• कार्य में लगना
• सभी लोगों का स्वागत करते हुए
• उच्च स्व के साथ प्रवेश करना और संरेखित करना
• निचले स्व में आमंत्रित करना
  • ऑनर कोर्ड्स के साथ काम करना
• • तकिया की शक्ति
• शरीर के भीतर काम करना
• हमारे अपने शरीर में मौजूद रहना

हममें से हर कोई, जब इस दुनिया में आता है, तो अपने साथ प्रकाश की एक अनोखी किरण लेकर आता है। हमारे पास एक अनोखी दिव्य गुणवत्ता है और हमारा काम इसे उजागर करना और इसे जीवन में लाना है। यह हमारे प्रेम, साहस और ज्ञान के मूल सार के अतिरिक्त है। हमें अपने आप को शुद्ध करने का यह उपचार कार्य अपने मिशन के हिस्से के रूप में करना चाहिए ताकि जो कुछ भी हमारी अनूठी दिव्यता को हमारे अंदर से बाहर निकलने और चकाचौंध करने से रोकता है उसे दूर किया जा सके।

इसी तरह से, गाइड की शिक्षाएँ एक अद्वितीय दिव्य गुण ले जाती हैं: वे हमें स्वयं को शुद्ध करके और निम्न स्वयं की ऊर्जा को बदलने के इस कार्य को करने में मार्गदर्शन करते हैं। जैसा कि हमने कहा है, इस काम को करना पूरा उद्देश्य नहीं है, लेकिन यह है कि हमें इस पर ध्यान केंद्रित करना चाहिए क्योंकि अभी जो यहां है, वह हमारे प्रकाश को अवरुद्ध करता है। लोअर सेल्फ वही है जो हमारे शो को गड़बड़ कर रहा है, और जब तक हम इसे अनदेखा करते हैं, हम अंधेरे में रहेंगे।

पाथवर्क गाइड की शिक्षाएं, जिनमें से कई आसानी से पढ़े जाने योग्य हैं Real.Clear। श्रृंखला, हम अपने दोष और चित्र पहले स्थान पर कैसे आए, इसके लिए एक स्पष्टीकरण प्रस्तुत करें। हमारी सभी नकारात्मकता और विनाशकारी आवेगों के तहत दुखी भावनाओं का एक भंडार है जिसे खाली करने की आवश्यकता है। हममें से बहुत से लोग जो आध्यात्मिक साधक हैं, हमारे पास करने के लिए बहुत कुछ है। यह ऐसा है जैसे हमने खुद को बहुत सारे काम करने के लिए दिया, यह जानते हुए कि हम इसे निपटने के लिए पर्याप्त रूप से हार्दिक होंगे।

इन सबका सबसे आश्चर्यजनक पहलू यह महसूस करना है कि हमारे अंदर कितनी अप्रियता है, जिसके बारे में हमें पता नहीं है। कार्यकर्ता जागरूकता की इतनी कमी के साथ शुरुआत करते हैं कि उन्हें पता ही नहीं होता कि उन्हें कितना पता नहीं है। हमारा काम उन्हें अपनी संपूर्णता में रखना है, यह जानते हुए कि अंदर एक सुंदर प्रकाश है जो स्वतंत्र रूप से चमकने के लिए तरस रहा है। यही कारण है कि वे हमारे पास आए हैं - इसलिए हम उन्हें अपना प्रकाश खोजने में मदद करेंगे।

इस बात को ध्यान में रखते हुए, आइए हम काम करने के लिए पीतल की टंकियों पर उतरें।

कार्य में लगना

जागरूकता, फिर, एक कुंजी होने जा रही है। क्योंकि हम मनुष्य अपने भ्रम में फंस गए हैं, इसलिए हमारे भीतर के दर्पणों से हमारा रास्ता देखना बहुत कठिन है। हमें इन शिक्षाओं को समझने के लिए हमारे संदर्भ के फ्रेम के रूप में उपयोग करने की आवश्यकता है जो हमें टिक करते हैं; फिर हमें इन शिक्षाओं को अपने जीवन में लागू करने की आवश्यकता है। एक के बिना दूसरा संभव नहीं है या बहुत अधिक मूल्य का है। इसलिए हम अपने तर्कशील दिमाग के उपयोग को छूट नहीं देते हैं, जिसमें अहंकार शामिल है - हम में से वह हिस्सा जो सोच सकता है और कार्रवाई कर सकता है।

ईवा के माध्यम से गाइड द्वारा हमें दिए गए लगभग 250 व्याख्यान जबरदस्त हैं। लेकिन उनके माध्यम से अपना रास्ता चुनना कभी-कभी ऐसा महसूस कर सकता है कि हम लंबी घास से गुजर रहे हैं; यह धीमी गति से जा सकता है। के भाग के रूप में उन्हें पढ़ना Real.Clear। श्रृंखला सामग्री को पचाने में मदद कर सकती है, लेकिन मूल व्याख्यान सभी ऑनलाइन और साथ ही लिखित और ऑडियो दोनों स्वरूपों में मुफ्त में उपलब्ध हैं। संक्षेप में, इसके बारे में वास्तव में कोई दो तरीके नहीं हैं: श्रमिक को भूमि की परत को समझना सीखना होगा। गाइड द्वारा प्रस्तुत अवधारणाओं के ज्ञान और मार्गदर्शन के बिना, वे लोअर सेल्फ के विकी तरीके से उलझते रहेंगे।

इसके अलावा, अगर कार्यकर्ता अपने बचाव और गलतियों, अपने गलत निष्कर्षों और विनाशकारी इरादों को नहीं समझ पाता है, तो वे संभवतः निचले स्व के व्यवहारों को छिपाने की कोशिश करेंगे। वे अपना समय अपने मुखौटे को सुधारने में बिताएंगे - खुद का सबसे कम वास्तविक हिस्सा - और निराशा और हार मानने की ओर बढ़ते रहेंगे।

यदि इन शिक्षाओं में किसी तरह काम लेने के लिए कार्यकर्ता के अहंकार को अच्छी तरह से विकसित नहीं किया गया है, तो वे संभवतः इस काम को करने के लिए तैयार नहीं हैं। लोवर सेल्फी लेने में बहुत अहम् ताकत लगती है। वर्कर को दुनिया में, आर्थिक रूप से खुद का समर्थन करने और अपने जीवन में वास्तविक बदलाव लाने के लिए आवश्यक कदम उठाने में सक्षम होना चाहिए। उन्हें नियमित रूप से सत्रों में आने की जरूरत है और प्रत्येक दिन कम से कम कुछ प्रयास करने की योजना बनाई जाए ताकि उनके जीवन और उनकी प्रतिक्रियाओं की समीक्षा की जा सके। यदि श्रमिक चंगा करना चाहते हैं, तो उन्हें कुछ वास्तविक कार्य करने की आवश्यकता होगी।

हेल्पर के रूप में, हमें कभी भी वर्कर से ज्यादा मेहनत नहीं करनी चाहिए। उन्हें ठीक करना हमारा काम नहीं है, खुदाई करते समय टॉर्च पकड़ना हमारा काम है। बेशक वर्कर प्रतिरोध बाहर फेंकने जा रहा है, और उनकी प्रक्रिया ऊपर की ओर एक सीधी रेखा का पालन नहीं करेगी। ऐसा कभी नहीं होता। लेकिन उनका समग्र इरादा विकास और उपचार की दिशा में आगे बढ़ना होगा। हमें उत्साहजनक होने की आवश्यकता हो सकती है, लेकिन ऐसा करने के बारे में हम उनका पीछा नहीं करते हैं।

हमारे सत्र में, हम स्वयं के सभी हिस्सों का स्वागत करना चाहते हैं, जिसमें प्रतिरोध वाले हिस्से भी शामिल हैं। हम न केवल इन पहलुओं को सत्र में आमंत्रित करते हैं, हम उन्हें विशेष ध्यान देते हैं। ध्यान दें, यह प्रतिरोध को कोड करने के समान नहीं है; हमें इसके साथ काम करना चाहिए और इसे खोलना चाहिए, इसे लाल-कालीन उपचार नहीं देना चाहिए।

जब हम निचले स्व को उजागर करने और बदलने का काम करते हैं, तो हमें उन तरीकों की तलाश करनी चाहिए जिनसे निचला स्व हमारे काम को कमज़ोर करने की कोशिश करता है। और ऐसा होगा। चाहे वह कार्यकर्ता को गाइड की शिक्षाओं को पढ़ने की कोशिश करते ही सो जाने का कारण बन रहा हो, या उन्हें "गलती से" उन्हें भूलकर नियुक्तियों से चूकने का कारण बन रहा हो।

निम्नतर स्व कार्य को बचकाना, शर्मनाक या गुमराह करने वाला कहकर बाधाएँ खड़ी कर सकता है। इसके फिसलन भरे तरीकों को कम मत समझिए। हमारा उच्चतर स्व जितना चतुर है, उतना ही निम्नतर स्व हमें फँसाने में भी उतना ही तेज़ है। हमें उसके खेल को समझना चाहिए और कार्यकर्ता को उसके अपने निम्नतर स्व को उसके भटकाने वाले उपायों पर बुलाने में मदद करनी चाहिए।

जैसा कि पहले कहा गया है, हायर सेल्फ उस वर्कर का हिस्सा है जो हमें अपने हेल्पर बनने के लिए काम पर रखता है। उनकी हायर सेल्फी हमें उनके शिट पर बुलाने के लिए गिना रही है। हेल्पर होने की परिभाषा से, हमने खुद बहुत काम किया है। हम जानते हैं कि निचला आत्म कैसा दिखता है और यह कैसे व्यवहार करता है। अब हमें उन सभी सुरागों को ध्यान से देखना चाहिए जो कार्यकर्ता हमें दे रहे हैं ताकि हम उनकी मदद कर सकें, जैसा कि सुनने के बारे में अनुभाग में चर्चा की गई है। वे हमें वह सब कुछ बताएंगे जो हमें जानना चाहिए।

यदि हम सुराग याद करते हैं, तो कार्यकर्ता हमसे नाराज हो जाएगा। यह उनका लोअर सेल्फ नहीं है जो गुस्से में है - वह हिस्सा गुदगुदी गुलाबी है। नहीं, यह उनका हायर सेल्फ है जो पागल हो जाता है। वे हमें इस बात पर निर्भर करते हैं कि वे उन्हें विनाशकारी और विनाशकारी व्यवहार से दूर न होने दें। उन्हें हम पर भरोसा करने में सक्षम होने की जरूरत है - यह जानने के लिए कि हमारे दिल में उनकी सबसे अच्छी रुचि है और उनके लोवर सेल्फी लेने की हिम्मत है, जैसे कि हमने अपने दम पर ली है।

इसलिए अगर हम काम करने से चूक जाते हैं, तो यह सीधे कमरे में आ जाएगा, हमारे ऊपर निशाना साधते हुए। और संभवतः इस पर बहुत सारे लोअर सेल्फ स्पिन होंगे। मानो या न मानो, यह बिल्कुल भी बुरी खबर नहीं है। अब लोअर सेल्फ की ऊर्जा हमारे साथ कमरे में ही है। हमें इसका सामना करने, सीधे उससे बात करने और उसके साथ काम करने की ज़रूरत है। हम उस साहसी, विनाशकारी क्रूरता का सामना करने में सक्षम होंगे जो आम तौर पर पर्दे के पीछे से शो चला रही है। इसे आवाज़ दें। इसे बाहर निकलने दें और अपने मन की बात कहने दें।

एक सहायक के रूप में, हमें यह जानना होगा कि हम गलतियाँ करेंगे। हम केवल इंसान हैं और दूसरी आत्मा को मार्गदर्शन करने में मदद करने के बारे में बहुत कुछ सीखना है। जब हम गड़बड़ करते हैं, तो हमें इसका मालिक होना चाहिए। जब हम खोज करने के लिए एक दिशा का सुझाव देते हैं और यह सपाट हो जाता है, तो हमें इसे जल्दी से छोड़ने और आगे बढ़ने की आवश्यकता होती है। और जब कार्यकर्ता सीधे हम पर भावनाओं को व्यक्त करता है, तो हमें यह जानना होगा कि यह व्यक्तिगत नहीं है- भले ही वे जो हमें बता रहे हैं वह वास्तव में व्यक्तिगत है; हो सकता है कि वे हमें अपने स्वयं के पर्यवेक्षण सत्रों में अन्वेषण करने के लिए अच्छी जानकारी दे रहे हों।

साथ ही, हमें यह सुनिश्चित करने की ज़रूरत है कि हम अपना ख्याल रख रहे हैं और किसी कार्यकर्ता द्वारा खुद का दुरुपयोग नहीं होने दे रहे हैं। लेकिन जिस समय हमारे पास काम करने के लिए गतिशील ऊर्जा होती है, उस समय अटकी हुई ऊर्जा को गतिशील करने की कोशिश करना हमेशा बेहतर होता है।

इसलिए हम किसी भी भावना की अभिव्यक्ति को प्रोत्साहित करना चाहते हैं - एक सत्र में सभी भावनाओं का स्वागत है - साथ ही यह भी सुनिश्चित करना चाहते हैं कि हम इस कार्य को करने के लिए एक सुरक्षित कंटेनर को पकड़े हुए हैं। ध्यान रखें कि हम अपने पहले सत्रों में से किसी एक में इस बिंदु पर नहीं पहुँचने वाले हैं - गहरी भावनाओं के बिंदु पर - लेकिन हम यहीं जा रहे हैं। और इसीलिए हमें शुरू से ही अपने सत्र कंटेनर की दीवारों की देखभाल करने की आवश्यकता है। ताकि जब निचला स्व बाहर आने के लिए तैयार हो, तो उसके पास ऐसा करने के लिए एक सुरक्षित स्थान हो। हमें कार्य को संभालने के लिए उच्च स्व की उपस्थिति को स्पष्ट रूप से महसूस करने की आवश्यकता है।

हमें यह भी सुनिश्चित करने की आवश्यकता है कि कार्यकर्ता के पास वह काम करने की परिपक्वता है जो वे कर रहे हैं। यदि हम उन्हें उन जगहों में गोता लगाने की अनुमति देते हैं जो अभी भी उनके सिर से बहुत दूर हैं, तो यह उनके लिए बहुत बड़ा नुकसान है। हम गहरे और गहरे स्तरों पर लगातार काम करने के लिए सहनशक्ति और साधनों का निर्माण करते हुए, धीरे-धीरे गहरे पानी में चले गए।

शुरुआत करना हमेशा सबसे मुश्किल हिस्सा होता है। इस अवधारणा के बारे में जागरूकता की कमी नहीं है, बल्कि इस प्रक्रिया के बारे में भी जाना है। श्रमिक को अपनी भावनाओं को महसूस करने के साथ कोई अनुभव नहीं हो सकता है। वे अपनी भेद्यता को देखकर शर्म महसूस कर सकते हैं। वे शायद किसी तरह से हमें खुश करने की कोशिश कर रहे हैं, जो चाहते हैं कि अनुमोदन और स्वीकृति, संक्रमण के कारण हो।

हमें इससे जूझना होगा, क्योंकि जितनी जल्दी कार्यकर्ता अपना मुखौटा उतारना शुरू कर देगा, उतना ही बेहतर होगा। लेकिन फिर ऐसा करने से उन्हें आदतन बचाव के बिना दुनिया में उजागर होने का एहसास होगा। कार्यकर्ता की नज़र में, ऐसा लग सकता है कि वे उलटे जा रहे हैं, क्योंकि पहले छिपे हुए निचले स्व के पहलू अब ज़्यादा दिखाई दे रहे हैं। लेकिन हम अपने अंदर कुछ ऐसा नहीं बदल सकते जिसके बारे में हमें पता नहीं है, इसलिए कार्यकर्ता को अपने उन पहलुओं के बारे में जागरूकता हासिल करने की ज़रूरत है जिन्हें देखना मुश्किल हो सकता है।

पाथवर्क गाइड हमें बार-बार यह सलाह देता है कि हम अपने अंदर पाई जाने वाली हर छोटी-बड़ी नकारात्मकता या खामियों के लिए खुद को कोसना बंद कर दें, नहीं तो हम एक कदम आगे और दो कदम पीछे हो जाएंगे। यह एक सामान्य, स्वाभाविक बात है जो होती है - हम अपनी खामियों के लिए खुद को कोसते हैं।

सहायक के रूप में, हम कार्यकर्ता को खुद को स्वीकार करने में काफी मदद कर सकते हैं यदि वे देखते हैं कि हम उन्हें सत्र में जो कुछ भी लाते हैं, या जो कुछ भी वे उजागर करते हैं, उसके लिए न्याय नहीं करते हैं। हमें आत्म-निंदा और आत्म-प्रहार की इस प्रवृत्ति को पहचानने की आवश्यकता है जब यह उत्पन्न होती है, जिससे कार्यकर्ता को इसे जड़ से खत्म करने में मदद मिलती है।

एक सहायक के रूप में, यह महत्वपूर्ण है कि हम कदम न छोड़ें, या कार्यकर्ता को उन्हें छोड़ने की कोशिश न करने दें। हममें से किसी के लिए यह दिखावा करने का कोई मूल्य नहीं है कि हम वास्तव में जितना आगे हैं, उससे कहीं आगे हैं। और हम नहीं चाहते कि कार्यकर्ता पूल के गहरे छोर पर बहुत जल्दी गोता लगाए। तैयार होने से पहले कार्यकर्ता की सुरक्षा को खत्म करने की कोशिश करना गंभीर नुकसान पहुंचा सकता है, जिससे व्यक्ति की मानसिकता को नुकसान पहुंच सकता है।

हम सहायक हैं; वे कार्यकर्ता हैं। हम हमेशा मदद करने के ऐसे तरीके खोजते रहते हैं जो कुशल और प्रभावी हों, लेकिन जल्दबाजी करने से कभी भी कुछ अच्छा नहीं होता।

सभी लोगों का स्वागत करते हुए

जागरूकता की कमी हम सभी में आम है। वास्तव में, हमारे अपने अस्तित्व के इतने सारे पहलुओं को नकारना न केवल उल्लेखनीय है, बल्कि यह उल्लेखनीय भी है। तो, कार्यकर्ता को शायद ही कभी पता चलता है कि वे अपने आप में कितना इनकार कर रहे हैं। यह निरंतर दूर देखने की प्रवृत्ति है - अपनी गलतियों से, अपने दर्द से, अपनी क्रूरता से - जो उन्हें अंधेपन में बंद रखती है और पूर्णता की कमी महसूस कराती है।

पथ कार्य गाइड हमें बताता है कि अगर हम अपने भीतर की चीज़ों को स्पष्ट रूप से देख पाते, तो हम हँसते। उनके बताए मार्ग पर चलते हुए, आइए हम इस सब के बारे में बहुत ज़्यादा उदास न हों। इसके बजाय, आइए हम आगे बढ़ें और सभी स्वयं को उनकी सभी अवस्थाओं और विभिन्न भावनाओं के साथ हमारे सत्रों में आमंत्रित करें। आइए सब कुछ अच्छी तरह से देखें और देखें कि क्या चल रहा है।

प्रश्न यह है कि वह निमंत्रण कैसा दिखता है?

उच्च स्व के साथ प्रवेश करना और संरेखित करना

उच्चतर स्व के लिए, हम अपने समायोजन के दौरान इसे आमंत्रित करते हैं। जब भी कार्यकर्ता किसी अटकी हुई जगह पर पहुंचता है और प्रार्थना करता है, तो हम उच्चतर स्व को भी शामिल करते हैं। और हम एक प्रार्थना या इरादे के साथ समापन करते हैं जो उच्चतर स्व के दृष्टिकोण से आने वाले नए सत्य को आत्मा पदार्थ में स्थापित करने में मदद करता है।

यह उन सभी समाशोधन और विमोचन कार्यों का एक महत्वपूर्ण पहलू है जो हम करते हैं। कार्यकर्ता को सचेत रूप से अपनी आत्मा की नव-निर्मित मिट्टी में सच्चाई को छापने की आवश्यकता है ताकि लोअर सेल्फ अधिक नकारात्मकता के साथ अंतरिक्ष को भरने में जल्दबाजी न करे। सत्र में जो कुछ भी सामने आया है, उसके बारे में खेद प्रकट करने के रूप में दिखा सकते हैं, पहले से छिपे नकारात्मक पहलुओं को देखने के लिए आत्म-निंदा, और संभवतः उस कार्य को करने की छूट।

उच्चतर आत्मा हमेशा उपस्थिति के लिए अधिक मायावी गुण प्रतीत होती है। सच में, यह हमारे अस्तित्व का सबसे वास्तविक और चट्टान जैसा ठोस पहलू है। लेकिन यह आमतौर पर सबसे कम सुनाई देता है, क्योंकि यह निचले स्व के मुखर तरीकों से निगल लिया जाता है। यहां तक ​​कि रोक के गरजने वाले मौन में भी, निचला स्व अपनी उपस्थिति को ज्ञात करता है; यह अप्रिय है, लेकिन यह अभी भी जोर से और स्पष्ट है।

उच्चतर आत्मा के कंपन अधिक सूक्ष्म और हल्के होते हैं। इसलिए, अपनी प्रकृति के अनुसार, उच्चतर आत्मा से निकलने वाले उत्सर्जन भौतिक दुनिया से उतने मेल नहीं खाते, जितने निम्नतर आत्मा से। हम वास्तव में, पदार्थ को आध्यात्मिक बनाने के उद्देश्य से उच्चतर आत्मा के प्रकाश की अपनी अनूठी किरण को मूर्त रूप देने के लिए अवतार लेते हैं। तो, उच्चतर आत्मा के उपचारात्मक प्रकाश के लिए अधिक स्थान बनाना तुच्छ नहीं है। इसके ठीक विपरीत: यह स्मारकीय है।

नहीं, लोअर सेल्फ के विपरीत, हायर सेल्फ अपने स्पर्स के साथ सत्र में धधकते हुए नहीं आएगा, किक-अप धूल के एक बादल को पीछे छोड़ते हुए। लेकिन कोई गलती नहीं है, यह कमरे में है। हेल्पर के रूप में हमारा काम न केवल उच्च स्व की उपस्थिति को स्वीकार करना है, बल्कि इसे तेज करना है। ऐसा करने का एक तरीका सम्मान डोरियों का उपयोग करना है, जो हम जल्द ही सीखेंगे।

निचले स्व में आमंत्रित करना

में समझाया पटकथा लेखनलोअर सेल्फ दो अलग-अलग किस्मों में आता है जिन्हें हमें पहचानने की आवश्यकता होती है इसलिए हम उन्हें उचित रूप से संभालते हैं। छोटा-एल लोअर सेल्फ स्प्लिट ऑफ, इनडायर्ड इनर चाइल्ड है, जो डर, अपमान और कम महसूस करने की स्थिति में जीवित रहता है। जीवन के लिए इसका दृष्टिकोण "मैं नहीं कर सकता।"

बिग-एल लोअर सेल्फ हमारा वह नकारात्मक हिस्सा है जो इन युवा पहलुओं के इर्द-गिर्द खुद को लपेटता है। यह खुद और दूसरों के प्रति क्रूर, विनाशकारी व्यवहार को उचित ठहराता है, गुमराह करने वाली छवियों का लाभ उठाकर जो हमें अटके रहने और छिपने के लिए मनाती हैं। यह डर, दूसरों पर जीतने और हावी होने की प्रतिस्पर्धी इच्छा और जीवन को देने या हार मानने से इनकार करने पर पनपता है। जीवन के प्रति इसका दृष्टिकोण "मैं नहीं करूंगा" है।

उपचार के कार्य को निचले स्व के दोनों पहलुओं के साथ काम करने की आवश्यकता है। और यद्यपि यह कार्य शायद ही कभी रैखिक होता है, लेकिन निचले स्व के साथ अनुक्रमिक रूप से काम करने के बारे में सोचना सहायक होता है। निचले स्व की क्रूरता के लिए स्वयं जिम्मेदारी लेने से पहले कार्यकर्ता को छोटे-एल निचले स्व और उसके पास क्या है, यह जानने की आवश्यकता है।

उपचार के आध्यात्मिक मार्ग में प्रवेश करने वाले लोगों के लिए एक प्रमुख ड्राइवर है लिटिल-एल लोअर सेल्फ द्वारा आयोजित होने वाले दर्द से बेहतर तरीके से बचने की इच्छा। हम इसे इस जीवनकाल से चला रहे हैं, इस से पहले कई का उल्लेख नहीं है। और फिर भी, जब कार्यकर्ता हमारे ऊपर से कुर्सी पर बैठ जाता है, तो यह हमारे साथ पहले से ही है। दुनिया में सभी चोरी वास्तव में इसे दूर करने के लिए कुछ नहीं किया है।

श्रमिक के लिए दर्द, दर्द के एक विशाल अथाह गड्ढे की तरह महसूस करता है। गाइड इसे एक अपमानजनक कॉल करता है, और हमें डर है कि अगर हम इसके किनारे के बगल में हो जाते हैं, तो हम इसमें गिर जाएंगे और इसके द्वारा नष्ट कर दिया जाएगा। हेल्पर के रूप में हमारा काम वर्कर्स को इस रसातल के किनारे पर गाइड करना है, और फिर धीरे से उन्हें जाने देने के लिए प्रोत्साहित करना है। जैसा कि गाइड सिखाता है, हर बार जब हम ऐसा करते हैं, हमें पता चलता है कि हम तैर रहे हैं।

जैसा कि कोई कल्पना कर सकता है, यह कुछ वर्कर के लिए इस्तेमाल हो रहा है। दर्द के गड्ढे में पहला उद्यम भावनाओं के किनारे पर एक आकस्मिक स्लाइड की तरह हो सकता है जो किसी भी लंबे समय तक बोतलबंद नहीं रह सकता है। भावनाओं में यह स्लिप-एंड-स्लाइड प्रविष्टि शुरू करने का एक बुरा तरीका नहीं है, बशर्ते कार्यकर्ता को विश्वास हो कि हेल्पर उनके साथ वहीं है। दूसरों के लिए, यह पानी में अदरक को लुभाने के समान होगा, एक बार में एक बच्चा-कदम।

हालांकि वे वहां पहुंचते हैं, किसी बिंदु पर - और सामान्य तौर पर, जितनी जल्दी हो सके - कार्यकर्ता को अपनी भावनाओं को महसूस करने के लिए आगे आना चाहिए। कई नए कार्यकर्ता अपने आंसुओं को रोकने में बहुत अधिक सत्र बिताते हैं और इसलिए मुद्दे से चूक जाते हैं। और आइए स्पष्ट करें, मुद्दा रोना नहीं है - मुद्दा उस बचे हुए दर्द को महसूस करना है जो अंदर बोतलबंद है। आँसू तो होंगे ही।

ध्यान दें, सभी आँसू एक जैसे नहीं होते हैं। कुछ आँसू हैं जो कार्यकर्ता अपने रक्षात्मक मुखौटे से रोते हैं जो मूल रूप से कहते हैं, "नहीं, जीवन, मेरे साथ ऐसा करना बंद करो।" यदि हम ध्यान से सुनें तो हम इस प्रकार के रोने का पता लगाना सीख सकते हैं। यह एक "हाय मैं हूँ" रोना है जो दर्द को दूर करने के लिए जीवन के साथ सौदेबाजी कर रहा है। यह दर्द की गहराई में ही वास्तविक रिलीज नहीं है, और हम वर्कर को यहां घूमने नहीं देना चाहते हैं, जो कि एक सर्पिल के साथ काम का अनुसरण करने के बजाय सर्कल में जा रहा है जो उन्हें दर्द के केंद्र में ले जाता है।

अपने दर्दनाक अनुभवों को कई बार, हर बार सर्पिल के गहरे स्तर पर पारित करने के बाद - अगर वे वास्तव में काम कर रहे हैं और चक्कर नहीं लगा रहे हैं - तो कार्यकर्ता अपने मुद्दे के मूल तक पहुंच जाएगा। फिर वे जीवन में एक परीक्षण से गुजरेंगे, इससे पहले कि दर्दनाक अनुभवों और यादों का पूरा समूह विलीन हो जाए।

जैसे-जैसे वे धीरे-धीरे इस सर्पिल गति के स्तरों से गुज़रते हैं, हम कार्यकर्ता को भ्रम और गुमराह सोच की परतों को हटाने में मदद करेंगे। धीरे-धीरे, कार्यकर्ता को अपने बचाव और भय की झूठी बातों का एहसास होने लगेगा। और निश्चित रूप से, उन्हें पहले यह जानने की ज़रूरत होगी कि उनके बचाव क्या हैं, और कैसे ये वही परिणाम पैदा करते हैं जिससे बचने के लिए कार्यकर्ता इतनी मेहनत कर रहा है।

Iइस काम को करने के लिए एक कार्यकर्ता को साहस की आवश्यकता होती है। और हम उन्हें हमेशा उस शक्ति और साहस के लिए प्रार्थना करने के लिए प्रोत्साहित कर सकते हैं जिसकी उन्हें आवश्यकता है। लेकिन जान लें कि पहले तो वे डटे रहेंगे, अपनी सांस रोक लेंगे, और अपने डर, गलतियों और गलत धारणाओं से चिपके रहेंगे, इस गलत धारणा में कि इससे वे सुरक्षित रहेंगे।

ऑनर कोर्ड्स के साथ काम करना

गाइड की शिक्षाओं का एक महत्वपूर्ण पहलू अहंकार की भूमिका को समझना है। संक्षेप में, अहंकार हमारा एक खंडित पहलू है जिसे आत्मसमर्पण करने और खुद को जाने देने के लिए पर्याप्त रूप से मजबूत बनने की आवश्यकता है। कार्यकर्ता के इस हिस्से को पथवर्क गाइड की शिक्षाओं को समझने का प्रयास करने की आवश्यकता है, जो उन्हें आरंभ करने के लिए कम से कम सत्य का एक अंश प्रदान करेगी।

अन्य पहलुओं से अहंकार को बाहर निकालने और अपने संविधान को मजबूत करने के लिए एक अच्छा तरीका है कि तीन आवाज़ों के लिए गाइड के ध्यान का उपयोग करके, जिसमें शामिल है मोती: 17 ताजा आध्यात्मिक शिक्षण का एक दिमाग खोलने वाला संग्रह। इस ध्यान में, अहंकार को सक्रिय रूप से उच्च आत्म और आंतरिक बच्चे के बीच एक मार्ग खोलने के काम के साथ काम किया जाता है, ताकि आंतरिक बच्चे को वह समर्थन प्राप्त हो जो उसे आगे आने के लिए और ठीक करने के लिए आवश्यक कार्य करने के लिए आवश्यक हो।

यहाँ हम इस पर सम्मान डोरियों के साथ काम करेंगे। तीन अलग-अलग रंगों के तीन डोरियों को लेते हुए, हम फर्श पर तीन सर्कल बनाते हैं। एक बच्चे का प्रतिनिधित्व करता है, एक (अन्य दो के बीच स्थित) अहंकार का प्रतिनिधित्व करता है और एक उच्च स्व का प्रतिनिधित्व करता है। शब्द "प्रतिनिधित्व" लगभग भ्रामक है, क्योंकि डोर वास्तव में इससे कहीं अधिक कर रहे हैं। वे सिर्फ एक पहलू का प्रतिनिधित्व नहीं कर रहे हैं, वे यह बन रहे हैं। वे एक ऐसा स्थान बनाते हैं जो हमारे अस्तित्व के एक ऊर्जावान पहलू का प्रतीक है, ताकि हम उस पहलू को अलग कर सकें और इसे पूरी तरह से आगे बढ़ा सकें।

कार्यकर्ता को इन तीनों स्थानों में अंतर महसूस होगा जब वे उनमें कदम रखेंगे। उन्हें उनमें से किसी एक में कदम रखने में अनिच्छा भी महसूस हो सकती है क्योंकि उन्हें लगता है कि यह क्या व्यक्त करता है। हमेशा, ऊर्जावान अवस्था के भीतर का अनुभव वैसा नहीं होता जैसा उन्होंने सोचा था। लेकिन यह इस बात की ओर इशारा करता है कि आंतरिक बच्चा डर को कैंडी की तरह इधर-उधर फेंकता है। वे डर के कारण पीछे हट जाएंगे, जब डर ही वह भ्रम है जिसे उन्हें चुनौती देने की ज़रूरत है। सर्कल में कदम रखने से कार्यकर्ता को अपनी मानसिकता के संचालन और सच्चाई के बारे में बहुत सारी महसूस की गई जानकारी मिलती है।

वर्कर के हिस्से के परिप्रेक्ष्य में कि "ये सम्मान डोरियों के केवल हानिरहित घेरे हैं" अहंकार है। अहंकार को पूरी तरह से दिखाना चाहिए और अपना काम करना चाहिए। सबसे पहले इसका काम दुनिया में दिखना है और सफल होने के लिए सोच और अभिनय की जिम्मेदारी लेना है। तब अहंकार को नई नौकरी मिलती है।

इसका काम यह पहचानना है कि यह कितना सीमित है, और इसलिए इसे उच्चतर स्व में जाने और भंग करने की आवश्यकता है। यह ऐसा है जैसे यह पहले उच्च स्व के लिए दरवाजा खोलता है, और फिर जब यह समय होता है, तो यह द्वार के माध्यम से ही चलता है। आखिरकार, यह अहंकार के लिए इतना अभ्यस्त हो जाना चाहिए कि यह आसानी से कार्रवाई करता है और उसी समय से बाहर निकल जाता है ताकि उच्च स्व के माध्यम से आ सके। लेकिन अहंकार से पहले उच्च स्व के लिए जहाज कूदने की कोशिश कर रहा है रहने के लिए पर्याप्त ताकत विकसित की है आपदा के लिए एक सूत्र है। यह कदम लंघन की मात्रा है और यह कभी भी ठीक नहीं होता है।

हमारी कई परतों में से, एक परत जो उस समय मौजूद नहीं थी जब बच्चा अपने आघात से गुज़र रहा था, वह थी वयस्क अहंकार। कार्यकर्ता के भीतर के बच्चे के लिए यह महसूस करना मददगार होता है कि अब उनके पास इन मुश्किल भावनाओं को संभालने के लिए पहले से ज़्यादा संसाधन हैं। और खास तौर पर एक सत्र के दौरान, जब कार्यकर्ता खुद को कम उम्र में फिर से अनुभव कर रहा होता है, तो उसे यह जानने की ज़रूरत होती है कि अब उसका एक वयस्क संस्करण भी मौजूद है जो उसका हाथ थामकर उसके साथ चल सकता है।

कार्यकर्ता के लिए यह संसाधन खोजना वास्तव में महत्वपूर्ण है अपने भीतर, और न कि हम उन्हें शारीरिक रूप से पकड़कर उन्हें आराम देने के तरीके से। जब हम ऐसा करते हैं, तो यह युवा पहलू उनकी देखभाल के लिए किसी और पर निर्भर रहता है। नतीजतन, वे परिपक्व नहीं होंगे, जो अंत में वह पूरा उद्देश्य है जिसे हम पूरा करना चाहते हैं।

जैसा कि कार्यकर्ता एक चक्र से दूसरे तक जाते हैं, उनके आंतरिक मार्गदर्शन और स्थानांतरित करने की तत्परता के बाद, वे इस बात पर ध्यान देंगे कि कुछ ऊर्जाएं पहली बार में महसूस करना कठिन हैं। उस घेरे में रहना, उस मंडली की ऊर्जाओं को मज़बूत करने का तरीका है, रास्ते में ज़रूरत के मुताबिक मदद की प्रार्थना करना। हेल्पर के रूप में, हमें प्रयास करना चाहिए कि प्रत्येक सर्कल में श्रमिक को क्या अनुभव होगा, इसका कोई पूर्व विचार नहीं है। यह वास्तव में उनके भीतर से उत्पन्न होने वाला उनका अपना अनुभव होगा।

ऐसा कहने के बाद, हमें इस बात का सामान्य विचार होना चाहिए कि प्रत्येक सर्कल में व्यक्ति क्या अनुभव कर सकता है। क्योंकि जब हम कार्यकर्ता को ऐसी बातें कहते हुए सुनते हैं जो उस सर्कल से मेल नहीं खाती जिसमें वे हैं, तो उन्हें उस सर्कल में जाने की ज़रूरत होती है जो उनकी कही जा रही बातों से मेल खाता हो। चूँकि कार्यकर्ता के रूप में, हम इतने लंबे समय से अपने आंतरिक अनुभव को अनदेखा कर रहे हैं, इसलिए हमारे अनुभव का हमारे अहंकारी मन की अति-सोच से प्रदूषित होना असामान्य नहीं है।

जब हम यह काम करना शुरू करते हैं, तो हमारे अहं आमतौर पर इस तरह की ओवरड्राइव की स्थिति में होते हैं, वे दिखाते हैं और हमें बताते हैं कि हमारा उच्च स्व क्या सोच रहा है। सहायकों के रूप में, हमारा काम कार्यकर्ता को इन पहलुओं को अलग करने में मदद करना है और विभिन्न आंतरिक पहलुओं की अधिक स्पष्ट समझ है और वे कैसे परस्पर संबंध रखते हैं। अस्पष्ट आंतरिक भ्रम के शुरुआती बिंदु से ऐसा करना लगभग असंभव है। यही कारण है कि सम्मान डोरियों को कम से कम शुरुआत में काम करने के लिए इतना मूल्यवान उपकरण बनाता है।

सम्मान डोरियों के साथ काम करने के बारे में कुछ और नोट्स। सबसे पहले, ये केवल सम्मान डोरियां हैं, जिस तरह से स्नातक करने वाले छात्र अपनी विभिन्न उपलब्धियों का प्रतीक होने के लिए गले में लटकाते हैं। उन्हें विभिन्न प्रकार के रंगों में ऑनलाइन ऑर्डर किया जा सकता है। विभिन्न रंगों में दस या अधिक डोरियों का एक बैग होना वास्तव में मददगार है, और चूंकि वे आम तौर पर दो-बंधे-एक साथ आते हैं, इसलिए प्रत्येक को दो बनाने के लिए अनकहा जा सकता है।

जैसा कि आप डोरियों के साथ काम करते हैं आप देखेंगे कि रचनात्मक तरीके आप उन्हें बाहर कर सकते हैं और जिन चीजों का वे प्रतिनिधित्व कर सकते हैं वे वास्तव में अंतहीन हैं। जैसे ही सत्र सामने आता है, आप ऊर्जा शिफ्ट के रूप में डोर को स्थानांतरित करना चाहेंगे। यही कारण है कि यह दो में से एक रंग का होना अच्छा होता है जिससे नाल की लंबाई बनाई जा सकती है, और यह वर्कर के अंदर घूमने के लिए एक बड़ी जगह बनाता है। वर्कर शाब्दिक रूप से विशिष्ट ऊर्जावान राज्यों में कदम रखेगा और डोरियों को संशोधित करेगा जैसे वे काम करते हैं। आप कार्यकर्ता को नोटिस करने के तरीके के रूप में डोरियों में बदलाव का सुझाव देना चाहते हैं कि वे कैसे प्रतिक्रिया करते हैं: क्या होगा यदि उस व्यक्ति के सर्कल से डोरियों ने आपका स्पर्श किया, जैसे- यह कैसा लगता है (या आप क्या नोटिस करते हैं)?

डोरियों को अलग-अलग लोगों, स्वयं के विभिन्न पहलुओं, अलग-अलग स्थितियों का प्रतिनिधित्व करने के लिए या शायद कार्यकर्ता द्वारा कही गई किसी बात को दर्शाने के लिए बिछाया जा सकता है। शायद उन्होंने टिप्पणी की कि उन्हें ऐसा लग रहा है कि वे जीवन के राजमार्ग को गति दे रहे हैं और दुर्घटनाग्रस्त होने वाले हैं। इसलिथे राजमार्ग की चिनाई करना, और मार्ग में कुछ डालना; कार्यकर्ता को आसन्न बाधा के पास जाने के लिए कैसा महसूस होता है, इसका स्पष्ट रूप से जवाब दें, और फिर उसके अंदर कदम रखें और इसके बारे में और जानें।

डर से जुड़ी भावनाएँ कार्यकर्ता के करीब पहुँचने पर बढ़ने की संभावना है, इसलिए चीज़ों को धीमा करते रहें और देखें कि क्या होता है। अगर कार्यकर्ता सचमुच खुद को पार कर जाता है और बिना तैयार हुए या अपने आंतरिक अनुभव को देखे बिना घेरे में चला जाता है, तो पता लगाएँ कि यह किस बारे में है: "ध्यान दें कि क्या यह आपको ऐसा लगता है जैसे आप जीवन में अपना रास्ता बुलडोजर से बनाते हैं, जो आप महसूस करते हैं उसे महसूस करने के लिए तैयार नहीं हैं।" यह सब काम करने के लिए अच्छी जानकारी है।

डोरियों के साथ काम करने के लिए कुछ बातें हैं जो आपको नहीं करनी चाहिए। सबसे पहले, डोरियों को बिछाने के बाद हमेशा उनका सम्मान करें। उन्हें इधर-उधर न करें या उन्हें मनमाने ढंग से न हिलाएं। किसी खास परिदृश्य से शुरुआत करना और फिर किसी डोरी को किसी और चीज़ का प्रतिनिधित्व करने वाला समझना बहुत भ्रम पैदा करता है।

जब ज़रूरत हो तो दूसरे रंग की नई डोरी लगाएँ और कोशिश करें कि एक ही रंग दो अलग-अलग चीज़ों का प्रतिनिधित्व न करे। यह बचकाना लग सकता है, लेकिन पिछले कई सालों से डोरियों के साथ काम करने के बाद, मैं सिर्फ़ इतना कह सकता हूँ कि कुछ शक्तिशाली चीज़ बनती है और आह्वान की गई ऊर्जाओं के साथ पवित्र तरीके से काम करना चाहिए।

समूह-कार्य में एक तकनीक का उपयोग किया जाता है जिसमें समूह का एक सदस्य दूसरे व्यक्ति के लिए खड़ा होता है। यह कार्यकर्ता को उस व्यक्ति के साथ स्थानों का आदान-प्रदान करने की संभावना देता है और इस तरह दूसरे व्यक्ति के स्वभाव या प्रतिक्रियाओं के बारे में जानकारी प्राप्त करता है। इसी तरह, सम्मान डोरियों का उपयोग कार्यकर्ता को अन्य लोगों की ऊर्जावान स्थितियों का अनुभव करने की अनुमति देने के लिए किया जा सकता है, साथ ही विभिन्न विकल्पों को बनाने के लिए उनकी अपनी प्रतिक्रिया भी। यह सब मिल के लिए अच्छा है।

काम के अंत में, कार्यकर्ता को डोरियों से बाहर निकलने से पहले प्रार्थना या इरादा बताने के लिए आमंत्रित करना सहायक होता है। फिर सम्मानपूर्वक डोरियों को उठाकर उनके बैग में वापस रख दें। इससे अहंकार को अपनी स्थिति पुनः प्राप्त करने में मदद मिलती है। घायल युवा पहलू को संभवतः काम में शामिल किया गया होगा और हो सकता है कि वह बनाए गए परिदृश्य से लगाव भी महसूस करे। इस पहलू के लिए वास्तविकता की क्षणभंगुर प्रकृति को देखना और शांत और सुरक्षित महसूस करने के लिए डोरियों को अपनी जगह पर बने रहने की आवश्यकता न होना सहायक होता है।

अंत में—और इसे बिना कहे चला जाना चाहिए, लेकिन इसे केवल सुरक्षित रहने के लिए कहें—सुनिश्चित करें कि आपकी सारी रचनात्मकता फर्श पर डोरियों को बिछाने के तरीकों पर निर्देशित है, और कभी भी कार्यकर्ता के शरीर के ऊपर या उसके आसपास नहीं, सिवाय संभवतः उनके पैरों के ऊपर।

तकिया की शक्ति

एक कार्यकर्ता के रूप में मेरे अपने काम में, तकिए को नियमित रूप से सेवा में बुलाया जाता था। थ्री वॉयस एक्सरसाइज के लिए मेडिटेशन के लिए व्यक्ति तीन अलग-अलग तकियों के सामने या सामने खड़ा हो सकता है, हालांकि तीन अलग-अलग कुर्सियों में बैठना भी अच्छा काम करता है। वर्कर्स के साथ सत्रों में मैंने जो खोज की, वह उनके आंतरिक बच्चे का प्रतिनिधित्व करने के लिए एक तकिया का उपयोग करने की शक्ति है, खासकर जब इसे सत्र में बैठने के लिए कुर्सी दी जाती है। फिर से, यह एक सत्र में इसके साथ काम करने तक गंभीर ध्वनि हो सकती है और श्रमिक के लिए इसके शक्तिशाली प्रभाव की खोज कर सकती है।

अपने इन चोटिल और बिखरे हुए पहलुओं से दूर देखने पर, हम कभी-कभी अपने भीतर के बच्चे पर क्रोधित हो जाते हैं। क्रोध दर्दनाक भावनाओं को छिपाने का एक सामान्य तरीका है। और जब यह इन युवा हिस्सों पर निर्देशित होता है, तो यह कार्यकर्ता के उन हिस्सों के लिए मुश्किल बना देता है जो दर्द में हैं और उपचार के लिए आगे आना चाहते हैं। इसलिए उस पहलू को कमरे में आमंत्रित करके, उन्हें सचमुच मेज पर जगह देकर, हम कमरे में उन भावनाओं को लाते हैं जिन्हें जगह की आवश्यकता होती है।

अगर कार्यकर्ता को अपने युवा पहलुओं की उपस्थिति पर तीव्र प्रतिक्रिया होती है, तो उन्हें उन पहलुओं के साथ संबंध बनाने में मदद करें। उन्हें यह चुनने दें कि कमरे में तकिया कहाँ रखना है। वे तकिया को छिपाना या किसी तरह से दफनाना भी चाह सकते हैं। उन्हें प्रतिक्रिया करने दें और देखें कि उनके लिए क्या आता है। एक बार भावनाएँ मौजूद होने के बाद, हम यह पता लगाने का काम कर सकते हैं कि वे किस बारे में हैं - वे किन यादों से जुड़ी हैं - और आँसुओं को पुराने घावों को धोने दें।

विशेष रूप से सहायक यह है कि एक बहुत छोटा तकिया उपलब्ध हो जो एक बहुत ही युवा आंतरिक पहलू को दर्शाता हो जिसे कार्यकर्ता अपनी गोद में पकड़ सकता है और फिर गले लगा सकता है। (और शायद पहले कमरे में लात मार सकता है; आप कभी नहीं जानते।) यह आत्म-सांत्वना और आत्म-स्वीकृति वह है जो हममें से अधिकांश को बचपन में पर्याप्त नहीं मिली, लेकिन जिसे गाइड हमें सिखाता है कि अब यह केवल खुद से ही आ सकता है। हम अब वयस्क हैं, और यह अब हमें बाहर से नहीं मिल सकता। अंत में, उपचार हमेशा एक आंतरिक कार्य होता है।

तकिए के बारे में एक अंतिम नोट: वे अद्भुत ध्वनि वाले डंपर्स हैं। अक्सर वहाँ unexpressed क्रोध है कि सबसे अच्छा शक्तिशाली unexpressed भावनाओं को आवाज देकर बाहर आ सकता है। एक तकिया में चीखने से काम करने वाले को यह महसूस करने की अनुमति मिलती है कि वे पड़ोसियों को डराए बिना गहरी खुदाई कर सकते हैं।

हम आंतरिक बच्चे के बारे में बहुत बात करते हैं, जो एक ऐसा मुहावरा है जो दुर्भाग्य से 1970 के दशक में मुख्य मंच पर आने के बाद से एक खराब प्रतिष्ठा प्राप्त कर चुका है। यही कारण है कि "युवा पहलू" मुहावरा कुछ लोगों के लिए बेहतर काम कर सकता है। लेकिन उससे भी ज़्यादा, हम आंतरिक बच्चे के बारे में बात करते हैं, लेकिन हम शायद ही कभी बहुवचन आंतरिक बच्चों के बारे में बात करते हैं। और उनमें से बहुत सारे हैं। किसी के कई युवा अलग-अलग पहलुओं को संदर्भित करना अधिक सही लगता है।

अपने काम में, मैंने पाया है कि ध्यान में बैठना और एक ऐसी सेटिंग की कल्पना करना सहायक है जिसमें सभी अलग-अलग पहलुओं को घूमने के लिए जगह मिले। मेरे बनाए परिदृश्य में, मैं पानी का एक तालाब देखता हूँ जिसके चारों ओर विभिन्न आयु के कई युवा प्राणी हैं, और दूरी पर एक जंगल है जो सड़क से घिरा हुआ है। कुछ युवा पहलू जंगल में बहुत दूर चले गए और वहाँ जंगल में छिप गए। और वे सभी उपचार के लिए एक साथ वापस नहीं आते हैं।

प्रत्येक उपचार सत्र एक अलग पहलू के लिए आगे आने और अपने दर्द को महसूस करने और जीवन के बारे में अपने गलत निष्कर्षों को जानने का अवसर है। जैसा कि गाइड सिखाता है, ऊर्जा और चेतना इतनी घनिष्ठता से जुड़ी हुई हैं कि जहाँ भी हमारे पास एक है, वहाँ हमारे पास स्वचालित रूप से दूसरा भी है। इसलिए जब दर्द की ऊर्जा व्यक्त की जाती है और फिर से जीवंत हो जाती है, तो इसकी जमी हुई चेतना के अंदर फंसी हुई असत्य अवधारणाएँ खुली और लचीली हो जाएँगी।

तब सत्य के लिए प्रार्थना इस पहलू में घुसपैठ कर पाएगी और एक नया दृष्टिकोण ला पाएगी जो पहले नहीं देखा गया था। लेकिन जब तक कार्यकर्ता इस युवा पहलू से दूर देखता रहेगा, तब तक यह अपरिपक्व, आत्म-केंद्रित और जीवन को संभालने में अक्षम रहेगा। यह कार्यकर्ता के जीवन के पूरे दृष्टिकोण को रंग देगा।

यह कहना कि आंतरिक बच्चा वह है जो छुपा रहा है वह शायद एक मिथ्या नाम है। वर्कर, इन युवा पहलुओं के प्रति अंधा होने के कारण, वास्तव में, इनसे दूर रहकर उनसे छिपता है। भीतर के बच्चे सिर्फ वही कर रहे हैं, जो बच्चे करते हैं- बाहर अभिनय करना, बचकाना व्यवहार करना और आमतौर पर हंगामा करना, या बिस्तर के नीचे छिपना और खेलने के लिए बाहर नहीं आना। यह वही है जो किसी व्यक्ति के जीवन पर कहर ढाता है, और इस आंतरिक उथल-पुथल पर आंखें मूंदकर लोगों को इस बात से अत्यधिक परेशान कर देता है कि वे जिस तरह से करते हैं, उसी तरह से व्यवहार क्यों करते हैं।

सत्र पर वापस आते हुए, ये वे पहलू हैं जिनका कमरे में सक्रिय रूप से, सचेत रूप से स्वागत किया जाना चाहिए, साथ ही उन भावनाओं का भी जिन्हें अस्वीकार्य माना गया है। इस बार, हम उनकी बात सुनेंगे। एक बार जब हम सुन लेंगे कि छोटा बच्चा क्या सच मानता है, तो हमें उसे फिर से शिक्षित करने की आवश्यकता होगी। हम गाइड की बुद्धिमान शिक्षाओं की सच्चाई को कार्यकर्ता के तर्कशील मन से बोलकर ऐसा कर सकते हैं - वह अहंकारी मन जिसका काम बच्चे और उच्चतर स्व के बीच एक मार्ग खोलना है। लेकिन इससे भी बेहतर, कार्यकर्ता का अपना उच्चतर स्व युवा पहलुओं को फिर से शिक्षित करने के लिए बिल्कुल सही ज्ञान रखेगा।

सिर्फ इसलिए कि अहंकार को कुछ समझ में आता है इसका मतलब यह नहीं है कि बच्चे को संदेश मिल गया है। कार्यकर्ता ने अपने उच्च स्व से खोजे गए शब्दों को दोहराते हुए, हम सीधे युवा पहलू से बात करना चाहते हैं: "यह सच नहीं है कि मेरे लिए प्यार करने के लिए दूसरा सही होना चाहिए। यह सच नहीं है कि डरने से मैं सुरक्षित रहता हूं।" हम सत्य का प्रकाश लाना चाहते हैं, जो द्वैत की सीमा से बाहर है और इसलिए विपरीत दोनों को सत्य मान सकता है। "हाँ, मेरे माता-पिता मुझसे उतना ही प्यार करते थे जितना वे जानते थे, और हाँ, इस तरह से व्यवहार करने से बहुत दुख हुआ."

यह शक्तिशाली रूप से भीतर के बच्चे को सुनने के लिए और अपने स्वयं के उच्च स्व से उत्पन्न होने वाले ज्ञान का उपयोग करने के लिए देखा जा सकता है। हम कोई सलाह नहीं दे रहे हैं, बस गाइड की शिक्षाओं को साझा करना जहां उपयुक्त है। उपचार प्रक्रिया को श्रमिक के अपने ईश्वर-प्रेरित पाठ्यक्रम का पालन करना चाहिए, जिसे हम हेल्पर के रूप में सुविधाजनक बनाने का विशेषाधिकार रखते हैं।

शरीर के भीतर काम करना

यह स्पष्ट रूप से हमारी शिक्षा को विकसित करने पर ध्यान केंद्रित करने के लिए इन शिक्षाओं की एक विशेषता है और हमारी सभी भावनाओं को महसूस करना। हमारे अस्तित्व में जो कुछ भी मौजूद है, हम उसके बारे में जानना चाहते हैं, उसे स्वीकार करना चाहते हैं और उसे व्यक्त करना चाहते हैं। तब केवल जागरूकता ही पर्याप्त नहीं है। हमें उस ऊर्जा को आगे बढ़ाना चाहिए जो हमारी चेतना के साथ अभिन्न रूप से जुड़ी हुई है। क्योंकि हमारे बचाव पैटर्न सिर्फ़ हमारे दिमाग में मौजूद तरकीबें नहीं हैं - वे हमारे भौतिक शरीर में ढल गए हैं।

अक्सर कार्यकर्ता इतना भ्रमित हो जाता है कि उसे पता ही नहीं होता कि वह क्या मानता है या क्या महसूस कर रहा है। इसलिए हमें दो-तरफा दृष्टिकोण अपनाने की ज़रूरत है जिसमें हम समीकरण को दोनों तरफ़ से काम में लाते हैं। हम एक तरफ़ गलतियों को उजागर करना चाहते हैं और एक तरफ़ नई सच्चाई लाना चाहते हैं और दूसरी तरफ़ भावनाओं में उतरना चाहते हैं।

"भावनाओं में डूब जाना" वाक्यांश इसलिए उपयुक्त है क्योंकि हम अपनी भावनाओं को अपने सिर में नहीं, बल्कि अपने शरीर में पाते हैं। यही कारण है कि हमें कार्यकर्ता को उनके सिर से बाहर आने में मदद करने की ज़रूरत है - कहानी से बाहर - और शरीर में, जहाँ भावनाओं को पाया और अनुभव किया जा सकता है। पाथवर्क के पास इस दोहरे-पक्षीय दृष्टिकोण को अपनाने का एक समृद्ध इतिहास है। यह ईवा पियराकोस द्वारा गाइड को आवाज़ देने की उनकी क्षमता के माध्यम से कही गई शिक्षाओं को कोर एनर्जेटिक्स के साथ मिलाता है, जिसे उनके पति जॉन पियराकोस ने विकसित किया था। कोर एनर्जेटिक्स शरीर में अवरुद्ध ऊर्जाओं के साथ काम करने के बारे में है।

कोर एनर्जेटिक्स दृष्टिकोण और पांच चरित्र संरचनाओं का एक बहुत ही संक्षिप्त सारांश दिया गया है पटकथा लेखन. लेकिन इस काम के इस पहलू का और अधिक अध्ययन करने में रुचि रखने वाले किसी भी व्यक्ति के लिए कहीं अधिक गहन शिक्षा उपलब्ध है। यहाँ यह बताना महत्वपूर्ण है कि सत्र देते समय कोई व्यक्ति इस जानकारी का उपयोग सहायक के रूप में कैसे कर सकता है।

खास तौर पर, हम कार्यकर्ता की ऊर्जावान प्रवृत्तियों पर ध्यान देना चाहते हैं, जैसे कि हमें खींचना, हमें दूर धकेलना या हमारे साथ छेड़छाड़ करना। ये हमें, सहायक को कार्यकर्ता पर प्रतिक्रिया करने के लिए आमंत्रित कर सकते हैं इस तरह से कि ऐसा लगे कि उन्हें खुद का बचाव करने की ज़रूरत है। यह जानते हुए, हम उन्हें ऊर्जावान तरीके से पकड़ने का सचेत निर्णय ले सकते हैं जो मददगार होगा, न कि चोट पहुँचाने वाला।

यदि ऊर्जावान रूप से, कोई व्यक्ति स्किज़ोइड प्रतीत होता है, तो वे संभवतः अस्थिर और बिखरे हुए हैं। यह हमें एक मोबाइल के सभी भागों की तरह लग सकता है जो एक साथ एक सुसंगत इकाई के रूप में लटके होने के बजाय स्वतंत्र रूप से काम कर रहे हैं। इस व्यक्ति को सत्र की शुरुआत में ज़मीन पर अधिक ध्यान देने और खुद को एक साथ खींचने से लाभ हो सकता है, इसलिए कुर्सी पर आराम करके।

जैसा कि वे बात करते हैं, हम देख सकते हैं कि वे खंडित स्पर्शरेखा में बंद हो जाते हैं। इसके साथ मिलीभगत के बजाय, हम इसे इंगित करना चाहते हैं और धीरे से उन्हें अपनी सांस और अपने शरीर में वापस आने के लिए आमंत्रित कर सकते हैं - अपनी पूर्णता महसूस करने के लिए। हम उन्हें वापस प्रतिबिंबित कर सकते हैं कि हम इन डिस्कनेक्ट टुकड़ों के साथ लटकना मुश्किल पा रहे हैं, उनसे पूछ रहे हैं कि उनके लिए यह अनुभव कैसा लगता है। हम कुछ सम्मान डोरियों को रखना चाहते हैं जो स्वयं को प्रस्तुत करने के उनके निराश तरीके का प्रतिनिधित्व करते हैं, और फिर धीरे-धीरे डोरियों को स्थानांतरित करते हैं ताकि वे अधिक एकीकृत और पूरे हो जाएं।

किसी ऐसे व्यक्ति के लिए जो मौखिक है, हम महसूस कर सकते हैं कि वे हम पर कैसे खींचते हैं, हम में से कुछ पाने के लिए चाहते हैं कि वे तब कठिन समय ले लेंगे। ऐसे लोग कभी-कभी अन्य लोगों की ऊर्जा को पूर्व-पचा ऊर्जा में लेने के तरीके के रूप में चूसते हैं। । उनका विरोध करने या अवरुद्ध करने के बजाय, जो शायद यह है कि ज्यादातर लोग उन पर कैसे प्रतिक्रिया करते हैं, हम खुद को जमीन पर रख सकते हैं, खोल सकते हैं और उन्हें पोषित महसूस कर सकते हैं। तब हम कार्यकर्ता को टिप्पणी कर सकते हैं कि ऐसा लगता है कि वे हमसे कुछ प्राप्त करना चाहते हैं - क्या वे जानते हैं कि वे यह कैसे कर रहे हैं?

मनोरोगी रक्षा संरचना में शीर्ष पर बहुत अधिक ऊर्जा है। यह कार्यकर्ता एक विल प्रकार हो सकता है जो हमें चुनौती देना चाहता है और हमारे साथ बहस करना चाहता है। वे कुशलता से ऊर्जावान हुक फेंकने में माहिर हैं, लोगों को उनके साथ जुड़ने के तरीके के रूप में हमला करते हैं, साथ ही साथ उन्हें दूर धकेलते हैं। यह महसूस करते हुए कि यह व्यक्तिगत नहीं है - भले ही वे हमें संलग्न करने के लिए हेल्पर के रूप में हमारे काम के बारे में व्यक्तिगत आलोचना का उपयोग कर सकते हैं - हमें एक टाइट-फॉर-टाट लड़ाई में संलग्न हुए बिना, उनसे मिलने की अनुमति देता है। यह बताने के लिए कि हम उन पर कैसे हमला करते हैं, यह समझने के लिए शब्दों की पेशकश करने से यह समझने में मदद मिलती है कि वे दूसरों को कैसे प्रभावित करते हैं।

जो लोग एक आत्मपीड़ावादी रक्षा संरचना का उपयोग करते हैं, उनके साथ काम करना विशेष रूप से मुश्किल होता है। बाहर से कोई भी मदद कार्यकर्ता को आसानी से आक्रामक लग सकती है, जिससे उनके माता-पिता द्वारा जिस तरह से उनका पालन-पोषण किया गया था, उससे उनके घाव भर सकते हैं। उनकी फटने वाली, रोकी हुई ऊर्जा हमें उनके पीछे आने के लिए भीख माँग सकती है, लेकिन यह एक जाल है।

हमें पीछे हटना चाहिए और कार्यकर्ता को अपनी मर्जी से बाहर आने की जगह देनी चाहिए। एक तटस्थ कंटेनर बनाकर, हम उन्हें अपना निर्णय लेने और अपने समय का पालन करने की सुरक्षा प्रदान करते हैं। सहायक की ओर से अक्सर काफी धैर्य की आवश्यकता होती है।

कठोर प्रकार के लोगों के सत्र में हमारे सामने आने की संभावना सबसे कम होती है। उन्हें "काफी अच्छी" पेरेंटिंग मिलने की सबसे अधिक संभावना होती है। लेकिन उनके दिल और कामुकता के बीच एक दुष्ट विभाजन हो सकता है जो प्रेमपूर्ण, अंतरंग संबंधों को एक चुनौती बना देता है। वे जिस व्यक्ति से प्यार करते हैं, उससे प्यार कर सकते हैं नहीं वे किसी एक के प्रति आकर्षित होंगे और उसके प्रति आकर्षित होंगे नहीं प्यार। किसी भी मामले में, यह एक दर्दनाक स्थिति है।

जबकि पांच चरित्र संरचनाओं में से किसी को भी धारण करने वाले लोगों के लिए प्रलोभन एक मुद्दा हो सकता है, कठोर प्रकार के लोग इसके लिए अत्यधिक प्रवण हो सकते हैं। वे अपनी भावनाओं को काटने के आदी हैं - उनका दिल - अपनी ऊर्जा को अपने श्रोणि में धकेल कर - उनकी कामुकता। इस प्रकार, वे हमारे प्रति खुले दिल के रुख से बहुत लाभान्वित हो सकते हैं जो यौन संबंधों से प्रदूषित नहीं है।

अगर हम इस बात पर ध्यान दें कि हम उस पर कैसे प्रतिक्रिया करते हैं जो कार्यकर्ता अनजाने में अपनी ऊर्जा के साथ कर रहा है, तो हम बेहतर तरीके से समझ सकते हैं कि हम उनकी सबसे अच्छी मदद कैसे कर सकते हैं। इससे हमें इस बारे में भी बहुत जानकारी मिलेगी कि उनकी दुनिया में दूसरे लोग उनके प्रति कैसी प्रतिक्रिया करते हैं। ध्यान दें, कोर एनर्जेटिक्स में सिखाई गई पाँच चरित्र संरचनाओं में से प्रत्येक को शरीर के विकास के विशिष्ट तरीके से पहचाना जा सकता है।

एक हेल्पर के तौर पर अपने अंतर्दृष्टि को कार्यकर्ता के साथ साझा करने का सही समय और सही तरीका जानने के लिए काफी कौशल और अनुभव की आवश्यकता होती है। इसमें यह शामिल हो सकता है कि हम उनके व्यवहार के बारे में क्या नोटिस करते हैं, या हम खुद को उनके प्रति कैसे प्रतिक्रिया करते हुए देखते हैं। अच्छी तरह से किए जाने पर, हम बहुत ही मूल्यवान जानकारी दे सकते हैं जो कार्यकर्ता को पता नहीं होगा कि वे दूसरों को कैसे प्रभावित करते हैं। खराब तरीके से किए जाने पर, हम उस व्यक्ति को फिर से घायल करने का जोखिम उठाते हैं जो उपचार के लिए हमारी मदद के लिए आया है। ऐसे नाजुक अवसरों को नेविगेट करने के लिए पर्यवेक्षण अमूल्य है।

हमारे अपने शरीर में मौजूद रहना

हमारे कार्यकर्ताओं के साथ हमारा काम उन्हें उनके शरीर में ले जाना है। तो, यह तर्कसंगत है कि सहायक के रूप में हमारे काम के लिए हमें अपने शरीर में रहना होगा। जब कार्यकर्ता अपनी सुरक्षा और अत्यधिक आवेशित निचले स्व के साथ मौजूद होते हैं, तो हमें अपने भौतिक शरीर में स्थिर और उपस्थित रहने में सक्षम होने के लिए अपना खुद का गहन काम करना होगा। चूँकि हम मनुष्य हैं, इसलिए हमारी प्रतिक्रियाएँ अपेक्षित हैं। लेकिन सहायक के रूप में, हमें अपनी प्रतिक्रियाओं को प्रबंधित करना सीखना चाहिए।

अगर हम अपने किसी पहलू को काटकर कार्यकर्ता के साथ संबंध बनाने का प्रयास करते हैं, तो यह इस काम के मूल में ही नहीं है। हमें खुद को पूरी तरह से उपचार सत्र में लाना चाहिए, जितना हम कर सकते हैं। और हमें हमेशा यह ध्यान में रखना चाहिए कि मदद करने का काम हमारे अहंकार द्वारा किया जाने वाला काम नहीं है। हम अपने स्वस्थ हुए स्व की उपस्थिति को सत्र में लाते हैं, और हम कार्यकर्ता को उन रास्तों पर ले जाते हैं, जिन्हें हम पहले ही खुद खोज चुके हैं।

सहायता सत्र चाहे जो भी हो, सतही कहानी के सभी पहलुओं के नीचे, अधिकांश आंतरिक घाव मूल रूप से एक जैसे ही हैं - अलग-अलग पात्रों के साथ एक ही कथानक। लोग उतने अनोखे नहीं हैं जितना हम सोचते हैं। इसलिए हमारा अपना उपचार हमारा सबसे अच्छा शिक्षक हो सकता है। हमारे कार्यकर्ताओं के लिए हमारी करुणा और समझ हमारी मान्यता से उत्पन्न होती है कि "हमारे अंदर भी यह है"। कार्यकर्ता को जिन परिदृश्यों से गुजरना पड़ता है, वे उन परिदृश्यों से अलग नहीं हैं जिनसे हम पहले ही गुजर चुके हैं।

यहाँ पर्यवेक्षण की आवश्यकता स्पष्ट है। क्योंकि अगर हम अपने काम के दूसरे छोर तक नहीं पहुँचे हैं - और ईमानदारी से कहें तो हम अभी भी इंसान हैं इसलिए अभी और काम करना बाकी है - तो कार्यकर्ता का काम हमारे अपने काम को गति दे सकता है। यह एक सामान्य और अपेक्षित हिस्सा है जिसका मतलब है कि मदद के लिए पूरी तरह से तैयार रहना। इसलिए, हमें हमेशा अपना काम करने के लिए तैयार और इच्छुक रहना चाहिए।

जैसा कि मेरे शिक्षक अक्सर कहा करते थे: एक अच्छा सहायक एक अच्छा कार्यकर्ता भी होता है।

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