ऐसे दो शब्द हैं जो बहुत निकट से जुड़े हुए हैं, वे लगभग पर्यायवाची हैं: प्रेम और सत्य। आपके पास एक के बिना दूसरा नहीं हो सकता। कभी। इसलिए जब पूरी दुनिया एक बुनियादी चीज़ से प्यार कर सकती है - प्यार - वहाँ पहुँचने का रास्ता सच्चाई की चौखट से है। अगर हम किसी भी चीज़ के बारे में पूरी सच्चाई जानते हैं, तो हम प्यार महसूस करेंगे, और अगर हमारे दिल के रास्ते खुले हैं, तो हम सच्चाई को जान पाएँगे। हम ओननेस में रहेंगे।
कुंजी हमेशा, हमेशा, हमेशा याद रखें कि जब भी कोई व्यक्ति किसी भी दर्द में होता है, किसी भी विवाद में या किसी भी संघर्ष में शामिल होता है, तो वे सच्चाई में नहीं होते हैं। लेकिन अटक के रूप में वे दर्दनाक जीवन स्थिति में हैं जो कार्यकर्ता अनुभव कर रहा है, वे सच्चाई को देखने में सक्षम नहीं हैं। यह वह जगह है जहाँ हेल्पर के साथ काम करना हमारे काम आता है। हेल्पर के रूप में हमारा काम विकृतियों को सुनना है ताकि हम वर्कर को सच्चाई तक ले जाने में मदद कर सकें।
हम गेट-गो से सुन रहे हैं
तो वर्कर अंदर आता है, एक-दूसरे के सामने सीधे कुर्सियों के साथ हमारे बीच से एक आरामदायक दूरी तय करता है, और हम (अधिक पढ़ें Attuning के बारे में एक शब्द) का है। हम अपने दिमाग को ऐटिट्यूड के दौरान खोलना चाहेंगे और सुनेंगे कि हमारे मुंह से क्या निकलता है। आत्मा को बोलने दो। फिर देखें कि कैसे शब्द एक धागा बन जाते हैं जो सत्र में बुना जाता है।
इस बिंदु पर, हम पहले से ही कार्यकर्ता को सुन रहे हैं। चीजें जो एक अनजाने और कभी-कभी अजीब क्षणों में एक सत्र की शुरुआत में कार्यकर्ता कहते हैं, अक्सर उनके मन में क्या है या सत्र में क्या करने की जरूरत है, इसके बारे में सुराग के साथ पके हैं। सत्र के अंत में समान, जो हमें अगले सत्र में अन्वेषण के लिए बुकमार्क करने के लिए विचार दे सकता है। कुछ लोग इसे सुनते हुए कह सकते हैं, जबकि उनके हाथ-पर-दरवाजे-घुंडी। अक्सर, कार्यकर्ता की टिप्पणियां सत्र में सही जाने के लिए पर्याप्त चारा प्रदान करती हैं।
कामगार: (आराम से कुर्सी पर बैठने की कोशिश) मेरी पीठ मुझे मार रही है। यह कल रात शुरू हुआ और मैं मुश्किल से सोया।
सहायक: चलो हमारे साथ यहाँ होने के लिए आमंत्रित करते हैं। अपनी सांस को अपनी पीठ के उस हिस्से में लाएं। चलिए इसे कुछ जगह देते हैं और इस बारे में खुलते हैं।
यह भी संभव है कि कार्यकर्ता के दिमाग में कुछ खास हो। के साथ नेतृत्व करने के लिए एक उपयोगी सवाल है, और माना जाता है कि ईवा पियरकोस का पक्ष लिया गया, वह है: तो आज आप क्या लाते हैं? यदि नियमित रूप से उपयोग किया जाता है, तो यह सवाल लंबे समय तक काम करने वालों के लिए एक उपयोगी स्व-मार्गदर्शन उपकरण बन सकता है, जब वे अपने सत्र से पहले मिट्टी को भरना शुरू कर रहे हैं, या उनके दैनिक अन्वेषण के भाग के रूप में जो कि जरूरत है।
एक बात हमेशा ध्यान में रखें, किसी व्यक्ति के जीवन में दो (या अधिक) चीजें नहीं होती हैं जो किसी भी तरह एक बड़ी समग्र पहेली के हिस्से के रूप में एक साथ फिट नहीं होती हैं। तो यह असंगत टुकड़ों को सत्र में आने देने में मददगार है। उदाहरण के लिए, अंतरंग संबंध में पूर्णता नहीं मिलने से संबंधित कार्य में मान्यता कैसे महसूस नहीं होती है? क्या कनेक्शन है? भरोसा रखो कि एक है।
दोहरीकरण और छवियों के लिए सुन रहा है
बड़े हिस्से में, हेल्पर का काम टॉर्च पकड़ना है। लेकिन यह जितना दिखता है उससे अधिक कठिन हो सकता है क्योंकि हमें यह पता लगाने की आवश्यकता है कि प्रकाश को किस कोने में चमकाना है। यदि हम हेल्पर हैं, तो इसका मतलब है कि हमने अपना बहुत सारा काम खुद कर लिया है, इसलिए अब तक हम जानते हैं कि हमारे सभी नाटकों के अंतर्गत एक द्वैत ही है। यह समझने में मुश्किल है कि जिस तरह से अंधेरे में खो जाने पर हमारा हेल्पर हमारी मदद करने में कामयाब रहा।
वर्कर के लिए एंडगेम गेम को किसी भी द्वंद्व के विपरीत हिस्सों को पकड़ने की क्षमता विकसित करने के लिए एकात्मक चेतना में बैठना है। और शायद सबसे बुनियादी द्वंद्व है सुख और दर्द का अनुभव: हम एक चाहते हैं; हम वास्तव में दूसरे को नहीं चाहते हैं। बेशक, समय के साथ वर्कर को पता चलता है कि उनके आँसुओं का जल एक जादू की तरह है जो नरम हो जाता है और अंततः दिल खोल देता है। और दिल के केंद्र में प्यार के अनुभव से बेहतर और क्या हो सकता है? लेकिन उस बिंदु तक पहुंचने से पहले कई मील की दूरी तय करनी चाहिए।
वर्कर आमतौर पर "नो वे आउट" परिदृश्य में फंसना शुरू कर देता है जहां दो विपरीत और समान रूप से अनपेक्षित विकल्प होते हैं। द्वंद्व के इस स्तर पर, कार्यकर्ता अहंकार के विमान पर पकड़ा जाता है और वे सच्चाई में नहीं हैं। अच्छी खबर है, सभी द्वंद्व एक भ्रम है। बुरी खबर, कार्यकर्ता अभी भी उसमें फंस गया।
कामगार: मैं इस रिश्ते में दुखी हूं, लेकिन छोड़ नहीं सकता।
सहायक: आप क्यों नहीं छोड़ना चाहते?
कामगार: मैंने कई अन्य रिश्तों को छोड़ दिया है। और अगर मैंने फिर से छोड़ दिया, तो मैं फिर से अकेला रहूँगा, और किसी भी चीज़ से ज्यादा, मुझे अकेले होने से नफरत है। अकेला होने से बुरा कुछ नहीं है।
प्रत्येक द्वैत के नीचे एक छिपी हुई मान्यता है, एक छवि, जिसे तलाशने की आवश्यकता है। कार्यकर्ता इस गलत निष्कर्ष को इस तरह के तथ्य-विश्वास के साथ बताने जा रहा है, यह जीवन के एक कठोर तथ्य की तरह प्रतीत होगा। हमें अपने कानों को चुभाना चाहिए और जब यह आता है तो इसे सुनना चाहिए। इस उदाहरण में, यह धारणा है कि अकेला होना अकेला होना है, जो दर्दनाक है।
सहायक: मुझे लगता है कि मैं एक छवि सुन सकता हूं - यह विश्वास कि अकेले रहना हमेशा दर्दनाक होता है, अकेले होने का मतलब है कि आपको अकेला होना चाहिए।
कामगार: अच्छी तरह से हाँ।
सहायक: आप के उस हिस्से को नोटिस करें जो आपको लगता है कि आप अकेले होने के दर्द को बर्दाश्त नहीं कर सकते। जैसे यह तुम्हें मार डालेगा।
कामगार: मुझे इस तरह से महसूस करने से नफरत है।
सहायक: चलो इसे खोलो और पूछो कि क्या यह सच है। प्रश्न को गहराई से छोड़ें: क्या यह सच है कि अकेले रहना दर्दनाक होना चाहिए? (या इस मामले की सच्चाई क्या है?)
यह विलक्षण रूप से सबसे शक्तिशाली प्रश्न है जिसे हम कार्यकर्ता को पूछना सिखा सकते हैं: क्या यह सच है? फिर, किसी भी समय एक व्यक्ति सद्भाव में नहीं है - कोई दर्द, कोई उदासी, कोई अवसाद, किसी भी चिंता, किसी भी शर्म - व्यक्ति सच्चाई में नहीं है। यह वास्तव में इतना आसान है। और सच्चाई हमेशा हमें ऊपर उठाएगी। लेकिन अक्सर हम किसी भी चीज़ को देखने के लिए बहुत शर्मिंदगी महसूस करते हैं।
जब हम इस प्रश्न का उच्चारण करते हैं कि "सत्य क्या है?", इस बात का आईओटी ने यह प्रश्न पूछा है - जो वास्तव में एक प्रार्थना कहे जाने के लिए समान है - अब जाल में नहीं फंसी है। अब हमारे पास भ्रम की स्थिति से बाहर आने के लिए एक पैर की अंगुली है, और हालांकि यह बहुत ज्यादा आवाज नहीं करता है, यह वास्तव में सब कुछ है। हमें कहीं न कहीं से शुरुआत करनी होगी और यह है-पलायन पलायन।
इसलिए हमें कभी सच से डरना नहीं चाहिए। जब हम सच्चाई जानने के लिए यह प्रार्थना करते हैं, तो हमें हमेशा जवाब मिलेगा। कभी-कभी सूचना जल्दी आने के बजाय बाढ़ आ सकती है। कभी-कभी, हमें उत्तर सुनने के लिए कुछ दिनों का इंतजार करना होगा। यह हमारे अपने आंतरिक चैनल के माध्यम से सीधे आ सकता है, यदि हम पर्याप्त रूप से खुले हैं, या हम किसी और के मुंह से आने वाले उत्तर को सुन सकते हैं। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि यह कैसे आता है - बस पता है कि यह आएगा। अगर हम दस्तक देते हैं, तो दरवाजा खुल जाएगा। हमेशा।
सही समय पर, श्रमिक अपनी द्वैतवादी इच्छा से हमेशा सही हो सकता है क्योंकि गलत होना मृत्यु जैसा लगता है। लेकिन जब एक छवि सतहों, यह अक्सर महसूस होगा कि यह एक सच्चाई है जिसे हम किसी भी तरह हमेशा जानते हैं और विश्वास करते हैं, लेकिन हम इसके बारे में काफी जागरूक नहीं थे। अन्य समयों में, सचेत तर्कशील दिमाग को वास्तविकता के साथ पकड़ने में कुछ समय लग सकता है कि यह वह विश्वास है जिसे छिपाया गया है लेकिन जो पूरे शो को गुप्त रूप से चला रहा है।
यह वर्कर को नई संभावनाओं के लिए खुला रहने में मददगार है। इस विशाल, अनजाने ब्रह्मांड में हम एक हिस्सा हैं, हमेशा अनंत संभावनाएं हैं। और जब शायद वर्कर इस समय के आसपास अपने दिमाग को लपेट नहीं सकते हैं, तो यह उनकी दृष्टि के क्षेत्र को खोलने में मदद कर सकता है, इस धारणा से दूर जा रहा है कि केवल दो विकल्प हैं, जिनमें से दोनों खराब हैं।
कामगार: हर बार जब मैं अकेला रहा, मैं दुखी रहा।
सहायक: लेकिन आप अब एक रिश्ते में हैं और आप दुखी भी हैं।
कामगार: सही है।
सहायक: क्या यह संभव है कि यह सच नहीं है कि रिश्ते में होना खुश रहने का तरीका है, और रिश्ते में नहीं होना हमेशा आपको दुखी करना चाहिए? क्या आप किसी के बारे में जानते हैं जिसके लिए यह सच नहीं है?
एक द्वंद्व के दूसरे स्तर में, हम दो अस्वीकार्य विकल्प होने से देखते हैं कि कैसे हम वास्तव में एक द्वंद्व के एक तरफ से भाग रहे हैं और दूसरे की ओर। इस मामले में, कार्यकर्ता एक दुखी रिश्ते में रहकर रिश्ते में नहीं होने के अकेलेपन से दूर भाग रहा है।
हम धीरे-धीरे और धीरे-धीरे इस द्वंद्व के ढक्कन को खोलना चाहते हैं, एक तरह से आप एक पेंट कैन के ढक्कन के चारों ओर कैसे जा सकते हैं। अगर वर्कर का मानना है कि सच है, तो यह हमेशा सच होना चाहिए। द्वंद्व के द्वार में पैर की अंगुली करने का एक तरीका यह है कि कम से कम एक उदाहरण में, जिसे हम "जानते" हैं, सत्य नहीं है।
यह काफी संभव है कि वर्कर्स अवेयरनेस की दरारों में काम करने के लिए कुछ समय की आवश्यकता होगी, क्योंकि हम जाते ही मिट्टी को नरम कर देंगे। हम अपने उपकरणों के रूप में मानसिक अवधारणाओं और विचार प्रक्रियाओं का उपयोग कर रहे हैं, लेकिन खोलने का कार्य एक बौद्धिक व्यायाम नहीं है। पूरी तरह से व्यवस्थित होना चाहिए और नए ज्ञान में रहने के लिए खुला होना चाहिए जो श्रमिकों को वास्तविक रूप से सामने लाएगा। उन्हें नई सच्चाइयों को खिलाने के लिए हेल्पर का काम नहीं है, बल्कि प्रक्रिया को खोलने और प्रकट करने में मदद करना है। मज़दूर के लिए ज़मीन का एक उत्कृष्ट स्थान "मुझे नहीं पता" है। कोई भी ऐसी मानसिक जगह नहीं है जो उस क्षण में अधिक खुली या अधिक सच्ची हो। यह सुनिश्चित करने के लिए एक चीज को जानने के पिछले दरवाजे के माध्यम से इसमें आने में मदद कर सकता है, जो कि "मुझे नहीं पता" इससे मन को आराम करने की जगह मिलती है; यह निश्चित रूप से पता है कि अभी कुछ ऐसा है जो यह नहीं जानता है।
वास्तव में, यहाँ पर ध्यान रखना महत्वपूर्ण है। जैसा कि हम खुद को खोल रहे हैं और हेल्पर चेतना में बैठे हैं (और पढ़ें) हेल्पर चेतना क्या है?), हम वर्कर के लिए क्या चल रहा है, इसके बारे में बहुत सारी जानकारी प्राप्त कर सकते हैं। एक दम बढ़िया। यह जानने के लिए उपयोगी है कि प्रकाश की किरण को कहां निर्देशित किया जाए। लेकिन अगर हम तैयार होने से पहले वर्कर को जवाब देने की कोशिश करते हैं, तो उन्हें यह महसूस होगा कि हम उनके गले के नीचे एक कड़वी गोली फेंक रहे हैं। अजीब हैं, वे इसे वापस थूक देंगे। इसलिए नहीं कि यह सही नहीं था, बल्कि इसलिए कि यह स्वाभाविक रूप से उनके भीतर से नहीं उठा था जब वे इसे सुनने के लिए तैयार थे।
किसी को बहुत देर से सच देने में बहुत कम जोखिम या नुकसान होता है। लेकिन बहुत जल्द कुछ करने की कोशिश करना, भले ही हम सच्चाई को जोर से और स्पष्ट रूप से अपने अंदर सुन रहे हों, अच्छे से ज्यादा नुकसान करने की क्षमता रखते हैं। हम सत्य के साथ बैठना चाहते हैं, या कम से कम सत्य की संभावना, वर्कर के लिए इस चंगाई की उपस्थिति को पकड़े हुए, और उन्हें दुनिया में हर समय और स्थान देने के लिए खुद के लिए इसे खोलने के लिए।
बेशक, हम सहायक के रूप में हमारी मानसिक धारणाओं में 100% त्रुटि-सबूत नहीं हैं। हो सकता है कि हमें पूरी तस्वीर खुद न मिले, लेकिन इसका केवल एक हिस्सा है। हम विनम्रता और भाषा के साथ जो देखते हैं उसे पेश कर सकते हैं जो हमारे शब्दों को और अधिक स्वादिष्ट बनाता है।
सहायक: क्या यह संभव है कि यह सच नहीं है कि खुश रहने का एकमात्र तरीका एक रिश्ते में होना है?
कामगार: मुझें नहीं पता। मैं कभी नहीं गया हूँ। लेकिन मैं बहुत से ऐसे लोगों को जानता हूं जो उन रिश्तों में हैं जो खुश नहीं हैं।
यहां देखने के लिए कुछ और है: जब हमारे छिपे हुए विश्वासों की सतह होती है, तो वे संभवतः बहुत अधिक तर्कसंगत समझ नहीं पाएंगे। यही कारण है कि वर्कर के लिए यह कहना अच्छा है कि वे जोर-शोर से नोटिस कर रहे हैं। अन्यथा तर्कहीन विश्वासों को दूर नहीं रखा जा सकता है। यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि पहला कदम जीवन के बारे में गलत निष्कर्ष पेश करना है। वे बहुत अच्छे कारण से बेहोश हो गए: उन्होंने बहुत सारा पानी नहीं रखा। एक बार जागरूकता से बाहर धकेल दिए जाने के बाद, pesky विस्तार की अनदेखी हो जाती है।
इसलिए अब विसंगतियों और अंतर्विरोधों को सतह देने का समय आ गया है, लेकिन हेल्पर के रूप में हमारा लक्ष्य गलत काम करने वाले के नाक में दम करना नहीं है। नहीं, यह बिल्कुल नहीं है कि हम क्या करना चाहते हैं। हम सतह के भीतरी भाग के असमान, उलझे हुए हिस्सों के लिए जगह बनाना चाहते हैं और हम चाहते हैं कि सभी हिस्से स्वागत योग्य महसूस करें। कार्यकर्ता पहले से ही इस बात से शर्मिंदगी महसूस कर रहा है कि वे कौन हैं, इसलिए हम सतह पर मुश्किल-से-पहलुओं को स्वीकार करने और स्वीकार किए जाने की अनुमति देने में बहुत हल्के ढंग से चलना चाहते हैं।
सहायक: ध्यान दें कि यह विश्वास कितना कसकर आप में है कि अकेले रहना मौत की तरह महसूस होगा। अंदर के छोटे बच्चे के लिए, यह शायद एक जीवन-या-मौत संघर्ष की तरह लगता है।
कामगार: मेरे माता-पिता ने मुझ पर ज्यादा ध्यान नहीं दिया। मुझे याद है कि हम मेले में गए और मैं अपने माता-पिता से अलग हो गया। मुझे यकीन है कि यह सिर्फ कुछ मिनटों के लिए था, लेकिन मैं इतना डर गया था। मैं भयभीत हुआ।
सहायक: मैं सुन रहा हूँ तुम कहते हो यह अकेले होने के लिए भयानक है। क्या आप ऐसा मानते हैं?
कामगार: हाँ, यह सच है। मैं अकेले होने से घबराता हूं।
सहायक: अभी आप कितने साल के लग रहे हैं?
कामगार: युवा। शायद छह या सात।
हर छवि और बच्चों के तर्क के लिए एक मूल है जो कुछ स्तर पर समझ में आता है। हमें विश्वास और वास्तविक शब्दों को खोजने की जरूरत है जो विश्वास से जुड़े हैं। वे एक युवा बच्चे के शब्द होंगे, शायद छह या सात साल की उम्र के आसपास। हमारी मुख्य छवि, जो जीवन में खुश रहने के लिए हमारी रणनीति को सूचित करती है, अक्सर इस उम्र के आसपास बनती है। हम भविष्य में प्रोजेक्ट करने के लिए पर्याप्त पुराने हैं, और जब कुछ दर्दनाक होता है, तो हम निष्कर्ष निकालते हैं कि "यह दुनिया कैसी है।" हम जीवित रहने के लिए एक रक्षा योजना तैयार करते हैं।
वर्कर के लिए उन शब्दों को खोजना वास्तव में महत्वपूर्ण है जो उनकी छवि के "सत्य" होने के रूप में उनके लिए वास्तव में प्रतिध्वनित होते हैं। हम उन पर प्रयास करने के लिए कुछ वाक्यांश पेश कर सकते हैं, लेकिन उन्हें यह देना हमारा काम नहीं है। उनके अचेतन मन में, यह वाक्यांश एक तस्वीर के रूप में बहुत सुंदर है, और कार्यकर्ता को उन शब्दों के मालिक होने की जरूरत है जो वे खुद से कह रहे हैं और अपने पूरे जीवन पर विश्वास कर रहे हैं।
यदि वे एक वयस्क लगने वाले वाक्यांश के साथ आते हैं, जैसे "यह किसी के साथ होना अधिक लाभदायक है," कार्यकर्ता अभी छवि के स्तर पर नहीं है। जब तक वे उस पर नहीं उतरते, उन्हें चलते रहना चाहिए। यह एक बच्चे के शब्दों में कहा जाएगा: यह अपने आप से सभी को दर्द होता है। फिर इसे नीचे लिखना सबसे अच्छा है, क्योंकि यह पूरी तरह से एक छवि को सतह के लिए संभव है, केवल इसे लहरों के नीचे वापस करने के लिए और अपनी क्षति को जारी रखने के लिए।
हम जानते हैं कि सभी समस्याएं आंतरिक भ्रांतियों की बाहरी अभिव्यक्ति मात्र हैं। इसलिए अगर हम छवि-जीवन के बारे में गलतफहमी को पा सकते हैं, तो कोई रास्ता निकालना हमेशा संभव होता है। हमें तब तक खुदाई करते रहना चाहिए जब तक कि हमें गलत धारणा न मिल जाए, और तब सत्य का प्रकाश सामने आ जाए। जब तक कार्यकर्ता के मानस में सत्य के नए बीज बोए नहीं जाते, तब तक हम दूसरी तरफ नहीं जाते।
कार्यकर्ता द्वारा विचार के लिए पेश किए जाने वाले प्रश्नों में शामिल हो सकते हैं: क्या यह सच है कि अगर मैं इस रिश्ते को छोड़ दूं तो मैं हमेशा के लिए अकेला रह जाऊंगा? क्या यह सच है कि अगर मैं रिश्ते में नहीं हूं तो मुझे हमेशा दुखी होना चाहिए? क्या यह सच है कि मैं अस्थायी रूप से लंबे समय के लिए हार मान सकता हूं, भगवान पर भरोसा करना मेरा सबसे अच्छा हित है? फिर, "मुझे नहीं पता" में उतरना बहुत प्रगति दिखाता है, सच्चाई के लिए, कार्यकर्ता अभी तक एक और सच्चाई नहीं जान सकता है। उन्होंने अपना पूरा जीवन तब तक जिया है जब तक कि वे अनुभव प्रकट नहीं करते हैं जो यह पुष्टि करते हैं कि उनकी छवि सच है।
अन्वेषण और खोज के इस काम को करते हुए और दर्दनाक भावना, गलत विचारों और गलत स्व-इच्छा को छोड़ते हुए, हम कार्यकर्ता को भगवान में विश्वास की कमी की ओर धकेलेंगे। निचला आत्म वह है जो हमारे उच्च स्व के प्रकाश को अवरुद्ध करता है, और हम इन बाधाओं को दूर करने के लिए काम कर रहे हैं। इस बीच, ऐसा महसूस हो सकता है कि प्रकाश कम आपूर्ति में है। हम हमेशा सत्र में महसूस किए जाने वाले उच्च स्व पर कॉल करना चाहते हैं, जबकि लगातार हेल्पर के रूप में हमारी खुद की जागरूकता में भगवान की उपस्थिति को पकड़ते हैं।
हम ईश्वर के बारे में असत्य चित्रों की ओर भी काम करना चाहेंगे। भगवान के साथ एक व्यक्तिगत संबंध बनाने के काम के हिस्से के रूप में, हमें उस व्यक्ति की ईश्वर-छवि का पता लगाने की आवश्यकता होगी जिसमें वे अपनी प्रतिक्रियाएँ अपने माता-पिता के लिए भगवान पर रखते हैं। हम कार्यकर्ता को भीतर जाने के लिए आमंत्रित करना चाहते हैं, सभी साहस, ज्ञान और प्रेम के स्रोत को बुलाते हैं जो उनके अंदर रह रहे हैं। हम उन्हें उस पानी तक ले जाना चाहते हैं जिससे वे हमेशा पी सकते हैं। इस तरह, भगवान सत्र में और चिकित्सा की प्रक्रिया में मौजूद है। यकीन है, अगर हम दस्तक देते हैं तो दरवाजा खोला जाएगा, लेकिन हमें दस्तक देना याद रखना होगा।
दोष के लिए सुन रहा है
अपने उच्च स्व से जीवन जीने के अपने भव्य लक्ष्य में, हमें लोअर सेल्फ के मातम और जाल को साफ करना होगा जो इसे कई स्थानों पर कवर करते हैं। और हम लोअर सेल्फ को तब तक साफ़ नहीं कर सकते जब तक हम इसे जान नहीं लेते। हमें यह देखना होगा कि यह कैसे संचालित होता है इसलिए हम इसे कार्रवाई में पकड़ सकते हैं; जब वास्तव में काम शुरू होता है। क्योंकि सिर्फ हमारे लोअर सेल्फ के बारे में जानना ही इसे रोकने के लिए फ्लिप नहीं करता है। यह हमारे जीवन को बनाने के लिए इसके मीरा मार्ग के बारे में है, और अब हम इसे स्वयं करते हुए देखते हैं। बहरहाल, जागरूकता हमेशा पहला कदम है।
हेल्पर्स के रूप में, यदि हम अपने स्वयं के साथ एक गंभीर बैठ नहीं है, तो हम वर्कर के लोअर सेल्फ को जासूसी करने में बहुत मदद नहीं करेंगे। मैंने जिस हेल्पर्सशिप ट्रेनिंग से गुजरना शुरू किया, वह कठोर और व्यापक दोनों थी, और पाथवर्क हेल्पर बनने से पहले एक महत्वपूर्ण अनुभव के रूप में मेरे अपने लोअर सेल्फ-फेस से मिलने के आवश्यक चरण को शामिल किया। यह मुश्किल है अगर किसी और में पहचानना असंभव नहीं है जो हमारे पास अभी तक खुद में देखने की इच्छा और साहस नहीं है।
उस ने कहा, किसी को किसी और की मदद करने से पहले अपने लोअर सेल्फ से "छुटकारा" नहीं चाहिए। जैसे की। यह एक अच्छा विचार है, लेकिन शायद ही व्यावहारिक है क्योंकि हम सभी को और अधिक काम करना है, जब तक कि हमारे पैर इस पृथ्वी पर हैं। लेकिन हमें यह देखने की जरूरत है कि हमारा लोवर सेल्फ बिजनेस कैसे करता है। फिर इसे कार्रवाई में देखने के बाद, हमें इसकी ऊर्जा को वापस प्रकाश में बदलने में कुछ बढ़त बनाने की आवश्यकता है। संक्षेप में, हमें कुछ काम करने की जरूरत है।
तो अगर हम पहले से ही कुछ काम कर चुके हैं, तो हमें अपने दोषों को जानना होगा। हम उन्हें एक मील दूर से आते हुए देख सकते हैं और अगर हम स्वयं अच्छे श्रमिक हैं, तो हम नियमित रूप से उनके फ्यूज को खत्म करने के लिए कार्रवाई कर रहे हैं, आदर्श रूप से इससे पहले कि यह बहुत सारी चिंगारियां निकाल दे। लेकिन यह एक दैनिक चल रही लड़ाई है। हर छोटी से लगने वाली जंग जीतने से पहले जीत का दावा करने की योजना न बनाएं।
यह समान है कि यह हमारे कार्यकर्ताओं को उनके दोषों की पहचान करने में कैसे मदद करता है। हम माइन्सवीपर्स की तरह हैं, लगातार डिवाइस के ब्लिप के लिए सुन रहे हैं जो बताता है कि हम कुछ के पार आ गए होंगे। दोष खोजने का किसी के साथ न्याय करने में कोई लेना देना नहीं है। दोष, वास्तव में, लोअर सेल्फ की एक उद्यान-किस्म की पहचान है। जब हम एक, बिंगो पाते हैं! हम लोअर सेल्फ के साथ आमने-सामने हैं।
दोष ढूंढना अधिक लंबाई में चर्चा की जाती है पटकथा लेखन, और में भी शामिल है हड्डियों: 20 मौलिक आध्यात्मिक शिक्षाओं का एक बिल्डिंग ब्लॉक संग्रह। हमेशा ध्यान देने वाली सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि दोष हमेशा सकारात्मक गुणों की विकृतियां हैं, इसलिए हमारा लक्ष्य हमारे दोषों को कम करना नहीं है, बल्कि उन्हें उजागर करना है, उन्हें खोलना है और उन्हें उनके जीवंत, स्वाभाविक दिव्य मूल सार को लौटाना है।
क्योंकि दोष लोअर सेल्फ का हिस्सा और पार्सल हैं, वे हमेशा कनेक्शन के बजाय अलगाव की सेवा करते हैं। जब भी हम अपने उद्देश्यों या जीवन के अगले चरणों के बारे में सुनिश्चित नहीं होते हैं, तो हम हमेशा पूछ सकते हैं: क्या यह कनेक्शन या अलगाव की सेवा करता है? यदि यह बाद वाला है, तो यह लोअर सेल्फ से आ रहा है। हमेशा-भले ही हमारे औचित्य या तर्कशक्ति कितनी भी चतुर क्यों न हो।
इसलिए, उदाहरण के लिए, विद्रोह के नीचे साहस है और अनुरूपता को प्रस्तुत करने के खिलाफ एक लड़ाई की भावना है। ईश्वर के प्रति आस्था की कमी आत्म-जिम्मेदारी और आत्म-निर्भरता के बारे में एक यथार्थवादी दृष्टिकोण है; कोई अधिकार नहीं है जो हमारे लिए यह काम करेगा। हमारी अवहेलना, कठोरता और जिद्दीपन के नीचे हमारी अपनी जमीन खड़ी करने की इच्छा है। ऐसे और संघों को संक्षेप में प्रस्तुत किया गया है पटकथा लेखन.
हमारे लिए इस सत्य को सहायकों के रूप में रखना और हमारे कार्यकर्ताओं को इस महत्वपूर्ण शिक्षण को समझने में मदद करना महत्वपूर्ण है। लोअर सेल्फ खुद को आसानी से हार नहीं मानती है, और अगर ऐसा लगता है कि इसे आंका और काट दिया जाएगा, तो यह अधिक विरोध करेगा। हम लोअर सेल्फ को नहीं मारना चाहते - हम इसे जानना चाहते हैं। हमें यह देखने की आवश्यकता है कि यह कैसे काम करता है और इसकी सोच में त्रुटि को समझ सकता है ताकि हम अपनी शक्तिशाली ऊर्जा को सकारात्मक उच्च स्व-उत्सर्जन में बदल सकें जो कि कार्यकर्ता के सबसे अच्छे काम करता है।
तीन मुख्य दोष हैं जो गुंडों की एक बैंड की तरह यात्रा करते हैं: भय, गर्व और आत्म-इच्छा। बहुत ज्यादा हर दोष इन तीनों में से एक की छत्रछाया में आता है। वे एक अविभाज्य तिकड़ी हैं, इसलिए जहां हम एक खोज करते हैं, वहां हमेशा पास के अन्य दो को ढूंढना संभव है। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि हम किसके साथ शुरू करते हैं; यह केवल मायने रखता है कि हम इसे तब पकड़ते हैं जब कार्यकर्ता एक तरफ ठोकर खाता है। फिर हम अन्य दो के लिए स्काउटिंग करते हैं।
कामगार: मुझे पता है कि मुझे उसके लिए अच्छा होना चाहिए। लेकिन वह वास्तव में मुझे क्रोधित करता है, जिस तरह से वह कार्य करता है जैसे मैं महत्वपूर्ण नहीं हूं। वह पूरे दिन मुझे पूरी तरह से नजरअंदाज करेगा और फिर जब वह कुछ चाहता है तो वह अपनी धुन बदल देता है और मेरे लिए सब अच्छा काम करता है। यह मुझे संक्रमित करता है।
सहायक: क्या आपने उसके साथ इस बारे में बात की है?
कामगार: बिलकुल नहीं। वह शायद मुझ पर हंसते और कहते हैं कि मैं इसे बना रहा हूं।
इस परिदृश्य में, हम अपनी पिक ले सकते हैं, क्योंकि भय, गर्व और आत्म-इच्छा के तीनों दोष दिखाई दे रहे हैं। डर: कार्यकर्ता इस व्यक्ति द्वारा अपमानित होने का डर रखता है और उनसे इस बात के लिए डरता है कि जिस तरह से उनका व्यवहार उन्हें प्रभावित कर रहा है। अभिमान: कार्यकर्ता परेशान है कि यह व्यक्ति उन्हें कम-से-कम महसूस कराता है। ध्यान दें, गौरव दूसरे से बेहतर महसूस करने की चाह में दिखता है, जो हमेशा से कम महसूस करने की प्रतिक्रिया है, इसलिए हम गर्व को कम या बेहतर महसूस करने में पा सकते हैं। आत्म-इच्छा: कार्यकर्ता अपनी ऊँची एड़ी के जूते में खोदता है और तनाव को दूर करने और कनेक्ट करने का एक तरीका खोजने की कोशिश करने के लिए दूसरे तक नहीं पहुंचेगा; वे कार्रवाई का चयन करते हैं जो अलगाव पैदा करता है।
आइए एक त्वरित मिनट लेते हैं कि हम इस तरह के उदाहरणों के माध्यम से अपना रास्ता ट्रैक कर सकें कि बचपन के घाव इन तीन दोषों में से प्रत्येक को कैसे सक्रिय कर सकते हैं। सबसे पहले, एक दर्दनाक अनुभव होता है और बच्चा ठुकराया हुआ, निराश, निराश या कुछ इसी तरह का महसूस करता है। शायद माता-पिता बच्चे द्वारा की गई किसी बात पर क्रोधित हो गए, और अपने गुस्से वाले व्यवहार में, उन्होंने बच्चे से प्यार को वापस ले लिया, या कम से कम ऐसा लग रहा था। इसलिए बच्चा रिजेक्ट होने के डर से डर जाता है और माता-पिता के प्यार को खोने का भी डर रहता है।
बुरी, दर्दनाक भावनाएँ बच्चे को असुरक्षित महसूस कराती हैं और उनमें आत्मविश्वास की कमी होती है। निष्कर्ष "मैं बेकार हूँ," "मुझे कोई फर्क नहीं पड़ता," या "मैं प्यारा नहीं हूँ" की तर्ज पर तैयार किया जाता है। किसी तरह, बच्चा सोचता है कि वे पर्याप्त नहीं हैं। (ध्यान दें, छवियां अक्सर इन मान्यताओं के इर्द-गिर्द बनती हैं।) यह अपमानजनक लगता है, जिससे "कम" महसूस करने के लिए मुआवजे के रूप में गर्व दिखाई देता है - मैं आपको दिखाऊंगा कि मैं "इससे बेहतर" हूं।
और अंत में, बच्चा अपनी ऊँची एड़ी के जूते में खुदाई करेगा और अपनी इच्छा को अपने प्रतिरोध में लागू करेगा। वे कहते हैं कि जीवन भर, यह दिखाता है कि जब वे हमें प्रभावित करते हैं तो किसी को संदेह का लाभ नहीं देते, न पहुंचते हैं। हम प्रभावी रूप से एक ट्रान्स में चले जाते हैं, लोगों और स्थितियों को देखकर एक बचपन की चोट के दर्दनाक मनोरंजन के लेंस के माध्यम से। इसलिए हर कोई जो साथ आता है और एक परिदृश्य बनाता है जो हमारे पुराने घावों में नमक रगड़ता है, हमारे हाथ पर एक अच्छा नज़र आएगा क्योंकि हम दीवारों को लगाते हैं और अपनी इच्छा के ब्रेक लगाते हैं।
इस कार्यकर्ता के साथ, हम उनके डर को देखकर शुरू कर सकते हैं।
सहायक: आप किस बात से भयभीत हैं? (या डर क्या कहता है?)
कामगार: वह मुझे एक मूर्ख की तरह बना देगा।
सहायक: और फिर क्या।
कामगार: वह जीतने का कोई तरीका नहीं है। मैं वही हूं जो सही है।
हम सुन सकते हैं कि श्रमिक अपनी आत्म-इच्छा की एड़ी में कैसे खुदाई कर रहा है। और हम यह भी सुनते हैं कि डर खोने के बारे में है, जो युवा आंतरिक बच्चे को द्वैतवादी जीवन-या-मृत्यु संघर्ष के आधे हिस्से के बराबर है (आप द्वंद्व की उत्पत्ति के बारे में अधिक पढ़ सकते हैं पवित्र मोली: द स्टोरी ऑफ़ ड्यूलिटी, डार्कनेस एंड डारिंग रेस्क्यू) का है। कोई गलती न करें, यह संघर्ष इस पुराने अधूरे दर्द के स्तर पर हम सभी में जीवित और अच्छी तरह से है। हमें होश में यह एहसास नहीं हो सकता है, लेकिन युवा आंतरिक पहलू जो निश्चित रूप से चोट पहुंचा रहा है।
खोने के इस डर में गर्व भी है। लड़ाई यह है कि "इस बार मैं जीतने जा रहा हूँ।" यह घायल अंदरूनी बच्चे के लिए एक आम मना है: इस बार हम जीतने का इरादा रखते हैं। लेकिन हम भ्रम में फंस गए हैं: यह सच नहीं है कि हम कभी भी हार गए थे, इसलिए यह सच नहीं है कि हम दर्द को जीतकर दूर जा सकते हैं। इस त्रुटि और संघर्ष का एकमात्र तरीका दर्दनाक अवशिष्ट भावनाओं में मरना है।
वर्कर को सही मायनों में अपनी गरिमा को वापस पाने और सच्चाई को रोशन करने के तरीके के रूप में खोना सीखना होगा: यह हमें इन दर्दनाक भावनाओं को महसूस करने के लिए नहीं मारेगा। जैसा कि हम इस काम को करते हैं, हमें कई तरह की मृत्यु की आवश्यकता होगी, इस तरह की कई मौतें, उन सभी अंतर्निहित दर्दनाक भावनाओं को महसूस करना जो हम बच्चों के रूप में महसूस करने में सक्षम नहीं थे। यही वह मार्ग है जो हमें अपमान से नम्रता की ओर ले जाता है।
हम देख सकते हैं कि वर्कर जिस तरह से बात कर रहे हैं, उसमें सेल्फी ने कैसे किक मारी है। एक आंतरिक नहीं है जो मूल रूप से कहता है, "मैं नहीं दूंगा और मैं नहीं दूंगा।" जबकि भीतर का बच्चा आम तौर पर "आई कैन" की जगह से बोलता है - "यह दर्द होता है और मैं इसे नहीं ले सकता" - लोवर सेल्फ खुद को इस सब के आसपास लपेटता है, न हिलाने का एक नकारात्मक इरादा है। लोअर सेल्फ तब छिपी हुई छवियों से विश्वासों का उपयोग करेगा, शायद "मैं पर्याप्त नहीं हूं और मैं कभी भी पर्याप्त नहीं होगा", दोष के तंत्र को जगह में बंद रखने के लिए।
हम अपनी मर्जी से वर्कर को धक्का देकर सेल्फ-विल पर मीटर को स्थानांतरित नहीं करने जा रहे हैं। यहां तक कि अगर हम देखते हैं कि कार्यकर्ता एक कठिन परिस्थिति को टालने के लिए क्या तार्किक कदम उठा सकते हैं या क्या करना चाहिए, अगर हम अपनी सलाह या सत्र में वर्तमान को मजबूर करने के लिए शुरू करते हैं, तो हम पूरी तरह से गलत दिशा में जा रहे हैं। व्यावहारिक अगले चरणों के लिए सुझावों की पेशकश करने पर विचार के लिए एक खुले हाथ के साथ कार्यकर्ता की ओर आयोजित करने की आवश्यकता है। लेकिन अगर यह काम के बीच में किया जाता है, तो यह काम के लिए सबसे उपयुक्त है। समाधान बाहरी क्रियाओं में झूठ नहीं बोलता है - समाधान चट्टानी आंतरिक इलाके के माध्यम से आगे बढ़ने में निहित है। एक बार ऊर्जा शिफ्ट हो जाने के बाद, "वास्तविक दुनिया" को संभालने के लिए नए तरीके श्रमिक के अंदर व्यवस्थित रूप से सतह बनाएंगे।
हेल्पर के लिए कार्यकर्ता की प्रक्रिया पर भरोसा करना महत्वपूर्ण है, उन्हें अपने उच्चतर स्वयं के आंतरिक मार्गदर्शन का पालन करने दें। यदि वे गलती करते हैं, तो वे सीखेंगे। यदि वे हम पर झुकते हैं, तो वे इस काम को करने के लिए अपने उच्च उद्देश्य को पूरा नहीं कर पाएंगे, जो कि उस आंतरिक संबंध को अपने मूल के साथ विकसित करना और उस पर भरोसा करना सीखना है।
दिए गए उदाहरण में, जिस स्थिति का वर्णन किया जा रहा है, उससे पैदा हुई बेचैनी या पीड़ा, वारंट की स्थिति से कहीं अधिक बड़ी है। यह हमेशा एक महत्वपूर्ण सुराग है कि कार्यकर्ता के अंदर फंसे कुछ युवा पहलू संकट में हैं। दर्द बचपन में उत्पन्न हुआ, और यहीं हमें इसे ठीक करने के लिए जाने की आवश्यकता है। इसलिए वह व्यक्ति उस उम्र को महसूस करने के लिए फिर से तैयार हो जाएगा, जिस समय वे बच्चे थे।
आइए स्पष्ट हो, बच्चे के लिए, दर्द महसूस करना मौत का एहसास है। हम एक द्वैतवादी विमान में पैदा हुए हैं और हम हर बार इसी में फिसल जाते हैं। लेकिन दर्द हमें नहीं मारता है। यह तब हमें मारने वाला नहीं था, और यह अब हमें मारने वाला नहीं है। यह कहने के लिए कि हमारे बचाव और दोषों ने हमें बचा लिया है - जो कि बहुत से लोग फैलाने के शौकीन हैं - सच नहीं है, और यह इस युवा पहलू को आतंकित कर सकता है जो अब चिकित्सा के लिए आगे बढ़ रहा है।
हमें श्रमिक को उनकी दर्दनाक भावनाओं का अनुभव करने के लिए बहुत जगह बनाने की आवश्यकता है, और उन्हें अपनी भावनाओं के माध्यम से गहराई से जाने के लिए सक्रिय रूप से प्रोत्साहित करना चाहिए। हमारे पैर की अंगुली को सख्त भावनाओं के पानी में डुबाने का कोई कारण नहीं है और जल्दी से वापस बाहर निकलना है। बस यही हमारी आदत है। हमारे सिस्टम को अच्छी तरह से विनियमित करने के लिए डिज़ाइन किया गया है कि हम कितना सहन कर सकते हैं और हमें अपनी भावनाओं के माध्यम से नेविगेट करने के लिए जैसे कि एक नदी गाइड हमें व्हाइटवॉटर रैपिड्स के माध्यम से स्टीयरिंग प्रदान करता है।
एक दर्दनाक बचपन के मनोरंजन के दर्द को फिर से अनुभव करने और जारी करने के काम के दौरान, कार्यकर्ता को यह समझने में बहुत कठिन समय होगा कि अतीत में क्या हुआ था अब क्या हो रहा है। लेकिन एक बार जब संवेदनाएं व्यक्त की जाती हैं, तो नई अंतर्दृष्टि के लिए जगह होगी, जिसमें पुरानी यादों के बारे में जागरूकता शामिल है जो वर्तमान दर्दनाक स्थितियों से संबंधित है।
हम वर्कर को अतीत और वर्तमान को दो स्लाइड्स की तरह रखना चाहते हैं, जो तब हुआ था और अब जो हो रहा है, उनमें से एक है। वर्कर को इन दोनों को ओवरले करने की जरूरत है, यह देखने के लिए कि वे समान कैसे हैं: अब की चोट उसी की चोट के समान है। एक बार कार्यकर्ता यह देखता है कि अनुभव कैसे समान हैं, उन्हें वर्तमान क्षण में यह महसूस करने की आवश्यकता है कि यह तब था, और यह अब है।
इससे वर्कर को दो चीजें देखने में मदद मिलती है। सबसे पहले, अब जो हो रहा है वह केवल इसलिए हो रहा है क्योंकि वे चुंबकीय रूप से आकर्षित हो रहे हैं और ऐसे परिदृश्य बना रहे हैं जो खरोंच से एक पुराना घाव खोलते हैं। और दूसरा, मौजूदा स्थिति केवल उतनी ही दर्दनाक है जितनी पुरानी घाव की वजह से है। ऐसा लगता है, वर्कर को, जैसे वे बचपन से कभी नहीं गए हैं, क्योंकि उनमें से यह युवा पहलू का शाब्दिक अर्थ नहीं है।
इसलिए एक ही समय में जब हम कमरे में बैठने के लिए आंतरिक बच्चे को आमंत्रित कर रहे हैं, तो हमें वयस्क अहंकार को मजबूत करने और उनका समर्थन करने की आवश्यकता है - वह जो इन दो स्लाइडों को अपनी गोद में रखता है। वयस्क अहंकार — जो मनोरंजन का साक्षी है — मनोरंजन में नहीं पकड़ा जाता। यह एक ऐसा उद्देश्य रुख धारण कर सकता है जो पहचानता है कि "यह तब था और अब यह है।" श्रमिक को इन वास्तविक शब्दों को खिलाने में अक्सर मदद मिलती है, इसलिए वे अपने स्वयं के आंतरिक वयस्क महसूस कर सकते हैं जो अब घायल आंतरिक बच्चे को पकड़ने और आराम करने के लिए मौजूद हैं।
वयस्क अहंकार की बात करें तो वर्कर के इस पहलू में एक बहुत महत्वपूर्ण काम है: प्रार्थना। हमारे हायर सेल्फ का दरवाजा सेल्फ-ओपनिंग टिका पर स्विंग नहीं करता है। हमें खटखटाना होगा; हमें मदद माँगनी होगी। यह अहंकार का काम है, और हेल्पर वर्कर के लिए यह हिस्सा नहीं कर सकता है। हालाँकि, हम उन्हें सिखा सकते हैं कि इन सभी विभिन्न प्रकारों के साथ कैसे काम करें, और उनमें से प्रत्येक के साथ अपने संबंध को मजबूत करें।
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