। श्रमिक के आंतरिक बच्चे को यह महसूस करने में मदद मिलती है कि उनके पास अब इन कठिन भावनाओं को संभालने के लिए अधिक संसाधन हैं, जब वे युवा थे। और विशेष रूप से एक सत्र के दौरान, जब कार्यकर्ता कम उम्र में खुद को फिर से अनुभव कर रहा होता है, तो उन्हें यह जानना होगा कि अब खुद का एक वयस्क संस्करण भी मौजूद है जो अपना हाथ पकड़ कर उनके साथ चल सकता है। इस संसाधन को खोजने के लिए श्रमिक के लिए वास्तव में महत्वपूर्ण है अपने भीतर, और हम से शारीरिक रूप से उन्हें आराम देने के तरीके के रूप में नहीं। जब हम ऐसा करते हैं, तो यह युवा पहलू उनकी देखभाल के लिए किसी और पर निर्भर रहता है, इसलिए वे परिपक्व नहीं होंगे, जो अंत में हम जो हासिल करना चाहते हैं उसका पूरा बिंदु है।

जैसा कि कार्यकर्ता एक चक्र से दूसरे तक जाते हैं, उनके आंतरिक मार्गदर्शन और स्थानांतरित करने की तत्परता के बाद, वे इस बात पर ध्यान देंगे कि कुछ ऊर्जाएं पहली बार में महसूस करना कठिन हैं। उस घेरे में रहना, उस मंडली की ऊर्जाओं को मज़बूत करने का तरीका है, रास्ते में ज़रूरत के मुताबिक मदद की प्रार्थना करना। हेल्पर के रूप में, हमें प्रयास करना चाहिए कि प्रत्येक सर्कल में श्रमिक को क्या अनुभव होगा, इसका कोई पूर्व विचार नहीं है। यह वास्तव में उनके भीतर से उत्पन्न होने वाला उनका अपना अनुभव होगा।

उस ने कहा, हमें इस बात का एक सामान्य विचार रखने की आवश्यकता है कि प्रत्येक सर्कल में क्या अनुभव हो सकता है, इसलिए जब हम कार्यकर्ता को ऐसी बातें कहते हुए सुनते हैं, जो उस सर्कल से मेल नहीं खाती हैं, जिसमें वे हैं, तो उन्हें उस सर्कल में जाने की जरूरत है, जिसके साथ गठबंधन किया गया है। वे क्या कह रहे हैं। कार्यकर्ता के रूप में, हम इतने लंबे समय से अपने आंतरिक अनुभव को ओवरराइड कर रहे हैं, हमारे अनुभव के लिए हमारे अति-विचार से प्रदूषित होना असामान्य नहीं है।

जब हम यह काम करना शुरू करते हैं, तो हमारे अहं आमतौर पर इस तरह की ओवरड्राइव की स्थिति में होते हैं, वे दिखाते हैं और हमें बताते हैं कि हमारा उच्च स्व क्या सोच रहा है। सहायकों के रूप में, हमारा काम कार्यकर्ता को इन पहलुओं को अलग करने में मदद करना है और विभिन्न आंतरिक पहलुओं की अधिक स्पष्ट समझ है और वे कैसे परस्पर संबंध रखते हैं। अस्पष्ट आंतरिक भ्रम के शुरुआती बिंदु से ऐसा करना लगभग असंभव है। यही कारण है कि सम्मान डोरियों को कम से कम शुरुआत में काम करने के लिए इतना मूल्यवान उपकरण बनाता है।

सम्मान डोरियों के साथ काम करने के बारे में कुछ और नोट्स। सबसे पहले, ये केवल सम्मान डोरियां हैं, जिस तरह से स्नातक करने वाले छात्र अपनी विभिन्न उपलब्धियों का प्रतीक होने के लिए गले में लटकाते हैं। उन्हें विभिन्न प्रकार के रंगों में ऑनलाइन ऑर्डर किया जा सकता है। विभिन्न रंगों में दस या अधिक डोरियों का एक बैग होना वास्तव में मददगार है, और चूंकि वे आम तौर पर दो-बंधे-एक साथ आते हैं, इसलिए प्रत्येक को दो बनाने के लिए अनकहा जा सकता है।

जैसा कि आप डोरियों के साथ काम करते हैं आप देखेंगे कि रचनात्मक तरीके आप उन्हें बाहर कर सकते हैं और जिन चीजों का वे प्रतिनिधित्व कर सकते हैं वे वास्तव में अंतहीन हैं। जैसे ही सत्र सामने आता है, आप ऊर्जा शिफ्ट के रूप में डोर को स्थानांतरित करना चाहेंगे। यही कारण है कि यह दो में से एक रंग का होना अच्छा होता है जिससे नाल की लंबाई बनाई जा सकती है, और यह वर्कर के अंदर घूमने के लिए एक बड़ी जगह बनाता है। वर्कर शाब्दिक रूप से विशिष्ट ऊर्जावान राज्यों में कदम रखेगा और डोरियों को संशोधित करेगा जैसे वे काम करते हैं। आप कार्यकर्ता को नोटिस करने के तरीके के रूप में डोरियों में बदलाव का सुझाव देना चाहते हैं कि वे कैसे प्रतिक्रिया करते हैं: क्या होगा यदि उस व्यक्ति के सर्कल से डोरियों ने आपका स्पर्श किया, जैसे- यह कैसा लगता है (या आप क्या नोटिस करते हैं)?

डोरियों को अलग-अलग लोगों, स्वयं के विभिन्न पहलुओं, अलग-अलग स्थितियों का प्रतिनिधित्व करने के लिए या शायद कार्यकर्ता द्वारा कही गई किसी बात को दर्शाने के लिए बिछाया जा सकता है। शायद उन्होंने टिप्पणी की कि उन्हें ऐसा लग रहा है कि वे जीवन के राजमार्ग को गति दे रहे हैं और दुर्घटनाग्रस्त होने वाले हैं। इसलिथे राजमार्ग की चिनाई करना, और मार्ग में कुछ डालना; कार्यकर्ता को आसन्न बाधा के पास जाने के लिए कैसा महसूस होता है, इसका स्पष्ट रूप से जवाब दें, और फिर उसके अंदर कदम रखें और इसके बारे में और जानें।

डर से जुड़ी भावनाओं के बढ़ने की संभावना है क्योंकि कार्यकर्ता इसके करीब आता है, इसलिए चीजों को धीमा करते रहें और देखें कि क्या होता है। यदि कार्यकर्ता सचमुच अपने ऊपर कदम रखता है और बिना तैयार हुए या अपने आंतरिक अनुभव को देखे बिना मंडली में चला जाता है, तो यह पता लगाएं कि यह किस बारे में है: "ध्यान दें कि अगर ऐसा लगता है कि आप जीवन के माध्यम से अपना रास्ता कैसे बुलडोज़ करते हैं, तो आप जो महसूस करते हैं उसे महसूस करने के लिए तैयार नहीं हैं।" काम करने के लिए यह सभी अच्छी जानकारी है।

डोरियों के साथ काम करने के लिए कुछ कर रहे हैं। पहले, हमेशा सम्मान करें कि एक बार आपके द्वारा रखे जाने के बाद डोरियों का क्या प्रतिनिधित्व होता है। उन्हें इधर-उधर न घुमाएँ या उन्हें विली-नीली घुमाएँ। यह एक निश्चित परिदृश्य के साथ शुरुआत करने के लिए बहुत भ्रम पैदा करता है और फिर किसी अन्य चीज़ का प्रतिनिधित्व करने के रूप में एक कॉर्ड को फिर से पहचानता है। ज़रूरत पड़ने पर दूसरे रंग की एक नई रस्सी जोड़ें, और दो अलग-अलग चीजों का प्रतिनिधित्व करने वाले एक ही रंग से बचने की कोशिश करें। यह किशोर लग सकता है, लेकिन अब कई वर्षों तक डोरियों के साथ काम करने में, मैं केवल यह देख सकता हूं कि कुछ शक्तिशाली बनाया जाए और जो ऊर्जाएं प्राप्त की जाएं उन्हें पवित्र तरीके से काम किया जाए।

समूह-कार्य में उपयोग की जाने वाली एक तकनीक है जिसमें एक समूह का सदस्य किसी अन्य व्यक्ति के लिए खड़ा होता है; यह उस व्यक्ति के साथ श्रमिक व्यापारिक स्थानों की संभावना के लिए अनुमति देता है, और जिससे दूसरे व्यक्ति के स्वभाव या प्रतिक्रियाओं में अंतर्दृष्टि प्राप्त होती है। इसी तरह, सम्मान डोरियों का उपयोग वर्कर को अन्य लोगों के ऊर्जावान राज्यों का अनुभव करने की अनुमति देने के लिए किया जा सकता है, साथ ही साथ विभिन्न विकल्प बनाने के लिए उनकी अपनी प्रतिक्रिया भी। यह चक्की के लिए सब अच्छा है।

काम के अंत में, डोरियों के बाहर कदम रखने से पहले कार्यकर्ता को प्रार्थना या इरादा बताने के लिए आमंत्रित करना मददगार होता है। फिर सम्मानपूर्वक डोरियों को उठाएं और उन्हें उनके बैग में लौटा दें। इससे अहंकार को अपनी स्थिति वापस पाने में मदद मिलती है। घायल युवा पहलू को संभवतः काम में शामिल किया गया है और यहां तक ​​कि बनाए गए परिदृश्य के प्रति लगाव महसूस कर सकते हैं। वास्तविकता के क्षणभंगुर स्वरूप को देखने के लिए इस पहलू के लिए यह उपयोगी है, और शांत और सुरक्षित महसूस करने के लिए जारी रखने के लिए उन्हें जगह में रहने के लिए डोरियों की आवश्यकता नहीं है।

अंत में—और इसे बिना कहे चला जाना चाहिए, लेकिन इसे केवल सुरक्षित रहने के लिए कहें—सुनिश्चित करें कि आपकी सारी रचनात्मकता फर्श पर डोरियों को बिछाने के तरीकों पर निर्देशित है, और कभी भी कार्यकर्ता के शरीर के ऊपर या उसके आसपास नहीं, सिवाय संभवतः उनके पैरों के ऊपर।

तकिया की शक्ति

एक कार्यकर्ता के रूप में मेरे अपने काम में, तकिए को नियमित रूप से सेवा में बुलाया जाता था। थ्री वॉयस एक्सरसाइज के लिए मेडिटेशन के लिए व्यक्ति तीन अलग-अलग तकियों के सामने या सामने खड़ा हो सकता है, हालांकि तीन अलग-अलग कुर्सियों में बैठना भी अच्छा काम करता है। वर्कर्स के साथ सत्रों में मैंने जो खोज की, वह उनके आंतरिक बच्चे का प्रतिनिधित्व करने के लिए एक तकिया का उपयोग करने की शक्ति है, खासकर जब इसे सत्र में बैठने के लिए कुर्सी दी जाती है। फिर से, यह एक सत्र में इसके साथ काम करने तक गंभीर ध्वनि हो सकती है और श्रमिक के लिए इसके शक्तिशाली प्रभाव की खोज कर सकती है।

अपने आप को इन छिटपुट पहलुओं से दूर देखने में, हम कभी-कभी भीतर के बच्चे पर क्रोधित हो जाते हैं। क्रोध दर्दनाक भावनाओं के लिए एक विशिष्ट आवरण है, और जब यह इन युवा भागों में निर्देशित हो जाता है, तो यह श्रमिक के उन हिस्सों के लिए कठिन हो जाता है जो चिकित्सा के लिए आगे आने के लिए दर्द में हैं। इसलिए कमरे में उस पहलू को आमंत्रित करके, उन्हें शाब्दिक रूप से मेज पर जगह देकर, हम कमरे में भावनाओं को लाते हैं जिनके लिए जगह की आवश्यकता होती है।

यदि श्रमिक को अपने युवा पहलुओं की उपस्थिति के लिए एक मजबूत प्रतिक्रिया है, तो उन पहलुओं के साथ संबंधों में आने में उनकी मदद करें। उन्हें यह चुनने दें कि कमरे में बैठने की जगह कहाँ है। उन्हें प्रतिक्रिया दें और देखें कि उनके लिए क्या आता है। एक बार भावनाओं के मौजूद होने के बाद हम यह पता लगाने का काम कर सकते हैं कि वे क्या हैं - वे किन यादों से जुड़े हैं - और आँसू को धोने से पुराने घावों को साफ करने की अनुमति मिलती है।

विशेष रूप से मदद के लिए एक बहुत छोटा तकिया उपलब्ध है जो एक बहुत ही युवा आंतरिक पहलू का प्रतिनिधित्व करता है जिसे कार्यकर्ता अपनी गोद में रख सकता है और फिर गले लगा सकता है। (और शायद पहले पूरे कमरे में किक करते हैं; आप बस कभी नहीं जानते।) यह आत्म-आराम और आत्म-स्वीकृति है कि हम में से अधिकांश बच्चों के रूप में पर्याप्त नहीं मिले, लेकिन जो गाइड हमें सिखाता है वह अब केवल खुद से ही आ सकता है। अब हम वयस्क हैं और यह बाहर से हमारे पास नहीं आ सकता है। यह अंत है, उपचार हमेशा एक अंदर का काम है।

तकिए के बारे में एक अंतिम नोट: वे अद्भुत ध्वनि वाले डंपर्स हैं। अक्सर वहाँ unexpressed क्रोध है कि सबसे अच्छा शक्तिशाली unexpressed भावनाओं को आवाज देकर बाहर आ सकता है। एक तकिया में चीखने से काम करने वाले को यह महसूस करने की अनुमति मिलती है कि वे पड़ोसियों को डराए बिना गहरी खुदाई कर सकते हैं।

हम भीतर के बच्चे के बारे में बहुत कुछ बोलते हैं, जो कि एक वाक्यांश है जिसने दुर्भाग्य से एक बम रैप प्राप्त किया है क्योंकि यह 70 के दशक में मुख्य मंच पर एक उपस्थिति बना था। यही कारण है कि वाक्यांश "युवा पहलू" कुछ लोगों के लिए बेहतर काम कर सकता है। लेकिन इससे कहीं ज्यादा, हम आंतरिक बच्चे के बारे में बात करते हैं लेकिन हम कभी भी बहुवचन के आंतरिक बच्चों की बात नहीं करते हैं। और वहाँ उनमें से एक पूरी गुच्छा रहे हैं। यह कई युवा विभाजन-बंद पहलुओं को संदर्भित करने के लिए अधिक सही लगता है।

अपने काम में, मैंने इसे ध्यान में बैठना और एक ऐसी सेटिंग की कल्पना करना उपयोगी पाया है जिसमें सभी विभाजित पहलुओं को बाहर घूमने के लिए जगह मिलती है। मेरे बनाए हुए परिदृश्य में, मुझे पानी का एक पूल दिखाई देता है जिसके चारों ओर विभिन्न उम्र के कई युवा हैं, और फिर दूरी में एक सड़क से घिरा हुआ जंगल है। कुछ युवा पहलू जंगल में दूर तक चले गए और वहाँ जंगल में छिप गए। और वे सभी चिकित्सा के लिए एक बार में वापस नहीं आते हैं।

प्रत्येक उपचार सत्र एक विभाजित-बंद पहलू के लिए आगे आने और अपने दर्द को महसूस करने और जीवन के बारे में इसके गलत निष्कर्षों को जानने का अवसर है। जैसा कि गाइड सिखाता है, ऊर्जा और चेतना इतनी गहन रूप से जुड़े हुए हैं कि जहां भी हमारे पास एक है, हम स्वचालित रूप से दूसरे हैं। इसलिए जब दर्द की ऊर्जा व्यक्त की जाती है और फिर से जीवंत होती है, तो इसके जमे हुए चेतना के अंदर फंसने वाली असत्य अवधारणाएं खुली और निंदनीय हो जाएंगी। तब सच्चाई के लिए प्रार्थना इस पहलू में घुसपैठ करने और एक नया नया दृष्टिकोण लाने में सक्षम होगी जो पहले नहीं देखी गई थी। लेकिन जब तक वर्कर इस युवा पहलू से दूर रहता है, यह जीवन को संभालने के लिए अपरिपक्व, आत्म-केंद्रित और बीमार से लैस रहेगा। यह कार्यकर्ता के जीवन के पूरे दृष्टिकोण को रंग देगा।

यह कहना कि आंतरिक बच्चा वह है जो छुपा रहा है वह शायद एक मिथ्या नाम है। वर्कर, इन युवा पहलुओं के प्रति अंधा होने के कारण, वास्तव में, इनसे दूर रहकर उनसे छिपता है। भीतर के बच्चे सिर्फ वही कर रहे हैं, जो बच्चे करते हैं- बाहर अभिनय करना, बचकाना व्यवहार करना और आमतौर पर हंगामा करना, या बिस्तर के नीचे छिपना और खेलने के लिए बाहर नहीं आना। यह वही है जो किसी व्यक्ति के जीवन पर कहर ढाता है, और इस आंतरिक उथल-पुथल पर आंखें मूंदकर लोगों को इस बात से अत्यधिक परेशान कर देता है कि वे जिस तरह से करते हैं, उसी तरह से व्यवहार क्यों करते हैं।

इसलिए सत्र में वापस जाना, ये ऐसे पहलू हैं जिनका सक्रिय रूप से, कमरे में सचेत रूप से स्वागत करने की आवश्यकता है, साथ ही उन भावनाओं के साथ भी जिन्हें वर्बोटेन माना गया है। इस बार, हम उन्हें सुनने जा रहे हैं। एक बार जब हम सुनते हैं कि युवा बच्चा सच मानता है, तो हमें उसे फिर से शिक्षित करने की आवश्यकता होगी। हम यह कर सकते हैं कि काम करने वाले के दिमाग में गाइड की बुद्धिमान शिक्षाओं की सच्चाई बोलकर - वह अहंकार दिमाग जिसका काम बच्चे और उच्च स्व के बीच एक नाली खोलना है। लेकिन बेहतर अभी तक, वर्कर का अपना हायर सेल्फ युवा पहलुओं को फिर से शिक्षित करने के लिए सिर्फ सही ज्ञान होगा।

सिर्फ इसलिए कि अहंकार को कुछ समझ में आता है इसका मतलब यह नहीं है कि बच्चे को संदेश मिल गया है। कार्यकर्ता ने अपने उच्च स्व से खोजे गए शब्दों को दोहराते हुए, हम सीधे युवा पहलू से बात करना चाहते हैं: "यह सच नहीं है कि मेरे लिए प्यार करने के लिए दूसरा सही होना चाहिए। यह सच नहीं है कि डरने से मैं सुरक्षित रहता हूं।" हम सत्य का प्रकाश लाना चाहते हैं, जो द्वैत की सीमा से बाहर है और इसलिए विपरीत दोनों को सत्य मान सकता है। "हाँ, मेरे माता-पिता मुझसे उतना ही प्यार करते थे जितना वे जानते थे, और हाँ, इस तरह से व्यवहार करने से बहुत दुख हुआ."

यह शक्तिशाली रूप से भीतर के बच्चे को सुनने के लिए और अपने स्वयं के उच्च स्व से उत्पन्न होने वाले ज्ञान का उपयोग करने के लिए देखा जा सकता है। हम कोई सलाह नहीं दे रहे हैं, बस गाइड की शिक्षाओं को साझा करना जहां उपयुक्त है। उपचार प्रक्रिया को श्रमिक के अपने ईश्वर-प्रेरित पाठ्यक्रम का पालन करना चाहिए, जिसे हम हेल्पर के रूप में सुविधाजनक बनाने का विशेषाधिकार रखते हैं।

शरीर के भीतर काम करना

यह स्पष्ट रूप से हमारी शिक्षा को विकसित करने पर ध्यान केंद्रित करने के लिए इन शिक्षाओं की एक विशेषता है और हमारी सभी भावनाओं को महसूस करना। हमारे प्राणियों में जो कुछ भी मौजूद है, हम उसके बारे में जानना चाहते हैं, उसे स्वीकार करते हैं और उसे व्यक्त करते हैं। अकेले जागरूकता तो पर्याप्त नहीं है। हमें उस ऊर्जा को स्थानांतरित करना चाहिए जो हमारी चेतना के साथ अभिन्न रूप से घायल है; हमारे रक्षा पैटर्न सिर्फ हमारे दिमाग में ही नहीं हैं - वे हमारे भौतिक शरीर में ढल गए हैं।

अक्सर कार्यकर्ता इतना भ्रमित हो जाता है, वे नहीं जानते कि वे क्या मानते हैं या वे क्या महसूस कर रहे हैं। इसलिए हमें दो-तरफ़ा दृष्टिकोण अपनाने की आवश्यकता है जिसमें हम दोनों पक्षों से समीकरण का काम करते हैं, त्रुटियों को रोशन करते हैं और एक छोर पर नए सत्य की शुरुआत करते हैं, और दूसरे पर भावनाओं में डूब जाते हैं।

वाक्यांश "भावनाओं में गिरना" एप्रोपोस है क्योंकि हम अपनी भावनाओं को हमारे सिर में नहीं पाते हैं, हम उन्हें अपने शरीर में पाते हैं। इसलिए हमें कार्यकर्ता को उनके सिर से बाहर निकलने में मदद करने की ज़रूरत है - कहानी से बाहर और शरीर में जहां भावनाओं को पाया जा सकता है और अनुभव किया जा सकता है। पैथवर्क में इस डबल-डेकर दृष्टिकोण को लेने का एक समृद्ध इतिहास है, जिसमें ईवा पियरकॉस द्वारा बोली जाने वाली शिक्षाओं को सम्मिश्रित किया गया है, कोर एनर्जेटिक्स के साथ मिलकर गाइड को आवाज देने की उनकी क्षमता के माध्यम से, जिसे उनके पति जॉन पियरकोस ने विकसित किया। कोर एनर्जेटिक्स शरीर में अवरुद्ध ऊर्जाओं के साथ काम करने के बारे में है।

कोर एनर्जेटिक्स दृष्टिकोण और पांच चरित्र संरचनाओं का एक बहुत ही संक्षिप्त सारांश दिया गया है पटकथा लेखन, लेकिन अभी तक अधिक गहराई से सीखने के काम के इस पहलू का अध्ययन करने में रुचि रखने वाले किसी के लिए उपलब्ध है। यहां यह बताना महत्वपूर्ण है कि एक सत्र देते समय एक हेल्पर के रूप में इस जानकारी का उपयोग कैसे किया जाएगा। विशेष रूप से, हम यह देखना चाहते हैं कि कार्यकर्ता की ऊर्जावान उद्घोषणाएँ- हम पर किस तरह से आघात करती हैं, हमें दूर धकेलती हैं, हमारे साथ छेड़छाड़ करती हैं - हो सकता है कि वे हमें आमंत्रित कर रहे हों, हेल्पर, उन्हें इस तरह से प्रतिक्रिया दें, जिससे हमें अपनी रक्षा करने की आवश्यकता होगी । यह जानते हुए भी, हम उन्हें ऊर्जावान तरीके से पकड़ने के लिए एक सचेत निर्णय ले सकते हैं जो मददगार होगा, न कि दुखद।

यदि ऊर्जावान रूप से, कोई व्यक्ति स्किज़ोइड प्रतीत होता है, तो वे संभावनाहीन और बिखरे हुए हैं। यह हमारे लिए ऐसा महसूस हो सकता है कि एक कोसिविव यूनिट के रूप में एक साथ लटकने के बजाय सभी मोबाइल स्वतंत्र रूप से चल रहे हैं। इस व्यक्ति को ग्राउंडिंग पर ध्यान देने और एक साथ खुद को खींचने के लिए सत्र शुरू करने से लाभ हो सकता है, इसलिए बोलने के लिए, कुर्सी पर नीचे आराम करके।

जैसा कि वे बात करते हैं, हम देख सकते हैं कि वे खंडित स्पर्शरेखा में बंद हो जाते हैं। इसके साथ मिलीभगत के बजाय, हम इसे इंगित करना चाहते हैं और धीरे से उन्हें अपनी सांस और अपने शरीर में वापस आने के लिए आमंत्रित कर सकते हैं - अपनी पूर्णता महसूस करने के लिए। हम उन्हें वापस प्रतिबिंबित कर सकते हैं कि हम इन डिस्कनेक्ट टुकड़ों के साथ लटकना मुश्किल पा रहे हैं, उनसे पूछ रहे हैं कि उनके लिए यह अनुभव कैसा लगता है। हम कुछ सम्मान डोरियों को रखना चाहते हैं जो स्वयं को प्रस्तुत करने के उनके निराश तरीके का प्रतिनिधित्व करते हैं, और फिर धीरे-धीरे डोरियों को स्थानांतरित करते हैं ताकि वे अधिक एकीकृत और पूरे हो जाएं।

किसी ऐसे व्यक्ति के लिए जो मौखिक है, हम महसूस कर सकते हैं कि वे हम पर कैसे खींचते हैं, हम में से कुछ पाने के लिए चाहते हैं कि वे तब कठिन समय ले लेंगे। ऐसे लोग कभी-कभी अन्य लोगों की ऊर्जा को पूर्व-पचा ऊर्जा में लेने के तरीके के रूप में चूसते हैं। । उनका विरोध करने या अवरुद्ध करने के बजाय, जो शायद यह है कि ज्यादातर लोग उन पर कैसे प्रतिक्रिया करते हैं, हम खुद को जमीन पर रख सकते हैं, खोल सकते हैं और उन्हें पोषित महसूस कर सकते हैं। तब हम कार्यकर्ता को टिप्पणी कर सकते हैं कि ऐसा लगता है कि वे हमसे कुछ प्राप्त करना चाहते हैं - क्या वे जानते हैं कि वे यह कैसे कर रहे हैं?

मनोरोगी रक्षा संरचना में शीर्ष पर बहुत अधिक ऊर्जा है। यह कार्यकर्ता एक विल प्रकार हो सकता है जो हमें चुनौती देना चाहता है और हमारे साथ बहस करना चाहता है। वे कुशलता से ऊर्जावान हुक फेंकने में माहिर हैं, लोगों को उनके साथ जुड़ने के तरीके के रूप में हमला करते हैं, साथ ही साथ उन्हें दूर धकेलते हैं। यह महसूस करते हुए कि यह व्यक्तिगत नहीं है - भले ही वे हमें संलग्न करने के लिए हेल्पर के रूप में हमारे काम के बारे में व्यक्तिगत आलोचना का उपयोग कर सकते हैं - हमें एक टाइट-फॉर-टाट लड़ाई में संलग्न हुए बिना, उनसे मिलने की अनुमति देता है। यह बताने के लिए कि हम उन पर कैसे हमला करते हैं, यह समझने के लिए शब्दों की पेशकश करने से यह समझने में मदद मिलती है कि वे दूसरों को कैसे प्रभावित करते हैं।

जो लोग एक मर्दवादी रक्षा संरचना का उपयोग करते हैं, वे विशेष रूप से काम करने के लिए मुश्किल हैं, क्योंकि बाहर से मदद आसानी से श्रमिक को आक्रामक महसूस कर सकती है, अपने घावों को चारों ओर से घेरे हुए महसूस कर रही है जिस तरह से वे प्रतिगामी थे। उनकी निहितार्थ, रोक ऊर्जा हमें उनके बाद में आने के लिए भीख माँग सकती है, लेकिन यह एक जाल है। हमें काम करने की जरूरत है और वर्कर को अपने स्वयं के भाप के नीचे से बाहर निकलने की अनुमति दें। एक तटस्थ कंटेनर बनाकर, हम उन्हें अपना निर्णय लेने और स्वयं के समय का पालन करने की सुरक्षा प्रदान करते हैं। हेल्पर की ओर से अक्सर धैर्य की आवश्यकता होती है।

कठोर प्रकार एक सत्र में हमारे सामने दिखाने की कम से कम संभावना है। वे "अच्छे पर्याप्त" पेरेंटिंग प्राप्त करने की सबसे अधिक संभावना रखते हैं, लेकिन उनके दिल और कामुकता के बीच एक दुष्ट विभाजन हो सकता है जो प्यार, अंतरंग संबंधों को चुनौती देता है। वे उस व्यक्ति से प्यार कर सकते हैं जिसे वे आकर्षित नहीं करते हैं और एक के प्रति आकर्षित होते हैं जो वे प्यार नहीं करेंगे, और किसी भी मामले में, यह होने के लिए एक दर्दनाक जगह है। जबकि छेड़खानी पांच चरित्र संरचनाओं में से किसी को भी खेल रहे लोगों के साथ देखने के लिए एक मुद्दा हो सकता है, कठोर प्रकार इस पर अत्यधिक हो सकता है। वे अपनी भावनाओं को काटने के लिए उपयोग किए जाते हैं - उनका दिल - अपनी श्रोणि में उनकी ऊर्जा को धक्का देकर - उनकी कामुकता - और उनके प्रति हमारे खुले दिल के रुख से बहुत फायदा हो सकता है जो यौन ओवरटोन से प्रदूषित नहीं होता है।

इसलिए अगर हम ध्यान दें कि हम कैसे प्रतिक्रिया देते हैं कि कार्यकर्ता अनजाने में अपनी ऊर्जा के साथ क्या कर रहा है, तो हम बेहतर तरीके से समझ सकते हैं कि हम उनकी मदद कैसे कर सकते हैं। इससे हमें इस बात की भी बहुत जानकारी मिलेगी कि उनकी दुनिया के दूसरे लोग उनके बारे में क्या प्रतिक्रिया देते हैं। यह सही समय और सही तरीके को जानने के लिए हेल्पर के रूप में काफी कौशल और अनुभव लेता है और श्रमिक के साथ हमारी अंतर्दृष्टि को साझा करने के बारे में है कि हम उनके व्यवहार के बारे में क्या नोटिस करते हैं, या हम खुद को उनके बारे में प्रतिक्रिया देने के लिए कैसे नोटिस करते हैं। अच्छी तरह से, हम बहुत मूल्यवान जानकारी दे सकते हैं कि कार्यकर्ता को इस बात का एहसास नहीं होगा कि वे दूसरों को कैसे प्रभावित करते हैं। खराब तरीके से, हम उपचार में मदद के लिए हमारे पास आए किसी व्यक्ति को फिर से घायल करने का मौका देते हैं। ऐसे नाजुक अवसरों को नेविगेट करने के लिए पर्यवेक्षण अमूल्य है।

हमारे अपने शरीर में मौजूद रहना

चूंकि हमारे वर्कर्स के साथ हमारे काम में उन्हें शामिल करना उनके शरीर में शामिल है, यह केवल इस कारण से खड़ा होता है कि हेल्पर्स के रूप में हमारे काम के लिए हमें अपने शरीर में होना चाहिए। जब हमारे कार्यकर्ता अपने बचाव और उच्च आवेश वाले लोअर सेल्फ्स के साथ उपस्थित होते हैं, तो हमें अपने भौतिक शरीर में मौजूद और मौजूद रहने में सक्षम होने के लिए अपने स्वयं के गहन कार्य करने की आवश्यकता होगी। जैसा कि हम इंसान हैं, हमारी प्रतिक्रियाएँ अपेक्षित हैं, लेकिन हेल्पर्स के रूप में, हमें सीखना चाहिए कि हम अपनी प्रतिक्रियाओं को कैसे प्रबंधित करें।

अगर हम खुद के कुछ पहलू को काटकर वर्कर के साथ रिलेशनशिप में आने का प्रयास करते हैं, तो ठीक है, बस इस काम के बारे में सब कुछ अनाज के खिलाफ हो जाता है। हमें अपने आप को एक चिकित्सा सत्र में लाने की आवश्यकता है, जितना कि हम कर सकते हैं, और हमेशा इस बात पर ध्यान देना चाहिए कि मदद करने का काम हमारे अहंकार द्वारा नहीं किया जाता है। हम सत्र के लिए अपने चंगे हुए स्वयं की उपस्थिति लाते हैं, और हम श्रमिक को उन सड़कों को निर्देशित करने में आराम करते हैं जो हमने पहले से ही खुद की खोज की है।

हालांकि मदद सत्र चला जाता है, सतह कहानी के सभी ins और बहिष्कार के नीचे, सबसे भीतरी घाव मूल रूप से एक ही हैं - वर्णों के विभिन्न कलाकारों के साथ समान साजिश। लोग उतने अनूठे नहीं हैं, जितना हम सोचते हैं कि हम हैं। तो हमारा अपना उपचार ही हमारा सबसे अच्छा शिक्षक है। हमारे काम करने वालों के लिए हमारी करुणा और समझ हमारी मान्यता से पैदा होती है कि "हमारे पास भी यह है," और श्रमिक को जो कुछ भी पहले से गुज़र रहा है उसके विपरीत नहीं होना चाहिए।

यहाँ जहाँ पर्यवेक्षण की आवश्यकता स्पष्ट है। क्योंकि अगर हम अपने खुद के काम के दूसरे पक्ष के लिए सभी तरह से नहीं मिले हैं - और चलो ईमानदार रहें, हम अभी भी मानव हैं, इसलिए अभी भी बहुत काम करना बाकी है - कार्यकर्ता के काम से हमारे अपने काम को ट्रिगर करने की संभावना है। यह एक सामान्य और अपेक्षित हिस्सा है कि इसका मतलब पूरी तरह से मदद करने के लिए तैयार दिखना है, इसलिए हमें हमेशा तैयार रहना चाहिए और लगातार अपना काम करते रहना चाहिए। या जैसा कि मेरे शिक्षक ने कहा: एक अच्छा सहायक भी एक अच्छा कार्यकर्ता है।

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