जीवन में कुछ स्थिरांक में से एक यह है कि सब कुछ हमेशा बदल रहा है। हेल्पर सत्र अलग नहीं हैं। श्रमिक के रूप में, हमें अलग-अलग समय पर अलग-अलग चीजों की आवश्यकता होती है, इस पर निर्भर करता है कि हम अपनी आध्यात्मिक यात्रा पर कहां हैं और हमारे जीवन में क्या हो रहा है। कभी-कभी हमें वास्तव में सुनने की आवश्यकता होती है, इसलिए बात करने का एक सही समय होता है। और हमें अपने भीतर के संवाद को आवाज देने की जरूरत है अगर हम गांठों को खोलना चाहते हैं। हालांकि, ज्यादातर समय, हम जितना सोचते हैं उससे कहीं कम शब्दों की आवश्यकता होती है। जैसा कि अस्सी के सेंट फ्रांसिस ने कहा, “हर समय सुसमाचार प्रचार करो; जब आवश्यक हो, शब्दों का उपयोग करें। ”
जबकि हेल्पर्स को हमेशा किसी न किसी तरह के पर्यवेक्षण में भाग लेना चाहिए, नए हेल्पर्स को बहुत अधिक निरीक्षण की आवश्यकता होती है। मेरे हेल्परशिप प्रशिक्षण के हिस्से के रूप में, मुझे एक कार्यकर्ता के साथ मुफ्त में काम करना था, सत्रों को टेप रिकॉर्ड करना था, टेप टाइप करना था और अपने स्वयं के पर्यवेक्षण सत्र के दौरान समीक्षा के लिए अपने पर्यवेक्षक को भेजना था। ऐसा करने के मूल्य के साथ बहस करना कठिन है। लेकिन छह महीने के लिए हर दो सप्ताह में एक घंटे के सत्र को प्रसारित करने के लिए आवश्यक प्रयास कठिन था।
इस अभ्यास से मुझे जो सबसे बड़ा अनजाने में मिला, वह यह था: बस बात करना बंद करो। क्योंकि जितनी देर तक मैंने एक झुंझलाया या कार्यकर्ता को उनकी कहानी में रहने दिया, उतना ही मुझे टाइप करना पड़ा। मैंने सीखा कि, हाँ, समय-समय पर मार्गदर्शक के ज्ञान को साझा करने की आवश्यकता है। लेकिन कोई ऐसा कर सकता है और संक्षिप्त हो सकता है। कार्यकर्ता के लिए वही; जितनी देर वे अपनी कहानी के साथ आगे बढ़ते हैं, उतना ही वे दोषारोपण और निर्माण मामलों में फंसते रहते हैं, और विश्वास करते हैं कि रास्ता सिर के माध्यम से है। सत्र प्रतिलेखों की समीक्षा करना सभी स्तरों पर एक सार्थक अभ्यास है, और मैं हर इच्छुक सहायक के लिए इसकी अत्यधिक अनुशंसा करता हूं।
मुख्य बात यह है कि सुनिश्चित करने के लिए कुछ बात करने की आवश्यकता है। लेकिन अगर एक सत्र में जो कुछ होता है, वह बात, बात, बात है, तो हम पहाड़ की परिक्रमा कर रहे हैं, बजाय इसके कि हम पहाड़ के किनारे पर रेलकार की सवारी कर सकें। यहीं से हमें वह कचरा मिलेगा जिसे निकालने की जरूरत है। यह वह जगह भी है जहां गहने हमेशा छिपे रहते हैं।
वहाँ हमेशा एक कहानी है
गाइड ने हमें व्यक्तिगत विकास के सभी आंतरिक पहलुओं के बारे में ये सभी व्याख्यान दिए। उनमें से प्रत्येक में, हमें दुनिया में अच्छा करने के लिए प्रोत्साहित करने या दयालु होने के बजाय, गाइड लगातार हमें कुछ और गहराई से तलाशने की ओर ले जाता है: हमारे नकारात्मक इरादे, हमारे दफन दर्दनाक भावनाएं, हमारे विनाशकारी विचार। हर बार, जब हम खुद की इन गहरी परतों में तल्लीन होते हैं, तो हम खुद के पहलुओं की खोज करते हैं जो इतने सुंदर नहीं हैं।
तब हमारा काम हमेशा हमारी नकारात्मकता के स्रोत पर जड़ गेंद को सुलझाना होता है। लेकिन हमें इसे पहले खोजना होगा। और टुकड़ों का निशान जो हमें वहां ले जाएगा, वह है हमारी कहानियां। सबसे आम कहानी विषय लोगों के साथ संबंधों के बारे में हैं - विशेष रूप से एक अंतरंग साथी, एक बॉस या एक सहकर्मी। लेकिन हम पैसे, भोजन, नींद, सेक्स, और नशीली दवाओं और शराब के साथ कार्यकर्ता के संबंधों का भी पता लगा सकते हैं।
नए श्रमिकों में विशेष रूप से बहुत सारी और बहुत सी कहानियाँ होती हैं, अक्सर "मुख्य व्यक्ति ने मुझे गलत कैसे किया" के मुख्य विषय के साथ। और ऐसा ही होना चाहिए। यही कारण है कि हमारे संघर्ष हमेशा सतह पर होते हैं ताकि हम उन पर अच्छी तरह से नज़र डाल सकें। तो चलिए कहानी को बट्टा लगाने की जल्दी नहीं है। साथ ही, हेल्पर्स के रूप में हमारा काम कहानी को जल्द से जल्द बंद करना है, बिना किसी को काटे।
कामगार: (विरोधाभासी) ... और फिर यह हुआ ... और फिर वही हुआ ... और फिर उसने कहा ... और तो मैंने कहा ...।
सहायक: मैं आपसे एक क्षण रुकने के लिए कहना चाहता हूं। तुम मुझे सुनने के लिए यहाँ बहुत कुछ लगा रहे हो। चलो बस एक सांस लेते हैं। जैसे ही आप मेरे साथ यह साझा कर रहे हैं, आप अपने शरीर में कैसा महसूस कर रहे हैं?
एक चीज़ जो हम नोटिस कर सकते हैं जैसा कि कार्यकर्ता बात कर रहे हैं कि हम जो कह रहे हैं उसका धागा खो रहे हैं; हम कहानी से जुड़े रहने में कठिन समय लगा रहे हैं। यह हमेशा विराम देने के लिए एक अच्छा समय होता है, क्योंकि वर्कर के साथ भी ऐसा ही होता है। उनकी ऊर्जा शाब्दिक रूप से उनके शरीर से बाहर उठा सकती है क्योंकि वे बात कर रहे हैं, और उनके सिर में जा रहे हैं (और पढ़ें) ग्राउंडिंग का महत्व).
हेल्पर्स के रूप में, हम जो कुछ भी अनुभव कर रहे हैं उसे नोटिस करना चाहते हैं और इसे सत्र में लाते रहना चाहते हैं। क्योंकि यह पहले से ही कमरे में है और यह हमें काम करने के लिए बहुमूल्य जानकारी दे रहा है। अन्य उदाहरणों में अचानक थकान महसूस होना (यदि हम सत्र से पहले थके हुए नहीं थे), विचलित या विस्थापित होना शामिल हैं। या हमें अपने शरीर या सांस लेने में दर्द या जकड़न महसूस होने लगती है।
यदि कार्यकर्ता उनके सिर में है, तो हम उन्हें वापस उनके शरीर में लाना चाहते हैं। क्योंकि यही वह जगह है जहाँ भावनाएँ रहती हैं जिनसे वे बचने की कोशिश कर रहे हैं। वहीं मूल दर्द स्थित है। और इसने कार्यकर्ता को एक जीवन अनुभव के लिए चुंबकीय रूप से आकर्षित किया है जिसने उनके पुराने घाव को खरोंच दिया है। यही अब उनकी कहानी को उनके लिए इतना सम्मोहक बनाता है।
सहायक: क्या आप अपने शरीर में देख रहे हैं जैसा कि आप मुझे यह कहानी बता रहे हैं?
कामगार (उनकी सांस रोककर): मुझे नहीं पता कि मैं क्या महसूस कर रहा हूं।
सहायक: तो चलो बस एक साथ सांस लेते हैं और अपने शरीर में नीचे आते हैं जैसे आप बात करते हैं।
यह असामान्य नहीं है कि कार्यकर्ता अब उन भावनाओं को छू लेंगे जो वे महसूस नहीं करने की कोशिश कर रहे हैं। हम अपनी स्वयं की श्वास को खोलने और अपने शरीर में पूरी तरह से नीचे आने में उनकी मदद कर सकते हैं। क्योंकि संभावना है, हम अपने सिर पर उन्हें सही पीछा किया हो सकता है। जैसे ही हम अपने आप को फिर से जमीन पर लाते हैं, हम इसे करने के बारे में ज़ोर से बोलकर कार्यकर्ता की मदद कर सकते हैं।
सहायक: चलो हमारी श्वास को खोलें और पूरी तरह से खुद को हमारी कुर्सियों में बैठकर महसूस करें। हम कुर्सी पर हमारे बैठने की हड्डियों और फर्श पर हमारे पैरों को महसूस करते हैं; अपने कंधों को प्रत्येक साँस छोड़ने के साथ थोड़ा और छोड़ दें। सांस को अपने पेट के नीचे तक आने दें। अपना श्रोणि खोलें। ध्यान दें कि क्या आपके शरीर में कोई तनाव है। आप तनाव को कहां देखते हैं?
कामगार: मेरी पीठ के निचले हिस्से में।
सहायक: पीठ के निचले हिस्से में उस तनाव में सांस लें। अपनी सांस को तनाव में लाओ। (कुछ सांसों के लिए रुकें और सांस लें।) अब आप क्या जानते हैं?
जो हम अक्सर महसूस नहीं करते हैं वह यह है कि वास्तव में हमारी कहानियों को जारी रखने के लिए काफी प्रयास करना पड़ता है। वे कभी भी सत्य नहीं होते, क्योंकि एक बार जब हम किसी भी स्थिति का पूर्ण सत्य देख लेते हैं, तो यह सभी तनावों को दूर कर देता है, सभी विसंगतियों को दूर कर देता है और हम अपने मामले को छोड़ देते हैं। तब तक, हमें अपनी कहानियों को उस तरह से प्रवृत्त करना होगा जिस तरह से हम एक धधकती आग को प्रवृत्त करेंगे। हम उन्हें अपने आप को दोहराते हैं और जितना हम कर सकते हैं उतने अन्य लोगों को बताते हैं, मामलों का निर्माण और समर्थकों की हमारी टीम को इकट्ठा करना। क्योंकि हमें अपनी स्थिति की रक्षा करनी चाहिए और अपने अधिकार का दावा करना चाहिए। हमें जीतना है! बहुत काम है।
एक बार जब हम अपने सिर के नीचे से बाहर निकलते हैं, तो हम उस स्रोत का पता लगा सकते हैं, जहाँ हम अपने शरीर के सभी तनावों को पकड़ रहे हैं। इस कार्य को करने के लिए यह महत्वपूर्ण है-हमारे शरीर में हो रही है। हमारा तर्कशील दिमाग प्रक्रिया का एक मान्य और मूल्यवान हिस्सा है, आंशिक रूप से क्योंकि यह मानचित्र को पकड़े हुए है। लेकिन मन का नक्शा कागज के दो आयामी टुकड़े की तरह है। एक बार जब हम अपने शरीर में प्रवेश करते हैं, तो यह एक राहत मानचित्र की तरह होता है जो हमारे अस्तित्व की गहराई से ऊपर उठता है।
विडंबना यह है कि एक बार जब हम शरीर में उतरते हैं, तो अब इस बारे में बात करने के लिए बहुत कुछ नहीं है। कार्यकर्ता को जो कुछ भी महसूस करना है उसे महसूस करना होगा। मदद करने के बारे में इस पुस्तक में, जीवन की भव्य योजना में जो कुछ भी हुआ है, उसके बारे में गाइड की सभी शिक्षाओं को फिर से बेचना संभव या आवश्यक नहीं है, इस कार्यकर्ता को अपने आंतरिक घावों के अवशिष्ट दर्द के खिलाफ दर्दनाक जीवन स्थितियों से जूझने के लिए लाया है। उस पर चर्चा की जाती है असली। स्पष्ट। गाइड से आसानी से पढ़े जाने वाले व्याख्यानों की पुस्तकों की श्रृंखला, और इसमें और भी स्पष्ट रूप से अवगत कराया पटकथा लेखन.
लेकिन यहाँ यह बताना ज़रूरी है कि यह ब्लॉक-अनफिट भावनाओं की यह जमी हुई गेंद है - यही कारण है कि यह वर्कर हमारे साथ बैठा है। यह बिग कारण नहीं है, जो कि उनकी वास्तविक खुद को जानने और उनकी आंतरिक दिव्यता से जुड़ने की लालसा होगी। लेकिन यह वही है जो उनके रास्ते में खड़ा है। यही अब यहां है। तो यह वही है जो हम समझना चाहते हैं, खोलना, फिर से बढ़ाना और जाने देना।
एक बार जब हमने कार्यकर्ता को कहानी की इस जमी हुई गाँठ का मार्गदर्शन करने में मदद की, तो हम कहानी में काम करने के बारे में कई अलग-अलग तरीकों पर चर्चा करेंगे। नीचे ब्रास टैक्स तक—हम खुद को एक दीवार के सामने पा सकते हैं। यह उनकी प्रतिरोध की आंतरिक दीवार है जो हमारी भावनाओं को महसूस न करने का अभिन्न अंग है। और यह इतनी आसानी से खिसक भी नहीं सकता। वास्तव में, यह शायद नहीं होगा। कार्यकर्ता को कुछ सहायता की आवश्यकता होगी, और यह सहायता केवल उनके अपने उच्च स्व से ही आ सकती है। यह कार्यकर्ता के लिए प्रार्थना करने का समय है। चाहे ज़ोर से या चुपचाप खुद से, कार्यकर्ता को सक्रिय रूप से अपने उच्च स्व से मदद माँगने की ज़रूरत है। उन्हें ऐसा करना चाहिए ताकि वे इन भावनाओं को महसूस करने और सच्चाई के लिए खुलने का साहस कर सकें।
काम का पूरा बिंदु
आइए यहां एक पल के लिए रुकें और कुछ चीजों की ओर इशारा करें। पहला, हेल्पिंग का यह काम हम कैसे करते हैं, इसका कोई फॉर्मूला नहीं है। कार्यकर्ता का मार्गदर्शन करने के लिए जितने रचनात्मक तरीके हैं उतने ही रचनात्मक विचार हैं जो हमारे मार्गदर्शन से उठते हैं। उस ने कहा, कुछ आजमाई हुई और सच्ची विधियाँ हैं जो आम तौर पर प्रभावी होती हैं और जिनका मैं अपने कई सत्रों में उपयोग करता हूँ। और यही मैं यहां दूसरों के विचार के लिए साझा कर रहा हूं। अन्य सहायकों के पास निश्चित रूप से कई अन्य विचार और दृष्टिकोण हैं। और जैसे-जैसे आप आगे बढ़ेंगे, आप अपने स्वयं के कुछ अन्य लोगों के साथ आने की संभावना रखेंगे। जैसा कि हम चर्चा करेंगे, मैंने सम्मान डोरियों का उपयोग करके एक "आविष्कार" किया है जिसका मैं हर समय उपयोग करता हूं, लेकिन मुझे नहीं पता कि किसी और ने भी इसे खोजा है (और पढ़ें ऑनर कोर्ड्स के साथ काम करना).
यदि हम मार्गदर्शक की सभी शिक्षाओं को उबालते हैं, तो महसूस करने के लिए दो आवश्यक चीजें हैं। सबसे पहले, हम इसे जानते हैं या नहीं, हम सभी को जोड़ने के लिए तरस रहे हैं - अपने आप को और हमारे भीतर की दिव्यता, और दूसरों के साथ। दूसरा, हमारे अंदर कुछ है जो हमें ब्लॉक करता है। यह अनियंत्रित भावनाओं का जमे हुए ब्लॉक है जो अब हमारे शरीर में हमारे अस्तित्व में फंस गया है। यह एक ऊर्जा-चेतना बंडल है, इसलिए यह अटक ऊर्जा है जिसमें दोषों के साथ-साथ असत्य विश्वास भी हैं, जिन्हें कहा जाता है छवियों, इसके साथ जुड़ा हुआ है।
दूसरा, अगर हम अपनी भुजाओं को थोड़ा बड़ा कर लें, तो शायद हम देख सकते हैं कि वास्तव में एक सूत्र है जो हर सत्र पर लागू होता है: हमारा मिशन रुकी हुई जगह को खोजना है, और फिर प्रार्थना करना है। इसलिए हम कहते हैं कि यह आध्यात्मिक कार्य है। वह, और यह तथ्य कि हमारा लक्ष्य अपने उच्च स्व को उस पर लटके हुए निचले स्व के खलिहान से मुक्त करना है।
काम का आध्यात्मिक पहलू
जो हमें हेल्पर बनने के लिए काम पर रखता है, वह श्रमिक का उच्च स्व है। जब भी हम अपने लोअर सेल्फ को उजागर और ठीक करने का काम करते हैं, तो यह हमेशा हमारे उच्च स्व का कार्य होता है। इस परिप्रेक्ष्य के बिना, हम काम करने के बारे में बहुत अधिक सिर-नीचे हो सकते हैं, लगातार फर्श को साफ़ कर सकते हैं और इस तथ्य को खो सकते हैं कि हमारा लक्ष्य एक स्वच्छ घर में रहने का आनंद लेना है।
इसके अलावा, हम यह काम अपने हायर सेल्फ और दूसरे व्यक्ति की मदद के बिना नहीं कर सकते। जब तक हमने सीखा कि यह काम कैसे किया जाता है, तो हेल्पर के साथ काफी समय तक काम करके, हम अपने आप को इन अटकलों से दूर नहीं कर सकते। लोअर सेल्फ हमें तर्कशक्ति और न्यायोचित खिलाने के लिए बहुत अच्छा है कि हमारा दर्द हमारे बारे में क्यों नहीं है, क्यों हमें अपनी गलत सोच पर विश्वास करना जारी रखना चाहिए, और इसे जाने देना सुरक्षित क्यों नहीं है।
तो यह उन दोनों / चीज़ों में से एक है, जहाँ हमें लोअर सेल्फ पर ध्यान देने की आवश्यकता है, ताकि हम उस नकारात्मकता और विनाश को दूर कर सकें जो हमें अपने हायर सेल्फ से रहती है, और हम यह काम किए बिना नहीं रह सकते हायर सेल्फ के जो भी धागे हमारे पास पहले से उपलब्ध हैं उनकी मदद। हेल्पर का रुख एक चिरस्थायी उपस्थिति रखना है ताकि कार्यकर्ता के घायल टुकड़े उपचार के लिए आगे आ सकें।
हम अनिवार्य रूप से टॉर्च पकड़ रहे हैं ताकि कार्यकर्ता अंधेरे दरार में सह सके जो अभी तक दिन का प्रकाश नहीं देख पाया है। और जब वर्कर को कुछ समय के लिए हेल्पर की ताकत पर झुकना पड़ सकता है, तो हम उन्हें एक असहमति देते हैं यदि हम उन्हें अपने स्वयं के आंतरिक प्रकाश को खोजने में मदद नहीं करते हैं। इससे भी अधिक, हम उन्हें अपंग करते हैं और कार्य को पूरा करने से रोकते हैं। जैसे, हमें इस बात के लिए सचेत रहने की आवश्यकता है कि जिस तरह से हमारे कार्यकर्ता हमारे ऊपर झुकते हैं, उसी तरह हमारे अपने अहंकार को कैसे प्रभावित किया जा सकता है। यही कारण है कि, हेल्पर्स के रूप में, हमें पर्यवेक्षण में रहने की आवश्यकता है ताकि हम अपने स्वयं के अलमारी को साफ कर सकें।
हमारे उच्च स्व के साथ जागरूक संबंध हमारी उपस्थिति, हमारे सत्र और हमारे समापन का हिस्सा होना चाहिए। हम इसे कंटेनर की दीवारों के रूप में महसूस करना चाहते हैं जो सत्र के दौरान हम दोनों, हेल्पर और वर्कर को पकड़ते हैं। फिर, यदि हेल्पर यह मानने लगे कि वे स्वयं-अपने अहंकार के सभी सीमित संसाधनों के साथ-साथ शो चला रहे हैं, तो चीजें अंततः दक्षिण हो जाएंगी।
समायोजन के दौरान, हम आध्यात्मिक समर्थन और मार्गदर्शन को कमरे में आमंत्रित करते हैं । किसी तरह, कार्यकर्ता के लिए जो भी शब्द सही लगे, उसका उपयोग करते हुए, हम सत्र के दौरान हमें अपने से बड़ी किसी चीज़ की उपस्थिति को स्वीकार करना चाहते हैं। पूरे सत्र के दौरान, हेल्पर को मार्गदर्शन और ईश्वर को आमंत्रित करने के लिए अपनी दृष्टि के क्षेत्र को खोलते रहने की आवश्यकता है।
मेरे लिए, मैं लगातार, एक सत्र के दौरान सक्रिय रूप से प्रार्थना करता हूं, नेतृत्व करने और दिखाने के लिए कहता हूं। मैं उन विचारों और शब्दों को सुनता हूं जो मेरे अंदर आते हैं, और उनका अनुसरण करते हैं जिस तरह से कोई जंगल में खजाने की तलाश में ब्रेडक्रंब की तलाश कर सकता है। हम मददगार इंसान हैं, इसलिए कभी-कभी हम चाय की पत्तियों को ठीक से नहीं पढ़ पाते हैं। कार्यकर्ता भी प्रतिरोध से भरा होता है, इसलिए कभी-कभी हमें अपना व्यवहार बदलना पड़ता है। लेकिन हमेशा यह हवा का अनुसरण करने जैसा होता है, बजाय इसके कि हम उस मानसिक अवधारणा के साथ आगे बढ़ें जहां हम सोचते हैं कि श्रमिक को उन सड़कों के आधार पर जाना चाहिए, जिन पर हमने पहले यात्रा की है।
सिर्फ सांस लेना और महसूस करना
हमें पता चलेगा कि कार्यकर्ता कठिन भावनाओं की इस दीवार से टकराया है जब वे अपनी सांस रोकना शुरू करते हैं। इस रणनीति की उत्पत्ति बचपन में वापस जाती है। हर बच्चे को दर्द होगा। जैसा कि गाइड की शिक्षाओं में बताया गया है, यह कैसे चलता है इसकी भव्य व्यवस्था है। और जब ऐसा होता है, तो बच्चा उन दर्दनाक भावनाओं को महसूस करने से रोकने की कोशिश करेगा। ऐसा करने का सार्वभौमिक तरीका है कि हम अपनी सांस रोककर रखें। तो अब, जब हम ठीक उन्हीं कोमल भावनाओं के पास वापस आते हैं, तो उन्हें महसूस न करने के लिए हमारी स्वत: प्रतिक्रिया सांस रोक देने की होगी।
हेल्पर्स के रूप में, हमारा एक काम एक श्वास कोच बनना है। जब हम श्रमिक को अपनी भावनाओं का विरोध करते हुए देखते हैं, तो हम उन्हें "सांस लेने" के लिए याद दिलाते हैं। उस क्षण में, यह वास्तव में केवल एक चीज है जो कार्यकर्ता को करना है - साँस लेने के लिए। जब सांस शरीर में आती है और अधूरी दर्दनाक भावनाओं की गाँठ से मिलती है, तो उन्हें फिर से अनुभव, महसूस और जारी किया जाता है। ऊर्जा मुक्त हो जाती है और हम अपनी जीवन शक्ति वापस पा लेते हैं।
जबकि यह सब चल रहा है, ऐसा नहीं लग सकता है कि हेल्पर के दृष्टिकोण से बहुत कुछ हो रहा है। लेकिन कार्यकर्ता की कुर्सी से, बहुत कुछ हो सकता है। या कुछ भी नहीं हो सकता है। कार्यकर्ता शायद सुन्न हो गया है, जो एक पुरानी आदत है जो हम सभी ने भी की है। अगर ऐसा होता है, तो हम बस एक साथ बैठते हैं और एक पल के लिए सांस लेते हैं। या हो सकता है कि कार्यकर्ता पूरी तरह से अपनी भावनाओं के कारण अभी तक, जो भी कारण हो, में गिराने में सक्षम नहीं हो सकता है। शायद वे एक नए कार्यकर्ता हैं और वास्तव में नहीं जानते कि यह कैसे करना है। या हो सकता है कि वहाँ कुछ प्रतिरोध है जो रास्ता देने के लिए तैयार नहीं है।
उनके कोच के रूप में, हम कार्यकर्ता को अपनी भावनाओं को गहराई से महसूस करने के लिए आमंत्रित करना चाहते हैं। यह भरोसा करने में उन्हें कुछ समय लग सकता है कि वे इन भावनाओं से नहीं उबरे हैं, निश्चित रूप से घायल बच्चे के बारे में क्या सोचा होगा और यही वजह है कि बच्चों के रूप में, हमने उन्हें शुरू करने के लिए काट दिया। यह उन सभी बच्चों की श्वेत-श्याम द्वैतवादी सोच पर निर्भर करता है जो मानते हैं कि दर्द महसूस करना मौत का पर्याय है।
इन संवेदनशील क्षेत्रों के साथ-साथ अक्सर शर्म की बात है, और वर्कर्स को मौखिक रूप से कोच बनाए रखने और उसके साथ रहने के लिए मददगार है। संक्रमण के कारण (और अधिक पढ़ें) संक्रमण के बारे में क्या?), श्रमिक को सहायक की दृष्टि में "अच्छा" दिखाई देना चाहता है। इसका मतलब है कि वे नहीं चाहते कि हेल्पर उनकी भेद्यता, उनकी नकारात्मकता, उनके बदसूरत बिट्स को देखें। हमारा आश्वासन है कि यह महसूस करने के लिए ठीक है कि वे जो कुछ भी महसूस कर रहे हैं - जिसमें क्रोध और क्रोध की भावनाएं शामिल हैं, जो अक्सर दर्द को कवर करते हैं - और "जितना हो सके इस के साथ गहराई से जाएं" उन्हें विषाक्त के जलाशय को खाली करने में मदद करने के लिए एक लंबा रास्ता तय कर सकते हैं भावनाओं को दूर करना।
गहन चिकित्सा कार्य में, अक्सर भावनाओं की लहरें भी होंगी। कार्यकर्ता गहरी भावनाओं के माध्यम से सवारी करेगा, सतह पर आएगा और शांत महसूस करेगा, लेकिन आगे की खोज के साथ, संभवतः एक और गहरी लहर आएगी। फिर से, कोचिंग जारी रखें कि यह सामान्य है, और कार्यकर्ता को इन तरंगों की सवारी करने के लिए प्रोत्साहित करना, जितना संभव हो भावनाओं में पूरी तरह से जाना। कि कैसे गहरी चिकित्सा और रिहाई होती है।
इस समय हमारा रुख महत्वपूर्ण है। हमें वर्कर को अपनी प्रक्रिया के लिए कुछ जगह की अनुमति देने की आवश्यकता है, लेकिन हमें काम को आगे बढ़ाने के साथ लगे रहने की आवश्यकता है। हम कुछ जगह छोड़ना चाहते हैं और शांत रहें ताकि वर्कर अपनी खुद की आंतरिक प्रक्रिया का पालन कर सकें, और फिर हम कह सकते हैं: आप क्या देख रहे हैं? या आप क्या जानते हैं? या क्या आप मुझे इस क्षण में अनुभव कर रहे हैं? अन्यथा वर्कर सुन्न हो सकता है या खो सकता है या फंस सकता है, और आगे बढ़ना नहीं जानता।
जैसे-जैसे ऊर्जा मुक्त होती है और प्रवाहित होने में सक्षम होती है, इसके साथ फंसी चेतना स्मृतियों या संघों को छोड़ सकती है। यह आमतौर पर श्रमिक को अपने आंतरिक अनुभव को आवाज देने में मददगार होता है, इसलिए वे उस सतह के कनेक्शन और पैटर्न को देख सकते हैं। सबसे महत्वपूर्ण बात, हेल्पर को कार्यकर्ता की कही गई बातों को सुनने की आवश्यकता है, इसलिए वे कार्यकर्ता को गलत मान्यताओं की पहचान करने में मदद कर सकते हैं, जिन्हें चित्र कहा जाता है। छवियाँ वह इंजन है जो इस पूरे तंत्र को रखने और छिपाने की जगह पर रखता है। वे उपकरण हैं जो व्यक्ति को रोके रखने के लिए लोअर सेल्फ का उपयोग करता है, इसलिए उन्हें खोजा और भंग किया जाना चाहिए।
किसी कार्यकर्ता के शब्दों को उनके सामने वापस लाने के बारे में बहुत शक्तिशाली बात है। जाहिर है, यह कुछ कौशल के साथ किया जाना चाहिए। सबसे पहले, हम वस्तुतः चीजों के वर्णन के उनके उसी तरीके का उपयोग करना चाहते हैं जैसा वे करते हैं। उनके शब्दों को संशोधित या ठीक न करें, या हमारे विचार से एक शब्द का उपयोग करें जो अधिक वर्णनात्मक या सहायक होगा। हम अपने शब्दों का उपयोग उनके आघात से चंगा करने में मदद करने के लिए कर सकते हैं उसी तरह वे इसका वर्णन करते हैं।
जिन शब्दों के साथ काम करना है वे अत्यधिक चार्ज किए जाते हैं। हेल्पर्स के रूप में, हमें इसे महसूस करना और अपने स्वयं के मार्गदर्शन को सुनना सीखना होगा। यहाँ वह जगह है जहाँ यह बहुत सारे काम खुद करने में मदद करता है, ताकि हमारे पास अपने स्वयं के महसूस किए गए अर्थ हमारे लिए सहायक के रूप में उपलब्ध हों। जब हम कार्यकर्ता को एक शब्द या वाक्यांश कहते हैं जो हमारे भीतर जोर से गूंजता है, तो वह उन्हें वापस कहने के लिए होता है, या तो एक प्रश्न या एक साधारण वाक्यांश।
कामगार: इस महिला के साथ मैं काम करता हूं और मुझे उससे नफरत है। वह मतलबी है और उसे लगता है कि वह मुझे बता सकती है कि मुझे क्या करना है और कब करना है। जब भी मैं अपनी डेस्क छोड़ता हूं, वह मेरी पीठ के पीछे कुछ क्रूर हरकत करता है। मुझे ऐसा लगता है कि मुझे उसके द्वारा बंधक बनाया जा रहा है। मैं उससे नफरत करता हू।
सहायक: वह क्रूर है और आपको ऐसा लगता है कि आपको बंधक बनाया जा रहा है। क्या यह परिचित लगता है? क्या आपके जीवन में कोई और समय था जब आप उसकी तरह महसूस करते थे, जैसे आपको बंधक बनाया जा रहा था? (या आप बंधक बनाए गए महसूस करने के बारे में अधिक कह सकते हैं?)
कामगार: हे भगवान, वह मेरी बहन की तरह है। मेरी बहन ने मेरे साथ वैसा ही व्यवहार किया। वह मेरे लिए इतना मतलबी था। उसने मेरे जीवन को दुखी कर दिया। उसने मुझे बंधक बना लिया।
एक कार्यकर्ता के अंदर क्या हो रहा है, यह पता लगाने के लिए कुछ अन्य युक्तियां किसी भी संकेत को देखने के लिए हैं जो वे हमें दे रहे हैं। उनके उच्च स्व ने हमें काम पर रखा है, और इसका लक्ष्य लोअर सेल्फ को बदलना और ठीक करना है। हम विश्वास कर सकते हैं कि कार्यकर्ता तब, किसी स्तर पर, हमारी मदद करने की कोशिश कर रहा है। शायद हम ध्यान दें कि वे कैसे बैठे हैं और हम नकल करते हैं कि यह देखने के लिए कि उनका शरीर क्या कह रहा है। हम उनसे उनके पार किए हुए पैर या उनकी पार की हुई बाहों के बारे में पूछते हैं। ये क्या कह रहे हैं? यदि पैर का अंगूठा या पैर हिल रहा है या हिल रहा है, तो हम पूछ सकते हैं कि क्या कह रहा है। शाब्दिक रूप से, हालांकि यह थोड़ा कॉर्नी लग सकता है, हम उनके शरीर को हमसे बात करने देना चाहते हैं। कार्यकर्ता, उनके शरीर के साथ मिलकर हमें बताएगा कि हमें उनकी मदद करने के लिए क्या जानना चाहिए।
यदि वे आंख से संपर्क नहीं करेंगे तो हम कह सकते हैं, “ऐसा लगता है कि आप मुझे देख रहे हैं। क्या आप कह सकते हैं कि इसके बारे में क्या है? " अगर आंसू निकल आए लेकिन कोई शब्द नहीं निकलना चाहते, तो हम पूछ सकते हैं कि आंसू क्या कह रहे हैं। यदि हम देखते हैं कि हमारा गला या जबड़ा कस रहा है, तो हम वर्कर से पूछ सकते हैं कि उनका जबड़ा या गला कैसा लग रहा है; इस क्षेत्र में काफी तनाव व्याप्त है। यदि हम सत्र में कुछ नया महसूस कर रहे हैं, तो संभावना अच्छी है कि हम महसूस कर रहे हैं कि वे क्या महसूस कर रहे हैं, और यह कार्यकर्ता की मदद करने के लिए अच्छी जानकारी है।
अधिकांश भाग के लिए, हमें जो करने की आवश्यकता है, वह धीमा है। एक सत्र कभी-कभी रोलर कोस्टर पर सवारी की तरह महसूस होगा। बड़ा झुकाव बढ़ने वाला पहला भाग काफी धीरे-धीरे चल सकता है और हमें चीजों को सही दिशा में ले जाने में मदद करने की आवश्यकता हो सकती है। लेकिन फिर एक बार जब हम शिखा को साफ करते हैं, तो हम रास्ते से हट जाते हैं, संकेतों को पढ़ते हैं और संकेतों का पालन करते हैं, अपने स्वयं के मार्गदर्शन को सुनते हैं और यह जानने के लिए प्रार्थना करते हैं कि कैसे मदद करने के लिए सबसे अच्छा है।
लक्ष्य कार्यकर्ता को अपनी कहानी नहीं देना है, बल्कि यह बताना है कि कार्यकर्ता को कहां जाना है। एक बार जब वे बंद हो जाते हैं और चल रहे होते हैं, तो अक्सर कहानी की जरूरत नहीं होती है। यदि चीजें अच्छी तरह से चलती हैं और श्रमिक अपने काम में डूब गया है, तो हेल्पर कभी नहीं सुनेंगे कि कहानी कैसे समाप्त हुई। लेकिन हम जानते हैं कि चाप मूल रूप से हमेशा एक ही होता है: यह हुआ, यह दर्द होता है और मैं यह महसूस नहीं करना चाहता। जैसे ही वर्कर ने अपनी जमी भावनाओं को एक्सेस किया है, कहानी का एक बड़ा हिस्सा काम हो गया है। लेकिन कई अन्य महत्वपूर्ण चीजें हैं जो हम सत्र और कहानी के लिए करना चाहते हैं।
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